หน้า 778 จากทั้งหมด 875
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 12 พ.ย. 2017, 07:20
โดย ลุงเนตร
..ศุกร์ ที่ ๑๐ พ.ย.๖๐
..กายบริหารฯ - ออกกำลังกาย - พักผ่อนอยู่บ้าน
..เสาร์ ๑๑ พ.ย.๖๐
..๐๕.๐๐ น. เดินทางออกจากบ้านโดยรถสาธารณะ ไปร่วมกิจกรรมซอมปั่นจักรยาน ๒ ตอน กับมูลนิธิคนพิการสากล เริ่มที่ร้านขายจักรยาน Monkey Road ถนนบางขุนเทียน-ชายทะเล ไปถึงจอดพักสถานที่ชมปลาโลมา พักทานอาหารกลางวันที่วัดโกรกกราก - พักกลางทางที่วัดพันท้ายนรสิงห์ - กลับถึงจุดเริ่มต้นเวลา ๑๖.๐๐ น. ไปทานอาหารที่ร้านแมกไม้ชายคลอง บางกระดี่ ซอย ๓ กลับถึงบ้านเกือบสองทุ่ม
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 13 พ.ย. 2017, 10:26
โดย ลุงเนตร
..อาทิตย์ ๑๒ พ.ย.๖๐
..ตื่นเช้า บริหารฯ
..สายปั่นออกกำลังที่รอบสวนศรีนครเขื่อนขันธ์ ๓๐ ก.ม. แล้วนั่งอ่านหนังสือ ที่สำนักงานสวนฯ
..บ่ายสอง กลับบ้านพักผ่อน
..๑๘.๐๐ น. ทานมื้อเย็น
..๒๐.๐๐ น. สวดมนต์ ทำสมาธิ นอน
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 14 พ.ย. 2017, 07:10
โดย ลุงเนตร
"..สวัสดีครับ เช้าวันอังคาร ที่ ๑๔ พ.ย.๖๐.."
..วันจันทร์ ที่ ๑๓ พ.ย.๖๐
..เช้าตื่นนอน บริหารฯ
..สายเดิน ๓๐ นาที + จ๊อกกิ้ง ๓๐ นาที
..?????
..พักผ่อน อยู่กับบ้านทั้งวัน
..สามทุ่ม สวดมนต์ ทำสมาธิ นอน
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 14 พ.ย. 2017, 07:22
โดย ลุงเนตร
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 14 พ.ย. 2017, 12:46
โดย NOKNICE
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
ไปอบรมมาหลายวันเลยครับ
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 05:44
โดย ลุงเนตร
NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
ไปอบรมมาหลายวันเลยครับ
..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก ไปต่างจังหวัดมา ๔ วัน..
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 05:46
โดย ลุงเนตร
..อังคาร ที่ ๑๔ พุธ ที่ ๑๕ พฤหัส ที่ ๑๖ พ.ย.๖๐ ออกกำลังกาย แล้วพักผ่อนอยู่บ้าน
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 05:50
โดย ลุงเนตร
..ศุกร์ ที่ ๑๗ พ.ย.๖๐
..๐๗.๓๐ น. ปั่นออกจากบาน ไปถึงคลอง ๘ ด้านถนนลำลูกกา เยี่ยมเยือน "ลุงแดง" (ถึงประมาณเที่ยง)
..บ่ายสามโมง ปั่นไปเยี่ยมเยือนญาติ (ยายสุด, ทิดเสริฐ) ที่คลอง ๘ ด้านตะวันตก ห่างถนนรังสิต-นครนายก ๓ ก.ม. (ค้างคืน)
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 05:55
โดย ลุงเนตร
..เสาร์ ที่ ๑๘ พ.ย.๖๐ - ปั่นจากคลอง ๘ ไปพักที่ คลอง ๕ (สวนไผ่ Bike Hostel)
..อาทิตย์ที่ ๑๙ พ.ย.๖๐ - ปั่นสำรวจเส้นทาง ทำทริปทัวร์จักรยาน แถวคลอง ๕ - ๖ ระยะทางปั่นจักรยานประมาณ ๑๐ กว่า ก.ม. ประกอบด้วยถนนซอยเชื่อมคลอง ๕ กับ ๖ ถนนเลียบคลอง ๖ มีสถานที่ให้แวะเที่ยว ๒ แห่ง คือ องค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ http://www.nsm.or.th/index.php?option=c ... Itemid=197, https://travel.kapook.com/view1042.html (มีสถานที่เที่ยวชม ๔ แห่ง ดูรายละเอียดได้ในเวบไซด์ และอีกแห่งหนึ่งที่แวะให้เที่ยวชมคือ พิพิธภัณฑ์ธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ คลอง ๕ http://www.karn.tv/index.php?option=com ... le&id=2373
..เย็นขึ้นรถยนต์กลับมาพักที่บ้านคุณปุ้ม นองคุณปุ๋ย ซอยเพิ่มสิน ๒๐
..๒๐ พ.ย.๖๐ อยู่ที่บ้านคุณปุ้ม อีกวัน บรรยากาศภายในบ้านร่มรื่นมาก สาย ๆ ปั่นเที่ยวได้ ๒๕ ก.ม. ชม ๓ วัด
..เช้าวันที่ ๒๑ พ.ย.๖๐ - เดินทางกลับบ้าน ถึงเที่ยง พักผ่อน
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 09:04
โดย NOKNICE
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
ไม่มีภาพประกอบบ้างเลยเหรอครับ ผมปั่นเดี่ยวไปนอนเขาใหญ่มาวันที่ 16-17 มาครับ
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 22 พ.ย. 2017, 12:15
โดย ลุงเนตร
NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
ไม่มีภาพประกอบบ้างเลยเหรอครับ ผมปั่นเดี่ยวไปนอนเขาใหญ่มาวันที่ 16-17 มาครับ
..ยินดีด้วยครับ บินเดี่ยวเลย เยี่ยม..(ภาพไม่ตั้ง ต้องปรับก่อน (ปรับที่ภาพในแกลอรี่มือถือก็ได้) จึงนำมาลง)
..ภาพพอมีครับ..
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 23 พ.ย. 2017, 06:12
โดย ลุงเนตร
""..พุธ ๒๒ พ.ย.๖๐
..๐๕.๐๐ น. กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง ยกดัมเบล ๒ เซท
..๐๗.๐๐ น. เดิน ๓๐ นาที + จ๊อกกิ้ง ๓๐ นาที
..พักผ่อน อยู่กับบ้าน ทั้งวัน.
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 23 พ.ย. 2017, 06:14
โดย ลุงเนตร
..สวัสดีครับ เช้าวันพฤหัสบดีที่ ๒๓ พฤศจิกายน ๒๕๖๐..
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 23 พ.ย. 2017, 09:31
โดย NOKNICE
อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
โพสต์: 24 พ.ย. 2017, 15:42
โดย ลุงเนตร
NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก..