ลดได้ 4 KG.แล้ว ถือว่าประสบความสำเร็จในขั้นเริ่มต้นแล้วครับ ปั่นไปเรื่อยๆ อีกหน่อยก็หุ่นดี สุขภาพดีครับ น่ายินดีด้วยจังครับtach เขียน:Dahon boardwalk จาก 95 ตอนนี้ 91 แล้วครับ ค่อยเป็นค่อยไป เอาใจช่วยครับ
รถพับ กับ คนอ้วน
- toop
- ขาประจำ
- โพสต์: 7434
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2012, 22:34
- team: คสลช. / ชมรมจักรยานพับได้
- Bike: จักรยานพับ
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
-
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2014, 14:07
- Bike: Fatbike/Foldingbike
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
รอผมด้วยนะครับtoop เขียน:ลดได้ 4 KG.แล้ว ถือว่าประสบความสำเร็จในขั้นเริ่มต้นแล้วครับ ปั่นไปเรื่อยๆ อีกหน่อยก็หุ่นดี สุขภาพดีครับ น่ายินดีด้วยจังครับtach เขียน:Dahon boardwalk จาก 95 ตอนนี้ 91 แล้วครับ ค่อยเป็นค่อยไป เอาใจช่วยครับ
- Cookiebike
- ขาประจำ
- โพสต์: 2441
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2012, 19:58
- team: Bkkwheels
- Bike: รถที่ผ่านมือ Trek 4300 /Dahon P8/Dahon Dove/Tern Verge Duo /Dr. hon MU Duo/Bike Friday tikit/กำลังทำรถพับทัวร์ริ่งปีนเขา/Crius 14"
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
กินแล้วปั่น น้ำหนักไม่ขึ้น แต่ถ้าปั่นแล้วกิน น้ำหนักขึ้นแน่
ทั้งนี้อยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย ถ้าระยะทาง 10 กิโลแบบที่ผมบอกนี่ตั้งใจปั่นแบบเบิร์นแคลลอรี่จริงๆ ที่กินมาก่อนก็หายหมดแหละครับ
ส่วนว่าเบิร์นนี่ต้องปั่นระดับไหน จขกท. ก็ต้องศึกษาเรื่องโซนหัวใจเพิ่มเติมดูนะครับ
ทั้งนี้อยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย ถ้าระยะทาง 10 กิโลแบบที่ผมบอกนี่ตั้งใจปั่นแบบเบิร์นแคลลอรี่จริงๆ ที่กินมาก่อนก็หายหมดแหละครับ
ส่วนว่าเบิร์นนี่ต้องปั่นระดับไหน จขกท. ก็ต้องศึกษาเรื่องโซนหัวใจเพิ่มเติมดูนะครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=839658
เทสต์กล้อง Gopro Hero 3+ Black Edition /Garmin Edge 510/DashWare
เทสต์กล้อง Gopro Hero 3+ Black Edition /Garmin Edge 510/DashWare
-
- สมาชิก
- โพสต์: 31
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ธ.ค. 2013, 19:33
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
ก็ได้คำแนะนำจากหลายๆท่านในที่นี้ ช่วยเลือกจักรยานให้แหละครับ
- wannabe
- ขาประจำ
- โพสต์: 1010
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2010, 21:47
- Tel: 0815542467
- Bike: ปั่นมันส์อยู่คันเดียว
- kaiwateam
- สมาชิก
- โพสต์: 68
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2014, 15:33
- team: ปั่นเดี่ยว
- Bike: Road Bike
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
ผมปั่นสามเดือน หายไป 6 กิโล ไม่ได้ปั่นทุกวัน อาทิตย์ละ 3-4 วันเอง ปั่นอยู่ระยะทางประมาณ 20 กม เท่านั้น ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 71 กิโล ใช้รถพับอย่างสบายเลยครับ ใช้รถพับของ Trin-X DS2007 ต้องระวังหลุมเหมือนกัน กระแทกแรงๆ กลับบ้านต้องดัดล้อช่วยนิดหน่อยเลยทุกที
ว่างก็ออกไปปั่น ไม่ว่างก็กลับไปนอน
-
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2014, 14:07
- Bike: Fatbike/Foldingbike
-
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2014, 14:07
- Bike: Fatbike/Foldingbike
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
ที่บ้าน(หาดใหญ่)ฝนตกเกือบทุกวัน ไม่ค่อยได้ปั่นเลยครับ
- anurak69
- สมาชิก
- โพสต์: 19
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2013, 21:26
- Bike: Cannondale Supersix EVO
- ตำแหน่ง: Ramindar
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
130 โลปั่นคันนี้ครับ https://scontent-b-sin.xx.fbcdn.net/hph ... e=54F87D73
Cannondale Super six EVO
Chevrolet 20 Inch (451) 60T-11T
Chevrolet 20 Inch (451) 60T-11T
-
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.ย. 2014, 14:07
- Bike: Fatbike/Foldingbike
Re: รถพับ กับ คนอ้วน
ไอย๊ะanurak69 เขียน:130 โลปั่นคันนี้ครับ https://scontent-b-sin.xx.fbcdn.net/hph ... e=54F87D73