ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 980
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มิ.ย. 2009, 13:24
- team: สุดแต่ขาจะพาไป
- Bike: la,bf,af,amf6
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
ใช้เทรนเนอร์สามลูกกลิ้งแบบพี่จั๊วดิครับ ไม่เบื่อแน่ๆ
- maraton
- สมาชิก
- โพสต์: 9
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2013, 19:47
- team: ปั่นไปกับเขาหมด
- Bike: Merida902 / kuma 5100 / Mini Java
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
รอซื้อได้เลยครับ ผมว่าผมคงต้องขายทิ้งแล้วล่ะ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 202
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ม.ค. 2013, 21:43
- Bike: XDS ,Dr.Hon , Merida , Brompton
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
หาที่จับโทรศัพท์ กับจักรยาน แล้วเปิดเพลง หรือ ดูพวกกีฬา จักรยานแล้วปั่นตามดู ครับ ไม่ค่อยเบื่อ(เท่าไหร) เอาคิดซะว่าไปปั่นกับเขาในสนามmaraton เขียน:รอซื้อได้เลยครับ ผมว่าผมคงต้องขายทิ้งแล้วล่ะ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1959
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
เอาไปลองฝึกดูครับ อาจจะแก้เบื่อได้บ้างน่ะ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3727
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
- Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
บางคนอาจไม่เข้าใจว่ามันน่าเบื่อแบบไหน
ลองนึกถึง การนั่งสมาธิ หรือ เล่นโยคะ ดู ต่อเนื่องเป็นครึ่งชม. จะน่าเบื่อขนาดไหน
ถ้าเป็นเทรนเนอร์3ลูกกลิ้ง จะน่าเบื่อน้อยกว่า เพราะมีอะไรให้ทำเยอะกว่า
เช่น รักษาสมดุลย์ไม่ให้ล้ม พยายามเลื่อนตำแหน่งรถให้อยู่กลางตลอด พยายามให้เสียงดังสนั่นมันนิ่งขึ้น ลอยปล่อยมือ
แต่ถ้าเทรนเนอร์แบบ ล้อหน้าตาย ล้อหลังหมุน นี่ กระโดดเชือกยังสนุกกว่าเลยครัข
ลองนึกถึง การนั่งสมาธิ หรือ เล่นโยคะ ดู ต่อเนื่องเป็นครึ่งชม. จะน่าเบื่อขนาดไหน
ถ้าเป็นเทรนเนอร์3ลูกกลิ้ง จะน่าเบื่อน้อยกว่า เพราะมีอะไรให้ทำเยอะกว่า
เช่น รักษาสมดุลย์ไม่ให้ล้ม พยายามเลื่อนตำแหน่งรถให้อยู่กลางตลอด พยายามให้เสียงดังสนั่นมันนิ่งขึ้น ลอยปล่อยมือ
แต่ถ้าเทรนเนอร์แบบ ล้อหน้าตาย ล้อหลังหมุน นี่ กระโดดเชือกยังสนุกกว่าเลยครัข
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
- meeuwarn
- ขาประจำ
- โพสต์: 372
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มิ.ย. 2011, 13:17
- team: -
- Bike: Trex4300, merida901
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
คิดซะว่า ดีกว่าตากฝน หรือ อดซ้อม
ล้างรถน่าเบื่อกว่าอีก
ล้างรถน่าเบื่อกว่าอีก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน
- porar13
- ขาประจำ
- โพสต์: 115
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ย. 2012, 09:12
- Bike: Bianchi Sempre pro Bianchi Impulso GT tachyon 3.0
- ตำแหน่ง: ขอนแก่น
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
ฟังเพลง ดูทีวี ครับ ช่วยได้เยอะ
ผมปั่นจักรยานไม่เก่ง แต่ล้างรถโคตรเก่งเลย 5555
- pukorat
- ขาประจำ
- โพสต์: 233
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2010, 15:23
- Tel: 086-6191096/086-3748966
- team: ฅน คร-ยก& Mr.V Bike Shop
- Bike: eddy , olmo
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
porar13 เขียน:ฟังเพลง ดูทีวี ครับ ช่วยได้เยอะ
ดูทีวีช่วยได้เยอะเลยครับ ตอนนี้ผมกลับติดเทรนเนอร์ล่ะ พอดีงานเลิกค่ำด้วยครับไม่มีเวลาไปปั่นกับกลุ่มเลย
- CK3
- ขาประจำ
- โพสต์: 2782
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
- team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
- Bike: COLONZE SL
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 473
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ค. 2012, 13:04
- Tel: 0972934193
- team: BKBบ้านโคกไบค์ หนองกี่ กบินทร์บุรี
- Bike: giant - trek
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
ผมใช้อยู่รุ่นเดียวกันเลย ยืม ของน้องที่ชมรมปั่น น่าเบื่อ แต่ มันได้ประโยนช์มากเลย ผมปั่นได้นานสุดตอนนี้3 ชม ปกติ1-2.30 สร้างกล้ามเนื้อดี จากที่ปั่นได้ไม่เร้วก้ดีขึ้น ลองดูครับ อดทนอีกนิด แล้วจะติดใจ เหมือนผม ตอนนี้เสพติดเทนเนอร์แล้วนิดๆ
ชมรมจักรยาน บ้านโคกไบค์ BKB ต.หนองกี่ อ.กบินทร์บุรี จ.ปราจีนบุรี่
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=705634
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=705634
- baby83
- ขาประจำ
- โพสต์: 351
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:37
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
อารมณ์เดียวกัน
CK3 เขียน:เคยเป็นครับ ขายทิ้งไปแล้วเหมือนกัน
- kiat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1108
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:05
- Tel: 08-3255-4321
- team: RANONGMTB
- Bike: voodoo,mini zyden,ARAYA,JAVA X1
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
เคยใช้โปรแกรมฝึกปั่น แต่เดี๋ยวนี้เลิกแล้ว เพราะไม่ได้ซ้อมไว้แข่งขัน เอาแค่ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง หายป่วยไข้ก็พอ เลยใช้วิธีใหม่
ใช้จับเวลาเกียร์ละ 5 นาที พร้อมกับเปิด ทีวี ดู เวียนไปเรื่อยๆทีละ 5 นาที จนครบ 45 นาที - 1 ช.ม. ก็พอจะแก้ขัดไปได้ ดีกว่าอยู่เฉยๆ เพราะช่วงนี้ฝนตกทุกวัน
ใช้จับเวลาเกียร์ละ 5 นาที พร้อมกับเปิด ทีวี ดู เวียนไปเรื่อยๆทีละ 5 นาที จนครบ 45 นาที - 1 ช.ม. ก็พอจะแก้ขัดไปได้ ดีกว่าอยู่เฉยๆ เพราะช่วงนี้ฝนตกทุกวัน
- RAUXZYTE
- ขาประจำ
- โพสต์: 271
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2011, 16:26
- Tel: 089-188 4254 "อาอู๋"
- team: ^ ^
- Bike: Bianchi Impulso 2012
- ตำแหน่ง: รามคำแหง
- ติดต่อ:
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
ผมปั่นเทรนเนอร์มาปีกว่าๆละครับ เลิกงานก็3ทุ่มแล้ว...ปั่นไปดู ทีวีไป วันละชม.ครับช่วงละครปั่นไปเลื่อยๆแป๊บเดียวชม.ละ...^ ^
" สุขภาพที่ดี...หาซื้อไม่ได้ "
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
-
- สมาชิก
- โพสต์: 60
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2012, 08:11
- ติดต่อ:
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
pmv2008 เขียน:เอาไปลองฝึกดูครับ อาจจะแก้เบื่อได้บ้างน่ะ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
ผมทำตามนี้แหละ ได้มา 3 อาทิตย์แล้ว ปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน ยังอยากปั่นอยู่เวลาผ่านไปเร็วมาก อาจเป็นเพราะเวลาออกทริปผมมักอยู่กลุ่มบ้วย เลยมีแรงบันดานใจมากหน่อย ลองออกทริปดูถ้าปั่นไม่ทันเขาละก็ ฝึกตาม link ที่ว่าเลย
- champ31101
- ขาประจำ
- โพสต์: 311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2012, 11:55
- team: ทุกทีม
- Bike: trek superfly 9.6 Trek superfly5 trek4300
Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ
ดูหนัง AV ครับ เปิดเสียงดังๆ ไม่เบื่อชัวร์ครับ
ล้อเล่นนะครับ
ล้อเล่นนะครับ