ขอวิธีการใช้รองเท้าคลีตว่าดึงและกดยังไง

[น้านนท์]

ไม่แน่ใจว่าท่าน จขกท. จะถามเรื่องการออกแรงในการปั่นแบบ "ควงขา" หรือเปล่าครับ?
ถ้าใช่ การ ดึง และ กด นี่เป็นเพียงครึ่งเดียวนะครับ ที่ถูกมันจะต้องเป็น 4 จังหวะครับ
1. ไส(ดัน)เท้าไปข้างหน้าที่จุดบันใดสูงสุด
2. กดเท้าลงที่จุดบันใดอยู่ด้านหน้า (ขาจานขนานพื้น)
3. ลากเท้าไปข้างหลังที่จุดบันใดอยู่ต่ำสุด
4. ดึงเท้าขึ้นที่จุดบันใดอยู่ด้านหลัง (ขาจานขนานพื้น)
ดูรูปประกอบครับ (ขออภัยที่รูปประกอบไม่สวยเลยยย...) การควงขาที่ "เนียน" ก็คือการผสมผสานการออกแรงทั้ง 4 แบบนี้ ให้ได้แรงไปผลักดันรถให้พุ่งไปข้างหน้าสม่ำเสมอ ณ ทุกจุดของตำแหน่งบันใดใน 1 รอบของการปั่น (อย่าลืมว่า เราต้องออกแรงปั่นแบบนี้ทั้งซ้ายและขวาไปพร้อม ๆ กันนะครับ)
แต่ถ้าจะถามว่า ทำอย่างไรจะให้ "เนียน" ผมตอบไม่ได้ครับ เพราะผมเองก็ยังควงขาได้ไม่เนียนเลย..

แรง.JPG

สุดยอด ขอบคุณครับ

[Tidnheng]

มือใหม่ครับ สารภาพเลยว่าตอนนี้ยังไม่กล้าใส่คลีทเลย กลัวล้มกลาง4แยกอย่างแรง

ใส่คลีตครั้งแรกส่วนใหญ่95%ล้มทั้งนั้นครับ รวมทั้งผมด้วย ดังนั้นต้องฝึกการใส่และปลดก่อนปั่นจริงรวมทั้งเวลาปั่นจริงให้หาสนามหญ้ากว้างๆลองปั่นปลดใส่คลีต การขึ้นรถและลงรถเพราะหากล้มจะได้ไม่เจ็บทั้งคนทั้งรถ
พอใส่คลีตจนชำนาญแล้วกลับไปปั่นบันไดธรรมดาจะรู้สึกหงุดหงิดเลยล่ะ

[aroma_GG]

มือใหม่ครับ สารภาพเลยว่าตอนนี้ยังไม่กล้าใส่คลีทเลย กลัวล้มกลาง4แยกอย่างแรง

ใส่คลีตครั้งแรกส่วนใหญ่95%ล้มทั้งนั้นครับ รวมทั้งผมด้วย ดังนั้นต้องฝึกการใส่และปลดก่อนปั่นจริงรวมทั้งเวลาปั่นจริงให้หาสนามหญ้ากว้างๆลองปั่นปลดใส่คลีต การขึ้นรถและลงรถเพราะหากล้มจะได้ไม่เจ็บทั้งคนทั้งรถ
พอใส่คลีตจนชำนาญแล้วกลับไปปั่นบันไดธรรมดาจะรู้สึกหงุดหงิดเลยล่ะ

ผมซ้อมขี่วนหน้าบ้านตั้งหลายรอบ แต่พอเอาจริงๆ ก็ล้มที่วงเวียนอยู่ดี (หนึ่งในคนหมู่มาก )

[Tanaphon]

[เบิ้ม_กำแพง]

มือใหม่ครับ สารภาพเลยว่าตอนนี้ยังไม่กล้าใส่คลีทเลย กลัวล้มกลาง4แยกอย่างแรง

ใส่คลีตครั้งแรกส่วนใหญ่95%ล้มทั้งนั้นครับ รวมทั้งผมด้วย ดังนั้นต้องฝึกการใส่และปลดก่อนปั่นจริงรวมทั้งเวลาปั่นจริงให้หาสนามหญ้ากว้างๆลองปั่นปลดใส่คลีต การขึ้นรถและลงรถเพราะหากล้มจะได้ไม่เจ็บทั้งคนทั้งรถ
พอใส่คลีตจนชำนาญแล้วกลับไปปั่นบันไดธรรมดาจะรู้สึกหงุดหงิดเลยล่ะ

ผมซ้อมขี่วนหน้าบ้านตั้งหลายรอบ แต่พอเอาจริงๆ ก็ล้มที่วงเวียนอยู่ดี (หนึ่งในคนหมู่มาก )

ล้มเหมือนกันครับ หมดค่าหมอไป พันกว่า อดปั่นเกือบเดือน พอเริ่มปั่นได้ก็เอาคลีตออก แต่แล้วก็ต้องเอากลับมาใส่เหมือนเดิม

[GantZ]

ขอปักไว้ก่อนค้าบ

[2017easy]

อยากใส่คลีตครับ แต่ยังเท้าใหม่อยู่ 1 เดือนเอง จักรยานจีนอีกต่างหาก เด่ยรอซื้อคันใหม่ก่อน ถ้ามีตังค์

[nititron]

อยากใส่คลีตครับ แต่ยังเท้าใหม่อยู่ 1 เดือนเอง จักรยานจีนอีกต่างหาก เด่ยรอซื้อคันใหม่ก่อน ถ้ามีตังค์

ผมปั่นได้ 2 อาทิตย์ จัดมาเลย 1 ชุด ซ้อมปลดอยู่ 5 นาที ออกปั่นเลยครับ
ปั่นได้ดีกว่าเดิมเยอะเลยครับ ที่สำคัญปลดไม่ยากอย่างที่คิดครับ (ผมใช้แบบปลดเร็ว ปลอดภัย ตัว 56 แล้วก็ปรับสปริงให้อ่อนๆหน่อยครับ)

[Rookie.MTB]

ผมฝึก/หัดทีละข้าง คับ ...^^"

[sompong39]

ล้มๆแล้ว เป็นประสพการ
ใส่แบบ ชุดเต็มยส ล้มหลังรถ กระบะ
ล้มเขากองพุ่มไม้ เลยฝังใจ
ไม่ก็ขึ้นลงเขาอีโต้ 5 รอบ...รับรอง ออโตเมติก (บรรทัดนี้ยืมคำพูดคนอื่น)
เพื่อนผมล้มหน้าตลาด....อย่างเทห์..อายไหม อายนะมันบอก!!!