แนวคิดการสร้างทีม AIRPORT GROUP ....A ....B.....C

[เสือนัน08]

จ่าเนิ้ม แล้วชอบทัวริ่ง อย่างผมจะไปอยู่กลุ่มใหนดีละครับ ฮิ..ฮิ ฮิ 5555555

[เนิ่ม ชมภูศรี]

โอกาส ดีๆ แบบนี้.....หามานานแล้ว ไม่น่าเชื่อเลยว่า จะมีสิ่งดีๆ มาให้ถึงหัวกระไดบ้าน....ไม่รีบฉวยเอาไว้ตอนนี้ ก็คงจะหมดโอกาส..... ขอกราบขอบพระคุณ เป็นอย่างสูง.....และจะไม่ให้โอกาสนี้หลุดลอยไป.....อยากให้ร่างกายแข็งแรงกว่านี้.....ดูเหมือนว่าตอนนี้.....ร่างกายผมไม่ค่อยแข็งแรง.....ไม่ใช่ซิ.....ร่างกายไม่แข็งแรงเอาซะเลย.....แล้วการเตรียมตัวละครับ.....เริ่มต้นตรงใหนก่อนดี.....แบบเอาตั้งแต่แรกเลยนะครับ......เริ่มต้นด้วยดี มันก็จะดีตลอดไป.....ขอกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูง อีกซักครั้ง......ขอบคุณครับ..

ขอบคุณครับพี่เฉลียว การเริ่มต้นฝึกซ้อมแบบนี้ ในช่วงแรก จะเป็นไปในรูปแบบลักษณะชวนกันออกไปปั่นรวมกลุ่ม การควบคุมความเร็วจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก และจะมีช่วงขากลับ ซึ่งเป็นช่วงที่ทำความเร็วได้ ตลอดสายหน้า มณ จะเป็นการต่อยอดการอดทนขั้นสูง ตรงนี้จะเป็นความเร็วอย่างต่อเนื่อง
ผมคิดไว้ว่า ปีนี้ทั้งปี หากมีคนมารวมกลุ่มกันฝึกซ้อม ซึ่งไม่จำเป็นว่าจะต้องมาให้ครบทุกวัน ทุกครั้ง เมื่อว่างก็มาซ้อม เหนื่อยล้าก็หยุดพัก แล้วบางที ถ้าใครอยากมีแผนการฝึกแต่ละบุคคล ก็มีความน่าจะเป็นไปได้ แบบว่า มานั่งปรึกษากันตลอดการฝึก

สำหรับการรวมตัวกันในช่วงแรก จะให้ปั่นตามเด็กจักรยานก่อน โดยตลอดเส้นทาง จะให้จี้กลุ่มไปด้วยความเร็วอยู่ในโซน 30 ก.ม. ต่อชั่วโมงครับ ซึ่งสำหรับกลุ่มที่มีแรง จะสามารถจี้ไปได้ตลอด และมีการทำความเร็วในช่วงหลังครับ

สำหรับการเตรียมตัวคงไม่มีอะไรครับ เมื่อรวมกลุ่มฝึกซ้อม ก็เหมือนรวมกลุ่มออกทริป มีการดูแลกันตลอดเส้นทางครับ ถ้าวันพฤหัสนี้ไม่ว่าง ก็มารวมซ้อมกันในสัปดาห์หน้าก็ได้ครับ จะเป็นไปอย่างนี้ตลอด หัวใจคือ อย่างน้อย ควรมีการรวมกันสัก หนึ่งครั้งในสัปดาห์ครับผม ส่วนใครจะไปเสริมการซ้อมต่ออีก หรือจะมาปั่นทุกวันเลยกับเด็กจักรยาน ก็ได้ครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

จ่าเนิ้ม แล้วชอบทัวริ่ง อย่างผมจะไปอยู่กลุ่มใหนดีละครับ ฮิ..ฮิ ฮิ 5555555

สูงสุดสู่สามัญครับพี่........555

[ball เท้าไฟ]

สวัสดีคับโค้ชเนิ่ม พรุ่งนี้ไปซ้อมด้วยครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

สวัสดีคับโค้ชเนิ่ม พรุ่งนี้ไปซ้อมด้วยครับ

ขอบคุณมากครับน้องบอล เท้าไฟ น้องคนนี้แหละครับ ที่ผมรักมาก ๆ คนหนึ่ง และทำให้เกิดความคิดในการทำงานที่ดีอย่างมากครับ

สำหรับในวันพรุ่งนี้ ถ้ามีคนมาซ้อมร่วมกัน จะขอชี้แจงเส้นทางการปั่น แต่ชี้แจงตรงนี้เลยก็ได้ครับ

1) เวลานัดหมาย 1700 น บริเวณหน้าสนามกอร์ฟ คลาดเคลื่อนได้นิดหน่อย
2) เส้นทางการปั่น เริ่มจากสนามบิน ตรงไปถนนสายหน้า มณ วกกลับตรงยูเทิร์นใต้สะพานวังเป็ด เข้าเส้นชัยช่วงป้ายเขียว หน้า มณ ขากลับ หลังจากนั้น รอกันตรงจุดที่ปลอดภัย
3) ควบคุมความเร็ว ขาไป ไม่เกิน 30 กม ต่อชั่วโมง รอบขาสูง และท่านจะทราบว่า ทำไมถึงต้องฝึกรอบขาสูง
4) กลับมารวมพลกันในสนามบินใหม่ เพื่อประเมินและสรุปผลการปั่นในแต่ละหนึ่งการฝึกซ้อม

ปีทั้งปีเลยครับ ผมว่างที่จะทำแบบนี้ครับ ใครอยากร่วมปั่นด้วยก็ขอเรียนเชิญครับผม

[เสือเด็กมั้ง]

พรุ่งนี้ม่ายว่าง
เรียนกับเด็จป้า
วันหยุดดีกว่า

[มะ มะ หมิว]

ไปด้วยจ้าอาจจะเลยเวลานิดนึงนะคะ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

ไปด้วยจ้าอาจจะเลยเวลานิดนึงนะคะ

ขอบคุณครับ มาช่วยกันสร้างทีม เลยเวลารอได้ครับผม 1730 ครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

สดสดร้อนร้อน........
...
กับการรวมพลพรรคกลุ่มจักรยานยามเย็นกันในวันนี้ครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

วันพฤหัสบดีที่ 10 มิถุนายน 2553...
เป็นวันที่เกิดบันทึกประวัติศาสตร์ ที่เราพี่น้องกลุ่มยามเย็นมารวมพลกันอย่างมาก ในตอนแรกยอมรับว่าตกใจครับ เพราะคิดไม่ถึงว่าจะมีพี่น้องมาเข้าร่วมการฝึกซ้อมกันมากขนาดนี้

[เนิ่ม ชมภูศรี]

เมื่อพลพรรคมารวมกันตามนัดหมายมากแล้ว จึงมีการชี้แจงเส้นทางการฝึกซ้อม โดยทั้งหมด ปั่นเคลื่อนพลไปหน้า ม.ณ. เลี้ยวกลับตรงตีนสะหานวังเป็ด ครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

มีทั้งขาแรงขาไม่แรง มีทั้งผู้สูงอายุและวัยคะนอง มีทั้งแชมป์คนล่าสุด เราต่างเคลื่อนที่ไปเป็นขบวน ด้วยวิธีปั่นแบบเบา ๆ ครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

เสือที่แท้จริงคือเสือที่กัดแล้วไม่ยอมปล่อย...... ...
วันนี้เรากำลังมาสร้างเสือที่งับเหยื่อยด้วยความเร็ว ความเร็วที่ท่านไล่งับในวันนี้ บางท่าน 51 บางท่าน 46 ขอให้จำตรงนี้ไว้ แล้วต่อไปเรามารอวันอวดโชว์กันว่า ใครจะไล่กัดได้มากกว่ากันครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

เริ่มต้นฝึกซ้อมนัดแรก ยังคลุกคลักอยู่ ต่อไปจะมีการเรียนรู้เรื่องเทคนิคทักษะ ซึ่งคงต้องเปิดอบรมกันเป็นเรื่องเป็นราวเลยครับ แต่จุดเริ่มต้นตรงนี้ ขอเริ่มต้นในรูปแบบนี้กันก่อนครับ

[เนิ่ม ชมภูศรี]

ขอบคุณทุก ๆ ท่านครับ เรากำลังช่วยกันปลุกกระแสการเคลื่อนไหวเรื่องจักรยานกันอยู่ ทั่วเมืองพิษณุโลกครับผม