*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 05:35

"..ภาพเก็บตก ตกค้าง.."

..ยอดผ้าป่า รวม ๗ วัน ๔๒๓,๔๗๑.๒๕ บาท
แนบไฟล์
20180107_093649.jpg
20180107_093706.jpg
1514897085518.jpg
1514897678458.jpg
1514945020895.jpg
1515043488113.jpg
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 06:05

"..เสาร์ ๖ ม.ค.๖๑ เดินทางกลับ

..๐๗.๐๐ น. ครูของโรงเรียนโนนรังวิทยาคาร ขับรถส่งที่สถานี บขส.ขอแก่น
ผอ.นิเทศฯ มาส่งด้วย

..ได้ขึ้นรถร่วม บขส. บ.ขอนแก่นทัวร์ ๓๗๑.- บาท บัตร่ผ่านศึกไม่ลด เสียค่าจักรยาน ๑๐๐ บาท

..๐๙.๐๐ น. เคลื่อนออกจากสถานี

..๑๒.๐๐ น. ถึงโคราช จอด ๒๐นาที ให้ทานอาหาร หางบัตรแลกอาหารมูล
ค่า ๒๕.- บาท

..๑๗.๐๐ น. ถึงสถานี บขส.หมอชิต ปั่นออกไปด้านนอกริมถนนใหญ่ด้านทางขึ้นทางด่วน ขึ้นแท๊กซี่กลับ เนื่องจากคำนวณว่าถ้าปั่นกลับคงมืดกลางทาง และนั่งรถนานเพลียด้วย ค่าทางด่วน ๕๐ ค่ารถ ๒๐๐

..๑๘.๐๐ น. ถึงบ้าน โดยสวัสดิภาพ

- ที่จริง ยังมีทางเลือก แต่ไม่ได้เลือก เพราะเขาไปส่งเพื่อนอีก ๒ คน ที่สถานี บขส. และคิดเอาเองว่ารถยนต์น่าจะถึงเร็วกว่ารถไฟ ซึ่งมีรถไฟจากขอนแก่น เข้าหัวลำโพง เวลา ๐๙.๐๐ น.เช่นกัน

.. .. สรุปการปั่นจักรยานผ้าป่าการศึกษา กทม. - ขอนแก่น ครั้งนี้ ผู้จัดมีประสบการณ์จัดได้เรียบร้อยดี สนับสนุนอาหารมื้อเย็นทุกวัน ทำให้สะดวกไม่ต้องหาซื้อทานเอง ซึ่งบางที่ก็ไม่มีให้ซื้อ ปั่นจบแต่ละวันเหนื่อย เมื่อย ได้ที่นอนเหมาะใจ ผูกราวสำหรับตากผ้า ซักชุดปั่นตาก อาบน้ำ ทานข้าว พักผ่อน นอน

"""ประโยชน์ที่ได้จากการปั่นจักรยานผ้าป่าการศึกษาครั้งนี้ คือ ได้ปั่นจักรยานทางไกลและนานทำให้แข็งแรง สุขภาพดี ที่ไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง, ได้เห็นสิ่งต่าง ๆ สองข้างอย่างชัดเจน ผ่านไปอย่างช้า ๆ เพลิดเพลินเจริญใจ จนทำให้ไม่อนาทรณ์ร้อนใจกับความเหนื่อย เมื่อย ร้อน เจ็บก้น, ได้พบเพื่อนเก่า กระชับความสนิทชิดเชื้อแน่นแฟ้นขึ้น, ได้พบเพื่อนใหม่ ที่เป็นเรื่องดี ในอนาคตจะได้ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน, ได้เป็นบันไดบุญให้สาธุชนที่ขับรถอยู่บนถนนหลวงและใกล้เคียงมีโอกาสได้ทำบุญ, ได้ปัจจัยก้อนใหญ่ ๔ แสนเศษ ไปทำประโยชน์กับสังคม ตามวัตถุประสงค์ของผู้จัดผ้าป่าจักรยานการศึกษาครั้งนี้ คือ แบ่งให้วัดเพื่อสร้างเมรุ ๗ หมื่นบาท ที่เหลือจัดซื้อคอมพิวเตอร์และจักรยานให้เด็กนักเรียนโรงเรียนโนนรังวิทยาคาร .. สาธุ.

แนบไฟล์
20180101_074334_004.jpg
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 08:09

"..อาทิตย์ ๗ ม.ค.๖๑

..เช้าตื่น บริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง ไม่ได้ไปออกกำลังกายประจำวัน

..พักผ่อนอยู่บ้าน กับคอมฯ ทั้งวัน

..เย็นไปตลาดนัด ซื้อของทานมื้อเย็น
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 08:12

"..จันทร์ ๘ ม.ค.๖๑

..เข้า บริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + เดิน ๓๐ นาที + จ๊อกกิ้ง ๓๐ นาที่

..อยู่บ้านพักผ่อนกับคอมฯ

..ไม่ได้ไปไหน ไม่ได้ทำอะไร อ้อ ได้เช็ดกระเป๋าสัมภาระ และเก็บเข้าที่

..สามทุ่ม สวดมนต์ นอน
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 08:14

"..วันนี้ อังคาร ๙ ม.ค.๖๑

..ตื่นแต่ตี ๓ เปิดคอมฯ เข้าเนท เข้าเวบ http://WWW.thaimtb.com บันทึกย้อนหลังจากวันที่ ๓๐ เพิ่งเสร็จ ไม่ได้บริหารฯ และไม่ได้ออกกำลังกายเลย ขอยกยอดออกไปก่อน..

..๐๙.๓๐ น. ล้างรถคันทัวริ่ง และประกอบล้อเข้ากับตัวถัง

..เข้าเนท ดูนั่น นี่ โน่น

..๒๑.๐๐ น. สวดมนต์ นอน
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 10 ม.ค. 2018, 05:50, แก้ไขไปแล้ว 1 ครั้ง.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 09:12

"..ก๊อปมาจาก viewtopic.php?f=72&t=890159&start=1005

การอยู่กับลาภยศ...เกียรติ...สรรเสริญ
นั่นเป็นเรื่องธรรมดา

การอยู่กับความสิ้นลาภ...สิ้นยศ...สิ้นสรรเสริญ
อีกทั้งมี "คำติฉินนินทา" ได้...อย่างปกติ
นั่นคือ "ธรรม"
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 09 ม.ค. 2018, 09:18

"..พบแก่นธรรมะ จากกระทู้นี้.. viewtopic.php?f=72&t=890159&start=1005 ก๊อป มาไว้เตือนใจ

-------------------------------------------------------------------------------------

..พระไพศาล ท่านได้กล่าวเรื่องความสุข ไว้อย่างน่าคิดว่า ใคร ๆ ก็ต้องการควาสุข ชีวิตทั้งชีวิตทุ่มเทเพื่อความสุขที่ใฝ่หา แต่เราเคยถามตนเองหรือไม่ว่า ความสุขที่เราเสาะแสวงหามาหลายสิบปีนั้น เป็นความสุขที่แท้จริง ? และมีความยั่งยืนเพียงใด

ไม่ผิดหากจะกล่าวว่า ในบรรดาผู้คนที่กำลังแสวงหาความสุขอยู่ในขณะนี้ น้อยคนที่รู้จักความสุขอย่างแท้จริง ส่วนใหญ่แล้วเข้าใจว่าความสุขนั้นมีเพียงอย่างเดียว คือความสุขจากวัตถุ หรือความสุขจากการเสพ แท้จริงแล้วยังมีความสุขอย่างอื่นที่ไม่อิงวัตถุ และเป็นสุขที่ปราณีตกว่า

ความสุขที่แท้มิได้อยู่ไกลตัว หากอยู่ในใจเรานี้เอง หากวางใจถูกก็เป็นสุขได้ทุกหนแห่ง เพียงแค่รู้จักพอ ก็พบความสงบเย็น ไกลจากความรุ่มร้อน หากรู้จักปล่อยวาง จิตใจก็โปร่งโล่งเบาสบาย คนเราทุกคนที่เกิดมาแล้วนั้น หลวงตาบอกว่าก็ล้วนแต่มาพร้อมกับคำว่า "ทุกข์" แต่คนส่วนมากก็ไม่มีใครชอบทุกข์ มีแต่จะหนีทุกข์ไปหาสุขกันทั้งนั้น แต่ก็หาไม่ค่อยเจอ เพราะความสุขที่แท้จริงนั้นหายาก มีแต่ทุกข์เท่านั้นที่หาง่าย ดังที่พระพุทธเจ้าท่านสอนว่า

"เกิดก็เป็นทุกข์ แก่ก็เป็นทุกข์ ตายก็เป็นทุกข์" :idea: :idea:

---------------------------------------------------------------------------

... ความไม่เที่ยงเป็นทุกข์...ไม่มีตัวตน หากเราไปยึดไว้ เราก็จะทุกข์กับสิ่งเหล่านี้

เราต้องฉลาดกับการเปลี่ยนแปลง เรารู้แล้วว่า คนทุกคนมีทุกข์ทั้งนั้น เมื่อรู้จักทุกข์แล้วและเจอกับความทุกข์ เราก็แค่เปลี่ยนจากทุกข์ให้เป็น ความไม่ทุกข์ ด้วยการเอา ตัวรู้ ใส่เข้าไปเท่านั้นเอง

เมื่อรู้แล้ว ความทุกข์นั้นก็จะลดลงและหายไปในที่สุด โดยไม่ต้องไปหาเหตุหาผล แค่ทำความรู้สึกตัวเท่านั้น ทั้งความโลภ ความโกรธ และความหลงก็เช่นกัน เมื่ออยู่กับความ รู้สึกตัว แล้ว โลภ โกรธ หลงนั้นก็จะหายไปเองโดยธรรมชาติ

ในท้ายที่สุด เราทุกคนก็ต้องวางทุกอย่างไว้ทั้ง ตัวเรา และ ตัวรู้ เพราะทุกอย่างล้วนเป็นสมมุติทั้งหมด วางเพื่อไม่ยึดติดกับสิ่งใด ๆ จึงจะสามารถหลุดพ้นจากวัฏสงสารนี้ได้
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 10 ม.ค. 2018, 05:53

"..สวัสดีครับ พุธ ที่ ๑๐ มกราคม ๒๕๖๑ .. ฝนเริ่มตกเมื่อเวลา ๐๕.๒๐ น. ขณะนี้ ๐๕.ถ๕ น. หนาเม็ด..

..ตื่นแต่ตีสี่ กายบริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท เสร็จแล้ว เมื่อเวลา ๐๕.๔๕ น.นิ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 10 ม.ค. 2018, 06:56

"..สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจของ "คนชอบเที่ยว"

..ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงขุนแปะ อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่ และคิดว่าโครงการหลวงฯ ทุกแห่ง ควรไปเที่ยวชม..
https://travel.kapook.com/view181605.html

-http://www.cm77.com/news/travel/detail/item/187.html

-http://www.cm77.com/news/travel/detail/item/181.html

- http://www.naewna.com/likesara/295804

---- โครงการหลวง ทัวประเทศ ๓๖ แห่ง ดังนี้ http://www.oceansmile.com/King/KingFram.htm
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 10 ม.ค. 2018, 07:35

"..วีกิพีเดีย อุทยานแห่งชาติ ๑๔๗ แห่ง
ทั่วประเทศไทย https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%AD ... 7%E0%B8%A2

..หนังสือ "ที่สุดอุทยานแห่งชาติ" http://park.dnp.go.th/file/%E0%B8%AB%E0 ... %B8%B4.pdf

..และยังมี หลักการสงวนรักษาที่ดินที่มีสภาพธรรมชาตินั้นทำได้หลายแบบ หลายระดับ ได้แก่ ป่าสงวนแห่งชาติ, อุทยานแห่งชาติ, วนอุทยาน, เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า, เขตห้ามล่าสัตว์ป่า, ศูนย์ศึกษาธรรมชาติ และ สวนรุกขชาติ ในส่วนอุทยานแห่งชาติของไทยนั้นแบ่งเป็นอุทยานแห่งชาติทางบกและอุทยานแห่งชาติทางทะเล

-- วนอุทยานในประเทศไทย http://www.changnoi-holiday.com/thailand/park/

*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE » 10 ม.ค. 2018, 12:52

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ชื่นชมและยินดีด้วยครับลุงสำหรับงานกิจกรรมที่ขอนแก่น

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย เต่าอาร์ก้อน » 10 ม.ค. 2018, 13:15

สวัสดีครับ ยิ้มๆ
ทำที่จับจักรยานแสตนเลสและดาวน์ฮิลล์(ราคาถูกเพราะทำเอง)
รับติดตั้งแร๊คจักรยานแสตนเลสติดรถกระบะทุกรุ่น4ประตูก็ได้ครับ
เต่าไม่ช้าเสมอไป
viewtopic.php?f=3&t=310840

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 12 ม.ค. 2018, 08:22

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ชื่นชมและยินดีด้วยครับลุงสำหรับงานกิจกรรมที่ขอนแก่น


"..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 12 ม.ค. 2018, 08:23

เต่าอาร์ก้อน เขียน:สวัสดีครับ ยิ้มๆ


"..สวัสดีครับ หลานเต่า ณ สัตหีบ ขอบคุณมากที่เข้ามาเยี่ยมเยียน อยู่ดีมีสุขทั้งครอบครัวนะครับหลาน.."
แนบไฟล์
20180101_074334_004.jpg
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 12 ม.ค. 2018, 08:55

"..บันทึก พฤหัส ๑๑ ม.ค.๖๑

..ตื่น บริหารฯ + ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..๐๗.๐๐ น. เนื่องจากตั้งแต่ปั่นจักรยานผ้าป่า กทม. - ขอนแก่น ยังไม่ได้ปั่นจักรยานไกล ๆ เลย วันนี้จึงปั่นออกจากบ้านไปวัดตะเคียน บางบัวทอง ถนนนครอินทร์ อีก ๑ ก.ม.บรรจบกับถนนกาญจนาภิเษก เนื่องจากเมื่อวานดูทีวีช่อง ๓ รายการครัวคุณต๋อย ร้านสุไบดะห์ อาหารอิสลาม มาออกรายการ สอนวิธีทำข้าวหมกเนื้อ เลยคิดเอาเป็นจุดตั้งปั่นจักรยานไปออกกำลังกาย จากบ้านไปทางที่คิดว่าลัด แต่ไปหลงอ้อมช่วงใกล้ ถึงเที่ยงพอดี ได้ระยะทาง ๔๕ ก.ม. ลูกค้าแยะมาก เกือบไม่ได้ทาน ถ้าไม่ได้บอกว่า ปั่นจักรยานมาจากบางนา ๔๕ ก.ม. กระนั้นยังได้ทานเพียง ข้าวหมกไก่ ๔ กล่อง ๆ ละ ๕๐ บาท แล้วปั่นลัดเลาะตัดตรงกลับบ้าน ถึงบ้าน ๑๖.๓๐ น. ได้ระยะทางรวม ๘๒ ก.ม. หิว เนื่องจากทานมื้อเช้าแต่ ๑๑ โมง และต้องปั่นจักรยานด้วย ถึงบ้านทานข้าวหมกไก่ก่อนเลย "อร่อยครับอร่อย" อร่อยเพียงใด อย่างไร คงต้องลองไปทานนะครับ.

...วันนี้ซื้อ หมี่กรอบ ข้างทาง แถวตลาดบางกอกน้อย, กะหรี่พัฟ ๑ กล่อง ๑๐ อัน ๑๐๐ บาท, ข้าวหมกไก่ ๔ กล่อง ๒๐๐ บาท (ข้าวหมกเนื้อหมด กล่องละ ๗๐ บาท), หมูสะเต๊ะ ๒๕ ไม้ ๑๐๐ บาท ที่ตลาดบางนา (ทานข้าวหมกหมดกล่องแล้ว ทานหมูสะเต๊ะต่ออีก ๑๐ ไม้ บัวลอยไข่หวานอีก ๑ ถ้วย ชิมหมี่กรอบอร่อยอีกหน่อย ไม่น้อยเลยนะมรึง)
แนบไฟล์
Screenshot_20180112-082949.png
Screenshot_20180112-083108.png
Screenshot_20180112-083344.png
Screenshot_20180112-083353.png
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 4 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน