ผม ลด เลิก เนื้อสัตว์ครับพอมีอาหารที่ทดแทนการออกกำลังกายแบบเราๆบ้างไหมครับ

[CyclingSyndrome]

ผม ลด เลิก เนื้อสัตว์ครับพอมีอาหารที่ทดแทนการออกกำลังกายแบบเราๆบ้างไหมครับ
อยากทราบหลักการจิงๆของการทานอาหารทดแทนครับ อาทิตย์ 1 ผมอาจจะไปทาน หมู ปลา สัก 1 วันครับ

[อ่อนล้า]

โปรตีนเกษตร ... หรือพวกโปรตีนจากถั่วเหลือง ครับ ......

[tidno1]

ถ้างดนมกับไข่ด้วย ก็จะเหลือพวกถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว อย่างน้ำเต้าหู้ เต้าหู้ ล่ะครับ

[kokomtb]

ถ้าไม่งดไข่ แนะนำไข่ต้มครับ ทานแต่ไข่ขาว โปรตีนล้วนๆ
ผมเวลาออกทริปไกลๆ พกไข่ต้มไปด้วย

[ขาวอวบ]

เวย์โปรตีน (ทำจากนมนะครับ)

[koppa]

อย่ากินแต่ผักอย่างเดียวจะไม่มีแรง
กินโปรตีนจากพืช แทนเนื้อสัตว์
เช่น เต้าหู้ เห็ด ถั่ว โปรตีนเกษตร
เคยกิน ผัดผักใส่หมู ก็ใส่เต้าหู้แทน
หลักการกิน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

ถ้าไม่กินเนื้อสัตว์เลย
ผักที่กินแล้วเป็นโทษต่อร่างกาย
คือผักตระกูลหอมทั้งหมด เช่น ต้นหอม หอมแดง หัวหอม
กระเทียม กู่ไช่ ใบยาสูบ
เป็นพิษต่อ ปอด หัวใจ ม้าม ตับ

[CyclingSyndrome]

มื้อเย็นจัดขนมปัง กะนมถั่วเหลืองแล้วครับ ขอบคุณมากครับ หาอะไรทานยากมาเลยครับ ไม่ได้ดัดจริตอะไรหรอกนะครับเพียงแต่อยากลดเลิกจิงๆครับไม่อยากไปเบียดเบียนเค้า ขอบคุณทุกคำตอบด้วยนะครับ

[cactus]

เหตุผลที่ทำไมถึงลด เลิก เนื้อสัตว์
http://www.youtube.com/watch?v=tzrRmB40l00

[kamolwat_t]

โปรตีนเกษตร ครับง่ายดี

เวย์ก็ไปซื้อเอาตามร้านเบเกอร์รี่ เคยอธิบายเอาไว้บ้างแล้วครับ

[f-222]

สาหร่ายเกลียวทองครับลองหาข้อมูลดู

[kamolwat_t]

สาหร่ายเกลียวทองครับลองหาข้อมูลดู

แพงง่ะ แต่เชียงใหม่ยังดีหน่อย โรงงานอยู่ไม่ไกลตัวเมือง ซื้อเป็นแบบสดมาทานได้ราคาไม่แพงมาก

[CyclingSyndrome]

ทำไหมครับทำไหมคนอื่นรึคนในครอบครัวต้องหัวเราะเยาะที่เราไม่กินเนื้อสัตว์ เพียงแค่ผมบอกว่ามันเป้นบาป งงเบย

[Aaek]

ทำไหมครับทำไหมคนอื่นรึคนในครอบครัวต้องหัวเราะเยาะที่เราไม่กินเนื้อสัตว์ เพียงแค่ผมบอกว่ามันเป้นบาป งงเบย

ทำดี มีศีล ถ้าคนอื่นไม่เข้าใจ ก็อย่าใส่ใจเลยครับ

[Aaek]

อนุโมธนา สาธุ ด้วยครับ

[Patiyut_CPF]

ใช้โปรตีนจากพืชแทนครับ ปล.ถ้ากลัวบาปจากการฆ่าสัตว์แนะนำให้ทานไข่ได้ครับ

เพราะไข่ตามท้องตลาดที่เราทานกัน เป็นไข่ไม่ได้รับการผสม ถือว่ายังไม่มีชีวิตสมบูรณ์ครับ

เพราะไก่พวกนี้ไม่ต้องมีตัวมาดึ่งดึ๋งมันก้ออกไข่ได้ครับ