![Cool 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
![Cool 8-)](./images/smilies/icon_cool.gif)
ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
ผู้ดูแล: nott0209
ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลยปราโมทย์ เขียน:มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ![]()
ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน
ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ
deadline เขียน:ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลยปราโมทย์ เขียน:มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ![]()
ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน
ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ
ผมไม่ชอบขึ้นเขา แต่ชอบลงมากกว่า แต่อย่างว่าจะลงได้มันก็ต้องขึ้นปั่นไปก่อน -_-!
ถ้าโคราชมีเขาใกล้ ๆ เมืองแบบเชียงใหม่ก็ดีนะครับ อันนี้จะขึ้นเขาทีต้องปั่นไปไม่ต่ำกว่า 50 โล กว่าจะได้ขึ้นเล่นกัน หมดแรงก่อน... แหะ ๆ
ถ้าไม่ติดธุระด่วนอะไร ไปได้ครับพี่ กำลังคิดอยู่ว่า จะเอารถพับหรือหมอบไปปั่นดีปราโมทย์ เขียน:deadline เขียน:ถ้ามีเขาอยู่ใกล้ ๆ บ้านนี่ ผมว่า พี่แป๊ะ ขี่ขึ้นทุกวันแน่ ๆ เลยปราโมทย์ เขียน:มานั่งอ่าน ความรู้เพียบ![]()
ของผมฟิตติ้งตาม สัดส่วนของร่างกายเอาสบายไว้ก่อน
ขี่ซัก 100-200 โล ไม่ปวด ไม่เมื่อย เป็นใช้ได้ ส่วนใหญ่เซทรถไว้ขึ้นเขาอย่างเดียว ฮิ ฮิ
ผมไม่ชอบขึ้นเขา แต่ชอบลงมากกว่า แต่อย่างว่าจะลงได้มันก็ต้องขึ้นปั่นไปก่อน -_-!
ถ้าโคราชมีเขาใกล้ ๆ เมืองแบบเชียงใหม่ก็ดีนะครับ อันนี้จะขึ้นเขาทีต้องปั่นไปไม่ต่ำกว่า 50 โล กว่าจะได้ขึ้นเล่นกัน หมดแรงก่อน... แหะ ๆ
ปล้ำ วันอาทิตย์ มาขี่งาน ดีแทค มั้ยครับ
ขอบคุณครับพี่ต้อม อีกไม่นานคงได้ปั่นด้วยกัน ตอนนี้มองดูรถไปก็ทำกายภาพไปครับเสือรถพ่วง เขียน:โอ็โฮ![]()
รถเทพเลยครับอาจารย์ งามจริงๆครับ คงจะได้กลับมาปั่นด้วยกันเร็วๆ นี้นะครับอาจารย์ ปอลอ.... ขยันทำกายภาพบ่อยๆนะครับอาจารย์
มาเป็นแก็งหนอนอีกซักคันครับพี่แป๊ะ แต่เฟรมตัวนี้มีเจ้าของไปแล้ว ใช่ไหมครับพี่อ้อนปราโมทย์ เขียน:
CAAD10 สีทีม นี่ มีเจ้าของหรือยังเอ่ยน้ำลายหกเลยจริงๆๆๆ อาจารย์
![]()
![]()
ชอบมากเลย CANNONDLE นี่น่ะ เวลาขึ้นเขานะ ฮือ หื่อ เป็นตาแซ่บๆ![]()
![]()
อาจารย์อย่าลงรูปอีกนะ สมาธิฟุ้งซ่านนนน กู่ไม่กลับล่ะครับ![]()
![]()
![]()
ปล. ล้อเล่นนะคร้าบบบ
ขอบคุณครับป้ำ ไว้หายดีแล้วคงได้ไปปั่นด้วยกัน แต่ผมคงไม่บังอาจทิ้งขาแรงหรอกครับdeadline เขียน:caad 10 งามมากครับอาจารย์กิตติ
หายไว ๆ นะครับ จะได้มาปั่นกัน
ยังไม่ได้ลองกับอาจารย์บนทางเขา(ภูผาสูง) ดูเลย
สงสัยผมคงโดนทิ้งเป็นทุ่งแน่ ๆ...
นึกว่าเจ้าหนอนดำของผมจะมีฝาแฝดซะแล้วครับ แต่สีทีมก็สวยเหมาะกับขาแรงครับพี่อ้อนchaiair เขียน:
พรุ่งนี้น้าอ้อนจะไปเปลี่ยนเป็นสีขาว (ไห้..รับทราบด้วย)
ช้าไปแล้วครับต้น เอามาแทนหมอนข้างไปเรียบร้อยละTon TWS เขียน:@kittiSUT ยินดีครับอาจารย์ รถสวยมากครับ เอาไว้ข้างเตียงพอนะครับ ไม่ต้องเอาขึ้นเตียง อิอิ^^
@chaiair ว้าว! ตกลงเอาCAAD10คล้ายสีทีม คราวนี้แรงกว่าเดิมแน่นอน เดาว่าคงแรงเหมือนซ่าเกรียน โฮ่ๆ แต่ห้ามเกรียนนะครับน้าอ้อน![]()
กลับมาคราวนี้คงได้แรงขึ้นทั้งอาจารย์ทั้งลูกศิษย์แน่เลยครับ![]()
![]()
![]()
ขอบคุณมากครับคุณอาร์ท อาการของผมคือนิ้วมือซ้ายจะไม่ค่อยมีแรงครับ ไม่รู้มีใครเคยเป็นบ้างหรือเปล่า อย่างใช้ไม้หนีบผ้า หรือที่ตัดเล็บจะกดไม่ค่อยลงเหมือนอย่างเคย จะเป็นเวลากลับมาจากทริปยาวๆครับ และเป็นหลายวัน ตอนหลังตอนปั่นพยามยามเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ก็ยังเป็นอยู่ อย่างตอนนี้หยุดปั่นมาพักนึงเริ่มจะดีขึ้นแล้วครับ ผมไม่แน่ใจว่าตอนปั่นน้ำหนักลงที่มือมากไปจนไปกดเส้นประสาทตรงไหนหรือเปล่า เลยบอกไห้ให้ลองปรับแฮนให้สูงขึ้นเผื่อมือจะรับน้ำหนักน้อยลง แต่ก็ไม่รู้ว่าจะได้ผลหรือเปล่า วิธีที่คุณอาร์ทแนะนำก็น่าสนใจครับ จะลองนำไปใช้ดู ขอบคุณครับคุณอาร์ทArtKorat เขียน:ไฮ้ครับปวดมือไม่ค่อยจะเกี่ยวกับตำแหน่งความสูงของแฮนด์นะครับ มันเป็นอาการที่มาจากน้ำหนักลงที่มือมากเกินไป โดยส่วนตัวผมเห็นอาจาร์ญปั่นแล้วถือว่าตัวยังตั้งอยู่ครับที่จริงอยากให้กดแฮนด์ลงไปอีกด้วยซ้ำไป แต่ที่อยากจะมห้ปรับก็คือเบาะครับ น่าจะแหงนขึ้นกว่าปรกติซัก1มิล จะทำให้น้ำหนักถ่ายไปที่ลำตัวมากกว่าเดิมเล็กน้อยน่าจะช่วยลดอาการมือชาได้ดีกว่าไปยกสเต็มแล้วเสียแอโร่ไดนามิก
ที่สำคัญแฮนด์สูงตัวตั้งค่าซีจีก็สูงขึ้นการทรงตัวและการเข้าโค้งความเร็วสูงจะลดลงอย่างมากที่จริงผมว่าน่าจะลองอย่างอื่นรวมไปถึงใส่เจลเสริมที่ฮู๊ดให้อ้วนเพิ่มเนื้อที่รับน้ำหนักจะได้ไม่กดทับที่จุดเล็กๆบนมือ
ขอบคุณมากครับพี่หมอ เห็นด้วยกับพี่หมอเลยครับว่าฟิตติ้งจักรยานเนี่ยสำคัญและเป็นศาสตร์ชั้นสูงจริงๆ คงต้องค่อยๆปรับไปเรื่อยๆจนกว่าจะขี่สบาย ไม่ปวด ไม่เจ็บอย่างที่พี่หมอแนะนำ ตอนนี้อาการที่ไหล่ดีขึ้นแล้วครับ ไม่เจ็บที่แผล แต่หมอแนะนำให้ทำกายภาพต่อเนื่องเพราะยังยกแขนตั้งฉาก ยกแขนสูงยังไม่ได้ อาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อบางมัดยังบาดเจ็บอยู่ยังไม่สมบูรณ์เต็มที่ ตอนนี้ก็พยายามทำกายภาพและให้สามารถเคลื่อนไหวได้ทุกทางเพื่อไม่ให้ไหล่ติดครับpskorat เขียน:
ขออออนุญาตออกความเห็น....เรื่องฟิตติ้งจักรยาน...
กายภาพของอาจารย์ต่างจากเราๆท่านๆมากมายนักนะครับ ดังนั้นมุมมองที่ใช้จึงไม่น่าจะใช่มาตรฐานเดียวกัน ผมเสนอ แบบ..ไห้..ครับ สูงไว้ก่อน ชันไว้ก่อน ตัดได้ในภายหลัง แต่ถ้าขนานไว้ก่อน แอโร่ว์ ไว้ก่อน ตัดออกแล้วต่อไม่ได้แน่นอนครับคงต้องค่อยๆปรับอาศัยเวลาด้วยครับ
เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้ว แหวนรองคอผมก็ไม่รู้จักครับ![]()
![]()
แต่เดี๋ยวนี้ทั้งสองคันกลายเป็น...กะเหรี่ยงคอยาวไปแล้ว...
ขอบคุณครับพี่อ้อ จะลองปรึกษาหมอกายภาพดูครับ ตอนนี้อยากหายเร็วๆจะได้ออกไปลองรถใหม่ซักทีchinnawud เขียน:อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว![]()
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร![]()
![]()
+1chinnawud เขียน:อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว![]()
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร![]()
![]()
เกี่ยวสิเฮียเสือแก้ว(ทวีผล)18 เขียน:+1chinnawud เขียน:อ.กิตติผมว่าถ้าชาหลังจากปั่นแล้วชานาน ดูที่กระดูกคอมันกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า(ผมเคยเป็นแต่ชามาที่ข้อศอก)
ลองปรึกษาหมอกายภาพดู ตอนที่ผมเป็นหมอให้ท่าออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณคอให้แข็งแรงเพื่อพะยุงกระดูก
โชคดีแค่เปลี่ยนหมวกเบาๆก็หายแล้ว![]()
อ.หายดีผมว่าคงแรงกว่าเก่า ระวังให้ดีสมาชิกชมรม{คนโดน(อ.กิตติ)เชือด}จะเพิ่มมากขึ้นหรือบางคนจะเป็นสมาชิกถาวร![]()
![]()
เปลี่ยนหมวกเบาจะเกี่ยวไหมเนี่ย
โอ้ย แพ้ของสีแฉลบเขียววววววววchaiair เขียน:
ไปเอามาแว๊ว ครับ (รอแต่เมื่อไหร่จะหายเจ็บสะโพก ช่วงนี้หงุดหงิด เจรงๆ เล๊ย)![]()
สวยเฉี่ยวครับน้าอ้อน ยังไม่หายเจ็บให้ผมยืมก่อนchaiair เขียน:
ไปเอามาแว๊ว ครับ (รอแต่เมื่อไหร่จะหายเจ็บสะโพก ช่วงนี้หงุดหงิด เจรงๆ เล๊ย)![]()