สอบถามหน่อยครับกราฟ HR แบบนี้ปกติไหมครับ

[cellsuasing]

กราฟกับโซน HR ทำไมเปอร์เซนต์โซน 5 ถึงขึ้นตั้ง 28% ทั้งๆที่เฉลี่ยอยู่แค่ 149 เองครับ แบบนี้ปกติไหมครับรึว่าต้องไปเซทค่าอะไรที่เครื่องอีกใช้ Garmin 520 ครับ

[e21smn]

ปกติครับ
การอ่านคือ HR เฉลี่ยของทริปนี้คือ 149 และสูงสุดที่วัดได้คือ 185
ส่วน % นั่นบอกว่าระยะเวลาที่หัวใจอยู่ใน Zone 5 นั่นคือ 28% ของทั้งทริป Zone 4 คือ 33% ของทั้งทริป อื่นๆก็อ่านเช่นกันรวมแล้วได้ 100%
ลองกดเฉพาะกราฟ HR แล้วมา Overlay กับ Speed หรือ Cadance ดูครับ จะเห็นว่าเมื่อเราใช้ความเร็วมากขึ้นหรือรอบขามากขึ้น HR ตอบสนองเช่นไรเพื่อนำมาวิเคราะห์ถึงประสิทธิภาพการปั่นครับ

[vatin]

ต้องตั้งโซนใหม่ครับ ขอดูหน้าโซนหัวใจหน่อยครับ

[cellsuasing]

ขอบคุณครับ