*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..จันทร์ ๑๘ ธ.ค.๖๐
..เช้า กายบริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..๐๖.๐๐ น. เดินทางโดยรถสาธารณะ ไปพบหมอตา ที่ ร.พ.รถไฟ ขอนัดผ่าตัดต่อกระจก เปลี่ยนเลน ตา ขวา ได้วันที่ ๑๙ ก.พ.๖๑ เวลา ๐๙.๐๐ น. พบแพทย์ แล้วนอน ร.พ. รุ่งขึ้น ๒๐ ก.พ.๖๑ ผ่าตัด แล้วนอน ร.พ. รุ่งขึ้น ๒๑ ก.พ.๖๑ บ่าย พบแพทย์ เย็นกลับบ้าน
(นัดผ่าตัดต้อกระจก เปลี่ยนเลน ตา ซ้าย ไว้แล้ว ๑๕ - ๑๖ ม.ค.๖๑)
..๑๓.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน เข้าเนท - ดูทีวี จนสี่ทุ่ม สวดมนต์ นอน
(เสียงแหบแต่ ๑ ธ.ค. เพราะมีเสมหะ คันคอ ไอ หาหมอ ๒ ร.พ. และซื้อยากินต่างหาอีก ๒ ขนาน
ๆ ละ ๑๐ เม็ด ถึงวันนี้ก็ยังไม่หาย อาการยังทรงอยู่เหมือนเดิม)
..เช้า กายบริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..๐๖.๐๐ น. เดินทางโดยรถสาธารณะ ไปพบหมอตา ที่ ร.พ.รถไฟ ขอนัดผ่าตัดต่อกระจก เปลี่ยนเลน ตา ขวา ได้วันที่ ๑๙ ก.พ.๖๑ เวลา ๐๙.๐๐ น. พบแพทย์ แล้วนอน ร.พ. รุ่งขึ้น ๒๐ ก.พ.๖๑ ผ่าตัด แล้วนอน ร.พ. รุ่งขึ้น ๒๑ ก.พ.๖๑ บ่าย พบแพทย์ เย็นกลับบ้าน
(นัดผ่าตัดต้อกระจก เปลี่ยนเลน ตา ซ้าย ไว้แล้ว ๑๕ - ๑๖ ม.ค.๖๑)
..๑๓.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน เข้าเนท - ดูทีวี จนสี่ทุ่ม สวดมนต์ นอน
(เสียงแหบแต่ ๑ ธ.ค. เพราะมีเสมหะ คันคอ ไอ หาหมอ ๒ ร.พ. และซื้อยากินต่างหาอีก ๒ ขนาน
ๆ ละ ๑๐ เม็ด ถึงวันนี้ก็ยังไม่หาย อาการยังทรงอยู่เหมือนเดิม)
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..อังคาร ๑๙ ธ.ค.๖๐
..เข้า บริหารฯ
..สาย ปั่น ๓๐ ก.ม.
.. พักผ่อน อยู่บ้าน
.. วันนี้อากาศหนาว ๑๗ องศา ซี.
..เข้า บริหารฯ
..สาย ปั่น ๓๐ ก.ม.
.. พักผ่อน อยู่บ้าน
.. วันนี้อากาศหนาว ๑๗ องศา ซี.
- ไฟล์แนบ
-
- 20171215_195242.jpg (154.35 KiB) เข้าดูแล้ว 341 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
เรื่องลุงอู๊ด ได้ทราบข่าวจาก FB เหมือนกันครับ น่าเสียดายคนดีๆที่ต้องสูญเสียไปกับความประมาทของคนครับ
เรื่องลุงอู๊ด ได้ทราบข่าวจาก FB เหมือนกันครับ น่าเสียดายคนดีๆที่ต้องสูญเสียไปกับความประมาทของคนครับ
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดีครับ ขอบคณมาก -/- ลุงอู๊ด ครับเสียดายคนดีๆ เคยตามลุงไปปั่นที่เยอรมัน ๗ วัน แล้วย้ายไปปั่นเนเธอร์แลนด์ โดยญาติลุงขับรถมารับ อีก ๗ วัน แล้วลุงเดินทางกลับคนเดียว ลุงอู๊ด ญาติลุงฝากให้ทำงานกับร้านอาหารไทย อีก ๑ เดือน แล้วญาติขับรถ 400 ก.ม.จากเนเธอร์แลนด์ ส่งกลับที่สนามบินเฟรงเฟิร์ท เมืองหลวงของเยอรมัน ตะวันตก -/- เรื่องเสียชีวิต เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเสียชีวิต เพียงแต่ไม่รู้ว่าเมื่อไร ที่ไหน อย่างไร (นั่ง ๆ นอน ๆ อยู่บ้าน ก็เสียชีวิต) เนอะ.NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
เรื่องลุงอู๊ด ได้ทราบข่าวจาก FB เหมือนกันครับ น่าเสียดายคนดีๆที่ต้องสูญเสียไปกับความประมาทของคนครับ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..ช่วงนี้อยู่ว่าง ๆ เปิดดูสถานที่ท่องเที่ยว คนว่าสวยนำมาเก็บไว้ เผื่อมีวาสนา.."
..อุทยานแห่งชาติ จาติง จากเวบพันธ์ทิพย์ https://pantip.com/topic/33010287
..อีกกระทู้หนึ่ง จากพันธ์ทิพย์ https://pantip.com/topic/34343486
..อีกกระทู้หนึ่ง จากพันธ์ทิพย์ ๒๑ วัน สองอุทยาน ยาติง + จิวจ่ายโก รีวิวตอนที่ ๑ https://pantip.com/topic/35881251 รีวิวตอนที่ ๒ https://pantip.com/topic/36076652
..อีกกระทู้หนึ่ง ของชาวต่างชาติ ภาษาอังกฤษ น่าจะมีรายละเอียดดี ๆ แต่อ่านไม่ออก ทำไง?
..http://www.thelandofsnows.com/yading-sichuan/
..อุทยานแห่งชาติ จาติง จากเวบพันธ์ทิพย์ https://pantip.com/topic/33010287
..อีกกระทู้หนึ่ง จากพันธ์ทิพย์ https://pantip.com/topic/34343486
..อีกกระทู้หนึ่ง จากพันธ์ทิพย์ ๒๑ วัน สองอุทยาน ยาติง + จิวจ่ายโก รีวิวตอนที่ ๑ https://pantip.com/topic/35881251 รีวิวตอนที่ ๒ https://pantip.com/topic/36076652
..อีกกระทู้หนึ่ง ของชาวต่างชาติ ภาษาอังกฤษ น่าจะมีรายละเอียดดี ๆ แต่อ่านไม่ออก ทำไง?
..http://www.thelandofsnows.com/yading-sichuan/
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..พุธ ๒๐ ธ.ค.๖๐
..เช้า บริหารฯ + ซิทอัพ ๔๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..สาย ปั่น ๓๐ ก.ม. จากบ้านไปสำโรง - เลี้ยวขวาไปตามถนนปู่เจ้าสมิงพราย - ลงเรือข้ามแม่น้ำขึ้นฝั่งอำเภอพระประแดง - เลี้ยวซ้ายไปตามถนนสุขสวัสดิ์ ถึงวัดเจดีย์กลางน้ำ - ลงเรือข้ามแม่น้ำ ขึ้นท่าตลาดปากน้ำ - ปั่นไปตามถนนสุขุมวิท ผ่านสำโรง กลับถึงบ้าน
..๑๓.๐๐ น. พักผ่อน เข้าเนท ดูทีวี
..หมดไปอีกวัน
..สุขภาพดี ไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง แล.
..เช้า บริหารฯ + ซิทอัพ ๔๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..สาย ปั่น ๓๐ ก.ม. จากบ้านไปสำโรง - เลี้ยวขวาไปตามถนนปู่เจ้าสมิงพราย - ลงเรือข้ามแม่น้ำขึ้นฝั่งอำเภอพระประแดง - เลี้ยวซ้ายไปตามถนนสุขสวัสดิ์ ถึงวัดเจดีย์กลางน้ำ - ลงเรือข้ามแม่น้ำ ขึ้นท่าตลาดปากน้ำ - ปั่นไปตามถนนสุขุมวิท ผ่านสำโรง กลับถึงบ้าน
..๑๓.๐๐ น. พักผ่อน เข้าเนท ดูทีวี
..หมดไปอีกวัน
..สุขภาพดี ไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง แล.
- ไฟล์แนบ
-
- 20171205_081726.jpg (274.42 KiB) เข้าดูแล้ว 326 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดีครับ หลานนก ขอบคุณมาก.."NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..พฤหัสบดีที่ ๒๑ ธ.ค.๖๐
..เช้าตื่นบริหารฯ
..๐๗.๐๐ น. ปั่นออกจากบ้านไป จ.สมุทรสาคร
..๑๓.๐๐ น. ถึง ขึ้นรถไฟกลับ
..๑๔.๐๐ น. ถึงสถานีรถไฟวงเวียนใหญ่ แวะทานหมูสะเต๊ะ ร้านตี๋ ท่าดินแดง ๑๐ ไม้ ๖๐.- บาท แล้วข้ามเรือท่าราชวงศ์ ปั่นไปตามถนนทรงวาด ผ่านสถานีรถไฟหัวลำโพง - คลองเตย
..๑๖.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน
(ไว้จะนำภาพมาให้ชม)
..เช้าตื่นบริหารฯ
..๐๗.๐๐ น. ปั่นออกจากบ้านไป จ.สมุทรสาคร
..๑๓.๐๐ น. ถึง ขึ้นรถไฟกลับ
..๑๔.๐๐ น. ถึงสถานีรถไฟวงเวียนใหญ่ แวะทานหมูสะเต๊ะ ร้านตี๋ ท่าดินแดง ๑๐ ไม้ ๖๐.- บาท แล้วข้ามเรือท่าราชวงศ์ ปั่นไปตามถนนทรงวาด ผ่านสถานีรถไฟหัวลำโพง - คลองเตย
..๑๖.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน
(ไว้จะนำภาพมาให้ชม)
- ไฟล์แนบ
-
- 20171221_133644.jpg (211.37 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133703.jpg (147.68 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133729.jpg (100.13 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133751.jpg (180.7 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133817.jpg (112.14 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133843.jpg (121.24 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133911.jpg (157.88 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133935.jpg (284.98 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134007.jpg (317.98 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134050.jpg (157.99 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134105.jpg (370.69 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134313.jpg (344.69 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134330.jpg (343.19 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_134347.jpg (353.58 KiB) เข้าดูแล้ว 302 ครั้ง
-
- 20171221_133057.jpg (173.22 KiB) เข้าดูแล้ว 301 ครั้ง
-
- 20171221_144830.jpg (157.88 KiB) เข้าดูแล้ว 301 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 25 ธ.ค. 2017, 14:53, แก้ไขแล้ว 3 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..ศุกร์ ที่ ๒๒ ธ.ค.๖๐
..เช้าตื่น บริหารฯ
..๐๗.๐๐ น. เดินจากบ้านไปรอบกรมสรรพาวุธ ทร. บางนา ถึงตลาดบางนา แล้ววนกลับบ้าน ได้ ๔ ก.ม.
..พักผ่อนอยู่บ้านตลอดวัน
..ค่ำลูกชายพาไปหาหมอคลีนิค ในซอยลาซาล ได้ยามาทาน ๓ อย่าง ๆ ละ ๑๒ เม็ด และยาพ่นเข้าจมูก ๑ ขวดเล็ก จ่าย ๘๘๐.- บาท ค่อนแพง แต่ถ้าหาย ก็ไม่แพง
..กลับบ้าน ทานข้าว ทานยา
..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
..เช้าตื่น บริหารฯ
..๐๗.๐๐ น. เดินจากบ้านไปรอบกรมสรรพาวุธ ทร. บางนา ถึงตลาดบางนา แล้ววนกลับบ้าน ได้ ๔ ก.ม.
..พักผ่อนอยู่บ้านตลอดวัน
..ค่ำลูกชายพาไปหาหมอคลีนิค ในซอยลาซาล ได้ยามาทาน ๓ อย่าง ๆ ละ ๑๒ เม็ด และยาพ่นเข้าจมูก ๑ ขวดเล็ก จ่าย ๘๘๐.- บาท ค่อนแพง แต่ถ้าหาย ก็ไม่แพง
..กลับบ้าน ทานข้าว ทานยา
..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..เสาร์ ๒๓ ธ.ค.๖๐
..เช้าบริหารฯ
๐๘.๓๐ น. ปั่นออกจากบ้าน กับคุณแป๊ะ ไซจ้าง ไปสนามบินสุวรรณภูมิ เข้าปั่นสนามฟ้า ทำสนามม่วงเพิ่มเคียงข้างกันอีกทางหนึ่ง แล้วปั่นกลับถึงบ้าน บ่ายสามโมง ได้ ๘๖ ก.ม.
..พักผ่อน
..เข้าคอมฯ ดูหนัง
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
..เช้าบริหารฯ
๐๘.๓๐ น. ปั่นออกจากบ้าน กับคุณแป๊ะ ไซจ้าง ไปสนามบินสุวรรณภูมิ เข้าปั่นสนามฟ้า ทำสนามม่วงเพิ่มเคียงข้างกันอีกทางหนึ่ง แล้วปั่นกลับถึงบ้าน บ่ายสามโมง ได้ ๘๖ ก.ม.
..พักผ่อน
..เข้าคอมฯ ดูหนัง
..๒๒.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
- ไฟล์แนบ
-
- 20171223_101706.jpg (165.85 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_101758.jpg (118.55 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_101918.jpg (198.69 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_105601.jpg (172.38 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_115332.jpg (237.3 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_115411.jpg (137.62 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_115438.jpg (167 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_115609.jpg (238.04 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 20171223_122829.jpg (310.87 KiB) เข้าดูแล้ว 300 ครั้ง
-
- 1514115743709.jpg (168.94 KiB) เข้าดูแล้ว 299 ครั้ง
-
- 1514189238326.jpg (191.49 KiB) เข้าดูแล้ว 299 ครั้ง
-
- 1514189276616.jpg (130.75 KiB) เข้าดูแล้ว 299 ครั้ง
-
- 20171223_152633.jpg (173.01 KiB) เข้าดูแล้ว 298 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..อาทิตย์ ที่ ๒๔ ธ.ค.๖๐
..เช้า บริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..๐๙.๐๐ น. ลูกชาย ขับรถพาแม่กับพ่อและลูกคนเล็ก ไปเที่ยวตลาดน้ำวัดลำพญา นครปฐม
..๑๖.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน
..เช้า บริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท
..๐๙.๐๐ น. ลูกชาย ขับรถพาแม่กับพ่อและลูกคนเล็ก ไปเที่ยวตลาดน้ำวัดลำพญา นครปฐม
..๑๖.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- โดราเอมอน3
- ขาประจำ
- โพสต์: 35718
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2010, 10:32
- Tel: 081-4566193
- team: BANPONG BICYCLE
- Bike: Lite Speed
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดียามเช้าค่ะลุงเนตรของหลานคืดถึงลุงเสมอค่ะ
- ไฟล์แนบ
-
- 1513870615513.jpg (131.06 KiB) เข้าดูแล้ว 291 ครั้ง
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
อรุณสวัสดิ์ลุงเนตร คุณม่อนและทุกท่านครับ
แหมมม...ผมละอิจฉาลุงเนตรจริงๆเลย
แหมมม...ผมละอิจฉาลุงเนตรจริงๆเลย
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..สวัสดี ขอบคุณมากครับหลาน ที่ให้เกียรติและนำภาพเก่ามาให้ดูอีกครั้ง ทำให้หลานนก อฉ. อิ อิ.."โดราเอมอน3 เขียน:สวัสดียามเช้าค่ะลุงเนตรของหลานคืดถึงลุงเสมอค่ะ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*