คุยกันทั่วไป สไตล์...เสือสัมมากร ประจำเดือน กันยายน ครับ...

[เสือลำพัง]

วันนี้คุยกับพี่เรียวแล้วนะครับ เรื่องOn the road
พี่เรียวกันที่ไว้ให้สมาชิกกลุ่มเรา3-4ที่ตามที่คุณชินได้โทรมาคุยกับผม รถออก 6:00 ตรงนะครับที่จุดนัดในรายละเอียดทริป
ส่วนคุณชินจริงๆแล้วน่าจะแพ็ครถที่บ้านโกเหลียงได้นะ(ถ้ารถตู้ยังไม่เต็ม)
สำหรับผมทริปนี้ขอบาย ระยะทางเกือบร้อย-ข้ามเขาสามลูก เที่ยวให้สนุกนะครับ เหอๆ ๆ

[ชิน]

วันนี้คุยกับพี่เรียวแล้วนะครับ เรื่องOn the road
พี่เรียวกันที่ไว้ให้สมาชิกกลุ่มเรา3-4ที่ตามที่คุณชินได้โทรมาคุยกับผม รถออก 6:00 ตรงนะครับที่จุดนัดในรายละเอียดทริป
ส่วนคุณชินจริงๆแล้วน่าจะแพ็ครถที่บ้านโกเหลียงได้นะ(ถ้ารถตู้ยังไม่เต็ม)
สำหรับผมทริปนี้ขอบาย ระยะทางเกือบร้อย-ข้ามเขาสามลูก เที่ยวให้สนุกนะครับ เหอๆ ๆ

ขอบคุรครับพี่นาย ตอนนี้ ที่ไปก็มี ผม ลู่ แล้วก็พี่อีกคนที่จะบินกลับมาจากเมืองจีน เลื่อนวันมาเพื่อทริปน้โดยเฉพาะครับ รอถามเอกอีกคนว่าจะไปหรือไม่ครับ

[Tigerween]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

[ชิน]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

มาเลยพี่ เด๋วผมดูดเอง อิอิ

เรื่องการชาที่ปลายเท้า ผมไม่เคยเป็นนะ รองเท้าพอดี หรือมันคับหรือปล่าวครับ

[Tigerween]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

มาเลยพี่ เด๋วผมดูดเอง อิอิ

เรื่องการชาที่ปลายเท้า ผมไม่เคยเป็นนะ รองเท้าพอดี หรือมันคับหรือปล่าวครับ

ชิน อย่าใช้ศัพท์เทคนิคมาก ผมมือใหม่ไม่เข้าใจ ดูดอะไรครับ

เรื่องชาปลายเท้า คงไม่ใช่ที่ขนาดรองเท้าครับ ใหม่ๆใส่รองเท้าวิ่งธรรมดาปั่น ก็ชาเป็นบางครั้ง วันนี้ใส่คู่ใหม่ ที่เพิ่งซื้อเมื่อวาน ก็เป็นอีก
หรือว่า ผมปั่นด้วยการกดจิกด้วยปลายเท้ามากไป

[ชิน]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

มาเลยพี่ เด๋วผมดูดเอง อิอิ

เรื่องการชาที่ปลายเท้า ผมไม่เคยเป็นนะ รองเท้าพอดี หรือมันคับหรือปล่าวครับ

ชิน อย่าใช้ศัพท์เทคนิคมาก ผมมือใหม่ไม่เข้าใจ ดูดอะไรครับ

เรื่องชาปลายเท้า คงไม่ใช่ที่ขนาดรองเท้าครับ ใหม่ๆใส่รองเท้าวิ่งธรรมดาปั่น ก็ชาเป็นบางครั้ง วันนี้ใส่คู่ใหม่ ที่เพิ่งซื้อเมื่อวาน ก็เป็นอีก
หรือว่า ผมปั่นด้วยการกดจิกด้วยปลายเท้ามากไป

ด้วยความที่ไม่ชิน อาจจะเกร็งจิกมทมากเกินไปก้อได้ครับ พี่วีนลองควงขาเป็นวงกลมเวลาปั่นนะครับ

พอใช้คลีตแล้วจะต้องฝึกปั่นให้รอบโดยการดึงขึ้นควบคู่ไปกับการกดบันไดด้วยครับ

ถ้านึกภาพไม่ออก เวลากดเรากดปรกติ แต่เวลาขาข้างที่จะยกขึ้น ให้เหมือนเราปาดขี้ดินจากลองเท้าครับ แล้วก็เหมือนยกแทงเข่าครับ

ผมจะนับ
1. กดเท้าลงไป
2. ปาดขี้ดิน
3. แทงเข่าไปที่แฮนด์

ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องใช้ข้อเท้าให้คล่องด้วยครับ ผมเองก็ยังไม่คล่องนักครับ ยังต้องฝึกเรื่องความเนียน เป็นวงกลมต่อไปครับ

ถ้าเข้าที่เข้าทางแล้ว ต่อไปก็ฝึกปัั่นขาเดียวครับ ปลดคลีตข้างหนึ่งออกแล้วใช้ขาเดียวปั่น ข้างละ 40-45 RPM ต่อเนื่อง 5 นาทีเเล้วค่อยเปลี่ยนข้างครับ รับรอบเนียนรอบ แต่ก็เล่นเอาหอบแฮ่กๆ ครับ

ทำแบบนี้ทุกวันสักเดือน พี่จะตามดูดหมอบได้เลยครับ อิอิ

[Tigerween]

ด้วยความที่ไม่ชิน อาจจะเกร็งจิกมทมากเกินไปก้อได้ครับ พี่วีนลองควงขาเป็นวงกลมเวลาปั่นนะครับ

พอใช้คลีตแล้วจะต้องฝึกปั่นให้รอบโดยการดึงขึ้นควบคู่ไปกับการกดบันไดด้วยครับ

ถ้านึกภาพไม่ออก เวลากดเรากดปรกติ แต่เวลาขาข้างที่จะยกขึ้น ให้เหมือนเราปาดขี้ดินจากลองเท้าครับ แล้วก็เหมือนยกแทงเข่าครับ

ผมจะนับ
1. กดเท้าลงไป
2. ปาดขี้ดิน
3. แทงเข่าไปที่แฮนด์

ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องใช้ข้อเท้าให้คล่องด้วยครับ ผมเองก็ยังไม่คล่องนักครับ ยังต้องฝึกเรื่องความเนียน เป็นวงกลมต่อไปครับ

ถ้าเข้าที่เข้าทางแล้ว ต่อไปก็ฝึกปัั่นขาเดียวครับ ปลดคลีตข้างหนึ่งออกแล้วใช้ขาเดียวปั่น ข้างละ 40-45 RPM ต่อเนื่อง 5 นาทีเเล้วค่อยเปลี่ยนข้างครับ รับรอบเนียนรอบ แต่ก็เล่นเอาหอบแฮ่กๆ ครับ

ทำแบบนี้ทุกวันสักเดือน พี่จะตามดูดหมอบได้เลยครับ อิอิ

เข้าใจแล้วครับ ชิน แสดงว่า การกดบันใดลงไป ต้องให้เต็มฝ่าเท้า ผมเข้าใจถูกหรือเปล่า ผมคงเอาปลายเท้าจิกลงไปมากจริงๆ
พรุ่งนี้จะลองปาดขี้ดินดูนะครับ

Thanks หลายๆ

[ชิน]

ด้วยความที่ไม่ชิน อาจจะเกร็งจิกมทมากเกินไปก้อได้ครับ พี่วีนลองควงขาเป็นวงกลมเวลาปั่นนะครับ

พอใช้คลีตแล้วจะต้องฝึกปั่นให้รอบโดยการดึงขึ้นควบคู่ไปกับการกดบันไดด้วยครับ

ถ้านึกภาพไม่ออก เวลากดเรากดปรกติ แต่เวลาขาข้างที่จะยกขึ้น ให้เหมือนเราปาดขี้ดินจากลองเท้าครับ แล้วก็เหมือนยกแทงเข่าครับ

ผมจะนับ
1. กดเท้าลงไป
2. ปาดขี้ดิน
3. แทงเข่าไปที่แฮนด์

ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องใช้ข้อเท้าให้คล่องด้วยครับ ผมเองก็ยังไม่คล่องนักครับ ยังต้องฝึกเรื่องความเนียน เป็นวงกลมต่อไปครับ

ถ้าเข้าที่เข้าทางแล้ว ต่อไปก็ฝึกปัั่นขาเดียวครับ ปลดคลีตข้างหนึ่งออกแล้วใช้ขาเดียวปั่น ข้างละ 40-45 RPM ต่อเนื่อง 5 นาทีเเล้วค่อยเปลี่ยนข้างครับ รับรอบเนียนรอบ แต่ก็เล่นเอาหอบแฮ่กๆ ครับ

ทำแบบนี้ทุกวันสักเดือน พี่จะตามดูดหมอบได้เลยครับ อิอิ

เข้าใจแล้วครับ ชิน แสดงว่า การกดบันใดลงไป ต้องให้เต็มฝ่าเท้า ผมเข้าใจถูกหรือเปล่า ผมคงเอาปลายเท้าจิกลงไปมากจริงๆ
พรุ่งนี้จะลองปาดขี้ดินดูนะครับ

Thanks หลายๆ

ถ้าเราจะทำรอบสูงๆ ตั้งแต่ 90 -110 เรียกกว่ารอบระดับกลาง ควรจะให้เท้าขนาดกับพื้นครับ นี่คือจากที่หาข้อมูลมาแล้วเอาไปทำตามนะครับพี่

[ถัง สัมมากร MTB]

ตะกี๊พอโพสเสร็จ อ้าว นี่มันกระทู้ Car Free Day นี่หว่า เอาเป็นว่าเราย้ายมาคุยเรื่องต่าง ๆ กันในกระทู้นี้เหมือนเดิมละกันนะครับ จะได้ไม่มั่ว

ยังไงก็อย่าลืมนะครับ ทริปลุยทางแทรค อาจเป็นที่ถ้ำประทุนหรือโป่งดินดำ จังหวัดชลบุรีนี่เอง วันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคม

นอกจากนั้นก็เตรียมตัวไว้ได้เลยกับทริปย้อนรอยเขาใหญ่ ช่วงปลายเดือนตุลาหรือต้นพฤศจิกายนนี้........

[ชิน]

เขาใหญ่ๆ เราจะไปเขาใหญ่ ไม่ได้ไปกันสักที

[ถัง สัมมากร MTB]

ประกาศครับประกาศ เนื่องจากวันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคมนี้เป็นวันเลือกตั้งผู้ว่ากทม. เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนวันออกทริปครับ ตะกี๊ได้คุยกับป๋าตอนนี้มีอยู่ 2 ทางเลือกครับ

1. ไหน ๆ ก็ไหน ๆ แล้ว ไปมันซะอาทิตย์นี้เลยครับ วันที่ 28 กันยายน วันอาทิตย์ที่จะถึงนี้เลยยยยย
2. เลื่อนขึ้นมา 1 วัน เป็นวันเสาร์ที่ 4 ตุลาคม

ยังไงลองโหวตกันดูนะครับว่าจะเลือกแบบไหนกัน ส่วนผม ป๋า และพี่เดช พร้อมอยู่แล้วครับ ยังไงก็ได้

[ชิน]

ถ้ำประทุนก้อมันส์ใช้ได้เลยนะครับ เห็นพวกขาลุยชอบไปกัน

[SAK@SMK]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

ก่อนก็ถือว่า พี่ วีน พัฒนาได้เร็วมากครับ เริ่มใช้บันไดคลิบ ได้แล้ว ครับ
อาการปลายเท้าชา จากประสพการณ์แล้วก็เกิดได้จาก ตั้งแต่การนั้งครับไม่รู้ท่านอื่นจะเคยเป็นไหม การนั้งเบาะที่ไม่เข้ากับก้นของเราทำให้นั้งนานแล้วทำให้ปลายเท้าชาได้ครับ ดั้งนั้นควรยืนเป้นระยะครับ ให้เลือดมันไหลลงส่วนล่างบ้างครับ และอีกอย่าง รองเท้าที่ใต้พื้นรองเท้ามันมี ระยะใส่คลิบอยู่ลองขยับหาตำแหน่งที่เหมาะสมดูครับ (อันนี้แล้วแต่บางคนครับ) ความสูงของหลังอานก็ด้วยนะครับ // อีกอย่างที่เพิ่งเจอเมื่อเร็วนี้ รองเท้ารัดแน่นไปด้วยครับ (อาการปลายเท้าชาสำหรับผม แต่ก่อนก็เจอบ่อยๆ ก็แก้มาเลื่อยๆครับ ตามคำแนะนำของผู้มีประสพการณ์ต่าง ดั้งที่แจ้งไว้ด้านบนครับบบบบบบบบบบบบบบ

[Tigerween]

พี่น้องครับ

วันนี้หลังจากเปลี่ยนยาง 1.75 ของ pop แล้ว วิ่งฉิวเลยครับ ไม่อยากเชื่อว่ามันเร็วได้จริงๆ
ได้รองเท้าคลิบด้วยครับ ปั่นไปเร็วๆ นึกอยู่ในใจ ถ้าลื่นล้มล่ะก็ กูตายแน่

ถามทุกคนที่เคยมีประสบการณ์นะครับ ผมปั่นไปประมาณ 30 นาที เกิดอาการชาที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง
มันเกิดจากอะไรครับ แล้วต้องแก้อย่างไร เป็นบ่อยครับ

ขอบคุณครับ (ทริปหน้าปั่นแซงชินได้แน่นอน สะใจยางเล็กเจงๆ)

ก่อนก็ถือว่า พี่ วีน พัฒนาได้เร็วมากครับ เริ่มใช้บันไดคลิบ ได้แล้ว ครับ
อาการปลายเท้าชา จากประสพการณ์แล้วก็เกิดได้จาก ตั้งแต่การนั้งครับไม่รู้ท่านอื่นจะเคยเป็นไหม การนั้งเบาะที่ไม่เข้ากับก้นของเราทำให้นั้งนานแล้วทำให้ปลายเท้าชาได้ครับ ดั้งนั้นควรยืนเป้นระยะครับ ให้เลือดมันไหลลงส่วนล่างบ้างครับ และอีกอย่าง รองเท้าที่ใต้พื้นรองเท้ามันมี ระยะใส่คลิบอยู่ลองขยับหาตำแหน่งที่เหมาะสมดูครับ (อันนี้แล้วแต่บางคนครับ) ความสูงของหลังอานก็ด้วยนะครับ // อีกอย่างที่เพิ่งเจอเมื่อเร็วนี้ รองเท้ารัดแน่นไปด้วยครับ (อาการปลายเท้าชาสำหรับผม แต่ก่อนก็เจอบ่อยๆ ก็แก้มาเลื่อยๆครับ ตามคำแนะนำของผู้มีประสพการณ์ต่าง ดั้งที่แจ้งไว้ด้านบนครับบบบบบบบบบบบบบบ

ขอบคุณครับ sak
จะค่อยๆ พยายามปรับไปเรื่อยๆ นะครับ อาการชา คาดว่าคงเป็นเพราะผมจิกปลายเท้ามากไปแน่ๆ ครับ เดี๋ยวเย็นนี้ลองดูใหม่
ถ้าติดขัดตรงไหน จะโพสถามเพื่อนๆ ที่นี่นะครับ
(ลองปรับเบรคให้ลดลงมาอีกครับ ปั่นสบายขึ้นเยอะ ข้อมือไม่พับมาก)

[SAK@SMK]

ลองปรับเบาะเข้ามาอีกดูครับ เอาศอกแตะที่ปลายเบาะแล้วปลายมือแตะที่สเตม ให้จุดแตะที่ปลายมืออยู่กลึ่งกลางสเตม ลองดูครับ (ถ้าลองแล้วก็ขอโทดด้วยครับบบ อิอิอิ )