สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

รูปประจำตัวสมาชิก
Walrus
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2221
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 21:59
team: Chumphon
Bike: Bianchi, Surly LHT

Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '

โพสต์ โดย Walrus »

ผมใช้ strava ตัวฟรี
แล้วมีค่า avg power มาให้ ผมสามารถใช้ค่านี้ทำอะไรได้บ้างครับ
ผมใช้แต่ HR sensor, speed sensor และ cadance sensor ยังไม่มีงบไปซื้อ power meter
ลักษณะการซ้อมคือพยายามคุมให้อยู่ใน HR zone3 ปลายๆ หรืออาจจะล้นไป zone4 แต่ถ้าถึง zone5 จะผ่อนลง
SmartSelect_20181204-194246_Strava.jpg
SmartSelect_20181204-194246_Strava.jpg (126.72 KiB) เข้าดูแล้ว 448 ครั้ง
visual3dmax
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1356
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2014, 11:44

Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '

โพสต์ โดย visual3dmax »

Walrus เขียน:ผมใช้ strava ตัวฟรี
แล้วมีค่า avg power มาให้ ผมสามารถใช้ค่านี้ทำอะไรได้บ้างครับ
ผมใช้แต่ HR sensor, speed sensor และ cadance sensor ยังไม่มีงบไปซื้อ power meter
ลักษณะการซ้อมคือพยายามคุมให้อยู่ใน HR zone3 ปลายๆ หรืออาจจะล้นไป zone4 แต่ถ้าถึง zone5 จะผ่อนลงSmartSelect_20181204-194246_Strava.jpg
ชื่อถือไม่ได้ครับ ของ strava av watt 253 ต่อ 3.25 ชม คนนี้ต้องมี FTP 350-370 ถึงจะทำ av watt ราวๆ 115นาที
เฉลี่ย if .7 - .75 ใน 115นาที strava ไม่ได้คำนวน ลมเข้าไปด้วย และ น่าจะไม่คำนวน Elv. เอาไปอีก
รูปประจำตัวสมาชิก
Walrus
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2221
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2008, 21:59
team: Chumphon
Bike: Bianchi, Surly LHT

Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '

โพสต์ โดย Walrus »

ขอบคุณครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”