อัพแรง อันนี้สำคัญกับการปั่นจักรยานทุกขนาดล้อครับ อยู่ที่แรง 60% อีก 40% อัพรถให้สมบูรณ์แบบครับ
ตอบคุณ Gakman
ตอนนี้ ปั่นล้อจิ๋ว 14นิ้วทำเวลาซะส่วนใหญ่แล้วครับ เส้นทางเดิม 10 กิโล ทำได้ 17นาที ก็พอใจแล้วครับ
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
ตอบคุณbird8850
ต้องหาโอกาสไปให้ได้ครับ ติดธุระไปไม่ได้ น่าเสียดาย T_T
ตอบคุณ jeremy roy
มาแนวนี้ ต้องฝึกเยอะขึ้นหน่อยนะครับ เนื่องด้วยหน้าไวครับ แต่ถ้าผ่านมาได้ผมว่าเตรียมพบกับความมหัศจรรย์แห่งล้อ 14นิ้วได้เลยครับ
ตอบคุณ Tangchai007
ทุกสิ่งทุกอย่างต้องดู บาลานซ์ เดินทางสายกลางเป็นหลักครับ น้ำหนักรถ จำนวนเกียร์ ขนาดล้อ แรงขา อะไหล่ต่างๆที่ใช้ อัพรถแรงเกินไปบางครั้งอาจทำให้ช้ากว่าเดิม กล้ามเนื้อบาดเจ็บ บางท่านสุดขีดถึงขั้นแลคติค อาดินาลีนหลั่งเลยปั่นจนหน้าแดงแป๊ดก็ไม่ไหว เพราะร่างกายรับภาระหนักเกินไป
หรือปั่นเบาเกินไป ขาซอยยิก ไม่ได้นานก็เมื่อยขาครับ ก็ไม่ไหวเช่นกัน สำหรับผมตอนอัพต้องหาจุดกึ่งกลางของเกียร์ ให้เจอก่อนครับ เราอยาก เบา และ แรง ที่เกียร์ไหน เช่นตอนผมอัพรถ ผมตั้งโจทย์ว่า ผมมี 3เกียร์ ต้องการปั่นเกียร์ 2 ที่ความเร็ว 30+- (ซึ่งตอนนั้นทำไม่สำเร็จ) ในระดับรอบขาเท่าไร กำลังไหวไหม จานเท่าไรถึงจะดี ถ้าเกียร์ 2 ปั่นได้แบบที่ตั้งใจและไม่ทำลายรอบขา เกียร์ 1 และ 3 ก็ไม่ต้องพูดถึงครับ เพราะมันจะมาอัตโนมัติ อยากปั่นชิวแบบขาอ่อน หรือขึ้นเนิน ลง 1 ก็จะเบาไปเลย แต่ถ้ามีใครก็ตามปั่นแซงแล้วหันมาขำรถเราที่ล้อเล็กน่ารัก(เจอบ่อย -*-) เราก็จัดให้ งง กันไป ตอนสปริ๊น ยัด 3 ไปถ้าแรงถึงขั้นก็ดึงขึ้น 50+ แซงไป แต่ถ้าเสือหมอบมา 60+ ก็ปล่อยไปเลยครับไม่ต้องไปตาม (ถึงจะหมอบก็ปั่นได้ไม่กี่โลหรอกครับ) ไว้รอหมดแรงค่อยแซงจะดีกว่าทรมานขาเปล่าๆ จับใส่ 2 ปั่นยืนความเร็วแบบที่ขาเราไม่ทรมาน คงไว้ที่ 30+- ผมว่าก็มหัศจรรย์ ล้อ14 แล้วครับ
1.ถ้าหอบ ลองเช็คกับ Heart rate ดูครับช่วยได้เยอะเลย จะได้รู้สาเหตุ บางท่านปั่นทุกวัน บางท่านปั่นบางวัน การเต้นหัวใจตอนออกกำลังไม่เท่ากันอยู่แล้วครับ
2.ลอง ยางหัวโล้น slick 14 นิ้วดูครับ (แต่ถ้าล้อใหญ่กว่า 14 ก็หมดสิทธิ์ใส่จานใหญ่ๆครับ เพราะหนักแน่ๆ) เลือกยางใน ที่สูบได้สัก 85 แล้วลองดูความต่างครับ (มันมีผลเกือบ100% แบบหน้ามือเป็นหลังมือเลยครับ ผมรู้สึกได้ทันทีหลังเปลี่ยน ตอนนี้ให้ผมเอายางดอกหนาๆ มาใส่รถผมคันนี้ก็ปั่นไม่ออกครับทั้งหนัก ทั้งหนืด ลองมาหมดแล้ว ยางนอกตัวเก่ามีดอก ยังวางอยู่ที่บ้านเลยครับ)
เอาแค่เรื่องเกียร์อย่างเดียวผมเปลี่ยนจานหน้าไป 7 ใบ(ขายทิ้งในเวปนี้ทั้งหมด ยังมีเบอร์โทรท่านที่ซื้อไปอยู่เลย) ถึงจะได้ที่ผมปั่นสบายที่เกียร์2 เพราะผมไม่มีใครให้ความรู้เกี่ยวกับ จักรยานล้อ 14เลยในเวปที่นี้ก็น้อยมาก มีแต่บอกว่าเลิกอัพแล้วซื้อล้อ 20 ขึ้นไปจะปั่นดีกว่า ผมไม่ได้ไม่ชอบล้อใหญ่นะ แต่ผมว่ามันไม่ใช่ประเด็นที่จะทำให้เลิกปั่น 14 นิ้ว ก็เลยหาอัพจากประสบการณ์จริง ลองจริง ทำจริง ไม่ต้องทฤษฎี เลยจัดมันทุกแบบที่จะหาได้แล้วคิดว่าเข้าท่า ส่วนจานหลังเปลี่ยนครั้งเดียว จาก 16T ลองมาแล้วมันไม่โอเค กับจานหน้าขนาด 65T ก็เปลี่ยนให้มันเป็น 12T ถ้ารู้สึกปั่นแล้วยังไม่โอเค อย่างหอบ เหนื่อยเกินไป หรือ ซอยขายิกๆ อันนี้ต้องลองปรับเปลี่ยน จุดอื่นๆ เช่น ยาง อาน ฟิตติ้งแบบหมอบไปเลย จบๆครับ ตามกำลังกายและ สรีระของเรา จะทำให้การปั่นสนุกขึ้น
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)