การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที หรือไปซ้อมบนถนนก็โอครับ
5 4 3 2 1 จับเวลา...
การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
-
eggprinting
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2013, 15:16
- team: Klong 6 Cycling Team
- ตำแหน่ง: เชียงใหม่
การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
แก้ไขล่าสุดโดย eggprinting เมื่อ 21 ส.ค. 2014, 23:10, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
-
ไอ้มดแดง
- ขาประจำ
- โพสต์: 9081
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 12:07
- Tel: 083-000 2260
- team: DINO BIKE ...กาฬสินธุ์
- Bike: กำ-ลัง-มอง-หา-อยู่
- ตำแหน่ง: ธนันชัย พูนสุขศิริวัฒนะ 152/30 ถ.กาฬสินธุ์ อ. เมือง จ. กาฬสินธุ์ 46000
- ติดต่อ:
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
ขอบคุณครับ 
ซ้อมตามเวลาที่มี แรงหรือไม่แรง ก็ตามเวลา ที่ได้ซ้อม...
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
เมื่อก่อน รถต้องเป๊ะๆ...แต่เดี๋ยวนี้อะไรก็ได้...ขอให้มีเวลาปั่นก็พอ...
วันนี้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือยัง ?
คุยสนุกๆกับผมที่ https://www.facebook.com/profile.php?id ... ef=tn_tnmn
-
mcr
- สมาชิก
- โพสต์: 37
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ค. 2012, 12:29
-
na2sun2
- ขาประจำ
- โพสต์: 161
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ย. 2012, 12:52
- ติดต่อ:
-
Gorn-pat
- ขาประจำ
- โพสต์: 210
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 พ.ค. 2012, 15:05
- team: Knight Bike,ECT
- Bike: BMC SLR01
- ติดต่อ:
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
ขอบคุณครับกำลังหาเลย
-
TitanPong
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ค. 2013, 23:38
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
ลองแล้วครับ เพลินดี แฟนนั่งดูผมปั่นบอกว่าทำไมเสร็จเร็วจัง แต่เห็นเร็วๆ อย่างนี้ ลงมามีขาสั่นนะ อิอิ
-
RAUXZYTE
- ขาประจำ
- โพสต์: 271
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2011, 16:26
- Tel: 089-188 4254 "อาอู๋"
- team: ^ ^
- Bike: Bianchi Impulso 2012
- ตำแหน่ง: รามคำแหง
- ติดต่อ:
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
เยี่ยมเลยครับ...^ ^
" สุขภาพที่ดี...หาซื้อไม่ได้ "
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
-
ธนวรรธห์
- สมาชิก
- โพสต์: 24
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ธ.ค. 2011, 16:53
- Tel: 0866722555
- team: เชียงคำ
- Bike: trek 4900/8500
-
Daddy Duo
- ขาประจำ
- โพสต์: 804
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 พ.ย. 2009, 08:32
- team: TM.GROUP KALASIN
- Bike: CERVELO S2 ORBEA ALMA OMS TREK 520
- ตำแหน่ง: 214/3-4 ถนนภิรมย์ อ.เมือง จ.กาฬสินธุ์ 46000
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
[b]มองๆอยู่ครับขอบคุณ.[/b]
-
worawiz
- ขาประจำ
- โพสต์: 114
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2013, 20:47
- ติดต่อ:
-
gazz
- ขาประจำ
- โพสต์: 746
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 เม.ย. 2012, 20:27
- Tel: xx89894888x
- team: Speed Limit AV25TH, Turtle Cycling Club TH
- Bike: Canyon Ultimate
- ตำแหน่ง: จรัญสนิทวงค์ 96/1
- ติดต่อ:
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
TitanPong เขียน:ลองแล้วครับ เพลินดี แฟนนั่งดูผมปั่นบอกว่าทำไมเสร็จเร็วจัง แต่เห็นเร็วๆ อย่างนี้ ลงมามีขาสั่นนะ อิอิ
เสร็จเร็ว!!!จักรยานอะไร ปั่นไวๆ ก็เหนื่อยเหมือนกันหมด 
-
J0hnnie
- ขาประจำ
- โพสต์: 1061
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ม.ค. 2013, 14:13
- Tel: -------------
- team: CW All The Mountain
- Bike: Santa Cruz Blur LT Carbon
- ตำแหน่ง: ทองหล่อ - เอกมัย - ปรีดี
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
อยากได้โปรแกรมเชื่อ HR ลงจอมอนิเตอร์ด้านหลังแบบนี้บ้าง
ใครแนะนำหน่อยครับ
ใครแนะนำหน่อยครับ
_________________
ชีวิตมันต้อง X-TREME
-
Aud Phuket
- ขาประจำ
- โพสต์: 240
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 23:34
- Bike: bianchi, giant
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
Anyone who rides a bike is a friend of mine.
-
dokdoi
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 พ.ค. 2013, 16:47
- Tel: 0822205335
- team: Zone5, MR.V
- Bike: Java Mini CL , MASI PC2, Cannondale SuperSix Hi-MOD
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
Heart Rate อยู่โซนแดง เกือบตลอด ฟิตจริงๆ ต้องลองๆ
-
Black
- ขาประจำ
- โพสต์: 896
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2008, 13:20
- Tel: 08163444XX
- team: GaDamYen
- Bike: Bridgestone
- ตำแหน่ง: กทม
- ติดต่อ:
Re: การปั่นโดยใช้เทรนเนอร์ใน 20 นาที ใครทำได้เส้นชัยอยู่ไม่ไกลครับ
Thx. 
" Simply is Beautiful "
SaksiriPhotography.com
SaksiriPhotography.com