หน้า 2 จากทั้งหมด 3
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 15 ส.ค. 2012, 20:34
โดย ไอ้มดแดง
ปักข้อมูลดีๆครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 15 ส.ค. 2012, 21:54
โดย ปูเป้
มงคล เขียน:ถ้าเครื่องมือหัดราคาหลายพัน
แนะนำให้มาหัดเป่าปี่ เป่าแซ็กโซโฟนครับ ซื้อเครื่องดนตรีดีกว่า พอเป็นแล้วเป่าสนุก ฝึกได้นานกว่าด้วย
เครื่องดนตรีประเภทเป่าพวกนี้มันเน้นลมออกครับ แต่เพาเวอร์บีท มันเน้นหายใจเข้า เพราะฉะนั้นเครื่องดนตรีประเภทเป่า
ก็น่าจะตรงกับข้อสอง (ผมคิดว่างั้นนะ)
ผิดถูกอย่างไร ขออภัยด้วยครับ
ตอนที่สาม
หลายคนสงสัยว่าการฝึกหายใจแบบไหนที่จะเกิดการพัฒนาที่ดีที่สุด อ้างอิงจากตำราต่างประเทศนะครับ
อันดับหนึ่ง การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจเข้าอย่างเดียว
อันดับสอง การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจออกอย่างเดียว
อัยดับสาม การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจเข้า และหายใจออก อันนี้ไม่พัฒนามากนัก เพราะเพราะกล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 16 ส.ค. 2012, 10:44
โดย K_Arch
ขอบคุณครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 16 ส.ค. 2012, 12:45
โดย มงคล
เอ้อจริงด้วยเป็นข้อสอง งั้นมันจะได้ผลหรือเปล่าครับ
http://www.manager.co.th/SMEs/ViewNews. ... 0000074804
ปูเป้ เขียน:มงคล เขียน:ถ้าเครื่องมือหัดราคาหลายพัน
แนะนำให้มาหัดเป่าปี่ เป่าแซ็กโซโฟนครับ ซื้อเครื่องดนตรีดีกว่า พอเป็นแล้วเป่าสนุก ฝึกได้นานกว่าด้วย
เครื่องดนตรีประเภทเป่าพวกนี้มันเน้นลมออกครับ แต่เพาเวอร์บีท มันเน้นหายใจเข้า เพราะฉะนั้นเครื่องดนตรีประเภทเป่า
ก็น่าจะตรงกับข้อสอง (ผมคิดว่างั้นนะ)
ผิดถูกอย่างไร ขออภัยด้วยครับ
ตอนที่สาม
หลายคนสงสัยว่าการฝึกหายใจแบบไหนที่จะเกิดการพัฒนาที่ดีที่สุด อ้างอิงจากตำราต่างประเทศนะครับ
อันดับหนึ่ง การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจเข้าอย่างเดียว
อันดับสอง การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจออกอย่างเดียว
อัยดับสาม การฝึกหายใจเน้นที่มีแรงเสียดทานตอนหายใจเข้า และหายใจออก อันนี้ไม่พัฒนามากนัก เพราะเพราะกล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 21 ส.ค. 2012, 13:12
โดย jackbua
ปัก และ ขอบคุณครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 22 ส.ค. 2012, 17:12
โดย aro189
ขอบคุณมากครับ
แล้ว ถ้าใส่ผ้าบัฟ (จะหายใจลำบากขึ้นอีกนิด) แบบนี้ถือว่าได้ฝึกหรือป่าวครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 22 ส.ค. 2012, 19:00
โดย bank
aro189 เขียน:ขอบคุณมากครับ
แล้ว ถ้าใส่ผ้าบัฟ (จะหายใจลำบากขึ้นอีกนิด) แบบนี้ถือว่าได้ฝึกหรือป่าวครับ
ยังไม่มีงานวิจัยออกมากนะครับ ถ้ามีผลก็คงน่้อยมากๆ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 23 ส.ค. 2012, 08:57
โดย Suphot
ขอบคุณสำหรับ บทความ ที่ให้ความรู้ครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 28 ส.ค. 2012, 18:14
โดย iViewfinder
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 31 ส.ค. 2012, 16:06
โดย อนันต์ สุขนวล
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 23 ก.ย. 2012, 08:08
โดย carabao09
เยี่ยมครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 11 ธ.ค. 2012, 01:29
โดย เสือเฉื่อย
เยี่ยมมากเลยครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 16 ม.ค. 2014, 09:21
โดย CyclingSyndrome
ปักใว้อ่านขอบคุณครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 22 เม.ย. 2014, 20:56
โดย aroma_GG
กำลังจะหามาเป่าอยู่ครับ จะให้ไปปั่นหนักเอาเองก็ทำมั้งไม่ทำมั้งปั่นหนักเจ็บอีก(เปาะเป็นบ้ากายหยาบอ้วนๆอันนี้) มีทีมขาแรงก็เวลาไม่ตรงเค้า ผมว่าจะหาเครื่องทุ้นแรงล่ะ ขอบคุณครับสำหรับบทความครับ
Re: กล้ามเนื้อการหายใจไม่แข็งแรงเป็นปัญหาต่อการขี่จักรยาน
โพสต์: 26 เม.ย. 2014, 05:36
โดย soonchai
จริงแล้วถ้าของพวกนี้ได้ผลผมว่าน่าชื้อมาฝึกเพื่อพัฒนาน่าจะดีกว่าไปชื้ออะไหล่มาเปลี่ยนนะครับ ผมทุกวันนี้หายใจไม่ค่อยได้ดีเพราะเป็นภูมิแพ้เป็นประเภทกินยาก็ไม่หายออกกำลังก็ไม่หาย จมูกจะพลัดกันตันที่ละข้างทำให้การหายใจเข้าลดลง
