""..สวัสดีครับ หลาน ขอบคุณมาก..""NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึกวันที่ ๑๔ - ๑๖ ส.ค.๖๐ ไม่ได้ไปไหน ออกกำลังกายอยู่แถวบ้าน สุขภาพดี สบายดี..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
"..บันทึก วันที่ ๑๗ ส.ค.๖๐
..๐๒.๐๐ น. ตื่น เตรียมตัวไปอรัญญประเทศ
..๐๓.๐๐ น. กายบริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๔.๐๐ น. ขึ้นแท๊กซี่ไปขึ้นรถไฟที่สถานีหัวลำโพง ๑๒๐.- บาท
..๐๔.๔๐ น. ถึงสถานีรถไฟหัวลำโพง นั่งรอเวลา
..๐๖.๐๐ น. รถไฟออกจากสถานีรถไฟหัวลำโพง
..๑๑.๔๕ น. ถึงสถานีรถไฟอรัญญประเทศ เดินไปหาคุณกุย ที่บ้านร้านไอสคีม สีรุ้ง อยู่ห่างจากสถานีรถไฟประมาณ ๒๐๐ เมตร ทุกทาย พูดคุย ดื่มน้ำ แล้วคุยกุย พานั่งซ้อนท้ายรถเครื่องไปเคารพศพเสือตั๋ง ชาวจักรยานอรุญญประเทศ ที่โรงเจ ติดกับรั้ววัด แล้วพาไปส่งเข้าพักโรงแรม นัดบ่าย ๓ โมง มารับไปวัด่ร่วมงานฌาปนกิจศพ
..๑๒.๓๐ น. เข้าห้องพัก ทานมื้อกลางวันที่ซื้อมาจากบนรถไฟ (ข้าวกะเพรา+ไข่ดาว ๒๕.- และ ขนมชั้นใบเตย ๑๕.-) ที่คิดด้วยความรอบคอบซื้อใส่กระเป๋ามาเพราะคิดว่าคงจะไม่มีเวลาแวะทานที่ใด
..๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐ น. นอนพักผ่อน
..๑๕.๐๐ น. คุณกุย ขี่รถเครื่องมารับหน้าโรงแรม พาไปที่เมรุ วัดอรัญฯ (จำไม่ได้) พบชาวจักรยานกลุ่มนักปั่นสะพานบุญ ๕ คน อาทิ คุณวิชัย, คุณเจือ, คุณสมศักดิ์, คุณสมศักดิ์ ณ ศรีสัชชนาลัย อีกคนใคร และชาวจักรยาน จ.สระแก้ว วัฒนานคร หมอตี๋ คุณจำรัส ละหานทราย หลวงพ่อสมบูรณ์ สุมังคโล วัดป่าลานหินตัด
..๑๗.๐๐ น. ประชุมเพลิง
..๑๗.๓๐ น. กลับถึงห้องพัก แล้วเดินออกไปหาซื้ออาหารเย็นใกล้ธนาคารกรุงไทย มาทานในห้อง
..๒๐.๐๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ.
..๐๒.๐๐ น. ตื่น เตรียมตัวไปอรัญญประเทศ
..๐๓.๐๐ น. กายบริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๔.๐๐ น. ขึ้นแท๊กซี่ไปขึ้นรถไฟที่สถานีหัวลำโพง ๑๒๐.- บาท
..๐๔.๔๐ น. ถึงสถานีรถไฟหัวลำโพง นั่งรอเวลา
..๐๖.๐๐ น. รถไฟออกจากสถานีรถไฟหัวลำโพง
..๑๑.๔๕ น. ถึงสถานีรถไฟอรัญญประเทศ เดินไปหาคุณกุย ที่บ้านร้านไอสคีม สีรุ้ง อยู่ห่างจากสถานีรถไฟประมาณ ๒๐๐ เมตร ทุกทาย พูดคุย ดื่มน้ำ แล้วคุยกุย พานั่งซ้อนท้ายรถเครื่องไปเคารพศพเสือตั๋ง ชาวจักรยานอรุญญประเทศ ที่โรงเจ ติดกับรั้ววัด แล้วพาไปส่งเข้าพักโรงแรม นัดบ่าย ๓ โมง มารับไปวัด่ร่วมงานฌาปนกิจศพ
..๑๒.๓๐ น. เข้าห้องพัก ทานมื้อกลางวันที่ซื้อมาจากบนรถไฟ (ข้าวกะเพรา+ไข่ดาว ๒๕.- และ ขนมชั้นใบเตย ๑๕.-) ที่คิดด้วยความรอบคอบซื้อใส่กระเป๋ามาเพราะคิดว่าคงจะไม่มีเวลาแวะทานที่ใด
..๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐ น. นอนพักผ่อน
..๑๕.๐๐ น. คุณกุย ขี่รถเครื่องมารับหน้าโรงแรม พาไปที่เมรุ วัดอรัญฯ (จำไม่ได้) พบชาวจักรยานกลุ่มนักปั่นสะพานบุญ ๕ คน อาทิ คุณวิชัย, คุณเจือ, คุณสมศักดิ์, คุณสมศักดิ์ ณ ศรีสัชชนาลัย อีกคนใคร และชาวจักรยาน จ.สระแก้ว วัฒนานคร หมอตี๋ คุณจำรัส ละหานทราย หลวงพ่อสมบูรณ์ สุมังคโล วัดป่าลานหินตัด
..๑๗.๐๐ น. ประชุมเพลิง
..๑๗.๓๐ น. กลับถึงห้องพัก แล้วเดินออกไปหาซื้ออาหารเย็นใกล้ธนาคารกรุงไทย มาทานในห้อง
..๒๐.๐๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึก ๑๘ ส.ค.๖๐
..๐๔.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง ณ ที่โรงแรม อ.อรัญญประเทศ
..๐๕.๓๐ น. ออกจากโรงแรม เดินไปสถานีรถไฟ เพื่อสูดโอโซน และออกกำลังกาย ทั้ง ๆ ที่นัดคุณกุย ให้มารับไว้แล้ว คิดว่าจะสวนกับคุณกุย แต่ปรากฏว่าเดินหลงไปไหนก็ไม่รู้ ต้องเรียกรถเครื่องรับจ้างไปส่งที่สถานี ๓๐ บาท เกือบไม่ทันรถ คุณกุยไปรับที่โรงแรมไม่เจอ จนไม่ได้พบกัน (ในดี มีไม่ดี - ในไม่ดี มีดี สุดแต่ความคิดในเวลานั้น)
..๐๖.๔๐ น. ขบวนรถไฟออกจากสถานีอรัญญประเทศ นั่งโบกี้เก่า ระยะห่างของเก้าอี้แคบ เก้าอี้ก็แคบ ต้องนั่งตัวตรงเต็มบรรทัด จากอรัญญประเทศ ผู้โดยสารแน่นตลอดทาง เมื่อยมาก ทรมานพอสมควร
..๑๑.๓๐ น. ถึงสถานีคลองตัน ลงขึ้นรถโดยสารกลับบ้าน
..๑๒.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๖.๓๐ น. ตื่น
..๑๘.๓๐ น. เข้าโหมดรับความสุขกับบรรยากาศดื่ม กิน
..๒๑.๓๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ
..๐๔.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง ณ ที่โรงแรม อ.อรัญญประเทศ
..๐๕.๓๐ น. ออกจากโรงแรม เดินไปสถานีรถไฟ เพื่อสูดโอโซน และออกกำลังกาย ทั้ง ๆ ที่นัดคุณกุย ให้มารับไว้แล้ว คิดว่าจะสวนกับคุณกุย แต่ปรากฏว่าเดินหลงไปไหนก็ไม่รู้ ต้องเรียกรถเครื่องรับจ้างไปส่งที่สถานี ๓๐ บาท เกือบไม่ทันรถ คุณกุยไปรับที่โรงแรมไม่เจอ จนไม่ได้พบกัน (ในดี มีไม่ดี - ในไม่ดี มีดี สุดแต่ความคิดในเวลานั้น)
..๐๖.๔๐ น. ขบวนรถไฟออกจากสถานีอรัญญประเทศ นั่งโบกี้เก่า ระยะห่างของเก้าอี้แคบ เก้าอี้ก็แคบ ต้องนั่งตัวตรงเต็มบรรทัด จากอรัญญประเทศ ผู้โดยสารแน่นตลอดทาง เมื่อยมาก ทรมานพอสมควร
..๑๑.๓๐ น. ถึงสถานีคลองตัน ลงขึ้นรถโดยสารกลับบ้าน
..๑๒.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ
..๑๖.๓๐ น. ตื่น
..๑๘.๓๐ น. เข้าโหมดรับความสุขกับบรรยากาศดื่ม กิน
..๒๑.๓๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
""..สวัสดี หลานนก ขอบคุณมาก..""NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึก ๑๙ - ๒๑ ส.ค.๖๐ อยู่บ้าน ไม่ได้ไปไหน ออกกำลังกายวันละ ๑ ช.ม. ทุกวัน แล้วพักผ่อนอยู่กับบ้าน..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึก ๒๒ ส.ค.๖๐
..เช้ารู้สึกตัวตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๗.๓๐ น. ปั่นจากบ้านไปวัดใหม่พิเรนทร์ โพธิ์สามต้น ฝั่งธน พบพระชำนาญ ขอความกรุณาท่านลงนามในหนังสือรับรอง ที่ร่างไปให้ท่าน เพื่อทำกิจกรรมจักรยานผ้าป่าสามัคคี ของกลุ่มไลน์ สนทนาประสานักปั่น หาเงินซื้อชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ให้กับกลุ่มขออาสากู้ชีพไว้สอนฝึกให้กับชาวจักรยานและผู้ที่สนใจทั่วไป เพื่อนำความรู้ความสามารถในการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานไปช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวหยุดเต้น ที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-5 นาที ให้หัวใจกลับเต้นฟื้นคืนชีวิต ได้รับความกรุณาจากท่าน ลงนามหนังสือรับรองให้เรียบร้อย
..๑๕.๐๐ น. ปั่นออกจากวัด กลับบ้าน
..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน ดื่ม ทาน นอน ๑๓.๓๐ น. สวดมนต์ หลับ
..เช้ารู้สึกตัวตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๗.๓๐ น. ปั่นจากบ้านไปวัดใหม่พิเรนทร์ โพธิ์สามต้น ฝั่งธน พบพระชำนาญ ขอความกรุณาท่านลงนามในหนังสือรับรอง ที่ร่างไปให้ท่าน เพื่อทำกิจกรรมจักรยานผ้าป่าสามัคคี ของกลุ่มไลน์ สนทนาประสานักปั่น หาเงินซื้อชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ให้กับกลุ่มขออาสากู้ชีพไว้สอนฝึกให้กับชาวจักรยานและผู้ที่สนใจทั่วไป เพื่อนำความรู้ความสามารถในการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานไปช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวหยุดเต้น ที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-5 นาที ให้หัวใจกลับเต้นฟื้นคืนชีวิต ได้รับความกรุณาจากท่าน ลงนามหนังสือรับรองให้เรียบร้อย
..๑๕.๐๐ น. ปั่นออกจากวัด กลับบ้าน
..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน ดื่ม ทาน นอน ๑๓.๓๐ น. สวดมนต์ หลับ
- ไฟล์แนบ
-
- 20170823_065603.jpg (160.45 KiB) เข้าดูแล้ว 92 ครั้ง
-
- 20170823_070509.jpg (109.77 KiB) เข้าดูแล้ว 92 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 24 ส.ค. 2017, 05:52, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึก วันที่ ๒๓ ส.ค.๖๐
..๐๖.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๘.๐๐น. เดิน + วิ่งจ๊อกกิ้ง ๑ ช.ม. แล้วปั่นไปซื้อของที่ตลาดสำโรง
..๑๐.๐๐ น. กลับถึงบ้าน ทานมื้อเช้า แล้วพักผ่อน ตลอดวัน
..๑๘.๐๐ น. ดื่ม ทาน
..๒๑.๓๐น. นอน สวดมนต์ หลับ.
..๐๖.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๘.๐๐น. เดิน + วิ่งจ๊อกกิ้ง ๑ ช.ม. แล้วปั่นไปซื้อของที่ตลาดสำโรง
..๑๐.๐๐ น. กลับถึงบ้าน ทานมื้อเช้า แล้วพักผ่อน ตลอดวัน
..๑๘.๐๐ น. ดื่ม ทาน
..๒๑.๓๐น. นอน สวดมนต์ หลับ.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
..สวัสดี หลานนก และทุกท่าน..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- Deang-sarapee
- ขาประจำ
- โพสต์: 4352
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2011, 13:48
- Tel: 0814730594
- team: รักรถรักธรรม
- Bike: Trex,Bridgestone,Jagoa,Specailize
- ตำแหน่ง: ๑๓ ม.๑๐ บ้านปากกอง ต.สารภี อ.สารภี จ.เชียงใหม่ ๕๐๑๔๐
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
ลุงเนตร เขียน:..บันทึก ๒๒ ส.ค.๖๐
..เช้ารู้สึกตัวตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง
..๐๗.๓๐ น. ปั่นจากบ้านไปวัดใหม่พิเรนทร์ โพธิ์สามต้น ฝั่งธน พบพระชำนาญ ขอความกรุณาท่านลงนามในหนังสือรับรอง ที่ร่างไปให้ท่าน เพื่อทำกิจกรรมจักรยานผ้าป่าสามัคคี ของกลุ่มไลน์ สนทนาประสานักปั่น หาเงินซื้อชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ให้กับกลุ่มขออาสากู้ชีพไว้สอนฝึกให้กับชาวจักรยานและผู้ที่สนใจทั่วไป เพื่อนำความรู้ความสามารถในการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานไปช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวหยุดเต้น ที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-5 นาที ให้หัวใจกลับเต้นฟื้นคืนชีวิต ได้รับความกรุณาจากท่าน ลงนามหนังสือรับรองให้เรียบร้อย
..๑๕.๐๐ น. ปั่นออกจากวัด กลับบ้าน
..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน ดื่ม ทาน นอน ๑๓.๓๐ น. สวดมนต์ หลับ
- ไฟล์แนบ
-
- 82246.jpg (14.47 KiB) เข้าดูแล้ว 76 ครั้ง
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=72&t=890159
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=188&t=745024
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
- ไฟล์แนบ
-
- IMG_22135137562505.jpeg (11.34 KiB) เข้าดูแล้ว 74 ครั้ง
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..เพิ่งได้เข้ามา เมื่อเวลา ๒๑.๐๙ น. สวัสดีครับ น้องแดง และหลานนก แฟนประจำกระทู้..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
- ลุงเนตร
- ขาประจำ
- โพสต์: 19852
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
- Tel: 0898133936
- team: อิสระ
- Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
- ติดต่อ:
Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*
..บันทึก ๒๔ ส.ค.๖๐
..เช้าตื่น บริหารฯ แล้วซทอัพ ๕๐ ครั้ง
..สายปั่นจักรยานไปลงเรือที่ท่าวัดบางนานอก ขึ้นท่าวัดบางน้ำผึ้งนอก แล้วปั่นวนอยู่ในกะเพาะหมู่ อ.พระประแดง ๓ รอบ ประมาณ ๒๐ ก.ม. กลับบ้าน พักผ่อน
..เช้าตื่น บริหารฯ แล้วซทอัพ ๕๐ ครั้ง
..สายปั่นจักรยานไปลงเรือที่ท่าวัดบางนานอก ขึ้นท่าวัดบางน้ำผึ้งนอก แล้วปั่นวนอยู่ในกะเพาะหมู่ อ.พระประแดง ๓ รอบ ประมาณ ๒๐ ก.ม. กลับบ้าน พักผ่อน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*