ปั่นเพื่อสุขภาพเดินทางมาถึงเดือนธันวาคม เตรียมส่งท้ายปีกัน

[Ligor007]

มาช่วยสรุปกับทริปพังงากันหน่อยครับ สำหรับท่านที่ได้เข้าร่วมประชุมหารือกัน เผื่อว่าคนอื่นที่ไม่ได้เข้าหารือจะได้ทราบทั่วถึงกันครับ

[LIGOR 006]

ตอนนี้สรุปว่าน่าจะไปกันวันเสาร์เช้าแล้วครับ เพราะสมาชิกหลายท่านติดภารกิจไปไม่ได้
ตอนนี้มีใครสนใจไปวันเสาร์นี้บ้างครับ

[ดาร์กี้ ผีทะเลทราย]

แย้วไม่สนจาย รายการระดับโลกมั่งต้า คึกพรึบๆนิ


ไม่รู้ไคไปมัง

008ไปมาย ไปแลกันกะได้ อยากไปแลเขาแข่งกันเป็นปรึอ ไปช่วยถ่ายวีดีโอ และเทคนิคต่างๆ
ว่าเขายังไง

[Ligor008]

สรุปตอนนี้ ตกลงกันว่า จะไปวันเสาร์ ตอนเช้า ๆ ประมาณ 04.00 น ครับ คงจะถึงพังงา ประมาณ 7.30 น แต่ขณะนี้ พวกเรายังไม่ทราบรายละเอียดเลยว่า พวกเราที่จะไปจากนครศรีธรรมราช ไปทำกิจกรรม อย่างไร ที่ใหน หรือปั่นจากใหนไปใหน เพื่อน ๆ ที่อยากไปด้วย มีคำถาม แต่ตอนนี้ก็ยังบอกรายละเอียดไม่ได้ ว่าไปพบกับใครที่ตรงใหน เริ่มปั่นจากใหน เวลาเมื่อไร ปั่นไปถึงใหน ใช้เวลาเท่าไร พวกเราจะได้จัดการบริหารเวลาถูก เพราะพวกเรายังทำงานอยู่นะครับ จะได้ใช้เวลา ที่มีอยู่ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด จะต้องไปนอน ที่พังงาหรือเปล่า จะได้แจ้งให้ทางบ้านทราบอย่างถูกต้อง เพราะวันหลังจะได้ไปเที่ยวอีก ฉนั้น ถ้าใคร ติดต่อใครได้ ขอรายละเอียดด้วยครับ

[LIGOR 006]

LIGOR 006 เขียน:
อยากทราบรายละเอียดของการปั่นวันที่ 5ธันวาคม หน่อยครับ
เริ่มกันเวลาไหน ที่ไหน ปั่นไปไหนครับ
มีสมาชิกสนใจอยู่แต่ยังไม่ทราบรายละเอียดครับ
รบกวนใครทราบบ้างครับ
ขอบคุณครับ


ตอบท่าน LIGOR 006 วันที่ 5 ขบวน นั่งเรือจาก อ.เกาะยาว ขึ้นที่คลองเคียน ทำพิธีที่ อ.ตะกั่วทุ่ง 17.30 น. ถึง อ.เมืองพังงา จุดเทียน ครับ สรุปเป็นเส้นทาง จ.พังงา ไป จ.ภูเก็ต ครับ แต่ไม่ถึง โคกกลอย ครับ
(ปั่นจากตะกั่วทุ่ง เข้าตัวจังหวัดพังงานะครับ )

เสือ 3คันตอบมาไม่รู้ใช่พี่สีนิลหรือปล่าว

[Ligor007]

ยังขาดอะไรอีกหว่า

[BP ทุ่งสง]

นี่ถ้าใส่ล้อ Ligor รับรองแหล่มเลย...
แลๆแล้วยังขาดโซ่ไม่ใส่ที...

[Ligor007]

เฟรมตัวนี้ใช้สเต็ม 110 ก็ยังไม่รู้สึกว่ายาวเท่าใหร่เลย ถ้าเริ่มชินแล้วอาจจะลองเป็น 120 ดูซักที

[Ligor008]

เฟรมตัวนี้ใช้สเต็ม 110 ก็ยังไม่รู้สึกว่ายาวเท่าใหร่เลย ถ้าเริ่มชินแล้วอาจจะลองเป็น 120 ดูซักที

อย่าให้ถึง 120 เลย อันตรายนะ พอถึง 80 รถกะสั่น แล้ว บางทีคนสั่น ก่อนรถ ล่าว.....

[Ligor007]

ยังขาดอะไรอีกหว่า

น้ำหนักชั่งเมื่อเย็นวันนี้ที่ร้าน A-BIKE อยู่ที่ 8กิโลกรัมพอดีเลยครับ ถ้าได้ล้อเบาๆก็จะทำน้ำหนักไปที่ 7.5กิโลกรับสบายๆ

[LIGOR 006]

ชั่งน้ำหนักเตรียมขึ้นชกแล้วครับ

น้ำหนักกำลังสวย ทริปแรกเอาซักกี่กิโลดีครับ

200เป็นไงสร้างความคุ้นเคยวันเดียวคล่องเลยขี่กันทั้งวัน

[Ligor008]

สำหรับอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม 2552 พวกเราจัดทริปพิเศษ เพื่อฉลอง wilier คันใหม่ ของ ligor007 ท่านผู้ใด มีความประสงค์ จะร่วมทริปนี้ พบกัน เวลา 07.00 น. ที่ บ้าน ท้ายสำเภา และปั่นไปอีก 4 กม. เพื่อรับประทาน อาหารเช้า เป็นอาหารอิสลาม บังสมาส ว่าง ๆ มาเที่ยวก็ได้นะครับ หลังจากเสร็จอาหารเช้า ปั่นไป อีก ประมาณ 15 กม. เพื่อพบกับเพื่อนจากทีมทุ่งสง จันดี ท่าศาลา หรือ จากที่อื่น ๆ ที่นัดขึ้นเขา รามโรม ซึ่งมีระยะทางขึ้น แค่ 8 กิโลเมตร และมีความสูง จากระดับน้ำทะเล แค่ 998 เมตร งานนี้ มีเสือหลายท่านที่ปั่นขึ้นไปแล้ว บอกว่า ไม่มีป้ายห้ามเข็น ห้ามจูง ใครขาแรง ขึ้น จนถึง ใครขาอ่อน อยู่เป็นเพื่อนผมข้างล่าง ก็ได้ครับ

[Ligor007]

งานนี้ผมงดขึ้นเขาครับ

[BP ทุ่งสง]

ล้อเริ่มหมุนจากทุ่งสงไม่เกิน 06.30 น.เข้าทางสี่แยกร่อนฯงานนี้ขอรุนด้วยคนครับ...

[เสือสามขา]

เสือสามขาขอร่วมทริปนี้ด้วยนะครับเพื่อเป็นการทดสอบความฟิตก่อนไปร่วมแข่งขันที่สนามกมลาและกะรนในสัปดาห์หน้า