ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
พลาย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 980
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มิ.ย. 2009, 13:24
team: สุดแต่ขาจะพาไป
Bike: la,bf,af,amf6

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย พลาย »

:D :D :D ใช้เทรนเนอร์สามลูกกลิ้งแบบพี่จั๊วดิครับ ไม่เบื่อแน่ๆ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
maraton
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 9
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2013, 19:47
team: ปั่นไปกับเขาหมด
Bike: Merida902 / kuma 5100 / Mini Java

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย maraton »

รอซื้อได้เลยครับ ผมว่าผมคงต้องขายทิ้งแล้วล่ะ
thetum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 202
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ม.ค. 2013, 21:43
Bike: XDS ,Dr.Hon , Merida , Brompton

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย thetum »

maraton เขียน:รอซื้อได้เลยครับ ผมว่าผมคงต้องขายทิ้งแล้วล่ะ
หาที่จับโทรศัพท์ กับจักรยาน แล้วเปิดเพลง หรือ ดูพวกกีฬา จักรยานแล้วปั่นตามดู ครับ ไม่ค่อยเบื่อ(เท่าไหร) เอาคิดซะว่าไปปั่นกับเขาในสนาม :mrgreen:
pmv2008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1959
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
ติดต่อ:

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย pmv2008 »

เอาไปลองฝึกดูครับ อาจจะแก้เบื่อได้บ้างน่ะ :mrgreen:
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
umbabab
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3727
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย umbabab »

บางคนอาจไม่เข้าใจว่ามันน่าเบื่อแบบไหน
ลองนึกถึง การนั่งสมาธิ หรือ เล่นโยคะ ดู ต่อเนื่องเป็นครึ่งชม. จะน่าเบื่อขนาดไหน
ถ้าเป็นเทรนเนอร์3ลูกกลิ้ง จะน่าเบื่อน้อยกว่า เพราะมีอะไรให้ทำเยอะกว่า
เช่น รักษาสมดุลย์ไม่ให้ล้ม พยายามเลื่อนตำแหน่งรถให้อยู่กลางตลอด พยายามให้เสียงดังสนั่นมันนิ่งขึ้น ลอยปล่อยมือ
แต่ถ้าเทรนเนอร์แบบ ล้อหน้าตาย ล้อหลังหมุน นี่ กระโดดเชือกยังสนุกกว่าเลยครัข
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
รูปประจำตัวสมาชิก
meeuwarn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 372
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มิ.ย. 2011, 13:17
team: -
Bike: Trex4300, merida901

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย meeuwarn »

คิดซะว่า ดีกว่าตากฝน หรือ อดซ้อม :cry: :cry: :cry: :cry:

ล้างรถน่าเบื่อกว่าอีก :cry: :cry: :cry: :cry:
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน
รูปประจำตัวสมาชิก
porar13
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 115
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ย. 2012, 09:12
Bike: Bianchi Sempre pro Bianchi Impulso GT tachyon 3.0
ตำแหน่ง: ขอนแก่น

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย porar13 »

ฟังเพลง ดูทีวี ครับ ช่วยได้เยอะ
ผมปั่นจักรยานไม่เก่ง แต่ล้างรถโคตรเก่งเลย 5555
รูปประจำตัวสมาชิก
pukorat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 233
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ค. 2010, 15:23
Tel: 086-6191096/086-3748966
team: ฅน คร-ยก& Mr.V Bike Shop
Bike: eddy , olmo

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย pukorat »

porar13 เขียน:ฟังเพลง ดูทีวี ครับ ช่วยได้เยอะ

ดูทีวีช่วยได้เยอะเลยครับ ตอนนี้ผมกลับติดเทรนเนอร์ล่ะ :lol: :lol: พอดีงานเลิกค่ำด้วยครับไม่มีเวลาไปปั่นกับกลุ่มเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
CK3
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2782
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 08:48
team: 347 LOVER, Floating Market Bike Club
Bike: COLONZE SL

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย CK3 »

เคยเป็นครับ ขายทิ้งไปแล้วเหมือนกัน
แอบแซงเพราะแรงน้อย
tunpisit_tin
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 473
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ค. 2012, 13:04
Tel: 0972934193
team: BKBบ้านโคกไบค์ หนองกี่ กบินทร์บุรี
Bike: giant - trek

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย tunpisit_tin »

ผมใช้อยู่รุ่นเดียวกันเลย ยืม ของน้องที่ชมรมปั่น น่าเบื่อ แต่ มันได้ประโยนช์มากเลย ผมปั่นได้นานสุดตอนนี้3 ชม ปกติ1-2.30 สร้างกล้ามเนื้อดี จากที่ปั่นได้ไม่เร้วก้ดีขึ้น ลองดูครับ อดทนอีกนิด แล้วจะติดใจ เหมือนผม ตอนนี้เสพติดเทนเนอร์แล้วนิดๆ :mrgreen: :mrgreen: :D
ชมรมจักรยาน บ้านโคกไบค์ BKB ต.หนองกี่ อ.กบินทร์บุรี จ.ปราจีนบุรี่

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=705634
รูปประจำตัวสมาชิก
baby83
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 351
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:37

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย baby83 »

อารมณ์เดียวกัน 8-)
CK3 เขียน:เคยเป็นครับ ขายทิ้งไปแล้วเหมือนกัน
รูปประจำตัวสมาชิก
kiat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1108
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:05
Tel: 08-3255-4321
team: RANONGMTB
Bike: voodoo,mini zyden,ARAYA,JAVA X1

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย kiat »

เคยใช้โปรแกรมฝึกปั่น แต่เดี๋ยวนี้เลิกแล้ว เพราะไม่ได้ซ้อมไว้แข่งขัน เอาแค่ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง หายป่วยไข้ก็พอ เลยใช้วิธีใหม่
ใช้จับเวลาเกียร์ละ 5 นาที พร้อมกับเปิด ทีวี ดู เวียนไปเรื่อยๆทีละ 5 นาที จนครบ 45 นาที - 1 ช.ม. ก็พอจะแก้ขัดไปได้ ดีกว่าอยู่เฉยๆ เพราะช่วงนี้ฝนตกทุกวัน
รูปประจำตัวสมาชิก
RAUXZYTE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 271
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2011, 16:26
Tel: 089-188 4254 "อาอู๋"
team: ^ ^
Bike: Bianchi Impulso 2012
ตำแหน่ง: รามคำแหง
ติดต่อ:

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย RAUXZYTE »

ผมปั่นเทรนเนอร์มาปีกว่าๆละครับ เลิกงานก็3ทุ่มแล้ว...ปั่นไปดู ทีวีไป วันละชม.ครับช่วงละครปั่นไปเลื่อยๆแป๊บเดียวชม.ละ...^ ^
" สุขภาพที่ดี...หาซื้อไม่ได้ "
Resting Heart Rate 50 bpm
zone 1 114-137
zone 2 137-160
zone 3 160-182
zone 4 182-205
zone 5 205-228
Thong2012
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 60
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2012, 08:11
ติดต่อ:

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย Thong2012 »

pmv2008 เขียน:เอาไปลองฝึกดูครับ อาจจะแก้เบื่อได้บ้างน่ะ :mrgreen:
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384

ผมทำตามนี้แหละ ได้มา 3 อาทิตย์แล้ว ปั่นอาทิตย์ละ 3-4 วัน ยังอยากปั่นอยู่เวลาผ่านไปเร็วมาก อาจเป็นเพราะเวลาออกทริปผมมักอยู่กลุ่มบ้วย เลยมีแรงบันดานใจมากหน่อย ลองออกทริปดูถ้าปั่นไม่ทันเขาละก็ ฝึกตาม link ที่ว่าเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
champ31101
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 311
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ธ.ค. 2012, 11:55
team: ทุกทีม
Bike: trek superfly 9.6 Trek superfly5 trek4300

Re: ทำไมเทรนเนอร์ มันเบื่ออย่างนี้ครับ

โพสต์ โดย champ31101 »

ดูหนัง AV ครับ เปิดเสียงดังๆ ไม่เบื่อชัวร์ครับ :lol: :lol: :lol:
ล้อเล่นนะครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”