Recovery Adviser เชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนครับ

[robyrd]

เครื่องมือวัดใหม่ อาทิ Garmin Fenix 3 มีระบบช่วยเหลือ และแนะนำการพักผ่อน REcovery Adviser

ซึ่งตามที่เราเข้าใจกันต่อๆกันมา อาทิ หากปั่นหนักมา อีกวันให้หยุด หรือ ปั่น Recovery 50-60% HRR เลยไม่แน่ใจว่า เครื่องมือยุคนี้ เราใช้ยึดเป็นเครื่องมือวัด ได้เทียบเท่ากับคำแนะนำที่เคยทำต่อๆมาสักเพียงไหนครับ

ขอบคุณมากครับ