*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

...สวัสดีครับยาม 20:35 วันนี้ปั่นไปธุระมาทั้งวัน จากบ้านไปลาดพร้าวซอย 130 ร้านทำเต็นท์ คุณลำไย ถ้าจำไม่ผิด แล้วแวะไปร้านจักรยานนครไทย ถามซื้อยางนอก แล้วปั่นต่อไปร้านจักรยาน crazy touring bike ได้ขาตั้ง 650 บาท แถมที่ติดไฟท้ายกับตะแกรงหลัง กล่องใส่เครื่องมือที่เสียบ กับขา ขวดน้ำ 350 เต็นท์นอนคนเดียว 2700 รองเท้า 950 แล้วปั่นกลับมาแวะที่ร้าน บางนา จักรยาน เปลี่ยนยางนอกยางใน หน้าหลัง พันเจ็ดร้อยบาท พรุ่งนี้ปั่นไปอำเภอสามพราน bye bye ราตรีสวัสดิ์.
ไฟล์แนบ
20170915_170938.jpg
20170915_170938.jpg (211.13 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20170915_171007.jpg
20170915_171007.jpg (219.84 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
20170915_171033.jpg
20170915_171033.jpg (157.07 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
Screenshot_20170915-064602.png
Screenshot_20170915-064602.png (743.25 KiB) เข้าดูแล้ว 257 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..บันทึก เสาร์ ที่ ๑๖ ก.ย.๖๐

..๐๘.๐๐ น.ปั่นจักรยานผ้าป่า จัดหาชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลเบื้องต้น จากบ้านไป ร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน

..๑๑.๓๐ - ๑๓.๓๐ น. แวะเยี่ยมเยียนหลานวีโนโน

..๑๖.๓๐ น. ถึง ร.ร.นายร้อยสามพราน พบคุณชัย ชาวจักรยานชมรม ร.ร.นายร้อยตำรวจสาพราน กำลังปรึกษาหารืองานปั่นคาร์ฟรีเดย์ วันพรุ่งนี้ อยู่กับเพื่อน ๆ สมาชิก ทุกคนให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น ด้วยน้ำเก๊กฮวยเย็น ๆ พรอมกับร่วมทำบุญ ถ่ายภาพ มีหลานคนหนึ่งชื่อรุจ เสนอชวนไปพักค้างคืนที่บ้าน บอกคืนนี้อยู่คนเดียว ภรรยาไปต่างจังหวัด ตอบรับด้วยความขอบคุณ

..๑๘.๐๐ น. เข้าที่พัก แวะ ๗-๑๑ ซื้อข้าวเข้าไปกินที่บ้านคนละกล่อง ข้าวกับปลาผัดพริก อร่อยดี

..ไม่เคยพบกันมาก่อน แต่เขาบอกว่าเคยเห็นลุงใน ทีวี. คุยกันอยู่พักหนึ่ง

..ประมาณสองทุ่ม นอน สวดมนต์ หลับ.

..ได้ปัจจัย ๑๕๐๐.- บาท

ไฟล์แนบ
20170916_073713.jpg
20170916_073713.jpg (174.5 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_132021.jpg
20170916_132021.jpg (342.92 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_160151.jpg
20170916_160151.jpg (240.88 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_165810.jpg
20170916_165810.jpg (227.53 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_170140.jpg
20170916_170140.jpg (178.08 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_170154.jpg
20170916_170154.jpg (386.62 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_180957.jpg
20170916_180957.jpg (215.89 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_202032.jpg
20170916_202032.jpg (256.12 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_202041.jpg
20170916_202041.jpg (158.82 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
20170916_202111.jpg
20170916_202111.jpg (177.66 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
หลานรุจ ผู้เอื้ออารีย์
หลานรุจ ผู้เอื้ออารีย์
20170917_060338.jpg (149.92 KiB) เข้าดูแล้ว 240 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..บันทึก วันอาทิตย์ ที่ ๑๗ ก.ย.๖๐

..๐๖.๐๐ น.ปั่นออกจากบ้านพักของหลานรุจ นำจักรยานบรรทุกต้นผ้าป่าจดหาจุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลเบื้องต้น (CPR=หุ่นสอนฝึกปั้มหัวใจ และ AED=เครื่องไฟฟ้าช๊อคหัวใจอัตโนมัติ ราคาชุดละประมาณ ๖๐,๐๐๐.- บาท) ไปที่ ร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน จอดตั้งที่ตรงข้ามเต๊นท์จัดงานปั่นจักรยานคาร์ฟรีเดย์ ของจังหวัดนครปฐม โดยเฮียฮ้อประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพนครปฐม ร่วมกับ ร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน

..ระหว่างจอดจักรยานรับปัจจัยบุญ พบชาวจักรยานที่รู้จักหลายคน อาทิ เฮียฮ้อ ฯ

..๐๙.๐๐ น. ขบวนจักรยานออกจาก ร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน ไปปั่นภายนอก ๖๐ ก.ม. แล้ว จึงออกเดินทางกลับบ้านทางถนนเพชรเกษม ผ่านอ้อมน้อย อ้อมใหญ่ แยกสาย ๔ แยกสาย ๓ เลี้ยวขวาเข้าหนองแขม ๗ ก.ม. ถึงถนนเอกชัย เลี้ยวซ้ายถึงตลาดบางบอน เลี้ยวขวาข้ามทางรถไฟ ขึ้นสะพานสูงข้ามถนนพระราม ๒ ลงสะพานไปตามถนนเทียนทะเล จนถึงถนนเลียบทางด่วน เลี้ยวซ้ายปั่นไปจนถึงพระประแดง ข้ามแพขนานยนต์ ขึ้นฝั่งปู่เจ้าสมิงพราย ปั่นไปผ่านตลาดสำโรง

..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน

..ได้ปัจจัย ๓,๒๔๐.- บาท

..ได้ระยะทาง ๖๒ ก.ม.
ไฟล์แนบ
เฮียฮ้อ ประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพนครปฐม ผู้จัดกิจกรรม การ์ฟรีเดย์
เฮียฮ้อ ประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพนครปฐม ผู้จัดกิจกรรม การ์ฟรีเดย์
20170917_063309.jpg (257.63 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
เข้ามาให้เกียรติ์ถ่ายภาพด้วย ไม่ได้ถามชื่อ
เข้ามาให้เกียรติ์ถ่ายภาพด้วย ไม่ได้ถามชื่อ
20170917_063510.jpg (222.18 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
คุณชัย (เลขาชมรมจักรยานร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน ให้การต้อนรับอย่างดียิ่ง..ขอบคุณมากครับ.
คุณชัย (เลขาชมรมจักรยานร.ร.นายร้อยตำรวจสามพราน ให้การต้อนรับอย่างดียิ่ง..ขอบคุณมากครับ.
20170917_063852_001.jpg (381.28 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_064503.jpg
20170917_064503.jpg (218.8 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_064702.jpg
20170917_064702.jpg (355.69 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_080523.jpg
20170917_080523.jpg (333.53 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_081546.jpg
20170917_081546.jpg (199.26 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_081639.jpg
20170917_081639.jpg (210.26 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_081648.jpg
20170917_081648.jpg (211.58 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_084159.jpg
20170917_084159.jpg (231.6 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_095144.jpg
20170917_095144.jpg (337.29 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_095153.jpg
20170917_095153.jpg (268.38 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_125642.jpg
20170917_125642.jpg (147.53 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_125737.jpg
20170917_125737.jpg (131.24 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_125900.jpg
20170917_125900.jpg (209.67 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_145838.jpg
20170917_145838.jpg (214.68 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_150022.jpg
20170917_150022.jpg (91.47 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_164112.jpg
20170917_164112.jpg (151.53 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
20170917_171140.jpg
20170917_171140.jpg (200.88 KiB) เข้าดูแล้ว 234 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 19 ก.ย. 2017, 17:51, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

ยอดเลยครับลุง
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:ยอดเลยครับลุง
..ขอบคุณมากครับหลาน..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..บันทึก จันทร์ ที่ ๑๘ ก.ย.๖๐

..เช้าตื่น บริหารฯ แล้วซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..ต่อจากนั้น พักผ่อน อยู่กับบ้านทั้งวัน ไม่ได้ไปไหน ไม่ได้ออกกำลังกายประจำวัน ๑ ช.ม. ด้วยนิ.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..เช้าวันอังคาร ที่ ๑๙ ก.ย.๖๐

..๐๔.๐๐ น. รู้สึกตัวตื่น คิด เช้าวันนี้จะทำอะไร ไปออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน หรือเดิน หรือไป ร.พ.รามาฯ เพื่อพบจักษุแพทย์

..บริหารฯ แล้วซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..๐๕.๐๐ น. เดินทางออกจากกบ้านด้วยรถสาธารณะ รถเครื่องรับจ้าง ๑๓.- +รถไฟฟ้าจากสถานีแบริ่ง ไปลงสถานีอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ๕๗.- บาท (ลด ๕๐ เปอร์เซนต์)

..๐๖.๐๐ น. ถึง ร.พ.รามาฯ ไปที่ห้องทำบัตรใหม่ คนป่วยนอกทั่วไป พนักงานบริการตรงนั้น ชายแต่งชดสีน้ำเงินเข้ม บอกว่า จะหาหมอตา ไปทำบัตรที่แผนกตาก็ได้ อยู่ที่ตึกพระเทพฯ ใกล้สี่แยกตึกชัย ห่างประมาณ ๕๐๐ เมตร มีรถก๊อล์ฟบริการ ไปนั่งคอยที่แผนกจักษุ จนถึง ๐๘.๐๐ น.
..ถามพยาบาลว่า จะมาหาหมอตรวจตา
..พยาบาลถามว่า มีใบนัดหรือเปล่า
..บอกพยาบาลว่า ไม่มี มาครั้งแรก
..พยาบาลบอกว่า ต้องทำใบนัด จึงจะหาหมอได้ แต่ละวันไม่มีการรับคนไขใหม่เข้าหาหมอ รับแต่คนไข้ที่มีใบนัด ให้ไปทำบัตรใหม่ ที่คนป่วยนอกทั่วไปทำบัตร แล้วมาทำใบนัด
..ไปดำเนินการทำบัตร ตามที่พยาบาลบอก แล้วกลับมาทำใบนัด ได้เป็นวันจันทร์ ที่ ๒๕ ก.ย.๖๐
แล้วเดินทางกลับบ้าน

..XXXXX?

..บ่ายพักผ่อน นอนหลับ

..๑๖.๓๐ น. ตื่น เข้าเนท เฮ้อ วันนี้เป็นวันที่สองแล้ว ที่ไม่ได้ออกกำลังกายประจำวัน พรุ่งนี้นะจ๊ะร่างกายที่รัก รู้อยู่แล้วหละที่เจ้าต้องการออกกำลังกาย แต่ขอตามใจที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายสักสองวันก่อนนะจ๊ะ..จ้า อย่าตามใจมากกว่านั้นนะ ฉานจาป่วยยยยย (ร่างกายตอบ)

..๑๘.๓๐ น. ทานมื้อเย็น มากด้วย กับข้าวอร่อย หมูสามชั้นต้มเค็มหวาน ฝีมือแม่บ้าน เด็ดมาก.
ไฟล์แนบ
ชั้น ๓ ตึกพระเทพฯ
ชั้น ๓ ตึกพระเทพฯ
20170919_085958.jpg (187.31 KiB) เข้าดูแล้ว 222 ครั้ง
20170919_090028.jpg
20170919_090028.jpg (152.95 KiB) เข้าดูแล้ว 222 ครั้ง
ภายในอาคาร แผนกต่าง ๆ
ภายในอาคาร แผนกต่าง ๆ
20170919_090153.jpg (162.92 KiB) เข้าดูแล้ว 222 ครั้ง
20170919_090410.jpg
20170919_090410.jpg (225.46 KiB) เข้าดูแล้ว 222 ครั้ง
จุดนั่งคอยรถก๊อล์ฟ ต้นทางที่ตึกพระเทพฯ
จุดนั่งคอยรถก๊อล์ฟ ต้นทางที่ตึกพระเทพฯ
20170919_090429.jpg (180.65 KiB) เข้าดูแล้ว 222 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

2 วันเหมือนขาดอะไรไปมาจริงๆใช่ไหมครับลุง
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

2 วันเหมือนขาดอะไรไปมาจริงๆใช่ไหมครับลุง
""..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก ใช่เลย ๒ วันไม่ได้ออกกำลังกายนั้น ขาดกิจวัตรประจำวันที่เคยทำอยู่เป็นประจำ..วันแรกใจคิดว่า "พักผ่อนสักวัน หลังจากปั่นหนักมา ๒ วัน"
ก็โอเค จิตสำนึก "กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ" ยอมรับได้ วันที่สอง ช่วงครึ่งวันบ่ายว่าง เย็นน่าจะไปออกกำลังได้ก็ไม่ได้ไป แพ้ใจที่ชอบสบาย หกโมงเย็นแดดยังไม่หุบ ผลัดมาอีกวันคือวันนี้ จิตสำนึกไม่ยอมแล้ว ต้องประสานใจให้พากายไปออกกำลังมาแล้วครับ..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..ก๊อปมาไว้ดูเล่น..

Usanee Puangsuwan ได้เพิ่มรูปภาพใหม่ 4 ภาพ
5 กันยายน 60 เวลา 21:36 น.
·
รายงาน สภาพถนน อุดมไชย เมืองขวา เดียนเบียน เมืองไล ไลเจา ตามเดื่อง ซาปา
สำหรับเพื่อนๆที่จะใช้เส้นทางมาซาปา โดยข้ามด่านจาก ลาว ในช่วงเดือน กย.นี้ ถ้ามาจากลาว เส้นทางจาก อุดมไชย มา เดียนเบียนฟู เส้นทางยังสวยงามเช่นเดิม ยังคงสูง ไม่มีช่วงไหน เตี้ยลงเลยค่ะ.กิๆ
ออกจากด่าน พงสาลี ลาว เข้า เตรยตรัง เวียตนาม .ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง .ถนน ยังราบรื่น มีบางช่วง ชำรุดนิดหน่อยแต่ก้อยังปั่นได้ดี.สภาพถนน จาก เมืองเดียนเบียนฟู มา เมืองไล 70 กิโลเมตร
จากเดียนเบียน มาเมืองจา หรือเมือง .M.cha.ถนนยังสภาพปกติ ไม่มีหลุมบ่อ หรือ ชำรุด..
แต่ พอ ออกจากเมืองจา เท่านั้นแหละ..แม่เจ้า.นึกว่า อยู่ใน ดาวอังคาร หลุมบ่อ โคลน ตม เลน ถนนชำรุด ไม่น่าปั่น นอกจากเข็น.ซึ่งจะทำให้ การปั่นถ้าออกจากเดียนเบียนฟู มาเมืองไล..ไม่ถึงแน่นอนค่ะ ต้องนอน เมืองจา..เช้ามาค่อยว่ากันอีกที..
จากเมือง ไล.ถนน มาถึงเมือง Nua .19 กิโลเมตร ถนนยังใช้การได้ดีค่ะ แต่จาก เมือง Nua.จะมาเมือง ปาตาน .ถนนขาด ชำรุดเป็น แห่งๆ มีหิน ดิน สไลด์ ปิดทาง..ทำให้เราต้อง ขึ้นรถ มาเมือง ไลเจา โดยใช้เส้นทาง ไต่ตาม ยอดเขา ผ่านเมือง chinho ซินโฮ ซึ่ง มีระยะทาง 100 กิโลเมตร มาถึงไลเจา..
.จากไลเจา มาตามเดื่อง ถนนปกติค่ะ ไม่มี ชำรุด
จาก ตามเดื่อง มาซาปา ก้อ ปกติค่ะ..ไม่ชำรุด..

หมายเหตุ....(เมืองไล ถึง ไลเจา ช่วงกลาง ๆ ถนนไม่ดี ควรขึ้นรถประจำทาง)
.
ที่เหลามา...อยากให้เพื่อนๆคำนวนวันที่จะใช้ปั่นกันให้แน่นอน และ เช็คสภาพอากาศ ก่อนเข้ามาปั่นค่ะ.
.


เส้นทางปั่นไป “ซาปา”
วันแรก...เริ่มที่แขวงอุดมไชย ๒๖ ก.ม. ถึงเมืองลา ๓๗ ก.ม. ปากแม่น้ำน้อย รวม ๖๓ ก.ม. พักค้างคืน ห้องละ ๗๐,๐๐๐ กีบ เท่ากับ ๒๘๐.- บาท นอน ๒ คน โรงแรมใกล้ ๓ แยกปากแม่น้ำน้อย (มีเนินบ้าง ทางสบาย ๆ)
วันที่ ๒...ปากแม่น้ำน้อย ๓๗ ก.ม. ถนนลาดลง ถึงเมืองขวา ๓๙ ก.ม. ถึงเมืองใหม่ (ทางขึ้น ๑๐ % ๓๐ ก.ม.) ถึงเมืองใหม่ ข้ามสะพาน เจอทางแยกไปทางตลาด ที่พักชื่อแสงมณี บรรยากาศดี ๗๐,๐๐๐ กีบ เลี้ยวซ้ายจากถนนใหญ่ ๒๐ เมตร เข้าซอย ๕๐ เมตร
วันที่ ๓...เมืองใหม่ ๓๓ ก.ม. ไต่เขา ขึ้นเนิน ถึงด่านปางหก (ลาว) ทำพิธีการผ่านออก แล้วปั่นไปอีก ๖ ก.ม. ถึงด่าน Tray Trang (เวียด) ๓๕ ก.ม. (ทางลง ๒๐ ก.ม. ถนนไมดี) ถึงเดียนเบียนฟู รวม ๗๔ ก.ม. พักโรงเรม May hong vie thong ตรงข้ามสถานีขนส่ง ๒ แสน ด่อง ๓๒๐.- บาท
วันที่ ๔...เมืองเดียนเบียนฟู..๕๐..ก.ม. (ขึ้น ๒๐ ก.ม.) ถึงเมืองจา (Muang Cha) ..ขึ้น ๓๐ – ลง ๑๒ ถึงเมืองไล (Muang Lai) ออก ๐๗.๐๐ – ๑๗.๐๐ น. มีรถเมล์ประจำทาง โรงแรม ๒๕๐,๐๐๐ ด่อง
วันที่ ๕...เมืองไล ๕๒ ก.ม. (เลาะแม่น้ำนัว) เที่ยงถึงเมืองปาตัน (Pa Tan) ทานมื้อเที่ยงอร่อย เดินทางต่อ ๒๐ ก.ม. ถึงโพงโถ (Pa So) ๑๕.๐๐ น. ค่าโรงแรม ๒๐๐,๐๐๐ ด่อง ๓๒๐ บาท
วันที่ ๖...โพง โถ ๔๑ ก.ม. (ขึ้น ๓๒ ลง ๙ ถึง ๑๑.๔๐ น.) เมืองไลเจา กินมื้อกลางวัน แล้วเดินทางตอ ๒๒ ก.ม. ขึ้น ๑๒ ลง ๑๐ ถึงดำเดือง (T. Duang) ๑๖.๐๐ น. พักโรงแรมเตียงเดียว ๑๕๐,๐๐๐ คู่ ๒๐๐,๐๐๐ ด่อง ขวามือติดถนน
วันที่ ๗...ดำเดือง (T. Duang) ๔๖ ก.ม. (ขึ้น ๑๐ % ๓๐ ก.ม. ลง ๑๖) ถึงเมืองซาปา (ออก ๐๗ ถึง ๑๔.๐๐ น.) โรงแรมใกล้ตลาด ๑๘๐,๐๐๐ ด่อง ที่ซาปา แลกเงิน ๑๐๐ ดอลล่า ได้ ๒,๒๒๐,๐๐๐ ด่อง (๑๐,๐๐๐ ด่อง ๑๖.- บาท) เขาหมู่บ้าน Cat Cat ๕๐,๐๐๐ ดอง ๖๔ บาท (มีรถเมล์ ไปฮานอย และจากฮานอยมีรถเมล์ไปหลวงพระบาง หรือเวียงจันทร์ ด้วยแล.
(e21smn ว่าจะไปเร็ว ๆ นี้)
---------------------------------------------------------------------------------------------
ก๊อปจากคุณปั่นเดี่ยว เที่ยวซาปา
>>>>>6 โมงเย็น ถึงซะที ซาปา หนาวสุดๆ ..ที่พักจองไว้ทางเนต http://www.booking.com คนละ 4 ดอลล่าร์ ต่อคืน (180000 ดอง 260 บาท) พร้อมอาหารเช้าบุฟเฟต์ เป็นห้องพักรวม สหประชาชาติ 4 เตียง ไปคนเดียว..ประหยัดไว้ก่อน ที่สำคัญ มีอาหารกิน นอกจากเฝอ..

สถานีรถโดยสาร ของเมือง ลาวก๋าย[ออกไปนอกเมืองอีก 8 กม. มีรถไปฮานอย เป้นรถนอน ค่าโดยสาร 280,000 ดอง ค่าระวางจักยาน อีก 80000 ดอง ออกหลายเที่ยว สุดท้าย 22.30 ใชเส้นทาง ด่วน 5 ชั่วโมงถึง ฮานอย..สรุปว่าแพงไป..รถทัวร์มีอีกหลายสายที่วิ่งออกจากในเมือง รถไฟ ก็มี..สถานีรถไฟอยู่ในเมือง เลยปั่นย้อนเข้าเมือง ลาวก๋ายอีกครั้ง ...GA LAO CHI สถานีรถไฟไปฮานอย..รถไฟมีออกหลายขบวน แต่ตอนค่ำที่นักท่องเที่ยวนิยมเดินทาง มีออก 2 ขบวน 20.35 น. เป็นประเภทรถด่วน ตู้นอน และนั่ง ขบวนนี้เอาจักรยานขึ้นไม่ได้เพราะไม่มีตู้สัมภาระท้ายขบวน...อีกขบวนออกเวลา 21.15น.เป็นเหมือนรถเร็ว..สามารถเอาจักรยานขึ้นตู้สัมภาระท้ายขบวนได้..ค่าโดยสาร ตู้นอนคนละ384,000 ดอง เป็นห้อง สี่เตียงนอน..ตู้รถนั่ง แอร์ ค่าโดยสาร 190,000 ดอง...ค่าระวางจักรยาน 59,000 ดอง (100 บาท)..รถไฟใช้เวลา 8 ชั่วโมงถึงฮานอย (350 กม )>>> เลือกรถนั่งอยู่แล้ว ถูกดี ถึงฮานอยเช้า ตี 5.30 น.img][/img]

GA HA NOI สถานีรถไฟฮานอย
ออกปั้่นเที่ยวชมตัวเมือง..ฮานอย มีถนนเยอะมาก ตัดกันไปมา สลับซับซ้อน น่าปวดหัวสำหรับคนไม่เคยมา ..งง..ไม่รู้จะเลี้ยวไปทางใหน รถก็เยอะมากๆทั้งรถยนต์ ทั้งจักรยาน มอเตอร์ไชค์ วิ่งกันสบสนวุ่นวาย..เสียงแตรดังอยู่ตลอดเวลา.ทั้งแซงซ้าย แซงขวา แต่ไม่มีอุบัติเหตุใดๆ....ว่ากันว่า..คนเวียตนามรถเบรคไม่ดี ก้ไม่เป็นไร..ไปได้..แต่ถ้าแตรเสีย..ห้ามขับออกไปเลย...ทุกคนทุกคันจะต้องใช้สัญญาณเสียงแตร...การใช้เสียงแตรเป็นสัญญาณ.บอกว่าเค้ามาข้างหลังนะ..โปรดไปของท่านตรงๆ เค้าจะหลบให้เอง.ไม่ใช่กดแตรไล่...ระเบียบ ข้อบังคับจราจรเค้าเป็นอย่างนี้เอง...ไม่แปลกใจเลยที่รถหลังบีบแตร..ให้รถข้างหน้าจงขับจงขี่ไปเฉยๆ...รถมาข้างหลังเค้าจะหลบให้เอง...คนนึกจะเดินข้ามถนน.จะต้องเดินข้ามไปเรื่อยๆอย่าหยุด รถเค้าจะขับอ้อมหลังท่านไปเอง..>>>>..จะปั่นร่วมใช้ถนนไปกับเขาได้ไหมนี่..ลองดู...ไปก็ไปกัน..ให้มันรู้ไป..
>>>ถามสถานที่ที่อยากจะไปแห่งแรก...ทเเลสาบคืนดาบ..ฮว่านเกี๋ยม HO HOAN KIEM ทะเลสาบสวนสาธารณะกลางใจเมืองเก่า ฮานอย..

ทะเลสาบ ฮว่าน เกี๊ยม ดอกไม้สวย คุณเสรี พันเลิศจำนรรจ์

>>>ฝนลงเม็ดนิดหนึ่ง...5 ครึ่งโมง ถึงแล้วครับ .... ซินบัย โหน่ย บาย ...สนามบิน NOI BAI ได้พบกับคณะ 8 เสือ อีกครั้ง หลังจากพบกันแล้วที่ ซาปา คณะ 8 เสือเดินทางมาเวียตนามเป็นคณะ และยังมีผู้ร่วมเดินทางสมทบทมาอีก 2 ท่าน รวมเป็น 10 ท่าน... ออกเดินทางมาจากไทยเวลาไล่เลี่ยกับผม ...อบอุ่นดีครับ แต่เดินทางกลับเมืองไทยด้วยเที่ยวบินนกแอร์ เที่ยวเดียวกัน..8 ท่าน...อีกสองท่านไม่กลับด้วย ยังปั่นต่อไปเมืองอื่นอีก ได้ยินว่าจะอยู่ปั่นเที่ยวในเวียตนามให้เต็มโควต้า 30 วันเลย... ที่สนามบินได้เจออีกคณะหนึ่ง 3 ท่าน เคยรู้จักกัน เป็นชาย 2 หญิง 1 ปั่นมาจากทางเวียตนามใต้ และกลับพร้อมกันเที่ยวบินนี้ (ต้องขออภัย..จำชื่อท่านไม่ได้ซะแล้ว.รู้จักกันแท้ๆ) ทั้งหมดในเที่ยวบินนี้จึงมีจักรยาน รวม 12 คัน โหลดเข็นเข้าใต้ท้องเครื่องครบทุกคัน..เพียงเราปล่อยลมยางออก และถอดลูกบันไดออกเท่านั้น..โดยพี่มงคล หนูเกลี้ยง..กรุณาถอดลูกบันไดออกให้ทุกคัน พร้อมกับใส่คืนให้เมื่อถึงดอนเมือง..ขอบพระคุณครับ.. นกแอร์สายการบินของคนไทยล้วนๆเท่านั้น ที่บริการนักปั่นดีที่สุด...โหลดจักรยานขึ้นเครื่องได้ทั้งคัน.. สายการบินอื่นต้องถอดแล้วใส่ถุงให้เรียบร้อย เท่านั้น...

>>>>> การเช็คอินคนและจักรยานก็ไม่ยุ่งยากครับ ยื่นพาสต์สปอร์ตขึ้นตั๋วที่เคาเตอร์ พร้อมนำจักรยานเข้าไปด้วย...ยกเฉพาะจักรยานขึ้นชั่งบนสายพาน เหมือนเราชั่งสัมภาระตามปกติ..เจ้าหน้าที่ออกตั๋วโดยสารให้ พร้อมกับชั่งน้ำหนักรถบนสายพานโหลดกระเป๋านั่นเอง แล้วก็ติดแทีกให้ที่ตัวรถเหมือนติดกระเป๋าสัมภาระ..รับตั๋วแล้วจากนั้นเราก็นำจักรยานออกมา จอดรวมรอไว้แถวๆหน้าเคาเตอร์...จากนั้นเจ้าหน้าที่นกแอร์ จะมาเข็นจักรยานเราไปขึ้นเครื่องให้เอง...สดวกมากๆครั

จบทริปการเดินทาง เดียนเบียนฟู ซาปา ฮานอย ปั่่นทัวร์ริ่งคนเดียว เที่ยวเวียตนามเหนือของผมครับ

สรุปค่าใช้จ่ายทั้งสิ้นในการเดินทางครั้งนี้ (ไม่รวมค่ารถไฟในไทย และค่าเครื่องบิน นกแอร์)
ใช้จ่ายใน สปป ลาว 410,000 กีบ... คิดเป็นเงินไทย 2,050 บาท ...ค่าอาหาร ค่ารถ ค่าเข้าห้องน้ำ

ใช้จ่ายในเวียตนาม 3,145,000 ดอง คิดเป็นเงินไทย 5245 บาท (อัตตราแลกเปลี่ยนขณะนั้น) ที่พัก อาหาร ค่ารถไฟ ค่าเข้าชม

โรงแรมที่ซาปา จองทาง Booking.com .. ๒๗๙ บาท รวมอาหารเช้า
Muong Hoa
ซาปา
ข้อเสนอ
สมาร์ทดีล
ราคาคุ้มค่า สำหรับวันเข้าพักที่ท่านเลือก
บันทึกในรายการ114ผู้เดินทาง 114 ท่านเพิ่มที่พักนี้ลงในรายการที่พักถูกใจ
จองได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต!
9.0ดีเลิศ60 ความคิดเห็นจากผู้เข้าพัก
จำนวนผู้เข้าพักได้สูงที่สุด: 12 เตียงเดี่ยวในห้องพักรวม
ยกเลิกได้ภายหลัง รีบจองเพื่อล็อคราคาดีวันนี้ THB 279
กำลังเป็นที่ต้องการ เหลือเพียง 5 ห้อง!
• รวมอาหารเช้า
• ยกเลิกการจอง ฟรี!
เลือกห้องพักของท่าน


..(๑,๒๓๙ ก.ม.) สรุปเส้นทางตามแผนที่ ที่อยากไปจากเมืองอุดมชัย-ซาปา-ลาวกาย-ฮาเกียง-กาวบัง(น้ำตกบ่านยก)-ฮานอย

ไฟล์แนบ
Screenshot_20170920-124913.png
Screenshot_20170920-124913.png (450.35 KiB) เข้าดูแล้ว 208 ครั้ง
Screenshot_20170920-125008.png
Screenshot_20170920-125008.png (392.88 KiB) เข้าดูแล้ว 208 ครั้ง
Screenshot_20170920-125117.png
Screenshot_20170920-125117.png (539.78 KiB) เข้าดูแล้ว 208 ครั้ง
Screenshot_20170920-125216.png
Screenshot_20170920-125216.png (273.92 KiB) เข้าดูแล้ว 208 ครั้ง
Screenshot_20170920-145802[1].png
Screenshot_20170920-145802[1].png (570.29 KiB) เข้าดูแล้ว 205 ครั้ง
น้ำตกบ่านยก เมืองกาวบัง
น้ำตกบ่านยก เมืองกาวบัง
Screenshot_20170427-153721.png (786.47 KiB) เข้าดูแล้ว 201 ครั้ง
Screenshot_20170427-153731.png
Screenshot_20170427-153731.png (549.63 KiB) เข้าดูแล้ว 201 ครั้ง
Screenshot_20170427-153827.png
Screenshot_20170427-153827.png (609.58 KiB) เข้าดูแล้ว 201 ครั้ง
Screenshot_20170427-154101.png
Screenshot_20170427-154101.png (555.01 KiB) เข้าดูแล้ว 201 ครั้ง
Screenshot_20170427-154125.png
Screenshot_20170427-154125.png (689.15 KiB) เข้าดูแล้ว 201 ครั้ง
1487929367740.jpg
1487929367740.jpg (137.78 KiB) เข้าดูแล้ว 199 ครั้ง
1488429639008.jpg
1488429639008.jpg (170.41 KiB) เข้าดูแล้ว 199 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

แผนการปั่นของแม่บักน่าสนใจมากครับ ผมก็ติดตามในเฟสอยู่ น่านับถือจริงๆ อยากมีเวลา-โอกาสแบบนี้จังครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

แผนการปั่นของแม่บักน่าสนใจมากครับ ผมก็ติดตามในเฟสอยู่ น่านับถือจริงๆ อยากมีเวลา-โอกาสแบบนี้จังครับ
""..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก..""
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..บันทึก พุธ ๒๐ ก.ย.๖๐

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ แล้วซิทอัพ ๕๐ ครั้ง กับยกดัมเบล ๒ เซท

..๐๗.๓๐ น. เดิน ๓๐ นาที + จ๊อกกิ้ง ๓๐ นาที

..๐๙.๐๐ น. กลับบ้าน ทานมื้อเช้า แล้วพักยาว ไปเลย ๑๒ ช.ม. จนถึง ๒๑.๐๐ น.

โดยง่วนอยู่กับคอมฯ

..๑๘.๐๐ น. ดื่ม ๓ แก้ว กับผัดแหนมและหมูสามชั้นต้มเค็มหวาน

..๒๑.๓๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
ตอบกลับ

กลับไปยัง “คุยนอกเรื่องใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน”