ตายเเล้ว ต้องเตรียมรองเท้าเเตะ เเล้วsindymar เขียน:แห่ะๆ เวลาเหลือน้อย ต้องไปหาเขายาวๆให้ซ้อมสัก 1-2 ทีแล้วค่าalizii เขียน:ขอบคุณ ซินดี้ จ้า ตอนนี้ เหลือเวลาอีก 1 เดือน จะขึ้นดอยอิน จัดตาราง เเบบดีที่สุดก่อนปั่น ให้หน่อย ครับ ฮ่า ๆ
แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 140
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2015, 09:58
- Bike: Trek Madone 5.9
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
- bigoads
- ขาประจำ
- โพสต์: 463
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2012, 00:52
- Bike: Trek Domane 5.2
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
รับถ่ายภาพเคลื่อนไหว ภาพนิ่ง โฆษณา ไวรัล พรีเซนต์ รายการ
โทร 0949635695,0983636935 ไลน์ BIGOAD56
https://www.facebook.com/oatsurachet.khemtrong
โทร 0949635695,0983636935 ไลน์ BIGOAD56
https://www.facebook.com/oatsurachet.khemtrong
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 147
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2010, 12:39
- Bike: Jamis TrailX1 2010 ==>> VENZO MX-8 ประกอบเองกับมือ >> งอกหมอบ Infinite Spad Race สีเหลืองงงงง >> Optima Veloce 2015 สนับสนุนแบรนด์ไทย :)
- ตำแหน่ง: สระบุรี
- ติดต่อ:
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
ขอบคุณครับ
^_^ ขาไม่แรง แซงไม่เป็น แต่ถึงไหนถึงกัน เน้นปั่นชมวิว
-
- สมาชิก
- โพสต์: 10
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ย. 2014, 20:37
- Bike: Specialize Dolce 2016
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
สุดยอดมากกกกกก~
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 132
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ธ.ค. 2016, 15:32
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
สุดยอดครับ จะพยายามตามนี้
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1043
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2008, 22:20
- Tel: 089 991 8111
- team: # 99 City Bike # ไม่ก็ฉายเดี่ยว
- Bike: Gary fisher , Ellsworth
- ติดต่อ:
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
ขอบคุณครับ สำหรับบทความดีดี มีประโยชน์มากครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 11
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ต.ค. 2015, 12:23
- team: เสือลำแชะ
- Bike: เสือภูเขา
- Piyawat Panasathainwong
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 พ.ย. 2016, 14:51
- ติดต่อ:
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
ขอบคุณ ครับ ขออนุญาต แชร์ บทความนี้เพิ่อเป็นประโยชน์ต่อไปนะ ครับ
- title1980
- สมาชิก
- โพสต์: 13
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ย. 2014, 09:50
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
อยากได้มาเป็นโค้ชส่วนตัวจัง
- HAPPY FEET
- ขาประจำ
- โพสต์: 191
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2009, 14:40
- Tel: 085-442-6991
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาสวัสดิ์
- Bike: SPECIALIZED
- cocodie
- ขาประจำ
- โพสต์: 478
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มี.ค. 2012, 18:18
- Tel: 0993969224
- team: bangpra chonburi
- Bike: RIDLEY
- ตำแหน่ง: 221/3 ม.10 bangpra sriracha chonburi 20110
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 313
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ค. 2013, 23:22
- team: ทีมเขี้ยวตัน-นวนคร
- Bike: merida scultura 400
- ตำแหน่ง: แถวตลาดไท
- ติดต่อ:
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
ขอบคุณครับ ขึ้นเขาไม่เก่ง ไม่มีเขาให้ซ้อมควรฝึกอย่างไรดีครับ
สองล้อพอเพียง อิๆ
- พล 347
- ขาประจำ
- โพสต์: 1101
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:24
- team: 347 Cycling Team
- Bike: Cannondale EVO
- ติดต่อ:
Re: แนวทางการซ้อมอย่างเป็นระบบ (Periodization)
เยี่ยมยอดครับ รอบทต่อไปนะครับ
อยากอ่าน periodization diet
อยากอ่าน periodization diet
- de win
- ขาประจำ
- โพสต์: 224
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 21:02
- Bike: BerGaMonT Greyhound
-
- สมาชิก
- โพสต์: 79
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2013, 14:20
- Tel: 0827090658
- team: บินหลาดง
- Bike: Giant XTC
- ตำแหน่ง: 888/181 ม3. ต.บ่อวิน อ.ศรีราชา ชลบุรี 20230
- ติดต่อ: