ThaiMTB.com

ฮ่าๆ ผมเองครับ เพิ่งวิ่งได้ปีนิดๆ วิ่งตามพี่ตูนเขาแหละครับ

สิ่งที่ชอบจากการวิ่งคือ มันเบิร์นได้เร็วกว่าจักรยานมากๆ ครับ ถ้าเรามีเวลา 1 ชม ออกไปวิ่งกลับมาเหงื่อท่วมตัว แต่ถ้าเป็นจักรยานที่ผมขี่นี่ยังไม่เหนื่อยเท่าไหร่เลย (ขี่ทัวริ่ง สปีด 30 ก็ทำได้ไม่นานมากนัก)

เจอเพื่อนใหม่ๆ จากวงการวิ่ง ก็ชวนกันวิ่งเทรล คราวนี้เข้าป่าละ เริ่มไปไกลขึ้น ๆ ๆ ๆ

แต่ยังไงๆ ผมก็ว่าจักรยานสนุกกว่าเยอะครับ นี่ว่าจะกลับมาทัวริ่งใหม่ละ เพราะวิ่งจนเจ็บเท้า ฮ่าๆ

จากกระทู้ ขอแชร์ไอเดียครับ เนื่องจากการวิ่งกับการปั่นจักรยาน ...ข้อดีข้อเสียก็แตกต่างกัน และการใช้กล้ามเนื้อก็คนละส่วน การรับแรงกระแทกก็แตกต่างกัน ความนิยมส่วนบุคคลก็แตกต่างกัน ในมุมมองผม แบบนี้นะครับ

1. การปั่นจักรยาน
ข้อดี
1. ไปได้ไกลๆ มีทริปทางไกล(Audax) และทริปวัดใจ ตลอดจนทริปชิงถ้วยเยอะแยะรองรับ
2. ได้ท่องเที่ยว ได้สัมผัสความน่ารักของชาวบ้าน
3. การเอาชนะจิตใจตอนปั่นดึกๆ หรือสว่างคาตา (กรณีปั่น 400+ กิโลขึ้นไป)
4. ข้อดีต่างๆที่จะสรรหา
ข้อเสีย
1. คำว่าจบของแต่ละคนแตกต่างกัน ถ้าอยากได้รถดีๆก็ต้องจัดหาหลายอย่าง บางคนก็มองว่าเปลือง ยุ่งยาก วุ่นวาย ฯลฯ
2. อันตราย ส่วนนี้ก็ขึ้นอยู่กับทักษะส่วนบุคคล ทั้งการปั่นออกกำลัง และการปั่นทริป และการถกเถียงกับแม่บ้านในการออกปั่น
3. บางคนไม่มีที่ปั่น ต้องเดินทางเพื่อไปปั่น เช่นสนามฟ้า หรือจุดนัดพบต่างๆก็จะมองว่าลำบาก นานาจิตตัง ไหนจะค่าเดินทาง ค่าทางด่วน ฯลฯ

2. การวิ่ง
ข้อดี
1. ซื้อรองเท้าดีๆสำหรับวิ่ง 1 คู่ พอ อาจแพง แต่ไม่เปลืองเท่าจักรยาน (คหสต.)
2. หาที่วิ่งไม่ยาก ใส่ชุด+รองเท้า บิดมอไซไปวิ่งก็ได้
3. รวมๆแล้วประหยัด และสะดวกกว่า
ข้อเสีย
1. ความจำเจของสถานที่วิ่ง (ไม่นับเดินทางไปงานวิ่งต่างจังหวัด)
2. ความเสื่อมของไข ข้อ ต่างๆ

ส่วนเรื่องการเบิร์น ขอข้ามครับ...เพราะอัตราเมตาบอริซึ่มแต่ละคนไม่เท่ากัน และปัจจัยทั้ง HR และความเร็วเพสก็แตกต่างกัน มวลไขมัน มวลเนื้อแดง มวลกระดูก และมวลน้ำแตกต่างกัน (คหสต.)

ท้ายสุด เสน่ห์ของการวิ่ง และการปั่นจักรยาน แตกต่างกันครับเทียบกันไม่ได้โดยสิ้นเชิง แต่ถ้าเน้นคำว่าสะดวก...ผมว่าแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงครับ

ปล.แต่ก่อน ผมไปสนามฟ้าสัปดาห์ละครั้ง หลังๆนี่เริ่มจ่ายค่าทางด่วนไม่ไหวหละ ปั่นในหมู่บ้านก็เริ่มเบื่อ อาศัยไปออแด๊กเอาหละ

ขอบคุณครับ

ผมเน้นการปั่นเพื่อสันทนาการ การเดินทางจากบ้านไปที่ทำงานหรือที่อื่นในระยะใกล้ ไม่ค่อยเน้นเรื่องการออกกำลังกายเหมือนสมัยก่อน ไม่เน้นเก็บระยะ สมัยใช้เอนโดนี่เห่อมาก เก็บทุกเม็ด

อยากให้ทริปกลางคืนกลับมาคึกคักอีกจริงๆ เพื่อนๆ คนคุ้นหน้าคุ้นเคยหายไปหมดเลย

ถ้าเน้นสันทนาการ...ปั่นจักรยานได้มิตรภาพระหว่างทางดีกว่าครับ ยิ่งได้ร่วมทริปชวนกันปั่น แวะกิน แวะถ่ายรูป ก็จะเพลินๆ ยางรั่วก็แวะๆช่วยๆกัน ถ้าสนใจทริปกลางคืนหลังๆนี่ เริ่มมา AUDAX 200 ปล่อยตัว 18.00 นะครับ ลองไว้เป็นตัวเลือกครับ สนุกดีครับ

อายุมากขี้นปั่นจักรยานดีกว่าครับ
อุปกรณ์อาจจะแพงขึ้นเรื่อยๆ
แต่มันได้ใจ
ทุกวันนี้ยังปั้นสู้อายุ60ไม่ได้เลยครับ...ปั้นจักรยานมันฟิตจริงๆครับ

เมื่อก่อนขี่จักรยาน เลิกขี่จักรยานเพราะไม่มีเวลาก็เปลี่ยนมาวิ่งแต่เข่าเริ่มออกอาการ...มีเวลาก็เลยหันมาขี่จักรยานใหม่ มันอยู่ที่ความพอใจของแต่ล่ะคน ทั้งวิ่งทั้งขี่ก็ดีทั้งนั้น แล้วแต่ใครจะพร้อมกับการออกกำลังกายแบบไหน

ผมว่ากระแสสังคมก็เกี่ยวนะครับ เห็นเพื่อนวิ่งแล้วโพสท์ลงโซเชียลก็วิ่งตามกัน เพื่อนใน Strava ผมเนี่ยสวิทช์ไปสายวิ่งกันเพียบ แต่ผมยังรักการปั่นอยู่ครับ เหนื่อยๆ มันฟรีขารับลมได้ ปั่นท่องเที่ยวได้ เอาใส่รถไปปั่นเขาใหญ่ บางพระได้ (หรือใครจะวิ่งไปหาของกินเยาวราช วิ่งขึ้นเขาใหญ่ด่านชนด่าน? )

ผมว่าเป็นช่วงขาขึ้นของการวิ่ง อีกหน่อยก็จืดครับ รอดู

ต่างคนต่างความชอบ ข้อดีข้อเสียไม่ว่าจักรยานหรือวิ่งก็มีเหมือนกัน ผมว่าอย่าตั้งกระทู้แบบนี้เลยจะดีกว่าครับ

ผมไปลองวิ่งมาสามงาน ตั้งแต่ 10k 16k (10 mile) แล้วก็ 21k สรุปว่าผมไม่ชอบการวิ่งครับ น่าเบื่อมาก คือมันไม่ค่อยเพลิดเพลินนะ ตอนวิ่งงานอาจจะเพลิน มีสาว ๆ ให้วิ่งตาม มีบรรยากาศ แต่ตอนซ้อมนี โคตรน่าเบื่อ มันต้องสู้กับใจตัวเองมาก ผมเองก็แปลกใจเหมือน จขกท. ว่าทำไมถึงชอบวิ่งกัน บางคนนี่ชอบกันจริงจังเลยนะแบบมีความสุขมาก ผมเข้าไม่ถึงจริง ๆ แต่ไม่ได้บอกว่า วิ่งมันไม่ดี นะ ผมแค่ไม่ชอบเฉย ๆ มันอาจจะไม่เหมาะกับผม...

นี่ก็ลงงานฮาล์ฟไว้อีกงาน มกราปีหน้า ไปวิ่งกับเพื่อน กลัวมันเหงา แต่น่าจะเป็นงานสุดท้ายแล้วมั๊งครับที่จะลงวิ่ง เพราะตอนนี้อากาศดีแล้ว ปั่นจักรยานดีกว่า