*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

[NOKNICE]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

[ลุงเนตร]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

"..ครับ สวัสดี ขอบคณมาก.."

[ลุงเนตร]

"..ก๊อปของคุณ Yodying มาไว้เป็นความรู้ (ขอบคุณมากครับ.)

..Yodying Tanratana อยู่กับ สุชาติ แซ่จง และอีก 7 คน
10 ชม. ·
ทิเบต : ไม่ใช่แค่ Lhasa พระราชวังโปตาลา อันนั้นเป็นทิเบตเชิงพาณิชย์ ทิเบตเพื่อการท่องเที่ยว..เที่ยวตามทัวร์
ลืมคำว่า #นั่งรถไฟไต่หลังคาโลก
#พิชิตหลังคาโลก wording นี้ไว้ให้ทัวร์เค้ากระตุ้นยอดขาย

///////////////////////////////////////////////////

ความกว้างใหญ่ของทิเบต กินอาณาบริเวณ นับแต่
ตะวันตกของ #เสฉวน เมื่อห่างจาก #เฉินตู มาตาม เส้นทางG318

ตะวันตกเฉียงใต้ของ #ชิงไห่

ตะวันตกเฉียงเหนือของ #ยูนนาน

ตอนใต้ของ #ซินเจียง
เทือกเขาหิมาลัย คาราโครัม กั้น ไว้จาก อินเดีย เนปาล ปากีสถาน

รวมๆเรียกกันว่า #ที่ราบสูงทิเบต ( Tibettan Plataeu)
////////////////////////////////////////////////////

แหล่งข้อมูล
1. #ทิเบตขอบฟ้าที่สูญหายไป เขียนโดย กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์ เล่มนี้พิมพ์ครั้งที่ 3 ( ยากหาเย็นจริงๆ) รักจะเที่ยวทิเบต ต้องมีครับ แหล่งข้อมูลที่เป็นภาษาไทยน่าจะมีฉบับเดียว(ผู้เขียนได้ทุนวิจัยจาก สกว.)

2. #ทิเบตนอกทิเบต โดยเฉาก้วย จาก Blue planet ..พันทิป

3. #CrazyGuyonBike .com
////////////////////////////////////////////////////

อุปกรณ์นำทาง&VPN
1.Garmin Oregon550 gps ขาลุย
2.แผนที่จีน..OSM
3.google map ( กันเหนียว)
4.ExpressVPN ทลุทะลวงระบบเครือข่ายของจีน เดือนละ 12.99$
/////////////////////////////////////////////////

พาหนะ&ระยะเวลา&ค่าใช้จ่าย
1.จักรยาน..ทริปนี้ รถพับ(ทุกครั้งก็ รถจักรยาน)
2.เต็มตาม visa 29ส.ค.-28ก.ย.
3.แดรรรก ดื่ม กิน นอน ประมาณ วันละไม่เกิน 500 บาท (1 เดือน 15,000 บาท)

////////////////////////////////////////////////////

เส้นทาง& เป้าหมาย

G318 & G214
-เฉิงตู
-หลวงพ่อโตเลอชาน
-ภูเขาง่อไบ่
-Ya'an
-Takong..Danba
-Larung Gar( สถาบันพระพุทธศาสนานิกายวัชรยานที่ใหญ่ที่สุดในทิเบต จนรัฐบาลจีนสั่งปิด)
-Markam
- ระเบียงแม่น้ำ yangtze ลานช้าง นู่เจียง(สาลวิน)
-เทือกเขา Kawagabo (ไกรลาสตะวันออก)
-เฟยไหลซื่อ
-เหมยลี่สโนว์
-shangriLa (ไปแล้ว ไปอีก)
-Yading

[ลุงเนตร]

"..บันทึก พฤหัสบดีที่ ๙ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๐๗.๓๐ น. เดิน + จ๊อกกิ้ง ๖๐ นาที

..๐๙.๓๐ น. เดินเสร็จแล้ว ไปขอยาหมอที่ ร.พ.ทหารเรือกรุงเทพ (บางนา)

..๑๑.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[ลุงเนตร]

"..บันทึก ศุกร์ ๑๐ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๑๐.๐๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้านไปผ่านคลองเตย - หัวลำโพง - สี่แยกคอกวัว - ท่าพระจันทร์ ลงเรือข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ขึ้นท่าวังหลัง - สี่แยกพรานนก - เข้าซอยวัดชิโนรถ - การไฟฟ้าจรัลสนิทวงศ์ - ร้านจักรยานแสงฟ้า (ซื้ออาน ๔๐๐.- บาท) แล้วปั่นกลับ ผ่านวัดชิโนรส - แวะซื้อปูม้าดอง ๑ ตัว ๒๕๐.- บาท (แม่บ้านชอบทาน) ที่ร้านรุ่งเรือง (โพธิ์สามต้น) - แวะซื้อหมูสะเต๊ะ ที่ร้านตี๋ใหญ่ ท่าดินแดง ๒๕ ไม้ ๑๕๐.- บาท - ข้ามเรือขึ้นฝั่งราชวงศ์ - ผ่านหัวลำโพง - คลองเตย - กล้วยน้ำไทย - แวะตลาดบางนานอก ซื้อกุ้งครึ่ง ก.ก. ๑๕๐.- บาท (แม่บ้านสั่งซื้อ) และซื้อหัวหมู ๓ ขีด ๖๐.- บาท

..๑๕.๓๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๘.๓๐ น. ฉลอง ที่ยังมีชีวิตอยู่ปกติ

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[ลุงเนตร]

"..ได้ดูของชอบ เดินทางท่องเที่ยวโดยรถไฟ ไม่ได้ไป ได้ดูก็มีความสุขเล็ก ๆ ไปด้วยแล้ว นำมาแบ่งปัน.."

https://www.youtube.com/watch?v=iZHIt6jy4nw

[ลุงเนตร]

"..บันทึก เสาร์ ๑๑ สิงหาคม ๒๕๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ เช่นเคย

..๐๖.๐๐ น. ใส่บาตร

..๐๗.๐๐ น. เปิดคอมฯ เข้าเนท ยาวไป

..๑๑.๐๐ น. ขูดมะพร้าว ๔ ลูก

..๑๔.๐๐ น. นอน

..๑๖.๐๐ น. ตื่น

..๑๗.๐๐ น. ลูกพาไปทานอาหารนอกบ้าน ที่ "อันดามัน"

..๒๐.๐๐ น. กลับ

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[NOKNICE]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ครอบครัวสุขสันต์เลยครับลุง

[ลุงเนตร]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ครอบครัวสุขสันต์เลยครับลุง

"..สวัสดีครับ หลานนก ขอบคุณมาก

[ลุงเนตร]

"..บันทึก อาทิตย์ ที่ ๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๑ (วันแม่แห่งชาติ) ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านทั้งวัน

..บันทึก จันทร์ ที่ ๑๓ สิงหาคม ๒๕๖๑ - ปั่นจักรยานไปปั่นออกกำลังกายที่กะเพาะหมู อ.พระประแดง ๔๐ ก.ม. แวะคุยกับเพื่อน ครฟ. คุณวิชัย ฯ มีสวนที่จันทร์ ๖๐ ไร่

..บันทึก อังคาร ที่ ๑๔ สิงหาคม ๒๕๖๑ - อยู่บ้านทั้งวัน เย็นเดิน ๖๐ นาที ที่สนามกีฬาภูติอันต์ ๒

..บันทึก พุธ ที่ ๑๕ สิงหาคม ๒๕๖๑ - สายปั่นจักรยานไปปั่นออกกำลังกายที่กะเพาะหมู อ.พระประแดง แล้วปั่นไปลงเรือที่ท่าน้ำ ใกล้ที่ทำการอำเภอพระประแดง ไปตลาดสำโรง ต่อไปบริษัท ชิลินโด ที่ซอยแบริ่ง ๑๕ แยก ๖ เอาของไปคืน ได้ ๘๐.- บาท โอนเข้าบัญชี แล้วปั่นกลับบ้าน ได้ ๕๔ ก.ม. ห้าโมงเย็นฝนตก นอน ตื่นทุ่มครึ่ง ต้มน้ำบวกมาม่ากิน แล้วเปิดคอม เข้าเนท น่าจะนอนสักสองยาม สุขภาพสบายดี มีเสมหะรบกวนตลอด แต่ไม่ทำร้ายปิดหลอดลม (กินน้ำมะม่วงหาว มะนาวโห่ ทุกวัน)

[ลุงเนตร]

"..สวัสดีครับ เช้าวันพฤหัสบดี ที่ ๑๖ สิงหาคม ๒๕๖๑ เวลา ๐๗.๑๙ น. สบายดี.."

"..บันทึก วันนี้ เช้าบริหารฯ ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..สายทาสีรั้วบ้าน บ่ายนอนพักผ่อน เย็นไปเดินที่สนามกีฬาภูติอนันต์ ๒ ๔๕ นาที มืด ปั่นกลับบ้าน

..สี่ทุ่มกว่า นอน สวดมนต์

[ลุงเนตร]

"..บันทึก ศุกร์ ที่ ๑๗ ส.ค.๖๑

..๐๔.๐๐ น. ตื่น ไม่บริหารนิ้ว อุ้งมือ ข้อมือ ข้อแขน ข้อขา ไม่ได้ซิทอัพ และ ยกดัมเบล

..๐๔.๓๐ น. ทาสีรั้วบ้าน ที่ทาค้างจากเมื่อวาน เสร็จ ๑๑.๐๐ น.

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๕.๐๐ น. ตื่น

..๑๖.๐๐ น.เปิดคอมฯ เข้าเนท ยาวไป

(ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย ตามใจสักวัน กายก็ได้พักด้วย)

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[ลุงเนตร]

"..บันทึก เสาร์ ๑๘ ส.ค.๖๑

..๐๕.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ ซิทอัพ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..๐๗.๓๐ น. เดิน ๖๐ นาที

..๐๙.๐๐ น. กลับถึงบ้าน พักผ่อน

..เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๓.๐๐ น. นอน

..๑๕.๐๐ น. ตื่น

(เปิดคอม เข้าเนท)

..๒๒.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[ลุงเนตร]

"..บันทึก อาทิตย์ ๑๙ ส.ค.๖๑


..๐๔.๐๐ น. ตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง

..๐๕.๓๐ น. ปั่นออกจากบ้านไปขึ้นรถไฟฟ้าที่สถานีแบริ่ง

..๐๗.๐๐ น. ถึงโรงแรมเอเซีย จัดนัดพบร่วมทริป

..๐๘.๐๐ น. ผู้นำทริปปั่นไปที่หมายแรกบ้านพิษณุโลก จอดหน้าประตูทางเข้าที่เปิดแง้มอยู่ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของบ้าน (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดคนละฝั่งคลองหน้าธรรมเนียบรัฐบาล ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของธรรมเนียบ (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดหน้าสนามมวยราชดำเนิน ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดด้านในประตูทางเข้าวัดภูเขาทอง ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดด้านหลังป้อมพระกาฬ กทม.ปรับพื้นที่เป็นสวนสาธารณะ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมา (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จุดต่อไป ปั่นไปจอดริมถนนตรงข้ามเสาชิงช้า หน้าศาลาว่าการกรุงเทพฯ ผู้จัดทริปบรรยายประวัติความเป็นมาของเสาชิงช้าและศาลาว่าการกรุงเทพฯ (ได้ยินนิดหน่อย เพราะไม่ชอบประวัติศาสตร์ เดินถ่ายภาพ ไว้เป็นที่ระลึกที่ได้มากับทริปนี้) จบทริปตรงนี้ ขอบคุณ ลา แยกย้ายกันไปตามทางของแต่ละคน ไม่มีการบอกหรือถามไถ่ชื่อแซ่ของแต่ละคน เป็นทริปที่แปลกอีกรูปแบบหนึ่ง ผู้จัดทริปบอกว่า จัดเช่นนี้มา ๕ ปีแล้ว

..จบทริป ๑๑.๐๐ น. รู้สึกหิว มื้อเช้าทานข้าวต้มมัดเดียว ปั่นจากเสาชิงช้าไปแวะซื้อเป็ดย่างไฟแดงร้านพูนสินครึ่งตัว ๒๓๐.- บาท แม่บ้านบอกอยากทาน แล้วไปทานข้าวเหนียวไก่ย่างลิขิต หลังสนามมวยราชดำเนิน ที่เมื่อเช้าปั่นผ่าน แล้วปั่นไปเที่ยวเขาดินวนา สั่งลา อาลัย จะปิดดำเนินการ ๓๑ สิงหาคม ศกนี้ เดินชมรอบหนึ่ง เมื่อยพอสมควร แล้วปั่นกลับบ้าน ผ่านวังสวนจิตลดา ทางจักรยานสวยงาม ปลอดภัยระดับหนึ่ง เพราะห่างจากถนนรถยนต์ไม่มากนัก

..๑๔.๐๐ น. กลับถึงบ้านพักผ่อน เปิดคอมฯ เข้าเนท

..๑๗.๐๐ น. ง่วงนอน นอน

..๒๐.๐๐ น. ตื่น เปิดคอมฯเข้าเนท

..๐๑.๐๐ น. นอน สวดมนต์

[NOKNICE]

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน

ผมไปขนหินคลุกที่บ้าน 5 คิว เหนื่อยเอาการเลยครับ แต่ไม่อยากจ้างคนทำเองดีกว่า ได้ออกกำลังกายไปด้วย