...... .. . ฝึกนานไหมกว่าจะอัด 38-40 ได้ตลอด อย่างน้อย 1 ชม. ???

[JIL]

ผมยังทำไม่ได้เลย ดูดยังไม่ได้เลย ปันคนเดียวAV 38-40 1ชั้วโมง ทีมชาติเลยนะ

[frankiez]

ต้องซ้อมเยอะๆครับ

[baroque]

ที่สำคัญคือเวลา และรุปแบบในการซ้อมคับ เคยเจอพี่คนนึง เค้าอ่อนซ้อมคับ ทะลึ่งอัดซะเต็มที่ แรงไม่มี สุดท้ายต้องจอดครับแม้เเต่เเรงขี่ต่อยังไม่มีเรย

[patiyut999]

ผมยังทำไม่ได้เลย ดูดยังไม่ได้เลย ปันคนเดียวAV 38-40 1ชั้วโมง ทีมชาติเลยนะ

ความเร็วครับๆ 38 ไม่ใช่ av. 38 นะครับ หรือผมอ่านผิดหว่า

[SixXIII]

ผมยังทำไม่ได้เลย ดูดยังไม่ได้เลย ปันคนเดียวAV 38-40 1ชั้วโมง ทีมชาติเลยนะ

ความเร็วครับๆ 38 ไม่ใช่ av. 38 นะครับ หรือผมอ่านผิดหว่า

อัด 38 นาน 1ชม

น่าจะ av นะครับ

ที่ผมเข้าใจ

[SixXIII]

ถ้าท่านอยากขี่ได้เร็วอย่างนั้น ท่านต้องค่อยๆเพิ่มระยะทางไปเรื่อยสักพัก
พยามหากลุ่มขี่ด้วย. เป็นการเพี่มแรงกระตุ้น ทำให้เราขี่เร้วขึ้น
อยู่ที่ไหนครับ. ถ้าอยู่ กทม ฝั่งธนมาขี่กับพวกผมได้ครับ
เสือภูเขาได้ความเร็วตามที่พี่ต้องการ. อักษะ2000

รอผมอัพรถเป็นเสือหมอบก่อนนะครับ

ไปตอนนี้อายครับ

ซิงเกิลสปีด เฟรมเหล็ก ฮ่าๆ

[JIL]

ผมยังทำไม่ได้เลย ดูดยังไม่ได้เลย ปันคนเดียวAV 38-40 1ชั้วโมง ทีมชาติเลยนะ

ความเร็วครับๆ 38 ไม่ใช่ av. 38 นะครับ หรือผมอ่านผิดหว่า

ใจเย็นๆอ่านแล้วคิดตามด้วยครับ
เขาบอกว่า
อย่างน้อยก็ 38 ไห้ได้ ซัก ชม.นึง

ถ้าขี่ สปิน 38 แล้วที่เหลือ 20 ซัก ชม.นึง เด็กวัดแถวบ้านก็ทำได้ครับ

[tum_papertiger]

ผมแข่งกับตัวเองเท่านั้นพอครับ

555555
..+100
ผมกับตัวเองยังไม่กล้าแข่งเลยครับ...มันไม่มีเวลาซ้อมเลยครับช่วงนี้

[ทศพรพงศ์]

ตอนนี้ 21 ครับ

ทันไหมหว่า

เหมือนผมเด๊ะ...แหะๆ

[chayanan]

ของผมปั่น39-42แค่ 3 นาที หัวใจมันจะทะลุออกมาเลยครับทำ 3 เซ็ท

[Mr.PangPonD]

ผมว่าขึ้นอยู่กับการฝึกครับ ขยัน อดทน ฝึกอย่างถูกต้อง พัฒนาตัวเองอยู่ตลอด ผมว่า 6 เดือนก้อได้แล้วครับ ถ้าไม่มีเนิน/เขา

แฟนผมฝึก 2 เดือน ตอนนี้ตามกลุ่ม 40-45 ได้แล้ว (ตามอย่างเดียว) ครับ ไม่รวมเนิน/เขา ล่าสุดพึ่งตกเขาตอนนี้พักฟื้นอยู่เลยครับ

[theempriesz]

เคย av 38 ตอนแข่ง 100โลที่พะเยา หลังจากนั้นก็ไม่เคยถึงอีกเลยครับ 55555

[พรานช้างขี่เสือ]

เป็นกำลังใจให้ครับผมเชื่อว่าไม่เกินความอุตสาหเราแน่

[pokpitch]

ผมลองเมื่อวาน ปั่นเดี่ยว ใน กทม. ระยะ 32 กม. ครับ น่าจะใกล้เคียงที่ จขกท. ถาม
ไฟแดงเยอะ กินพลังงานพอสมควร แถมบางช่วงรถติด
ผมเริ่มปั่นเดือน ธ.ค. ปี 55 ครับ

http://connect.garmin.com/activity/331010185

[sompong39]

หมอบล้วนๆ ทำได้
ที่สำคัญ คนปั่น 80% รถ 20%
เห็นลงแข่งจริงๆ สมัย 10 ปีก่อน รถเน่าๆ ชนะตลอด