รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
- Chiny
- ขาประจำ
- โพสต์: 570
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 พ.ค. 2012, 12:48
- ติดต่อ:
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอปักครับ
Don't Stop Believin' - "Steel still ROCK"
จานไข่ Dr.Egg viewtopic.php?f=60&t=515279
โครงการ มินิ กัดยางหมอบ เวอชั่นบ้านๆ viewtopic.php?f=63&t=488360
Dr.EGG Facebook Fan Page: http://www.facebook.com/pages/DrEGG/418740011510449
จานไข่ Dr.Egg viewtopic.php?f=60&t=515279
โครงการ มินิ กัดยางหมอบ เวอชั่นบ้านๆ viewtopic.php?f=63&t=488360
Dr.EGG Facebook Fan Page: http://www.facebook.com/pages/DrEGG/418740011510449
- hawaraw
- สมาชิก
- โพสต์: 14
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2013, 17:09
- Tel: 0876577661
- Bike: FOCUS
- ตำแหน่ง: เมือง เชียงใหม่
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
รบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ hawaraw_um_@hotmail.com
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 28
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2013, 11:36
- Tel: 0821966190
- team: สันป่าตอง
- Bike: GIant
- ติดต่อ:
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
รบกวนขอโปรแกรมเสือภูเขาทางเรียบ เอาไว้อัดกับเพื่อนๆขาแรงในกลุ่ม เผื่อจะได้เป็นหัวลาก อึด ทน กับเค้าบ้างครับ
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ wit2113@hotmail.com
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ wit2113@hotmail.com
- aodturbo
- ขาประจำ
- โพสต์: 179
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2012, 13:13
- team: เถิดเทิง ไซคลิ่ง
- Bike: เฟสสัน
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมให้หน่อยครับเน้นขึ้นเขา อายุ38 ครับปี่แล้วขึ้นอินทนนท์ได้สาม ชม หน่อยๆ
อยากได้ต่ำกว่าสามครับ attakornroom@yahoo.com ขอบคุณครับ
อยากได้ต่ำกว่าสามครับ attakornroom@yahoo.com ขอบคุณครับ
- sutatkrutsri
- สมาชิก
- โพสต์: 15
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2012, 14:05
- Tel: 0869342867
- Bike: ิbianchi kuma
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอโปรเเกรมการฝึกซ้อมเสือภูเขาด้วยคับ Sutat123@hotmail.com อาทิตย์หนึ่งขี่ประมาณ4-5วัน ขอบคุณคับ
- Pobrak
- สมาชิก
- โพสต์: 61
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2014, 22:01
- team: PSCC
- Bike: Tarmac
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอโปรแกรมซ้อมด้วยคนครับ มือใหม่หัดปั่น pobrak@live.com
Twitter : @Pobrak
- aew43
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2013, 19:02
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
รบกวนขอโปรแกรมเสือหมอบทางเรียบ เอาไว้อัดกับเพื่อนๆขาแรงในกลุ่ม เผื่อจะได้เป็นหัวลาก อึด ทน กับเค้าบ้างครับ
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ poontarat@gmail.com ขอบคุณครับ
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ poontarat@gmail.com ขอบคุณครับ
- insuphan
- ขาประจำ
- โพสต์: 171
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ต.ค. 2012, 01:29
- Tel: 0917787791
- team: Danchang Cyclist
- Bike: Giant XTC Advance SL
- ตำแหน่ง: 334 ม.5 ต.หนองมะค่าโมง จ.สุพรรณบุรี 72180
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
รบกวนขอโปรแกรมซ้อมด้วยครับ ผมอายุ 21 ปี ยังเรียนอยู่เลย มีเวลาซ้อมน่้อย อาทิตย์ละ2-3วันปั่นเสีือหมอบได้ 3-4เดือน ล่าสุดซ้อมคนเดียว 100 กม. AVได้27 กม.กว่าๆ ประมาณนัี้แหละครับ อยากจะพัฒนาตัวเอง ขอบคุณครับ insuphan-@outlook.com
ขาอ่อนครับ
- chatcha10
- สมาชิก
- โพสต์: 50
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2014, 22:57
- team: csd cycling club
- Bike: bianchi nirone7;gianttcr slr
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอด้วยคนครับเสือหมอบ มือใหม่ครับ. alongkorn_cat@hotmail.com
- BYP
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2014, 14:01
- team: Alone
- Bike: TREK 1.1
- ตำแหน่ง: Korat , Chiang Mai
- ศักดิ์2011
- ขาประจำ
- โพสต์: 157
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.พ. 2011, 11:59
- team: Friends Group
- Bike: ORBEA ALMA CARBON
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
Enjoy My Group Friends Bike
-
- สมาชิก
- โพสต์: 8
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 มิ.ย. 2014, 08:49
- Bike: bianchi
- ติดต่อ:
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอด้วยคนคับ ปั่นเสือหมอบได้เดือนกว่าครับ อยากปั่นขึ้นดอยอินทนนท์ครับ
pornsukjaroen@gmail.com ขอบคุณครับ
pornsukjaroen@gmail.com ขอบคุณครับ
- เสือpdi(tak)
- ขาประจำ
- โพสต์: 998
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 11:17
- Tel: 0895496758
- team: takmtb
- Bike: trek8500,Wilier29
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
รบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ charuntappradit@gmail.com
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ
@@@สุขภาพดีไม่มีขาย@@@
-
- สมาชิก
- โพสต์: 7
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2013, 15:18
- Tel: 0948522298
- team: เชียงของไบค์
- Bike: Giant Xtc , Giant Tcr
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ สำหรับเสือภูเขาครับ THECONS_JOJO28@HOTMAIL.COM
-
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2009, 22:25
- Bike: trek
Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ
ขอรบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมปั่นไตรกีฬาระยะ 70.3 เคยปั่นดีสุด 90 โลเกือบๆสี่ ชม. Average ได้ประมาณ 25-26 km./hours ครับ
เป้าหมายอยากปั่นให้ได้ av ซัก 30 จะได้ลดเวลารวมลงได้ซัก ชม.นึงน่ะครับ
ขอบคุณครับ
Email : pobeong@yahoo.com
เป้าหมายอยากปั่นให้ได้ av ซัก 30 จะได้ลดเวลารวมลงได้ซัก ชม.นึงน่ะครับ
ขอบคุณครับ
Email : pobeong@yahoo.com