ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
chayanan
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 195
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2013, 11:19
Tel: 0936371420
team: เพื่อสุขขภาพ
Bike: TEAM

ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย chayanan »

ผมออกซ้อมเป็นประจำทุกวันหนักบ้างเบาบ้างแล้วเหงือออกเค็มมากเหมือนน้ำเกลือเลย บางทีก็มีเหมือนเกล็ดเกลือไม่ทราบว่าอาการแบบบนี้มันบอกถึงเรื่องอะไรครับแล้วร่างกายก็หมดแรงด้วยครับ
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3014
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย จั๊ว »

บ่งบอกถึงความเค็ม :mrgreen:(ล้อเล่น)
บ่งบอกว่าร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ ต้องเติมกลับเข้าไปด้วยการดื่มน้ำหรือเกลือแร่ ถ้ามีอาหารด้วยก็ดี
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
waranon1974
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 722
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2013, 18:48
Bike: Super Six EVO Hi-Mod
ตำแหน่ง: 111/11 ถนนรัษฎา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง 92000
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย waranon1974 »

เห็นแว๊บแรก ตกใจมากรีบเข้ามาดู :o :o

ตาเริ่มถั่ว อ่านเห็นเป็น "เกล็ดเลือด" :lol: :lol: :lol:
Kurenai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 154
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มิ.ย. 2013, 20:02
Tel: N/A
team: N/A
Bike: N/A

Re: ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย Kurenai »

ลองดูกระทู้นี้นะครับ :lol:

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=282860
chayanan
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 195
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2013, 11:19
Tel: 0936371420
team: เพื่อสุขขภาพ
Bike: TEAM

Re: ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย chayanan »

:mrgreen: ขอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
layjung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 537
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:59
Tel: o๘๖๕๖๘๔๕๖๓, ID LINE : apirat9
Bike: SPECIALIZED ROCKHOPPER SL & OS BMX
ตำแหน่ง: บางบัวทอง นนทบุรี
ติดต่อ:

Re: ปั่นแล้วมีเกล็ดเกลือออก

โพสต์ โดย layjung »

ปกติดื่มน้ำน้อยหรือป่าวครับ เกลือแทนที่จะออกไปกับฉี่ ดันมาออกกับเหงื่อแทน
YOU'LL NEVER WALK ALONE
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”