เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร
-
- ประกาศ
- เจ้าของ
- ตอบกลับ
- แสดง
- โพสต์ล่าสุด
-
-
thaimtb รับสมัครนักพัฒนาเวบ,programmer, นักเขียนบทความ หลายตำแหน่ง
โดย nbt 07 มี.ค. 2016, 03:14ล่าสุด โดย Bogdandgl 12 เม.ย. 2018, 20:29
51 51583 - nbt
07 มี.ค. 2016, 03:14 - 51 ตอบกลับ
- 51583 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bogdandgl
ดูข้อความล่าสุด
12 เม.ย. 2018, 20:29
-
-
- หัวข้อ
- เจ้าของ
- ตอบกลับ
- แสดง
- โพสต์ล่าสุด
-
-
ปักหมุด! อยากได้ 100 รอบต่อนาที
โดย เป้(MAHACHAI) 26 ต.ค. 2009, 08:40ล่าสุด โดย ONIX 17 เม.ย. 2018, 11:31
9586 562589 - เป้(MAHACHAI)
26 ต.ค. 2009, 08:40 - 9586 ตอบกลับ
- 562589 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ONIX
ดูข้อความล่าสุด
17 เม.ย. 2018, 11:31
-
-
-
ปักหมุด! ชวนพูดคุยและการฝึกซ้อมด้วยpowermeter
โดย Gymie 07 มี.ค. 2011, 19:29ล่าสุด โดย DoltonsV 04 เม.ย. 2018, 22:16
341 47864 - Gymie
07 มี.ค. 2011, 19:29 - 341 ตอบกลับ
- 47864 แสดง
- โพสต์ล่าสุด DoltonsV
ดูข้อความล่าสุด
04 เม.ย. 2018, 22:16
-
-
-
ปักหมุด! ☆☆☆ คำภีร์เสือภูเขา-เสือหมอบ ฯลฯ ☆☆☆
โดย อู๊ด-พีระ 08 ธ.ค. 2010, 21:56ล่าสุด โดย ลุงโท 02 เม.ย. 2018, 17:44
924 520635 - อู๊ด-พีระ
08 ธ.ค. 2010, 21:56 - 924 ตอบกลับ
- 520635 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ลุงโท
ดูข้อความล่าสุด
02 เม.ย. 2018, 17:44
-
-
-
ปักหมุด! วูบ หัวใจวาย กับนักปั่น เรื่องไกลตัวจริงหรือ?
โดย พล 347 27 ก.ค. 2016, 11:28ล่าสุด โดย agrohimyrk 01 เม.ย. 2018, 13:34
79 72084 - พล 347
27 ก.ค. 2016, 11:28 - 79 ตอบกลับ
- 72084 แสดง
- โพสต์ล่าสุด agrohimyrk
ดูข้อความล่าสุด
01 เม.ย. 2018, 13:34
-
-
-
ปักหมุด! การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
โดย openroad 06 พ.ค. 2011, 14:21ล่าสุด โดย agrohimyrk 01 เม.ย. 2018, 12:59
762 123377 - openroad
06 พ.ค. 2011, 14:21 - 762 ตอบกลับ
- 123377 แสดง
- โพสต์ล่าสุด agrohimyrk
ดูข้อความล่าสุด
01 เม.ย. 2018, 12:59
-
-
-
ปักหมุด! ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ
โดย griz 16 ต.ค. 2009, 18:55ล่าสุด โดย Supergonggong 24 มี.ค. 2018, 02:28
13675 366891 - griz
16 ต.ค. 2009, 18:55 - 13675 ตอบกลับ
- 366891 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Supergonggong
ดูข้อความล่าสุด
24 มี.ค. 2018, 02:28
-
-
-
ปักหมุด! เทคนิค “ซ้อมทางราบ” เพื่อขึ้นเขาให้เร็วขึ้น
โดย sindymar 08 พ.ย. 2016, 15:14ล่าสุด โดย Bike-Commander 20 มี.ค. 2018, 09:59
55 131705 - sindymar
08 พ.ย. 2016, 15:14 - 55 ตอบกลับ
- 131705 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
20 มี.ค. 2018, 09:59
-
-
-
ปักหมุด! แนวคิดใหม่ว่าด้วยเรื่อง "ตะคริว" (muscle cramps) สาเหตุ และ ป้องกันอย่างไร ?
โดย sindymar 31 ต.ค. 2016, 17:25ล่าสุด โดย Mihaelkqo 01 มี.ค. 2018, 19:19
30 40433 - sindymar
31 ต.ค. 2016, 17:25 - 30 ตอบกลับ
- 40433 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Mihaelkqo
ดูข้อความล่าสุด
01 มี.ค. 2018, 19:19
-
-
-
ปั่นทริป พกอะไรไปกินกันมั่งครับ
โดย ต้นลายจ๊าบ88 15 เม.ย. 2018, 16:49ล่าสุด โดย nopparat2510 18 เม.ย. 2018, 22:21
1 165 - ต้นลายจ๊าบ88
15 เม.ย. 2018, 16:49 - 1 ตอบกลับ
- 165 แสดง
- โพสต์ล่าสุด nopparat2510
ดูข้อความล่าสุด
18 เม.ย. 2018, 22:21
-
-
-
ยิ่งปั่นยิ่งเบิร์นได้แย่ลง เราทำผิดตรงไหนหรือเปล่าคะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
โดย weeoil 29 มี.ค. 2018, 14:09ล่าสุด โดย weeoil 11 เม.ย. 2018, 18:51
6 359 - weeoil
29 มี.ค. 2018, 14:09 - 6 ตอบกลับ
- 359 แสดง
- โพสต์ล่าสุด weeoil
ดูข้อความล่าสุด
11 เม.ย. 2018, 18:51
-
-
-
____มีวิธีตั้งความสูงของอานมาฝากครับ_____
โดย Artphoto 28 ส.ค. 2008, 13:03ล่าสุด โดย Bike-Commander 03 เม.ย. 2018, 09:02
95 44788 - Artphoto
28 ส.ค. 2008, 13:03 - 95 ตอบกลับ
- 44788 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
03 เม.ย. 2018, 09:02
-
-
-
ทดสอบความสดชื่นกับ "เกเตอเรด" โฉมใหม่ และวิธีการดื่มเกลือแร่อย่างเหมาะสม
โดย sindymar 01 พ.ค. 2017, 13:34ล่าสุด โดย Bike-Commander 22 มี.ค. 2018, 08:53
4 16754 - sindymar
01 พ.ค. 2017, 13:34 - 4 ตอบกลับ
- 16754 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
22 มี.ค. 2018, 08:53
-
-
-
เป็นริดสีดวงมาปั่นจักรยาน
โดย suraphol-khaidon 23 ต.ค. 2009, 22:13ล่าสุด โดย Bike-Commander 21 มี.ค. 2018, 08:44
23 4933 - suraphol-khaidon
23 ต.ค. 2009, 22:13 - 23 ตอบกลับ
- 4933 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
21 มี.ค. 2018, 08:44
-
-
-
ซ้อมปั่นแบบ endurance นี่มันดีจริงๆ แฮะ
โดย Dhandranunda 26 พ.ย. 2014, 13:28ล่าสุด โดย จักรกฤษณ์ เทพทอง 19 มี.ค. 2018, 20:39
27 13960 - Dhandranunda
26 พ.ย. 2014, 13:28 - 27 ตอบกลับ
- 13960 แสดง
- โพสต์ล่าสุด จักรกฤษณ์ เทพทอง
ดูข้อความล่าสุด
19 มี.ค. 2018, 20:39
-
-
-
สอบถาม power gel ครับ แบบผมควรกินไหม
โดย ธีรพงษ์ นวลจันทร์ 04 มี.ค. 2018, 15:38ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 17 มี.ค. 2018, 21:36
5 319 - ธีรพงษ์ นวลจันทร์
04 มี.ค. 2018, 15:38 - 5 ตอบกลับ
- 319 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
17 มี.ค. 2018, 21:36
-
-
-
จัดตารางซ้อมอย่างโปรด้วย Training Peaks และแผนฝึกซ้อมฟรีจาก British Cycling
โดย sindymar 24 พ.ย. 2016, 16:42ล่าสุด โดย thusiri 17 มี.ค. 2018, 14:00
23 15048 - sindymar
24 พ.ย. 2016, 16:42 - 23 ตอบกลับ
- 15048 แสดง
- โพสต์ล่าสุด thusiri
ดูข้อความล่าสุด
17 มี.ค. 2018, 14:00
-
-
-
แนะนำการทำงาน Stages Link
โดย B Team 27 มิ.ย. 2017, 19:52ล่าสุด โดย Bike-Commander 14 มี.ค. 2018, 08:45
1 301 - B Team
27 มิ.ย. 2017, 19:52 - 1 ตอบกลับ
- 301 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
14 มี.ค. 2018, 08:45
-
-
-
กำลังจะลงแข่งครั้งแรก ขอคำแนะนำครับ กลัวไม่รอด
โดย ธีรพงษ์ นวลจันทร์ 09 ก.พ. 2018, 08:37ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 11 มี.ค. 2018, 17:25
3 365 - ธีรพงษ์ นวลจันทร์
09 ก.พ. 2018, 08:37 - 3 ตอบกลับ
- 365 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
11 มี.ค. 2018, 17:25
-
-
-
โรคไส้เลื่อน เกี่ยวกับปั่นจักรยานรึป่าว
โดย ลม ลำเพย 01 พ.ค. 2015, 13:32ล่าสุด โดย Bike-Commander 09 มี.ค. 2018, 08:58
16 2551 - ลม ลำเพย
01 พ.ค. 2015, 13:32 - 16 ตอบกลับ
- 2551 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
09 มี.ค. 2018, 08:58
-
-
-
จุดไฟใส่พลัง เติมถังนักปั่น แบบไหนดี?
โดย พล 347 27 ส.ค. 2017, 18:16ล่าสุด โดย Bike-Commander 08 มี.ค. 2018, 08:53
11 1094 - พล 347
27 ส.ค. 2017, 18:16 - 11 ตอบกลับ
- 1094 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
08 มี.ค. 2018, 08:53
-
-
-
งบ4หมื่นกับจักรยาน เริ่มอะไรก่อน
โดย Aummeaw 04 มี.ค. 2018, 22:31ล่าสุด โดย Bite-Byte-Bike 05 มี.ค. 2018, 10:43
1 393 - Aummeaw
04 มี.ค. 2018, 22:31 - 1 ตอบกลับ
- 393 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bite-Byte-Bike
ดูข้อความล่าสุด
05 มี.ค. 2018, 10:43
-
-
-
10 ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังการปั่นจักรยาน
โดย puiymtb 26 ธ.ค. 2015, 19:40ล่าสุด โดย Bike-Commander 23 ก.พ. 2018, 08:32
7 2395 - puiymtb
26 ธ.ค. 2015, 19:40 - 7 ตอบกลับ
- 2395 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
23 ก.พ. 2018, 08:32
-
-
-
การออกแบบโปรแกรมในการฝึกซ้อมจักรยานแบบ PRO
โดย nikornbike 07 ต.ค. 2010, 02:22ล่าสุด โดย Suphot 18 ก.พ. 2018, 19:28
79 21721 - nikornbike
07 ต.ค. 2010, 02:22 - 79 ตอบกลับ
- 21721 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Suphot
ดูข้อความล่าสุด
18 ก.พ. 2018, 19:28
-
-
-
Preview โปรแกรม Zwift
โดย nart_c 28 ม.ค. 2015, 23:19ล่าสุด โดย หมู Civilman 13 ก.พ. 2018, 13:23
29 8994 - nart_c
28 ม.ค. 2015, 23:19 - 29 ตอบกลับ
- 8994 แสดง
- โพสต์ล่าสุด หมู Civilman
ดูข้อความล่าสุด
13 ก.พ. 2018, 13:23
-
-
-
นิ้วชาไม่หายครับ แนะนำด้วย
โดย phuphakdee 14 พ.ย. 2016, 09:51ล่าสุด โดย sunmatesport 07 ก.พ. 2018, 08:54
8 829 - phuphakdee
14 พ.ย. 2016, 09:51 - 8 ตอบกลับ
- 829 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
07 ก.พ. 2018, 08:54
-
-
-
แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
โดย sindymar 16 ม.ค. 2017, 15:02ล่าสุด โดย baipad 05 ก.พ. 2018, 22:10
39 38196 - sindymar
16 ม.ค. 2017, 15:02 - 39 ตอบกลับ
- 38196 แสดง
- โพสต์ล่าสุด baipad
ดูข้อความล่าสุด
05 ก.พ. 2018, 22:10
-
-
-
การหาค่าMAXIMUM HEART-RATE(MHR)ใช้คำนวนค่าเฉลี่ยในการฝึกซ้อม
โดย nikornbike 17 เม.ย. 2009, 15:39ล่าสุด โดย sunmatesport 02 ก.พ. 2018, 08:39
12 4330 - nikornbike
17 เม.ย. 2009, 15:39 - 12 ตอบกลับ
- 4330 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
02 ก.พ. 2018, 08:39
-
-
-
ลองทำ Powerbar ใช้เอง (มีรูปประกอบคับ)
โดย Suphot 19 ม.ค. 2018, 20:44ล่าสุด โดย ว่าวต้องลม 20 ม.ค. 2018, 07:32
1 437 - Suphot
19 ม.ค. 2018, 20:44 - 1 ตอบกลับ
- 437 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ว่าวต้องลม
ดูข้อความล่าสุด
20 ม.ค. 2018, 07:32
-
-
-
การที่เราซ้อมรอบขาและคุม zone ไปด้วย ทำให้เสียมวลกล้ามเนื้อหรือไม่ครับ
โดย Earth's Daddy 28 พ.ค. 2015, 12:37ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 06 ม.ค. 2018, 12:25
7 1371 - Earth's Daddy
28 พ.ค. 2015, 12:37 - 7 ตอบกลับ
- 1371 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
06 ม.ค. 2018, 12:25
-
-
-
ขี่จักรยานคนเดียว พกอะไรดี เพื่อป้องกันตัว
โดย กุ้งภูเขา 22 ส.ค. 2011, 17:12ล่าสุด โดย HS9KRM 15 ธ.ค. 2017, 11:21
85 7811 - กุ้งภูเขา
22 ส.ค. 2011, 17:12 - 85 ตอบกลับ
- 7811 แสดง
- โพสต์ล่าสุด HS9KRM
ดูข้อความล่าสุด
15 ธ.ค. 2017, 11:21
-
-
-
ไม่รู้จักกันมาปั่นดราฟตามนี้ตามมารยาทการปั่นจักรยานถือเป็นเรื่องปกติหรอครับ
โดย Nash.t 27 ต.ค. 2016, 13:37ล่าสุด โดย Nash.t 08 ธ.ค. 2017, 11:41
19 2831 - Nash.t
27 ต.ค. 2016, 13:37 - 19 ตอบกลับ
- 2831 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Nash.t
ดูข้อความล่าสุด
08 ธ.ค. 2017, 11:41
-
-
-
ปั่นแล้วหลังปั่นปวดหัวเข่าเกิดจากอะไรครับ ขอคำชี้แนะหน่อยครับผม
โดย Giant Evo. 08 ก.ค. 2017, 19:01ล่าสุด โดย Giant Evo. 05 ธ.ค. 2017, 12:43
7 679 - Giant Evo.
08 ก.ค. 2017, 19:01 - 7 ตอบกลับ
- 679 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Giant Evo.
ดูข้อความล่าสุด
05 ธ.ค. 2017, 12:43
-
-
-
5 ทิปส์ดูแล "สุขภาพดวงตา" รับหน้าร้อน สำหรับหนุ่มสาวแอคทีฟไลฟ์สไตล์รักกีฬากลางแจ้ง
โดย nbt 12 เม.ย. 2017, 03:57ล่าสุด โดย sunmatesport 29 พ.ย. 2017, 08:36
4 71527 - nbt
12 เม.ย. 2017, 03:57 - 4 ตอบกลับ
- 71527 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
29 พ.ย. 2017, 08:36
-
-
-
รวมเทคนิค แนวทางการป้องกัน และเอาตัวรอดจาก "ตะคริว"
โดย sindymar 01 พ.ย. 2016, 16:40ล่าสุด โดย sunmatesport 24 พ.ย. 2017, 08:44
6 8747 - sindymar
01 พ.ย. 2016, 16:40 - 6 ตอบกลับ
- 8747 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
24 พ.ย. 2017, 08:44
-
-
-
สอบถามทางแก้ไขเสือภูเขาขาหมดแรงก่อนใจครับ
โดย ธีรพงษ์ นวลจันทร์ 23 พ.ย. 2017, 20:18ล่าสุด โดย ธีรพงษ์ นวลจันทร์ 24 พ.ย. 2017, 07:59
4 361 - ธีรพงษ์ นวลจันทร์
23 พ.ย. 2017, 20:18 - 4 ตอบกลับ
- 361 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ธีรพงษ์ นวลจันทร์
ดูข้อความล่าสุด
24 พ.ย. 2017, 07:59
-
-
-
ปั่นจักรยานเยอะ แข็งแรง..จนเมียบ่น....!!
โดย HUMYAI 08 เม.ย. 2010, 14:25ล่าสุด โดย sunmatesport 22 พ.ย. 2017, 08:39
270 38429 - HUMYAI
08 เม.ย. 2010, 14:25 - 270 ตอบกลับ
- 38429 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
22 พ.ย. 2017, 08:39
-
-
-
กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โดย bank 02 ส.ค. 2012, 01:15ล่าสุด โดย sunmatesport 10 พ.ย. 2017, 09:10
38 13887 - bank
02 ส.ค. 2012, 01:15 - 38 ตอบกลับ
- 13887 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sunmatesport
ดูข้อความล่าสุด
10 พ.ย. 2017, 09:10
-
-
-
----------------นักปั่นวันหยุดจะซ้อมไปอินทนนท์ครั้งที่9ปี2559ช่วยแนะนำการซ้อมด้วยครับ---------------
โดย blackswan 21 ก.พ. 2015, 14:50ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 02 พ.ย. 2017, 15:17
29 6587 - blackswan
21 ก.พ. 2015, 14:50 - 29 ตอบกลับ
- 6587 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
02 พ.ย. 2017, 15:17
-
-
-
Lesson 1 with Gravat & Onelap
โดย Auum Jakkaphan 30 ส.ค. 2017, 16:39ล่าสุด โดย jerusalem 31 ต.ค. 2017, 17:25
1 963 - Auum Jakkaphan
30 ส.ค. 2017, 16:39 - 1 ตอบกลับ
- 963 แสดง
- โพสต์ล่าสุด jerusalem
ดูข้อความล่าสุด
31 ต.ค. 2017, 17:25
-
-
-
ปั่น MTB มือชา เท้าชา ช่วยด้วย
โดย Bear Bin Mum 27 ก.พ. 2009, 13:58ล่าสุด โดย น้องเฝือก 30 ต.ค. 2017, 10:25
22 6353 - Bear Bin Mum
27 ก.พ. 2009, 13:58 - 22 ตอบกลับ
- 6353 แสดง
- โพสต์ล่าสุด น้องเฝือก
ดูข้อความล่าสุด
30 ต.ค. 2017, 10:25
-
-
-
อยากลงแข่ง Criterium มีวิธีฝึกอย่างไรบ้างครับ
โดย tmanX 22 ต.ค. 2017, 08:34ล่าสุด โดย tmanX 27 ต.ค. 2017, 15:53
2 268 - tmanX
22 ต.ค. 2017, 08:34 - 2 ตอบกลับ
- 268 แสดง
- โพสต์ล่าสุด tmanX
ดูข้อความล่าสุด
27 ต.ค. 2017, 15:53
-
-
-
ข้อต่อโซ่ปลดเร็ว 10สปีด ใส่กับ โซ่ 11 สปีดได้ไม๊ครับ '
โดย พิชัย สุพรรณสิงห์ 05 เม.ย. 2017, 09:17ล่าสุด โดย q>__<P 26 ต.ค. 2017, 19:59
2 531 - พิชัย สุพรรณสิงห์
05 เม.ย. 2017, 09:17 - 2 ตอบกลับ
- 531 แสดง
- โพสต์ล่าสุด q>__<P
ดูข้อความล่าสุด
26 ต.ค. 2017, 19:59
-
-
-
สอบถามครับผม ปกติตอนปั่น และก่อนปั่น จักรยาน ทาน เจล ให้พลังงาน วิตามิน หรือ อาหารเสริม ยี่ห้ออะไรครับ
โดย eggky 20 ก.ค. 2017, 17:47ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 25 ต.ค. 2017, 15:12
1 341 - eggky
20 ก.ค. 2017, 17:47 - 1 ตอบกลับ
- 341 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
25 ต.ค. 2017, 15:12
-
-
-
ท่านที่ปั่น AV 30-35-40 นี่ ปั่นมานานคนละกี่ปีแล้ว ครับ
โดย foox 01 ก.ย. 2009, 07:31ล่าสุด โดย นายไพศาล ตั้งเขาทอง 18 ต.ค. 2017, 10:24
51 14751 - foox
01 ก.ย. 2009, 07:31 - 51 ตอบกลับ
- 14751 แสดง
- โพสต์ล่าสุด นายไพศาล ตั้งเขาทอง
ดูข้อความล่าสุด
18 ต.ค. 2017, 10:24
-
-
-
สอบถามอาการปวดท้องด้านขวาครับ
โดย Pakpoom Chobsujaritsakul 09 ต.ค. 2017, 11:24ล่าสุด โดย Pakpoom Chobsujaritsakul 09 ต.ค. 2017, 11:24
0 186 - Pakpoom Chobsujaritsakul
09 ต.ค. 2017, 11:24 - 0 ตอบกลับ
- 186 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Pakpoom Chobsujaritsakul
ดูข้อความล่าสุด
09 ต.ค. 2017, 11:24
-
-
-
รีวิว enegy bar ฝีมือคุณแฟน สูตรclif barจากเมกา
โดย REGEN 21 ก.ย. 2017, 16:00ล่าสุด โดย Suphot 28 ก.ย. 2017, 19:51
3 496 - REGEN
21 ก.ย. 2017, 16:00 - 3 ตอบกลับ
- 496 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Suphot
ดูข้อความล่าสุด
28 ก.ย. 2017, 19:51
-
-
- pannawit
25 ส.ค. 2017, 09:27 - 1 ตอบกลับ
- 545 แสดง
- โพสต์ล่าสุด V_kookai_V
ดูข้อความล่าสุด
26 ส.ค. 2017, 00:53
-
-
มีน้าคนหรือกลุ่มไหนปั่นไปทานเบียร์ไปด้วยบ้างครับ
โดย ASDfasdfASDF 05 ม.ค. 2014, 22:07ล่าสุด โดย mod_gb! 24 ส.ค. 2017, 12:35
16 1411 - ASDfasdfASDF
05 ม.ค. 2014, 22:07 - 16 ตอบกลับ
- 1411 แสดง
- โพสต์ล่าสุด mod_gb!
ดูข้อความล่าสุด
24 ส.ค. 2017, 12:35
-
-
-
ปั่นบนถนนชิดซ้าย เวลาเจอมอไซค์หรือปั่นย้อนศร ทำอย่างไรกันบ้างครับ?
โดย attakorn80 11 ก.ย. 2014, 10:46ล่าสุด โดย mod_gb! 17 ส.ค. 2017, 21:34
21 1409 - attakorn80
11 ก.ย. 2014, 10:46 - 21 ตอบกลับ
- 1409 แสดง
- โพสต์ล่าสุด mod_gb!
ดูข้อความล่าสุด
17 ส.ค. 2017, 21:34
-
-
-
คิดอย่างไรกับการใส่หูฟัง...ฟังเพลงขณะปั่นซ้อมหรืออื่น ๆ ครับ
โดย ต้อง 22 ก.พ. 2013, 15:37ล่าสุด โดย mod_gb! 17 ส.ค. 2017, 21:16
59 4477 - ต้อง
22 ก.พ. 2013, 15:37 - 59 ตอบกลับ
- 4477 แสดง
- โพสต์ล่าสุด mod_gb!
ดูข้อความล่าสุด
17 ส.ค. 2017, 21:16
-
-
-
ท่านใดเคย ใช้ SRAM G8 Coaster Brake Hub 36H
โดย KILL2529 26 พ.ย. 2014, 17:55ล่าสุด โดย KILL2529 09 ส.ค. 2017, 14:58
2 540 - KILL2529
26 พ.ย. 2014, 17:55 - 2 ตอบกลับ
- 540 แสดง
- โพสต์ล่าสุด KILL2529
ดูข้อความล่าสุด
09 ส.ค. 2017, 14:58
-
-
-
สอบถามการชาร์จแบตระหว่างวันของนาฬิกา Garmin fenix3 HR
โดย superjeck 01 ส.ค. 2017, 17:53ล่าสุด โดย superjeck 02 ส.ค. 2017, 16:13
1 266 - superjeck
01 ส.ค. 2017, 17:53 - 1 ตอบกลับ
- 266 แสดง
- โพสต์ล่าสุด superjeck
ดูข้อความล่าสุด
02 ส.ค. 2017, 16:13
-
-
-
ขอแนวทางกลับมาปั่นอีกครั้งหลังหยุดยาว
โดย กระต่ายดอย 04 ก.ค. 2017, 07:19ล่าสุด โดย Nuttster 01 ส.ค. 2017, 22:31
2 529 - กระต่ายดอย
04 ก.ค. 2017, 07:19 - 2 ตอบกลับ
- 529 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Nuttster
ดูข้อความล่าสุด
01 ส.ค. 2017, 22:31
-
-
-
โปรแกรมคำนวณความเร็ว ณ.รอบขาต่างๆ สำหรับคนไม่มีตัววัดรอบขา
โดย swasin185 24 ก.พ. 2012, 15:04ล่าสุด โดย ton_Anusorn 31 ก.ค. 2017, 10:50
4 5485 - swasin185
24 ก.พ. 2012, 15:04 - 4 ตอบกลับ
- 5485 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ton_Anusorn
ดูข้อความล่าสุด
31 ก.ค. 2017, 10:50
-
-
-
มือใหม่สุดๆ สอบถามวิธีการปั่นให้ดีขึ้นครับ
โดย tmanX 05 ก.ค. 2017, 21:28ล่าสุด โดย NOKNICE 07 ก.ค. 2017, 10:04
3 607 - tmanX
05 ก.ค. 2017, 21:28 - 3 ตอบกลับ
- 607 แสดง
- โพสต์ล่าสุด NOKNICE
ดูข้อความล่าสุด
07 ก.ค. 2017, 10:04
-
-
-
สร้าง account Stages Link
โดย B Team 06 ก.ค. 2017, 13:36ล่าสุด โดย B Team 06 ก.ค. 2017, 13:36
0 218 - B Team
06 ก.ค. 2017, 13:36 - 0 ตอบกลับ
- 218 แสดง
- โพสต์ล่าสุด B Team
ดูข้อความล่าสุด
06 ก.ค. 2017, 13:36
-
-
-
การซ้อมปั่นบนเทรนเนอร์ ด้วยโปรแกรม Swift
โดย thitidet 24 มี.ค. 2015, 09:28ล่าสุด โดย NOKNICE 05 ก.ค. 2017, 08:52
16 5581 - thitidet
24 มี.ค. 2015, 09:28 - 16 ตอบกลับ
- 5581 แสดง
- โพสต์ล่าสุด NOKNICE
ดูข้อความล่าสุด
05 ก.ค. 2017, 08:52
-
-
-
ฉี่เป็นเลือด ใครเคยเป็นบ้างครับ
โดย Bike Addict 11 ธ.ค. 2008, 21:22ล่าสุด โดย nathapoc 04 ก.ค. 2017, 10:04
18 5402 - Bike Addict
11 ธ.ค. 2008, 21:22 - 18 ตอบกลับ
- 5402 แสดง
- โพสต์ล่าสุด nathapoc
ดูข้อความล่าสุด
04 ก.ค. 2017, 10:04
-
-
-
สอบถามอาการหน่อยครับขี่แล้วปวดสะโพกขวา
โดย champ07 26 พ.ค. 2017, 11:56ล่าสุด โดย champ07 13 มิ.ย. 2017, 15:20
6 605 - champ07
26 พ.ค. 2017, 11:56 - 6 ตอบกลับ
- 605 แสดง
- โพสต์ล่าสุด champ07
ดูข้อความล่าสุด
13 มิ.ย. 2017, 15:20
-
-
-
ขอแนวทางการซ้อมที่สามารถปั่นได้ 100 โลด้วยครับ
โดย ok_man 22 พ.ค. 2017, 14:02ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 12 มิ.ย. 2017, 20:19
11 1076 - ok_man
22 พ.ค. 2017, 14:02 - 11 ตอบกลับ
- 1076 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
12 มิ.ย. 2017, 20:19
-
-
-
กินเวย์โปรตีนก่อนออกปั่น
โดย Kengka25 04 มิ.ย. 2017, 23:11ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 12 มิ.ย. 2017, 20:00
5 983 - Kengka25
04 มิ.ย. 2017, 23:11 - 5 ตอบกลับ
- 983 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
12 มิ.ย. 2017, 20:00
-
-
-
ข้อคิดดีๆสำหรับมือใหม่ในการปั่นจักรยาน ไม่ใช่เพื่อความเร็วอย่างเดียว
โดย titon7524 09 ส.ค. 2012, 16:55ล่าสุด โดย Bite-Byte-Bike 03 มิ.ย. 2017, 06:10
101 46614 - titon7524
09 ส.ค. 2012, 16:55 - 101 ตอบกลับ
- 46614 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bite-Byte-Bike
ดูข้อความล่าสุด
03 มิ.ย. 2017, 06:10
-
-
-
ฝึก รอบขา ควร เริ่ม RPM ที่เท่าไหร่ ครับ
โดย paijit 19 มี.ค. 2010, 20:19ล่าสุด โดย pachara คนเกาะกลาง 04 พ.ค. 2017, 03:42
33 13040 - paijit
19 มี.ค. 2010, 20:19 - 33 ตอบกลับ
- 13040 แสดง
- โพสต์ล่าสุด pachara คนเกาะกลาง
ดูข้อความล่าสุด
04 พ.ค. 2017, 03:42
-
-
- Aod013
30 มี.ค. 2017, 14:25 - 6 ตอบกลับ
- 774 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Aod013
ดูข้อความล่าสุด
15 เม.ย. 2017, 23:58
-
-
ปั่นแล้วมีอาการเจ็บแปล๊บ บริเวณเข่าด้านนอกครับ
โดย tanuki 18 ม.ค. 2012, 20:52ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 12 เม.ย. 2017, 19:07
32 17504 - tanuki
18 ม.ค. 2012, 20:52 - 32 ตอบกลับ
- 17504 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
12 เม.ย. 2017, 19:07
-
-
-
พูดคุยเเลกเปลี่ยน ค่า Max hr เเละค่า Resting hr
โดย Live strong 05 ก.พ. 2017, 11:54ล่าสุด โดย Live strong 08 เม.ย. 2017, 13:29
6 763 - Live strong
05 ก.พ. 2017, 11:54 - 6 ตอบกลับ
- 763 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Live strong
ดูข้อความล่าสุด
08 เม.ย. 2017, 13:29
-
-
-
สอบถาม FTP กับการปั่นระยะไกลครับ
โดย Arxufel 06 มี.ค. 2017, 23:32ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 29 มี.ค. 2017, 17:05
4 841 - Arxufel
06 มี.ค. 2017, 23:32 - 4 ตอบกลับ
- 841 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
29 มี.ค. 2017, 17:05
-
-
-
ใช้ % MAX HR หรือ HRR ซ้อมกันคับ
โดย auttapon2535 17 มี.ค. 2017, 08:29ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 29 มี.ค. 2017, 13:47
2 674 - auttapon2535
17 มี.ค. 2017, 08:29 - 2 ตอบกลับ
- 674 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
29 มี.ค. 2017, 13:47
-
-
-
Life Cycling Training Cave
โดย lifecycling 16 มี.ค. 2017, 16:08ล่าสุด โดย lifecycling 16 มี.ค. 2017, 16:08
0 617 - lifecycling
16 มี.ค. 2017, 16:08 - 0 ตอบกลับ
- 617 แสดง
- โพสต์ล่าสุด lifecycling
ดูข้อความล่าสุด
16 มี.ค. 2017, 16:08
-
-
-
ควรกินอะไรก่อนไปปั่นจักรยานทางไกล
โดย OUN 12 ก.พ. 2011, 09:33ล่าสุด โดย super50 15 มี.ค. 2017, 10:59
31 10372 - OUN
12 ก.พ. 2011, 09:33 - 31 ตอบกลับ
- 10372 แสดง
- โพสต์ล่าสุด super50
ดูข้อความล่าสุด
15 มี.ค. 2017, 10:59
-
-
-
6 อาหารแนะนำสำหรับเพิ่มพลังนักปั่นจักรยาน
โดย คัมภีร์ 07 มี.ค. 2017, 22:00ล่าสุด โดย คัมภีร์ 07 มี.ค. 2017, 22:00
0 781 - คัมภีร์
07 มี.ค. 2017, 22:00 - 0 ตอบกลับ
- 781 แสดง
- โพสต์ล่าสุด คัมภีร์
ดูข้อความล่าสุด
07 มี.ค. 2017, 22:00
-
-
-
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome)
โดย Yong_183 28 ก.พ. 2017, 12:02ล่าสุด โดย umbabab 06 มี.ค. 2017, 15:48
4 750 - Yong_183
28 ก.พ. 2017, 12:02 - 4 ตอบกลับ
- 750 แสดง
- โพสต์ล่าสุด umbabab
ดูข้อความล่าสุด
06 มี.ค. 2017, 15:48
-
-
-
อายุ 40 แล้ว ปั่นกันเท่าไร อย่างไรบ้างครับ
โดย redsea7777 17 ส.ค. 2016, 09:22ล่าสุด โดย suwaree 24 ก.พ. 2017, 15:08
20 2148 - redsea7777
17 ส.ค. 2016, 09:22 - 20 ตอบกลับ
- 2148 แสดง
- โพสต์ล่าสุด suwaree
ดูข้อความล่าสุด
24 ก.พ. 2017, 15:08
-
-
-
เรียนรู้การใช้เกียร์ บทที่ 1 อัตราทดและการใช้เกียร์
โดย giro 08 มิ.ย. 2016, 14:34ล่าสุด โดย munanza 06 ก.พ. 2017, 09:49
6 130292 - giro
08 มิ.ย. 2016, 14:34 - 6 ตอบกลับ
- 130292 แสดง
- โพสต์ล่าสุด munanza
ดูข้อความล่าสุด
06 ก.พ. 2017, 09:49
-
-
-
หมอบปั่นบนเทรนเนอร์ จำเป็นต้องเปลี่ยนยางหรือไม่
โดย Aummeaw 22 พ.ย. 2014, 09:48ล่าสุด โดย movieplus 26 ม.ค. 2017, 00:34
11 4621 - Aummeaw
22 พ.ย. 2014, 09:48 - 11 ตอบกลับ
- 4621 แสดง
- โพสต์ล่าสุด movieplus
ดูข้อความล่าสุด
26 ม.ค. 2017, 00:34
-
-
-
VCD-DVD ฝึกซ้อมปั่นจักรยาน CTS Train Right และ Spinervals : [Update: 21 ม.ค.2559]
โดย kobfujar 31 มี.ค. 2011, 01:36ล่าสุด โดย kobfujar 24 ม.ค. 2017, 10:36
91 23893 - kobfujar
31 มี.ค. 2011, 01:36 - 91 ตอบกลับ
- 23893 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kobfujar
ดูข้อความล่าสุด
24 ม.ค. 2017, 10:36
-
-
-
E-Book,VCD เกี่ยวกับจักรยาน[คู่มือ+ซ่อม+นิตยสาร+ฯลฯ] ... [Update: 24 สิงหาคม 2559]
โดย kobfujar 05 มี.ค. 2011, 12:48ล่าสุด โดย kobfujar 24 ม.ค. 2017, 10:34
131 41038 - kobfujar
05 มี.ค. 2011, 12:48 - 131 ตอบกลับ
- 41038 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kobfujar
ดูข้อความล่าสุด
24 ม.ค. 2017, 10:34
-
-
-
เหตุใด เบรคจักรยานด้านหน้าต้องอยู่ซ้าย และด้านหลังต้องอยู่ขวา
โดย Xu7j?j 17 มี.ค. 2011, 22:17ล่าสุด โดย kanapat 13 ม.ค. 2017, 20:27
45 12536 - Xu7j?j
17 มี.ค. 2011, 22:17 - 45 ตอบกลับ
- 12536 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kanapat
ดูข้อความล่าสุด
13 ม.ค. 2017, 20:27
-
-
-
รบกวนแนะนำร้านซ่อมจักรยานหน่อยครับ พิกัดจังหวัดอุบล '
โดย montaqeu 12 ม.ค. 2017, 12:32ล่าสุด โดย montaqeu 12 ม.ค. 2017, 12:32
0 425 - montaqeu
12 ม.ค. 2017, 12:32 - 0 ตอบกลับ
- 425 แสดง
- โพสต์ล่าสุด montaqeu
ดูข้อความล่าสุด
12 ม.ค. 2017, 12:32
-
-
- ALPRO
16 พ.ค. 2012, 15:34 - 20 ตอบกลับ
- 8685 แสดง
- โพสต์ล่าสุด EJ
ดูข้อความล่าสุด
08 ม.ค. 2017, 17:58
-
-
ยืนปั่นซ้อมขึ้นเขาบนทางราบ
โดย kerokeropip 19 มี.ค. 2015, 08:27ล่าสุด โดย aniloxez 02 ม.ค. 2017, 22:06
14 3242 - kerokeropip
19 มี.ค. 2015, 08:27 - 14 ตอบกลับ
- 3242 แสดง
- โพสต์ล่าสุด aniloxez
ดูข้อความล่าสุด
02 ม.ค. 2017, 22:06
-
-
-
+++ รวมพลคนอ้วนครับ +++
โดย tonrunning 25 มี.ค. 2009, 11:26ล่าสุด โดย jaymc2545 27 ธ.ค. 2016, 10:35
7077 109421 - tonrunning
25 มี.ค. 2009, 11:26 - 7077 ตอบกลับ
- 109421 แสดง
- โพสต์ล่าสุด jaymc2545
ดูข้อความล่าสุด
27 ธ.ค. 2016, 10:35
-
-
-
สำหรับท่านที่ประสบปัญหาไหปลาร้าหัก มาฟื้นฟูตนเองกันครับ
โดย meen6336 24 ก.ค. 2012, 03:50ล่าสุด โดย sure 20 ธ.ค. 2016, 18:35
28 23795 - meen6336
24 ก.ค. 2012, 03:50 - 28 ตอบกลับ
- 23795 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sure
ดูข้อความล่าสุด
20 ธ.ค. 2016, 18:35
-
-
-
ขุดกรุมาแปล แชร์ให้อ่าน "สู่จุดสุดยอด"
โดย giro 24 ต.ค. 2008, 09:16ล่าสุด โดย noramtb 18 ธ.ค. 2016, 13:24
94 15311 - giro
24 ต.ค. 2008, 09:16 - 94 ตอบกลับ
- 15311 แสดง
- โพสต์ล่าสุด noramtb
ดูข้อความล่าสุด
18 ธ.ค. 2016, 13:24
-
-
-
สอบถาม average speed ที่เหมาะสมสำหรับชายอายุ 50 ปี
โดย nlapaporn 24 ธ.ค. 2014, 21:29ล่าสุด โดย Paitoon1956 13 ธ.ค. 2016, 22:53
12 2570 - nlapaporn
24 ธ.ค. 2014, 21:29 - 12 ตอบกลับ
- 2570 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Paitoon1956
ดูข้อความล่าสุด
13 ธ.ค. 2016, 22:53
-
-
-
มีอาการเจ็บเส้นเอ็นหลังหัวเข่าบริเวณข้อพับเข่าครับ
โดย Peerawit26 25 ก.พ. 2010, 00:06ล่าสุด โดย ck0805000200 13 ธ.ค. 2016, 02:20
18 18391 - Peerawit26
25 ก.พ. 2010, 00:06 - 18 ตอบกลับ
- 18391 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ck0805000200
ดูข้อความล่าสุด
13 ธ.ค. 2016, 02:20
-
-
-
พ่อแม่เห็นแก่ตัวเอาเด็กเล็กเข้าSky Lane
โดย meeoun 05 ธ.ค. 2016, 10:43ล่าสุด โดย surasak.svet 11 ธ.ค. 2016, 19:20
6 1080 - meeoun
05 ธ.ค. 2016, 10:43 - 6 ตอบกลับ
- 1080 แสดง
- โพสต์ล่าสุด surasak.svet
ดูข้อความล่าสุด
11 ธ.ค. 2016, 19:20
-
-
-
ปั่นจักรยาน Heart Rate ต่ำ อยากดันมากกว่านี้ต้องทำยังไงหรอครับ
โดย Nash.t 09 ธ.ค. 2016, 09:46ล่าสุด โดย Giman 09 ธ.ค. 2016, 20:55
3 697 - Nash.t
09 ธ.ค. 2016, 09:46 - 3 ตอบกลับ
- 697 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Giman
ดูข้อความล่าสุด
09 ธ.ค. 2016, 20:55
-
-
-
แนะนำเรื่องลดน้ำหนักและการปั่นAV30ให้ทีครับ
โดย redsea7777 05 ก.พ. 2016, 21:42ล่าสุด โดย redsea7777 08 ธ.ค. 2016, 21:09
10 2190 - redsea7777
05 ก.พ. 2016, 21:42 - 10 ตอบกลับ
- 2190 แสดง
- โพสต์ล่าสุด redsea7777
ดูข้อความล่าสุด
08 ธ.ค. 2016, 21:09
-
-
-
Heart Rate นั้นสำคัญไฉน?
โดย Bkkbikelove 19 ต.ค. 2009, 08:09ล่าสุด โดย redsea7777 07 ธ.ค. 2016, 22:02
53 20768 - Bkkbikelove
19 ต.ค. 2009, 08:09 - 53 ตอบกลับ
- 20768 แสดง
- โพสต์ล่าสุด redsea7777
ดูข้อความล่าสุด
07 ธ.ค. 2016, 22:02
-
-
-
เทคนิคเกาะกลุ่มนำสนามวัดใจ
โดย blackhob 24 เม.ย. 2014, 21:41ล่าสุด โดย Paitoon1956 30 พ.ย. 2016, 08:07
18 5227 - blackhob
24 เม.ย. 2014, 21:41 - 18 ตอบกลับ
- 5227 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Paitoon1956
ดูข้อความล่าสุด
30 พ.ย. 2016, 08:07
-
-
-
ดืมเบียร์ 1 กระป๋อง หลังจากปั่นเสร็จทันที มีผลอย่างไรบ้าง??
โดย maxtrek 15 ธ.ค. 2014, 10:57ล่าสุด โดย ออมอาม 27 พ.ย. 2016, 18:43
39 7103 - maxtrek
15 ธ.ค. 2014, 10:57 - 39 ตอบกลับ
- 7103 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ออมอาม
ดูข้อความล่าสุด
27 พ.ย. 2016, 18:43
-
-
-
สอบถามเรื่อง Indoor Bike / Spin Bike ในเรื่องของคุณภาพและราคาครับ
โดย Mahasanook 26 พ.ย. 2016, 20:54ล่าสุด โดย Mahasanook 26 พ.ย. 2016, 20:54
0 502 - Mahasanook
26 พ.ย. 2016, 20:54 - 0 ตอบกลับ
- 502 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Mahasanook
ดูข้อความล่าสุด
26 พ.ย. 2016, 20:54
-
-
-
สอบถามเรื่อง เวย์โปรตีนกับการปั่นจักรยานครับ
โดย biosman 21 เม.ย. 2015, 20:20ล่าสุด โดย JETMAN 20 พ.ย. 2016, 12:59
3 1526 - biosman
21 เม.ย. 2015, 20:20 - 3 ตอบกลับ
- 1526 แสดง
- โพสต์ล่าสุด JETMAN
ดูข้อความล่าสุด
20 พ.ย. 2016, 12:59
-
-
-
ค่า max HR ต่ำมากครับ ผิดปกติใหมครับ
โดย HIllFighter 29 ส.ค. 2015, 19:38ล่าสุด โดย JETMAN 20 พ.ย. 2016, 12:54
3 1042 - HIllFighter
29 ส.ค. 2015, 19:38 - 3 ตอบกลับ
- 1042 แสดง
- โพสต์ล่าสุด JETMAN
ดูข้อความล่าสุด
20 พ.ย. 2016, 12:54
-
-
-
ผมมีค่าhr แบบนี้รบกวนพี่ๆครับ
โดย buon 26 ก.ย. 2015, 22:19ล่าสุด โดย JETMAN 20 พ.ย. 2016, 12:51
5 1005 - buon
26 ก.ย. 2015, 22:19 - 5 ตอบกลับ
- 1005 แสดง
- โพสต์ล่าสุด JETMAN
ดูข้อความล่าสุด
20 พ.ย. 2016, 12:51
-
-
-
ปรึกษาครับ ปั่นแล้วตะคริวขึ้นที่น่องข้อพับใต้หัวเข่า
โดย yut1572 17 พ.ย. 2016, 17:34ล่าสุด โดย Bike-Commander 19 พ.ย. 2016, 10:31
2 447 - yut1572
17 พ.ย. 2016, 17:34 - 2 ตอบกลับ
- 447 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Bike-Commander
ดูข้อความล่าสุด
19 พ.ย. 2016, 10:31
-
-
- ณัฐพล ปาลี
03 ก.ค. 2012, 22:16 - 47 ตอบกลับ
- 4324 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Paitoon1956
ดูข้อความล่าสุด
09 พ.ย. 2016, 08:17
-
-
สอบถามgarmin520ครับ
โดย chanon06 15 มี.ค. 2016, 20:46ล่าสุด โดย Seksan168 02 พ.ย. 2016, 13:53
11 1066 - chanon06
15 มี.ค. 2016, 20:46 - 11 ตอบกลับ
- 1066 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Seksan168
ดูข้อความล่าสุด
02 พ.ย. 2016, 13:53
-
-
-
......ปั่นไม่ออก ??
โดย zefer111 22 พ.ค. 2016, 23:48ล่าสุด โดย zefer111 29 ต.ค. 2016, 13:32
10 1101 - zefer111
22 พ.ค. 2016, 23:48 - 10 ตอบกลับ
- 1101 แสดง
- โพสต์ล่าสุด zefer111
ดูข้อความล่าสุด
29 ต.ค. 2016, 13:32
-
-
-
ช่วยแนะนำเรื่องหัวใจผิดจังหวะด้วยครับ
โดย buon 31 พ.ค. 2016, 15:14ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 26 ต.ค. 2016, 13:28
15 952 - buon
31 พ.ค. 2016, 15:14 - 15 ตอบกลับ
- 952 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
26 ต.ค. 2016, 13:28
-
-
-
ปั่นหมอบแล้วปวดสะโพก
โดย x ray 14 เม.ย. 2015, 12:59ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 26 ต.ค. 2016, 13:07
4 863 - x ray
14 เม.ย. 2015, 12:59 - 4 ตอบกลับ
- 863 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
26 ต.ค. 2016, 13:07
-
-
-
สงสัยเรื่อง Zone Heart rate ครับ
โดย Arxufel 24 ก.ย. 2014, 23:53ล่าสุด โดย Schet Punthipayanon 26 ต.ค. 2016, 12:57
17 11338 - Arxufel
24 ก.ย. 2014, 23:53 - 17 ตอบกลับ
- 11338 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Schet Punthipayanon
ดูข้อความล่าสุด
26 ต.ค. 2016, 12:57
-
-
-
การซ้อมปั่นตามท้าย จยย.(เส้นทางที่ปลอดภัย)
โดย adsawin 30 มี.ค. 2016, 22:49ล่าสุด โดย adsawin 19 ต.ค. 2016, 21:43
7 941 - adsawin
30 มี.ค. 2016, 22:49 - 7 ตอบกลับ
- 941 แสดง
- โพสต์ล่าสุด adsawin
ดูข้อความล่าสุด
19 ต.ค. 2016, 21:43
-
-
-
โปรแกรม Torque 360 ที่มากับ Rotor Inpower ใช้แล้วมีคำถามครับ
โดย Bowser 07 ส.ค. 2015, 07:45ล่าสุด โดย sure 19 ต.ค. 2016, 20:24
5 1028 - Bowser
07 ส.ค. 2015, 07:45 - 5 ตอบกลับ
- 1028 แสดง
- โพสต์ล่าสุด sure
ดูข้อความล่าสุด
19 ต.ค. 2016, 20:24
-
-
-
ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
โดย giro 10 ก.พ. 2016, 15:06ล่าสุด โดย bom66 18 ต.ค. 2016, 14:05
20 15306 - giro
10 ก.พ. 2016, 15:06 - 20 ตอบกลับ
- 15306 แสดง
- โพสต์ล่าสุด bom66
ดูข้อความล่าสุด
18 ต.ค. 2016, 14:05
-
-
-
หาข้อห้ามเด็กๆปั่นจักรยานไกลๆครับ
โดย จ้าวภูผา 09 ต.ค. 2016, 19:52ล่าสุด โดย nopparat2510 10 ต.ค. 2016, 18:45
2 544 - จ้าวภูผา
09 ต.ค. 2016, 19:52 - 2 ตอบกลับ
- 544 แสดง
- โพสต์ล่าสุด nopparat2510
ดูข้อความล่าสุด
10 ต.ค. 2016, 18:45
-
-
-
งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
โดย sindymar 07 ต.ค. 2016, 16:29ล่าสุด โดย พล 347 07 ก.ค. 2017, 10:04
62 44250 - sindymar
07 ต.ค. 2016, 16:29 - 62 ตอบกลับ
- 44250 แสดง
- โพสต์ล่าสุด พล 347
ดูข้อความล่าสุด
07 ก.ค. 2017, 10:04
-
-
-
เทรนเนอร์ KURT KINETIC TRAINER รุ่น ROAD MACHINE SMART
โดย cavalry19 18 มี.ค. 2016, 18:37ล่าสุด โดย B Team 29 ก.ย. 2016, 02:30
1 919 - cavalry19
18 มี.ค. 2016, 18:37 - 1 ตอบกลับ
- 919 แสดง
- โพสต์ล่าสุด B Team
ดูข้อความล่าสุด
29 ก.ย. 2016, 02:30
-
-
-
เทคนิคการปั่นจักรยานทางไกล 200กม จากประสบการณ์จริง ส่วนหนึ่งของการปั่น Audax Grand Tourismo 1,500 กม.
โดย TEAMBIKE 05 ก.ย. 2016, 22:22ล่าสุด โดย พี่แวว 17 ก.ย. 2016, 14:18
3 1751 - TEAMBIKE
05 ก.ย. 2016, 22:22 - 3 ตอบกลับ
- 1751 แสดง
- โพสต์ล่าสุด พี่แวว
ดูข้อความล่าสุด
17 ก.ย. 2016, 14:18
-
-
-
++ ห้องเลิกบุหรี่ ++
โดย tonrunning 18 ก.ค. 2009, 12:54ล่าสุด โดย visual3dmax 16 ก.ย. 2016, 21:33
615 19725 - tonrunning
18 ก.ค. 2009, 12:54 - 615 ตอบกลับ
- 19725 แสดง
- โพสต์ล่าสุด visual3dmax
ดูข้อความล่าสุด
16 ก.ย. 2016, 21:33
-
-
-
ชนะการแข่งขัน คือผลพลอยได้ แต่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ คือชนะใจตนเอง 156
โดย wheeler pro 49 31 มี.ค. 2012, 12:05ล่าสุด โดย เสรีเสือภูเขาน่านmjr 13 ก.ย. 2016, 10:18
122 6227 - wheeler pro 49
31 มี.ค. 2012, 12:05 - 122 ตอบกลับ
- 6227 แสดง
- โพสต์ล่าสุด เสรีเสือภูเขาน่านmjr
ดูข้อความล่าสุด
13 ก.ย. 2016, 10:18
-
-
-
ใครปั่นจักรยานแล้ว ---- หายป่วย----- จากโรคที่เป็นอยู่บ้าง
โดย Punpunloveyou 09 เม.ย. 2016, 19:17ล่าสุด โดย ตู่มอ'ไซค์ 04 ก.ย. 2016, 10:12
16 1217 - Punpunloveyou
09 เม.ย. 2016, 19:17 - 16 ตอบกลับ
- 1217 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ตู่มอ'ไซค์
ดูข้อความล่าสุด
04 ก.ย. 2016, 10:12
-
-
-
มีใครเป็นโรคเก๊าต์ หรือรูมาตอยด์ บ้างครับ
โดย somkipr 18 ส.ค. 2016, 20:03ล่าสุด โดย JAME_Vichit5959 22 ส.ค. 2016, 17:41
7 731 - somkipr
18 ส.ค. 2016, 20:03 - 7 ตอบกลับ
- 731 แสดง
- โพสต์ล่าสุด JAME_Vichit5959
ดูข้อความล่าสุด
22 ส.ค. 2016, 17:41
-
-
-
รบกวนขอคำแนะนำ เกี่ยวกับการฝึกซ้อม เนื่องจากผมเจอทางตันครับ ควรจะเลือก Interval หรือ Endurance เป็นหลักดี
โดย napontr 09 พ.ค. 2016, 14:54ล่าสุด โดย kittikaeyai 11 ส.ค. 2016, 00:42
6 1537 - napontr
09 พ.ค. 2016, 14:54 - 6 ตอบกลับ
- 1537 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kittikaeyai
ดูข้อความล่าสุด
11 ส.ค. 2016, 00:42
-
-
-
การฝึกสปริ๊นท์ (Sprint)
โดย rutcha01 23 ก.ค. 2011, 19:18ล่าสุด โดย chien2501 07 ส.ค. 2016, 16:08
43 13566 - rutcha01
23 ก.ค. 2011, 19:18 - 43 ตอบกลับ
- 13566 แสดง
- โพสต์ล่าสุด chien2501
ดูข้อความล่าสุด
07 ส.ค. 2016, 16:08
-
-
-
รองเท้าติดคลีท อันตรายมาก
โดย MEK&NAT 19 ก.ย. 2008, 21:54ล่าสุด โดย Niwetsuri 02 ส.ค. 2016, 18:07
99 38823 - MEK&NAT
19 ก.ย. 2008, 21:54 - 99 ตอบกลับ
- 38823 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Niwetsuri
ดูข้อความล่าสุด
02 ส.ค. 2016, 18:07
-
-
-
ปัญหาหัวใจ กรณีศึกษาเบื้องต้นคนหัวใจสูง สมมุติฐานของต้นเหตุและแนวทางการทดลองแก้ปัญหา
โดย giro 02 ส.ค. 2016, 16:08ล่าสุด โดย Korkiert 01 ก.พ. 2017, 21:19
25 18977 - giro
02 ส.ค. 2016, 16:08 - 25 ตอบกลับ
- 18977 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Korkiert
ดูข้อความล่าสุด
01 ก.พ. 2017, 21:19
-
-
-
เรื่องจะทำประกันภัยรถจักรยาน
โดย keng27 25 ก.ค. 2016, 12:15ล่าสุด โดย peep_bmw 25 ก.ค. 2016, 17:05
1 380 - keng27
25 ก.ค. 2016, 12:15 - 1 ตอบกลับ
- 380 แสดง
- โพสต์ล่าสุด peep_bmw
ดูข้อความล่าสุด
25 ก.ค. 2016, 17:05
-
-
-
ปั่นจักรยานแล้วโดนเจัาตูบไล่ตาม ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์
โดย ณัฐพล ปาลี 11 ธ.ค. 2011, 18:42ล่าสุด โดย ณัฐพล ปาลี 20 ก.ค. 2016, 23:22
103 7381 - ณัฐพล ปาลี
11 ธ.ค. 2011, 18:42 - 103 ตอบกลับ
- 7381 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ณัฐพล ปาลี
ดูข้อความล่าสุด
20 ก.ค. 2016, 23:22
-
-
-
อัตราการเต้นของหัวใจต่อนาที Zone 2 - 3 - 4 - 5 ที่บอกกันคือใช้สูตรไหนครับ!!!
โดย Mahasanook 17 พ.ย. 2015, 09:59ล่าสุด โดย zeazon 09 ก.ค. 2016, 23:35
2 1692 - Mahasanook
17 พ.ย. 2015, 09:59 - 2 ตอบกลับ
- 1692 แสดง
- โพสต์ล่าสุด zeazon
ดูข้อความล่าสุด
09 ก.ค. 2016, 23:35
-
-
-
ลมหายใจ ตอนที่ 1 เพราะชีวิตขาดอ็อกซิเจนไม่ได้ นักปั่นก็เช่นกัน
โดย giro 22 ม.ค. 2016, 18:33ล่าสุด โดย suwitpr 05 ก.ค. 2016, 15:28
12 8605 - giro
22 ม.ค. 2016, 18:33 - 12 ตอบกลับ
- 8605 แสดง
- โพสต์ล่าสุด suwitpr
ดูข้อความล่าสุด
05 ก.ค. 2016, 15:28
-
-
- giro
08 มิ.ย. 2016, 15:09 - 7 ตอบกลับ
- 25036 แสดง
- โพสต์ล่าสุด bigphan
ดูข้อความล่าสุด
16 มิ.ย. 2016, 20:04
-
-
การขี่จักรยานในอากาศร้อน
โดย giro 07 มี.ค. 2016, 15:06ล่าสุด โดย chayathon 17 พ.ค. 2016, 16:59
11 11645 - giro
07 มี.ค. 2016, 15:06 - 11 ตอบกลับ
- 11645 แสดง
- โพสต์ล่าสุด chayathon
ดูข้อความล่าสุด
17 พ.ค. 2016, 16:59
-
-
- giro
02 ก.พ. 2016, 14:00 - 8 ตอบกลับ
- 10793 แสดง
- โพสต์ล่าสุด super50
ดูข้อความล่าสุด
28 เม.ย. 2016, 20:36
-
-
ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
โดย artistja 08 ส.ค. 2012, 09:54ล่าสุด โดย aessmingod 21 เม.ย. 2016, 16:09
189 19382 - artistja
08 ส.ค. 2012, 09:54 - 189 ตอบกลับ
- 19382 แสดง
- โพสต์ล่าสุด aessmingod
ดูข้อความล่าสุด
21 เม.ย. 2016, 16:09
-
-
-
มีปัญหาเวลาพักระหว่างปั่น
โดย barrimos 27 มี.ค. 2016, 12:52ล่าสุด โดย เสือกินปลาทู 10 เม.ย. 2016, 15:18
4 796 - barrimos
27 มี.ค. 2016, 12:52 - 4 ตอบกลับ
- 796 แสดง
- โพสต์ล่าสุด เสือกินปลาทู
ดูข้อความล่าสุด
10 เม.ย. 2016, 15:18
-
-
- vtivabike
29 ก.พ. 2016, 23:11 - 1 ตอบกลับ
- 1048 แสดง
- โพสต์ล่าสุด 100||RPM
ดูข้อความล่าสุด
03 มี.ค. 2016, 06:27
-
-
บทความเขียนจากหมอที่ดูแลแชมป์ TdF
โดย gregwatana 26 ก.พ. 2016, 17:11ล่าสุด โดย ชุณพล สุขจิดามณี 29 ก.พ. 2016, 12:20
1 1054 - gregwatana
26 ก.พ. 2016, 17:11 - 1 ตอบกลับ
- 1054 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ชุณพล สุขจิดามณี
ดูข้อความล่าสุด
29 ก.พ. 2016, 12:20
-
-
-
สอบถามครับ ผมลืมรหัสเข้า Endomondo ครับ
โดย thesun คลองสาม 27 ก.พ. 2016, 15:37ล่าสุด โดย thesun คลองสาม 28 ก.พ. 2016, 05:09
4 607 - thesun คลองสาม
27 ก.พ. 2016, 15:37 - 4 ตอบกลับ
- 607 แสดง
- โพสต์ล่าสุด thesun คลองสาม
ดูข้อความล่าสุด
28 ก.พ. 2016, 05:09
-
-
-
ไบร์เลนส์ ถนนสีเขียวสุวรรณภูมิ 23.5 km ปั่นกันเท่าไหร่
โดย นาย ล้อหมุน 14 เม.ย. 2014, 22:43ล่าสุด โดย redsea7777 23 ก.พ. 2016, 12:05
33 8892 - นาย ล้อหมุน
14 เม.ย. 2014, 22:43 - 33 ตอบกลับ
- 8892 แสดง
- โพสต์ล่าสุด redsea7777
ดูข้อความล่าสุด
23 ก.พ. 2016, 12:05
-
-
-
ลมยางเสือหมอบขึ้นเขา
โดย kerokeropip 20 ก.พ. 2016, 08:58ล่าสุด โดย Machonut 23 ก.พ. 2016, 02:00
3 1016 - kerokeropip
20 ก.พ. 2016, 08:58 - 3 ตอบกลับ
- 1016 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Machonut
ดูข้อความล่าสุด
23 ก.พ. 2016, 02:00
-
-
-
กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
โดย น้องหนึ่ง 22 เม.ย. 2011, 01:31ล่าสุด โดย green_t 22 ก.พ. 2016, 17:21
37 7963 - น้องหนึ่ง
22 เม.ย. 2011, 01:31 - 37 ตอบกลับ
- 7963 แสดง
- โพสต์ล่าสุด green_t
ดูข้อความล่าสุด
22 ก.พ. 2016, 17:21
-
-
-
มีภาพประกอบ##ขอคำแนะนำ การปั่น กับคนอ้วน น้ำหนัก100+++(HR สูง)
โดย hacehace 09 ธ.ค. 2015, 00:39ล่าสุด โดย Chayan Thirathanakul 22 ก.พ. 2016, 12:54
11 1420 - hacehace
09 ธ.ค. 2015, 00:39 - 11 ตอบกลับ
- 1420 แสดง
- โพสต์ล่าสุด Chayan Thirathanakul
ดูข้อความล่าสุด
22 ก.พ. 2016, 12:54
-
-
-
มีสูตรซ้อมเสือหมอบสำหรับคนงานเยอะไหมครับ
โดย kk 30 พ.ค. 2012, 10:24ล่าสุด โดย kob1234 17 ก.พ. 2016, 14:35
22 14399 - kk
30 พ.ค. 2012, 10:24 - 22 ตอบกลับ
- 14399 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kob1234
ดูข้อความล่าสุด
17 ก.พ. 2016, 14:35
-
-
-
วิธีแก้อาการ เหยียดเข่าไม่สุด ก้มตัวได้น้อย ปวดหลังร้าวลงขา จากการตึงตัวของเส้นประสาท sciatic nerve
โดย koken 12 ก.พ. 2016, 23:48ล่าสุด โดย third party 15 ก.พ. 2016, 17:12
2 1018 - koken
12 ก.พ. 2016, 23:48 - 2 ตอบกลับ
- 1018 แสดง
- โพสต์ล่าสุด third party
ดูข้อความล่าสุด
15 ก.พ. 2016, 17:12
-
-
-
แก้ปวดเข่าด้านหน้าขณะเหยียบบันไดหนักๆ
โดย koken 13 ก.พ. 2016, 00:04ล่าสุด โดย tumbledoll 15 ก.พ. 2016, 10:44
1 938 - koken
13 ก.พ. 2016, 00:04 - 1 ตอบกลับ
- 938 แสดง
- โพสต์ล่าสุด tumbledoll
ดูข้อความล่าสุด
15 ก.พ. 2016, 10:44
-
-
- pachs
18 ม.ค. 2016, 21:08 - 2 ตอบกลับ
- 931 แสดง
- โพสต์ล่าสุด pachs
ดูข้อความล่าสุด
28 ม.ค. 2016, 14:53
-
-
ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"
โดย carabao09 23 ม.ค. 2013, 20:48ล่าสุด โดย deedie 23 ม.ค. 2016, 17:20
20 14746 - carabao09
23 ม.ค. 2013, 20:48 - 20 ตอบกลับ
- 14746 แสดง
- โพสต์ล่าสุด deedie
ดูข้อความล่าสุด
23 ม.ค. 2016, 17:20
-
-
-
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ[Secrets to Gaining Muscle Mass Fast] และ การยืดกล้ามเนื้อ(Strentching Anatomy): [Update:22ม.ค.2559]
โดย kobfujar 27 ก.พ. 2011, 12:24ล่าสุด โดย kobfujar 22 ม.ค. 2016, 10:55
17 6894 - kobfujar
27 ก.พ. 2011, 12:24 - 17 ตอบกลับ
- 6894 แสดง
- โพสต์ล่าสุด kobfujar
ดูข้อความล่าสุด
22 ม.ค. 2016, 10:55
-
-
-
เรียนถามเรื่องการปั่น ระหว่างเสือหมอบกับเสือภูเขาครับ
โดย morter 21 ม.ค. 2016, 12:51ล่าสุด โดย inugami 22 ม.ค. 2016, 10:33
4 975 - morter
21 ม.ค. 2016, 12:51 - 4 ตอบกลับ
- 975 แสดง
- โพสต์ล่าสุด inugami
ดูข้อความล่าสุด
22 ม.ค. 2016, 10:33
-
-
-
ความดันโลหิตกับการปั่นจักรยานครับ
โดย tepparat 14 ม.ค. 2016, 15:02ล่าสุด โดย ปลงนะเรา 15 ม.ค. 2016, 20:39
3 1157 - tepparat
14 ม.ค. 2016, 15:02 - 3 ตอบกลับ
- 1157 แสดง
- โพสต์ล่าสุด ปลงนะเรา
ดูข้อความล่าสุด
15 ม.ค. 2016, 20:39
-
-
- beebrain
06 ม.ค. 2016, 14:35 - 8 ตอบกลับ
- 838 แสดง
- โพสต์ล่าสุด beebrain
ดูข้อความล่าสุด
13 ม.ค. 2016, 13:01
-
-
ปั่นโซน5นานมีผลเสียมั้ยครับ
โดย kanoon252 04 ม.ค. 2016, 20:48ล่าสุด โดย โอ้(oh) 10 ม.ค. 2016, 23:11
4 1415 - kanoon252
04 ม.ค. 2016, 20:48 - 4 ตอบกลับ
- 1415 แสดง
- โพสต์ล่าสุด โอ้(oh)
ดูข้อความล่าสุด
10 ม.ค. 2016, 23:11
-
-
-
เคยมีใครถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้ามั๊ยครับ
โดย jabmon 26 พ.ย. 2015, 19:24ล่าสุด โดย Niran Yam 08 ม.ค. 2016, 10:21
-