*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..ศุกร์ ที่ ๔ มกราคม ๒๕๖๒
..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ
..๐๙.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปปั่นออกกำลังกายในตำบลต่างๆของ อ.พระประแดง บริเวณกะเพาะหมู ได้ ๒๐ ก.ม. แล้วแวะไปดูเรือที่ฝากไว้บ้านเพื่อนที่คลองบางแพ ยังอยู่ดี พายไปถึงวัดบางน้ำผึ้งใน จอดทำความสะอาดเรือ แล้วขึ้นฝั่งไปร้านอาหารตามสั่ง ทานมื้อกลางวัน กะเพราหมูสับราดข้าวไข่ดาว ๔๕.- อิ่มแล้วพายกลับ จอดเรือเก็บท่าน้ำบ้านเพื่อน ใกล้ปากคลองบางแพ แล้วปั่นจักรยานกลับบ้าน
..๑๓.๐๐ น. ถึงบ้าน ได้ ๒๗ ก.ม.
..บ่าย พักผ่อน
..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
..
..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ
..๐๙.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปปั่นออกกำลังกายในตำบลต่างๆของ อ.พระประแดง บริเวณกะเพาะหมู ได้ ๒๐ ก.ม. แล้วแวะไปดูเรือที่ฝากไว้บ้านเพื่อนที่คลองบางแพ ยังอยู่ดี พายไปถึงวัดบางน้ำผึ้งใน จอดทำความสะอาดเรือ แล้วขึ้นฝั่งไปร้านอาหารตามสั่ง ทานมื้อกลางวัน กะเพราหมูสับราดข้าวไข่ดาว ๔๕.- อิ่มแล้วพายกลับ จอดเรือเก็บท่าน้ำบ้านเพื่อน ใกล้ปากคลองบางแพ แล้วปั่นจักรยานกลับบ้าน
..๑๓.๐๐ น. ถึงบ้าน ได้ ๒๗ ก.ม.
..บ่าย พักผ่อน
..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
..
- ไฟล์แนบ
-
- 20190104_110414.jpg (255.7 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_110457.jpg (175.16 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_144811.jpg (190.51 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190105_095136.jpg (291.58 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190105_095323.jpg (231.68 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190105_095345.jpg (207.49 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190105_095420.jpg (283.93 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_123500.jpg (248.74 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_123546.jpg (264.79 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_131606.jpg (238.06 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_131632.jpg (223.4 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_131704.jpg (247.5 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_131716.jpg (239.37 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_131836.jpg (267.79 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_141932.jpg (273.2 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_142100.jpg (194.81 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_142201.jpg (233.14 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_142711.jpg (235.7 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_142722.jpg (310.87 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
-
- 20190104_143009.jpg (277.96 KiB) เข้าดูแล้ว 309 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..เสาร์ ๕ ม.ค.๖๒
..ตื่นเช้ากายบริหารฯ
..๐๖.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที
..พักผ่อนอยู่กับบ้าน ท้องฟ้าหลัว อากาศเย็น ไม่มีแสงอาทิตย์
..๑๑.๓๐ น. นอน
..๑๕.๐๐ น. ตื่น
..๑๗.๐๐ น. ออกจากบ้านไปเดินออกกำลังกาย ประมาณ ๔ ก.ม.
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
..ตื่นเช้ากายบริหารฯ
..๐๖.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที
..พักผ่อนอยู่กับบ้าน ท้องฟ้าหลัว อากาศเย็น ไม่มีแสงอาทิตย์
..๑๑.๓๐ น. นอน
..๑๕.๐๐ น. ตื่น
..๑๗.๐๐ น. ออกจากบ้านไปเดินออกกำลังกาย ประมาณ ๔ ก.ม.
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..อาทิตย์ ที่ ๖ มกราคม ๒๕๖๒
..ตื่นเช้า กายบริหารฯ
..สายเดินออกกำลังกาย ๔ ก.ม.
..กลางวัน นอนพักผ่อน
..เย็นไปตลาดนัดแฟลต ทร.
..ค่ำ ดื่ม กิน
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
..ตื่นเช้า กายบริหารฯ
..สายเดินออกกำลังกาย ๔ ก.ม.
..กลางวัน นอนพักผ่อน
..เย็นไปตลาดนัดแฟลต ทร.
..ค่ำ ดื่ม กิน
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดี จันทร์ที่ ๖ มกราคม ๒๕๖๒ อากาศดี สบายดี.."
- ไฟล์แนบ
-
- 39245870_245744519601122_2855236250552500224_n.jpg (9.63 KiB) เข้าดูแล้ว 292 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
- Deang-sarapee
- ขาประจำ
- โพสต์: 4368
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2011, 13:48
- Tel: 0814730594
- team: รักรถรักธรรม
- Bike: Trex,Bridgestone,Jagoa,Specailize
- ตำแหน่ง: ๑๓ ม.๑๐ บ้านปากกอง ต.สารภี อ.สารภี จ.เชียงใหม่ ๕๐๑๔๐
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีปีใหม่ครับ พี่เนตรที่เคารพ ผมยังคงติดตามความเคลื่อนไหวของพี่เป็นประจำครับ ขอบคุณสำหรับแบบอย่างที่ดีที่มอบให้กับสังคม เสมอต้นเสมอปลาย ชื่นชมด้วยใจจริงครับ ขอให้พี่มีสุขภาพแข็งแรงจะได้ปั่นจักรยาน เดินทางท่องเที่ยว ให้พวกเราได้ติดตามกันต่อ ๆ ไปครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=890159
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก.."NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวันดีปีใหม่ครับ ท่าน Deang-sarapee ขอบคุณมาก ที่ติดตามและชื่นชมกับอวยพร ท่านและครอบครัวทุกคนก็จงโชคดี อยู่ดีมีสุข สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยนะครับ.."Deang-sarapee เขียน: สวัสดีปีใหม่ครับ พี่เนตรที่เคารพ ผมยังคงติดตามความเคลื่อนไหวของพี่เป็นประจำครับ ขอบคุณสำหรับแบบอย่างที่ดีที่มอบให้กับสังคม เสมอต้นเสมอปลาย ชื่นชมด้วยใจจริงครับ ขอให้พี่มีสุขภาพแข็งแรงจะได้ปั่นจักรยาน เดินทางท่องเที่ยว ให้พวกเราได้ติดตามกันต่อ ๆ ไปครับ
..ขอบคุณ กระทู้สรุปทริป "..คุณลุง - คุณป้า พาเที่ยว.." http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1772820 ที่ส่งไปให้อ่านทางไลน์ เป็นกระทู้ที่ทรงคุณค่า คู่ควรกับการเสียเวลาอ่าน ยอดเยี่ยมยิ่งครับ.."
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 09 ม.ค. 2019, 12:22, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดีครับหลาน NOKNICE ขอบคุณมาก.."NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..บันทึก จันทร์ ที่ ๗ มกราคม ๒๕๖๒
..ตื่นเช้าบริหารนิ้ว อุ้งมือ ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอัพ ๔๙ ครั้ง ยกดัมเบลหนัก ๖ ก.ก. ๒ เซท ๆ ละ ๖ ท่า ๆ ละ ๑๕ ครั้ง
..๐๘.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปผ่านสำนักงาน ปตท.คลองเตย - ตลาดคลองเตย - สี่แยกสวนลุม - สี่แยกศาลาแดง - สี่แยกอังรีดูนัง - สี่่แยกสามย่าน - สี่แยกรองเมือง - สถานีรถไฟหัวลำโพง - ถึงที่ทำการรถไฟฯ สำนักงานใหญ่ ยศเส ขึ้นตึกไปห้องที่ทำงานเก่าในอดีต แผนกบริหารงานทั่วไป ศูนย์วิศวกรรมเครื่องกล ฝ่ายการช่างกล นำใบเสร็จคารักษาพยาบาลให้เจ้าหน้าที่เขียนเอกสารเพื่อเบิกค่ารักษาพยาบาล เสร็จแล้วถือเอกสารใบเบิกไปที่ห้องจ่ายเงิน รับเงินชดเชยค่ารักษาพยาบาลคืนเรียบร้อยแล้วปั่นไปซอย ๒๓ ถนนเจริญกรุง ซื้อบะหมี่แห้งจับกัง ๕ ห่อ ไปฝากญาติผู้ใหญ่ แล้วปั่นไปท่าเตียน ลงเรือข้ามแม่น้ำไปขึ้นฝั่งวัดอรุณ เข้าซอยเล็ก ๆ ไปโพธิ์สามต้น เยี่ยมญาติผู้ใหญ่ แล้วปั่นไปต่อถึงบ้านหลานที่วัดท่าพระ นั่งคุยพักหนึ่ง ปั่นกลับบ้าน
..๑๔.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๖.๐๐ น. ตื่น เข้าเนท
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
(คนที่อายุยืน ต่างต้องไปถึงจุดนั้นแล นอนรอสิ้นใจ)
..ตื่นเช้าบริหารนิ้ว อุ้งมือ ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ท้องซิทอัพ ๔๙ ครั้ง ยกดัมเบลหนัก ๖ ก.ก. ๒ เซท ๆ ละ ๖ ท่า ๆ ละ ๑๕ ครั้ง
..๐๘.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปผ่านสำนักงาน ปตท.คลองเตย - ตลาดคลองเตย - สี่แยกสวนลุม - สี่แยกศาลาแดง - สี่แยกอังรีดูนัง - สี่่แยกสามย่าน - สี่แยกรองเมือง - สถานีรถไฟหัวลำโพง - ถึงที่ทำการรถไฟฯ สำนักงานใหญ่ ยศเส ขึ้นตึกไปห้องที่ทำงานเก่าในอดีต แผนกบริหารงานทั่วไป ศูนย์วิศวกรรมเครื่องกล ฝ่ายการช่างกล นำใบเสร็จคารักษาพยาบาลให้เจ้าหน้าที่เขียนเอกสารเพื่อเบิกค่ารักษาพยาบาล เสร็จแล้วถือเอกสารใบเบิกไปที่ห้องจ่ายเงิน รับเงินชดเชยค่ารักษาพยาบาลคืนเรียบร้อยแล้วปั่นไปซอย ๒๓ ถนนเจริญกรุง ซื้อบะหมี่แห้งจับกัง ๕ ห่อ ไปฝากญาติผู้ใหญ่ แล้วปั่นไปท่าเตียน ลงเรือข้ามแม่น้ำไปขึ้นฝั่งวัดอรุณ เข้าซอยเล็ก ๆ ไปโพธิ์สามต้น เยี่ยมญาติผู้ใหญ่ แล้วปั่นไปต่อถึงบ้านหลานที่วัดท่าพระ นั่งคุยพักหนึ่ง ปั่นกลับบ้าน
..๑๔.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๖.๐๐ น. ตื่น เข้าเนท
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
(คนที่อายุยืน ต่างต้องไปถึงจุดนั้นแล นอนรอสิ้นใจ)
- ไฟล์แนบ
-
- 20190105_170950.jpg (229.78 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- 20190106_073102.jpg (64.83 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- 20190106_080033.jpg (256.46 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- 20190107_122753.jpg (160.16 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- 20190107_122800.jpg (222.15 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- 20190107_134126.jpg (171.03 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- แม่ยาย อายุ ๙๒
- 20190107_111837.jpg (157.73 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- สองสามีภรรยานับถือเคยอยู่บ้านหลังคาเดียวกัน
- 20190107_112115.jpg (164.54 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
-
- สองภรรยาสามีนับถือเคยอยู่บ้านหลังคาเดียวกัน
- 20190107_112123.jpg (149.22 KiB) เข้าดูแล้ว 267 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..บันทึก อังคาร ๘ ม.ค.๖๒
..ตื่นเช้า บริหารฯเหมือนเมื่อวาน
..๑๐.๐๐ น. พบคุณยรรยง เจริญพงศ์ ปั่นจากวัดบางนานอก ลงเรือขึ้นวัดบางน้ำผึ้งนอก แล้วปั่นไปถึงวัดสาขลา ๑๒.๓๐ น. ทานมื้อกลางวันร้านเชิงสะพานข้ามคลองด้านซ้ายของวัด หอดทอดอร่อย น้ำแข็งเปล่าเย็นเจี๊ยบ
..๑๓.๓๐ น. ปั่นกลับ ตามลม ลงเรือที่ท่าวัดเจดีย์กลางน้ำ ขึ้นท่าตลาดปากน้ำ ปั่นต่อผ่านสำโรง
..๑๕.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๗.๐๐ น. ตื่น
..๑๘.๓๐ น. ทานข้าวผัด
..๒๑.๐๐ น. XXXXXXXXX
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
..ตื่นเช้า บริหารฯเหมือนเมื่อวาน
..๑๐.๐๐ น. พบคุณยรรยง เจริญพงศ์ ปั่นจากวัดบางนานอก ลงเรือขึ้นวัดบางน้ำผึ้งนอก แล้วปั่นไปถึงวัดสาขลา ๑๒.๓๐ น. ทานมื้อกลางวันร้านเชิงสะพานข้ามคลองด้านซ้ายของวัด หอดทอดอร่อย น้ำแข็งเปล่าเย็นเจี๊ยบ
..๑๓.๓๐ น. ปั่นกลับ ตามลม ลงเรือที่ท่าวัดเจดีย์กลางน้ำ ขึ้นท่าตลาดปากน้ำ ปั่นต่อผ่านสำโรง
..๑๕.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๗.๐๐ น. ตื่น
..๑๘.๓๐ น. ทานข้าวผัด
..๒๑.๐๐ น. XXXXXXXXX
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
- ไฟล์แนบ
-
- 20190106_080824.jpg (123.21 KiB) เข้าดูแล้ว 264 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 11 ม.ค. 2019, 06:40, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- Deang-sarapee
- ขาประจำ
- โพสต์: 4368
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2011, 13:48
- Tel: 0814730594
- team: รักรถรักธรรม
- Bike: Trex,Bridgestone,Jagoa,Specailize
- ตำแหน่ง: ๑๓ ม.๑๐ บ้านปากกอง ต.สารภี อ.สารภี จ.เชียงใหม่ ๕๐๑๔๐
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
- ไฟล์แนบ
-
- สวัสดีครับคุณพี่ เป็นเรื่องแปลกแต่จริง ใช่หรือเปล่าไม่แน่ใจ เรามีกระทรวงสาธารณสุข ทั้ง ๆ ที่รู้ว่ามันเป็นสิ่งบั่นทอนสุขภาพ ทำไมปล่อยให้มีโรงกลั่นสุรา มารณรงค์ให้"คน"อย่าดื่มสุรา แต่อีกทางหนึ่งโฆษณาสุรา ..บ่นไปแบบนั้นแหละครับ...รู้ ๆ อยู่ ครับ ๕๕๕๕๕๕๕๕๕
- 20190106_080824.jpg (123.21 KiB) เข้าดูแล้ว 251 ครั้ง
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=890159
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..สวัสดีครับ ขอบคุณมากที่เข้ามาขำๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ (เดาว่าขำเพราะทราบว่า "ผู้บริหารประเทศ ปากว่า ตาขยิบ = ปากว่าอย่างหนึ่ง การกระทำเป็นอีกอย่างหนึ่ง = ปากว่าไม่ดีอย่าดื่ม อย่าสูบ อย่าเล่นการพนัน แต่ส่งเสริมให้สิ่งเหล่านั้นคงมีอยู่ดาดดื่นเกือบทุกร้านค้าทั่วประเทศ ... ประมาณนั้นกระมังครับ..Deang-sarapee เขียน:
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..บันทึก พุธ ที่ ๙ มกราคม ๒๕๖๒
..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารเหมือนวันวาน
..ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านทั้งวัน
..๑๗.๐๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที ขี้เกียจมาก
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารเหมือนวันวาน
..ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านทั้งวัน
..๑๗.๐๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที ขี้เกียจมาก
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*