ผมขี่เสร็จ มักจะเป็นช่วงเวลาที่ใช้กับคนรัก อย่าคิดเป็นอย่างอื่นนะครับ!
มักจะไปทานบุฟเฟ่ห์ ผมก็พยายามไม่ทานส่วนที่เป็นไขมันมาก
ทานผัก และก็ข้าวนิดหน่อย คิดเอาเองว่าก็คงได้รับโปรตีนที่ขาดหายไป
ได้กลับคืนมาแน่นอน แต่ไม่รู้ว่าจะมีข้อเสียอย่างอื่นอีกรึปล่าว
ซ้อมกันหนัก ๆ แต่ไม่หักโหม ทำได้ยังไง
ผู้ดูแล: ra_p
กฏการใช้บอร์ด
347 Cycling Team
347 Cycling Team
- myydi
- ขาประจำ
- โพสต์: 935
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2009, 09:42
- team: 347 Cycling Team
- Bike: 555
- ตำแหน่ง: Thailand
- ติดต่อ:
- พล 347
- ขาประจำ
- โพสต์: 1101
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:24
- team: 347 Cycling Team
- Bike: Cannondale EVO
- ติดต่อ:
Re: ซ้อมกันหนัก ๆ แต่ไม่หักโหม ทำได้ยังไง
มียี่ห้อหนึ่ง ชื่อคล้าย ๆ รถบรรทุกทหาร ราคาแพง ซื้อได้เฉพาะตอนลดราคา หรือ มีโปรโมชั่นเท่านั้น มีร้านตามห้างดังmosjaima เขียน:ขอบคุณพี่ๆที่ให้ความรู้ครับ ผมกำลังสนใจอาหารเสริมประเภทนี้อยู่เลย
พี่ๆพอจะบอกยี่ห้ออาหารเสริมให้หน่อยได้มั๊ยครับ ว่ายี่ห้อไหน ok
และหาซื้อได้ที่ไหน
ขอบคุณมากๆครับ
ถ้าไม่สนใจยี่ห้อ ก็หาได้ทั่วไปที่ตั้งโต๊ะขายตามห้างครับ พวกนี้หิ้วมา ราคาย่อมเยาหน่อย คุณภาพไม่แตกต่างกันมาก
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2317
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 13:07
- Tel: 0898378338
- ตำแหน่ง: 53/95 ม.4 ต.นาดีอ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
- ติดต่อ:
Re: ซ้อมกันหนัก ๆ แต่ไม่หักโหม ทำได้ยังไง
รับฝึกสอนและออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมจักรยาน :https://www.facebook.com/100rpmclassroombypemahachai
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1791
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:05
- team: คูคต
- Bike: จักรยาน
- ตำแหน่ง: รังสิต-นครนายก20 ปทุมธานี
Re: ซ้อมกันหนัก ๆ แต่ไม่หักโหม ทำได้ยังไง
แนะนำหมี่กรอบ ป้าอมร กบเจา ครับ recover เยี่ยม carbohydrate สูง รสชาติ อร่อย