ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
- ภควัต ไชยชิต
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2008, 10:26
- Tel: 045868604
- team: ubon
- Bike: cannondale F 2 lefty
ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
คือผมอายุ 17 จะลงแข่งรุ่นเยาวชน อายุไม่เกิน 18 ในเดือนกันยายน ของปีนี้
อยากจะทราบว่า ต้องทำยัง ไงถึงจะชนะ ได้ที่1-3 ครับ เพราะไม่เคยลงแข็งรุ่นนี้มาก่อน
ต้องฝึกซ้อม อย่างไร กินอะไร ฝึกทรงตัวหรือเปล่า ปั่นวันละกี่โล ต้องมีความมั่นใจซักเพียงไร
ส่วนอุปกรณ์ ผมใช้ cannondale F2 LEFTY 08 สภาพเดิมๆ อยากทราบว่าพอจะสู้เขาไหม
ต้องทำไงบ้าง เพราะผมต้องเป็นตัวแทนโรงเรียนไปแข่งขันถ้าแพ้มาคงจะ ขายหน้าเขา ผมเครียดมากเลย
จึงได้มาพูดให้พี่ๆ ฟัง พอมีวิธีหรือแนวทางใดที่จะช่วยผมได้ไหมครับ ผมไม่เคย (ผมฝึกปั่นทางเรียบ ส-อาทิ 20โลทุกวัน)
สนามที่แข่งไม่ทราบว่าเป็นไง แต่รู้ว่าลุยแหลกแน่นอนในระดับนี้ เครียดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ - -"
อยากจะทราบว่า ต้องทำยัง ไงถึงจะชนะ ได้ที่1-3 ครับ เพราะไม่เคยลงแข็งรุ่นนี้มาก่อน
ต้องฝึกซ้อม อย่างไร กินอะไร ฝึกทรงตัวหรือเปล่า ปั่นวันละกี่โล ต้องมีความมั่นใจซักเพียงไร
ส่วนอุปกรณ์ ผมใช้ cannondale F2 LEFTY 08 สภาพเดิมๆ อยากทราบว่าพอจะสู้เขาไหม
ต้องทำไงบ้าง เพราะผมต้องเป็นตัวแทนโรงเรียนไปแข่งขันถ้าแพ้มาคงจะ ขายหน้าเขา ผมเครียดมากเลย
จึงได้มาพูดให้พี่ๆ ฟัง พอมีวิธีหรือแนวทางใดที่จะช่วยผมได้ไหมครับ ผมไม่เคย (ผมฝึกปั่นทางเรียบ ส-อาทิ 20โลทุกวัน)
สนามที่แข่งไม่ทราบว่าเป็นไง แต่รู้ว่าลุยแหลกแน่นอนในระดับนี้ เครียดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ - -"
- ไฟล์แนบ
-
- 9vp0_rep[2].jpg (25.74 KiB) เข้าดูแล้ว 2794 ครั้ง
-
- 9fs0s_rep[1].jpg (9.33 KiB) เข้าดูแล้ว 2788 ครั้ง
-
- สมาชิก
- โพสต์: 64
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2009, 16:44
- team: Only the lonely
- Bike: trek 4300
- ตำแหน่ง: เชิงเขาพนมรุ้ง (แต่ต้องมาปั่นแถวกระทรวงสา'สุข)
- ติดต่อ:
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
แบบกวนๆ ก็คือปั่นให้เร็วกว่าที่ 4
ได้เป็นตัวแทนโรงเรียนก็ถือว่าดีแล้ว อย่างน้อยก็ดีกว่าเพื่อนที่ไม่ได้เป็นตัวแทน
แต่ธรรมดาของการแข่งขันมันก็มีแพ้มีชนะ
รู้แพ้ ก็คือแพ้แล้วไม่ฟูมฟายไปปั่นให้รถไฟเหยียบ
รู้ชนะ ก็คือชนะแล้วไม่ไปเยาะเย้ยถากถางผู้แพ้ และไม่ลืมว่าวันหลังก็อาจจะแพ้เขาได้เหมือนกัน
รู้อภัย ในการแข่งขันอาจมีกระทบกระทั่งกันบ้างก็ใหอภัยกัน
ซ้อมให้เยอะๆ ขอให้โชคดี
ได้เป็นตัวแทนโรงเรียนก็ถือว่าดีแล้ว อย่างน้อยก็ดีกว่าเพื่อนที่ไม่ได้เป็นตัวแทน
แต่ธรรมดาของการแข่งขันมันก็มีแพ้มีชนะ
รู้แพ้ ก็คือแพ้แล้วไม่ฟูมฟายไปปั่นให้รถไฟเหยียบ
รู้ชนะ ก็คือชนะแล้วไม่ไปเยาะเย้ยถากถางผู้แพ้ และไม่ลืมว่าวันหลังก็อาจจะแพ้เขาได้เหมือนกัน
รู้อภัย ในการแข่งขันอาจมีกระทบกระทั่งกันบ้างก็ใหอภัยกัน
ซ้อมให้เยอะๆ ขอให้โชคดี
สวนเกษตรบุรีรมย์ http://burirom.ketakawee.com/ ปลูกเอง กินเอง
เชิงเขาพนมรุ้ง http://phanomrung.ketakawee.com/ แนะนำที่กิน ที่เที่ยว ที่พัก
เชิงเขาพนมรุ้ง http://phanomrung.ketakawee.com/ แนะนำที่กิน ที่เที่ยว ที่พัก
- DraftBeer
- ขาประจำ
- โพสต์: 4495
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 17:08
- Tel: 0814461178
- team: รั้งท้ายทีมลื่นไหล
- Bike: Dale-Red, Venge-Red, Titanos-XX1, Tendem, CRF250X, MSX
- ตำแหน่ง: 15 ซ.ผาสุก2 ถ.กาญจนวนิช อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
- ติดต่อ:
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
....ซ้อมเยอะๆ....
ฝึกเข้าป่าเยอะหน่อย
ถ้าทางเรียบก็ยาวๆหน่อย
ฝึกเข้าป่าเยอะหน่อย
ถ้าทางเรียบก็ยาวๆหน่อย
>> ☞ ห า ด ใ ห ญ่ ลื่ น ไ ห ล ► ► ► ► ที ม เ ร า ไ ม่ ไ ด้ มี แ ค่ จั ก ร ย า น !
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
ถึงพวกเราจะไม่นำหน้าสุด แต่ก็ไม่เคยหลุดจากขบวน............รั้งท้าย team
- เสือเป็ด
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ค. 2009, 19:39
- team: Cud29 Cycling Club
- Bike: S Works New Tarmac
- ตำแหน่ง: พระราม 3
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ถ้าเป็นสิบโทเกโรโระ ก็ต้องกำจัดคู่แข่งให้เหลือแค่ สามคน เกโระๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อิอิอิอิอ
- BoyMTB
- ขาประจำ
- โพสต์: 2859
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
- Tel: 084-0222-910
- team: Boy'z Bike
- Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
- ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
- ติดต่อ:
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ถ้าแข่งทางเรียบ ซ้อม 20 กม........ไม่พอครับน้อง......
ถ้าแบบ XC ก็ต้องลองซ้อมหลาย ๆ รูปแบบ กำลังขา การเปลี่ยนเกียร์ การเข้าโค้งหลาย ๆ รูปแบบ
ซ้อม ซ้อม ซ้อม
อุปกรณ์เป็นเพียงส่วนหนึ่งครับ ร่างกาย ทักษะ ใจ สำคัญกว่า
ถ้าแบบ XC ก็ต้องลองซ้อมหลาย ๆ รูปแบบ กำลังขา การเปลี่ยนเกียร์ การเข้าโค้งหลาย ๆ รูปแบบ
ซ้อม ซ้อม ซ้อม
อุปกรณ์เป็นเพียงส่วนหนึ่งครับ ร่างกาย ทักษะ ใจ สำคัญกว่า
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 11248
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 08:57
- Tel: 08-1340-760x
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพปราจีนบุรี
- Bike: Trek elit 8.9 ปี 2012 Infinite spad ปี2016 หมอบคาร์บอน CUBE
- ตำแหน่ง: วิทยาลัยเทคนิคปราจีนบุรี
- ติดต่อ:
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ใช่แล้วมันน้อยไป ที่สำคัญต้องซ้อมทุกวันไม่ใช่เฉพาะวันหยุดเท่านั้น ต้องให้ได้ 50 กม.ขึ้นไป โดยไม่หยุดพัก AV ต้องไม่ต่ำกว่า 30 กม./ชม. แค่นี้ยังไม่แน่ใจนักว่าจะได้ที่ 5 หรือเปล่า
การขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นการหลุดพ้น หลีกหนีจากการ จำเจ วุ่นวาย
Riding mountain bikes is disengagement. Routinely escape from the tempest.
Riding mountain bikes is disengagement. Routinely escape from the tempest.
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 469
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ส.ค. 2008, 08:36
- Tel: 0845107205
- team: pumeng mtb khonkaen
- Bike: ตราแข้
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ขยันฝึกซ้อมเข้าใว้ ถ้าติดหนึ่งในสามรุ่น 18 ปี อนาคตทีมชาติเห็นๆ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 154
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2008, 07:41
- team: -
- Bike: merida
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
อย่าไปหวังผล จนทำให้เครียดเลยครับ ถ้าเราทำเต็มที่แล้ว ไม่ต้องอายใครครับ คนเราหวังผลสูงได้
แต่ต้องยอมรับผลจริงๆ ที่ออกมาครับ ผมแนะนำได้แค่นี้ ส่วนวิธีฝึก เชิญท่านอื่นแนะนำครับ
แต่ต้องยอมรับผลจริงๆ ที่ออกมาครับ ผมแนะนำได้แค่นี้ ส่วนวิธีฝึก เชิญท่านอื่นแนะนำครับ
สมาชิกที่ขายของมือสองได้
ต้องมีระยะเวลาออนไลน์ตามที่กำหนด
อย่างน้อยเป็นการกรองคนขายในระดับหนึ่ง
หากท่านขายให้คนอื่น โดยไม่ระบุว่ารับผิดขอบแทนให้
แสดงว่าท่านกำลังทำให้กฏนั้นไร้ความหมายครับ
ต้องมีระยะเวลาออนไลน์ตามที่กำหนด
อย่างน้อยเป็นการกรองคนขายในระดับหนึ่ง
หากท่านขายให้คนอื่น โดยไม่ระบุว่ารับผิดขอบแทนให้
แสดงว่าท่านกำลังทำให้กฏนั้นไร้ความหมายครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 132
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มี.ค. 2009, 21:10
- Tel: 0855074349
- Bike: แม่บ้าน
- ตำแหน่ง: 71/8ห.7ม.คัทลียาวิลล์ ต.ลาดสวาย อ.ลำลุกกา จ.ปทุมธานี 12150
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ใจมันต้องมาก่อนครับ ถ้าหวังผลตั้งแต่ลงสนามก็อย่าหวังว่าจะได้ถ้วยเลยครับ ต้องสนที่การเตรียมร่างกาย เตรียมใจก่อนนะครับ แล้วต้องสนุกกับการแข่งถึงจะมีโอกาศได้ขึ้นแท่นครับ ถ้ามัวแต่เครียดร่างกายเราก็จะถดถอยตามสภาพจิตใจครับ ถ้ามีเทนเนอร์ยิ่งดีใหญ่เลยครับ(ควรไปถึงสนามเร็วๆ)ก่อนลงแข่ง 1ช.ม.ท่านอาหารให้พร้อม รออาหารย่อย ขึ้นปั่นบนเทนเนอร์20นาทีโดยใช้รอบขาเข้าเกียร์เบาๆไว้ครับ เป็นการอุ่นเครื่องให้กล้ามเนื้ออุ่น(ไม่ควรใช้เกียร์หนักเพราะจะทำให้แรงเราหมด) พัก10นาที รอแข่งขัน พอลงถนนขาเบาหวิวเลยครับแรงขึ้นเห็นๆ ที่ย้านผมก็ไม่มีทางแทรกให้ฝึกหรอกครับผมเน้นปั่นทางเรียบแล้วก้อฝึกเข้าโค้งต่างๆนานา ฝึก ไทรอัด ไว้บ้างก็ดีน่ะครับมันช่วยเราได้ ขอโทษน่ะครับที่เขียนซ่ะยาว
เมื่อบินอยู่บนท้องฟ้าจงกางปีกให้สง่า
- ภควัต ไชยชิต
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2008, 10:26
- Tel: 045868604
- team: ubon
- Bike: cannondale F 2 lefty
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
เล่นกล้าม (ขา แขน ปีก ซิกแพก ) มันช่วนในการปั่นไหมครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 356
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ม.ค. 2009, 21:05
- Tel: 0874679984
- team: ไร้สังกัด
- Bike: หมอบTrek1.2
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ที่แข่งในเดือนกันยายน เป็นราการแข่งกีฬาแห่งชาติ ตรังเกมส์ ป่าวครับ
- ballock
- ขาประจำ
- โพสต์: 720
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 14:04
- Tel: 0894183878
- Bike: Nicolai
- ตำแหน่ง: อ.วิเชียรบุรี จ.เพชรบูรณ์
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
ต้องปั่นให้เร้วกว่าที่ 4 ......เป็นคำตอบสุดท้ายครับ
ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกล้วนสมติทั้งหมด ไปยุ่งกับมันมาก ประสาทแดก
- nmakamas
- ขาประจำ
- โพสต์: 283
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 11:25
- Tel: 0814942800
- team: ปากน้ำอินเตอร์
- Bike: หมอผี
- ตำแหน่ง: 62/98 ม.3 ต.บางเมืองใหม่ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ 10270
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
อยากลองแข่งบ้าง แต่กลัวรถพัง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1060
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ต.ค. 2008, 22:29
- team: ยังไม่กล้าสมัคร
- Bike: ยังไม่มีเลย เก็บเงินอยู่ครับ
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
คำตอบนี้ถูกต้องballock เขียน:ต้องปั่นให้เร้วกว่าที่ 4 ......เป็นคำตอบสุดท้ายครับ
- sunsurn(จ่าเป้)
- ขาประจำ
- โพสต์: 1544
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 06:30
- Tel: 081-7858094
- team: ESSO UTTARADIT
- Bike: M5 XT group set แต่เบรคหน้าเป็น deore
- ตำแหน่ง: ลับแล อุตรดิตถ์
Re: ทำยังไงให้ ได้ที่ 1-3 เวลาแข่ง
มันไม่ชัวร์นะ ต้อง แข่งแค่ 3 คน ชัวร์ป๊าดgreen_t เขียน:คำตอบนี้ถูกต้องballock เขียน:ต้องปั่นให้เร้วกว่าที่ 4 ......เป็นคำตอบสุดท้ายครับ
ทริปนี้เหนื่อยกว่าพิชิตดอยอินทนนท์ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=205674
เช็คพัสดุ http://track.thailandpost.co.th/trackin ... px?lang=th
เช็คพัสดุ http://track.thailandpost.co.th/trackin ... px?lang=th