ปั่นกันPK

[StoneRoses]

สนใจครับพี่โต้ง

ไม่ติดอะไรไปแน่นอน

[โต้งหลังอนามัย]

สนใจครับพี่โต้ง

ไม่ติดอะไรไปแน่นอน

ถ้าจะไปรถคันเดียวกัน โทรบอกก่อนคืนวันเสาร์น่ะ

[โต้งหลังอนามัย]

ทริปวันอาทิตย์นี้มี รถเซอร์วิส ล้อเซอร์วิส คับ...

[ปกรณ์]

ผมคงต้องกลับมาปั่นจักรยานครับ แต่ตอนนี้สุขภาพจิตผมแย่สุดๆ วันนั้นผมไปปั่นลองดู เวลาปั่นคนเดียวผมคิดเรื่องราวต่างๆนาๆ ยิ่งคิดยิ่งเครียดจะอ๊วกปวดหัวมากๆครับ ปกติความดันผม 120/80 คงที่มาตลอด แต่ตอนนี้ผมเพิ่งไปเช็คมา 190/110 ซึ่งจัดว่าสูงมากๆ หมอบอกว่าน่าจะมาจากอาการเครียด และผมนอนไม่หลับมาตั้งแต่เกิดเรื่องกับครอบครัวนะครับ ตอนนี้ก็เช้าๆพยายามเดินๆออกกำล้งกายเบาๆ หลังจากตรวจร่างกายอีกสักรอบ ถ้าความดันลดลงคงกลับมาเริ่มขี่เบาๆสักระยะก่อนครับ ระยะนี้ผมยังจิตใจย่ำแย่ ว่างๆแวะมาคุย โทรมาคุยกันมั้งนะครับ

ส่วนเรื่องกิจการ งานทุกอย่างผมทิ้งหมดเลยครับ เลิกทำทุกอย่าง หน้าที่หลัก ไหว้พระ ทำบุญ อยู่เป็นเพื่อนแฟนนะครับ แต่จริงๆแล้วผมอยากไปอยู่กับลูกมากกว่า

ขอเป็นกำลังใจให้โกวัฒน์นะครับสู้สู้ครับโก
ว่างว่างก็ปั่นกับกลุ้มเพื่อนเพื่อนนะครับ
คุยกันเรืองขำขำจะได้ไม่เครียดครับ

[ปกรณ์]

วันนี้โชคดีครับได้เสือโต้ง เป็นเทรนเนอร์ให้พาผมทัวร์..
ตั้งกะแหลมพรมเทพไปถึงหาดในทอนออกทางสนามบิน
แถมลากยาวๆให้อีก...ผมมานั้งหมดพลังอยู่แถว ปั๊ม ปตท.เกาะแก้ว
ไม่เท่านั้นเทพเสือโต้งจัดให้อีกดอกแบบเต็มๆบนถนนบายพาส..โอ๊ววว..แม่จ้าว..!!!
วันนี้เลยได้ความรู้และเทคนิคในการปั่นเยอะเลยครับทั้งขึ้นเขาและทางราบ...
ขอบคุณครับเสือโต้ง..

แถวนั้นก็รถเยอะนะพี่เก๋
ไปปั่นที่BEYOND กับผมดีกว่า
ไม่เหนื่อย

[ปกรณ์]

ทรมานบันเทิง คนดีๆเค้าไม่ทำกันค่ะ

เจ๊มันซ้อมแบบซ่าดิสมาก

[FU@PHUKET]

ทรมานบันเทิง คนดีๆเค้าไม่ทำกันค่ะ

เจ๊มันซ้อมแบบซ่าดิสมาก

เย้...เย้... ท่านคุณน้องประกรณ์กลับมาแว๊วววววววว...!!

[โต้งหลังอนามัย]

สมกับเป็นทริปส่งท้ายปี สนุก มันส์ เหนื่อย ขอบคุณสมาชิกทุกท่านคับ
ผิดพลาดคลาดเคลื่อนประการใดก็ทิ้งไว้ปีเก่าน่ะคับ สวัสดีปีใหม่ แล้วเจอกันในทริปต่อๆไป รับรอง ไม่เหนื่อยไม่ชวนคับ...

[โต้งหลังอนามัย]

http://www.facebook.com/#!/media/set/?s ... 611&type=1
รูปเพิ่มเติมทริปเขานางหงษ์คับ...

[โต้งหลังอนามัย]

วันนี้วันพฤหัสฯ !!!
ฝนตก เข้าทางเลย
รถยังอยู่ร้านนาคาไบท์อยู่เลย

[อดีต]

ฝนหยุดแล้ว

[ฺฺิิBB..THALANG]

เชิญทุกท่านร่วมกิจกรรมงาน ปั่นจักรยานตามรอยอดีตล้ำค่าจากยุคเก่าสู่ยุคใหม่ ปีที่2สัมผัสเส้นทางเมืองเก่าสู่แหลมพันวา อำเภอเมือง จังหวัดภูเก็ต วันอาทิตย์ที่20มกราคม2556 ค่ะ

06.00 ลงทะเบียน รับเสื้อที่ระลึก ณ สวนเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา (ลานมังกร)
07.00 พิธีเปิด
07.19 ปล่อยขบวนจักรยาน
เส้นทางปั่น เที่ยวไป สตาร์ท จากลานมังกร เข้าถนนถลาง เข้าถนนสตูล เข้าถนนดีบุก เข้าถนนเทพกระษัตรี ถนนภูเก็ต ถนนรัษฎา ไปวงเวียนน้ำพุเข้าถนนพังงา ออกสี่แยกบางเหนียวขึ้นถนนกระผ่านถนนพูนผลเข้าถนนเจ้าฟ้า เข้าถนนศักดิเดช มุ่งสู่แหลมพันวา

ปลายแหลมพันวา พักทานผลไม้ น้ำดื่ม


เส้นทางกลับ จากปลายแหลมพันวา เข้าถนนศักดิเดชผ่านวิทยาลัยสารพัดช่าง เข้าถนนรัตนโกสินทร์200ปี ถนนตะกั่วป่า ซอยตลิ่งชั่น ออกบริเวณหน้าโรงแรมเมโทรโพล(วงเวียนหอนาฬิกา)เข้าถนนมนตรี เข้าสามแยกไปรษณีย์ กลับลานมังกร

12.00 ร่วมรับประทานอาหารเที่ยง ณ ลานมังกร

ขอบคุณค่ะ

[AJ]

ผมคงต้องกลับมาปั่นจักรยานครับ แต่ตอนนี้สุขภาพจิตผมแย่สุดๆ วันนั้นผมไปปั่นลองดู เวลาปั่นคนเดียวผมคิดเรื่องราวต่างๆนาๆ ยิ่งคิดยิ่งเครียดจะอ๊วกปวดหัวมากๆครับ ปกติความดันผม 120/80 คงที่มาตลอด แต่ตอนนี้ผมเพิ่งไปเช็คมา 190/110 ซึ่งจัดว่าสูงมากๆ หมอบอกว่าน่าจะมาจากอาการเครียด และผมนอนไม่หลับมาตั้งแต่เกิดเรื่องกับครอบครัวนะครับ ตอนนี้ก็เช้าๆพยายามเดินๆออกกำล้งกายเบาๆ หลังจากตรวจร่างกายอีกสักรอบ ถ้าความดันลดลงคงกลับมาเริ่มขี่เบาๆสักระยะก่อนครับ ระยะนี้ผมยังจิตใจย่ำแย่ ว่างๆแวะมาคุย โทรมาคุยกันมั้งนะครับ

ส่วนเรื่องกิจการ งานทุกอย่างผมทิ้งหมดเลยครับ เลิกทำทุกอย่าง หน้าที่หลัก ไหว้พระ ทำบุญ อยู่เป็นเพื่อนแฟนนะครับ แต่จริงๆแล้วผมอยากไปอยู่กับลูกมากกว่า

ขอเป็นกำลังใจให้โกวัฒน์นะครับสู้สู้ครับโก
ว่างว่างก็ปั่นกับกลุ้มเพื่อนเพื่อนนะครับ
คุยกันเรืองขำขำจะได้ไม่เครียดครับ

เพิ่งเห็นโพสท์ครับ .. ขอเป็นกำลังใจด้วยคนครับ ผมว่าปั่นเบาๆ ก็คลายเครียดได้ครับ

[AJ]

วันนี้มีนอกเมืองไหมครับ?

[โต้งหลังอนามัย]

ขออภัยช่วงนี้งานเข้า งานศพซะด้วยดิ งานแข่งสงขลาก็คงอดไปตามระเบียบราชการด้วย...