*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 18 ส.ค. 2017, 19:39

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน


""..สวัสดีครับ หลาน ขอบคุณมาก..""
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 18 ส.ค. 2017, 19:43

..บันทึกวันที่ ๑๔ - ๑๖ ส.ค.๖๐ ไม่ได้ไปไหน ออกกำลังกายอยู่แถวบ้าน สุขภาพดี สบายดี..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 18 ส.ค. 2017, 20:00

"..บันทึก วันที่ ๑๗ ส.ค.๖๐

..๐๒.๐๐ น. ตื่น เตรียมตัวไปอรัญญประเทศ

..๐๓.๐๐ น. กายบริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..๐๔.๐๐ น. ขึ้นแท๊กซี่ไปขึ้นรถไฟที่สถานีหัวลำโพง ๑๒๐.- บาท

..๐๔.๔๐ น. ถึงสถานีรถไฟหัวลำโพง นั่งรอเวลา

..๐๖.๐๐ น. รถไฟออกจากสถานีรถไฟหัวลำโพง

..๑๑.๔๕ น. ถึงสถานีรถไฟอรัญญประเทศ เดินไปหาคุณกุย ที่บ้านร้านไอสคีม สีรุ้ง อยู่ห่างจากสถานีรถไฟประมาณ ๒๐๐ เมตร ทุกทาย พูดคุย ดื่มน้ำ แล้วคุยกุย พานั่งซ้อนท้ายรถเครื่องไปเคารพศพเสือตั๋ง ชาวจักรยานอรุญญประเทศ ที่โรงเจ ติดกับรั้ววัด แล้วพาไปส่งเข้าพักโรงแรม นัดบ่าย ๓ โมง มารับไปวัด่ร่วมงานฌาปนกิจศพ

..๑๒.๓๐ น. เข้าห้องพัก ทานมื้อกลางวันที่ซื้อมาจากบนรถไฟ (ข้าวกะเพรา+ไข่ดาว ๒๕.- และ ขนมชั้นใบเตย ๑๕.-) ที่คิดด้วยความรอบคอบซื้อใส่กระเป๋ามาเพราะคิดว่าคงจะไม่มีเวลาแวะทานที่ใด

..๑๓.๐๐ - ๑๕.๐๐ น. นอนพักผ่อน

..๑๕.๐๐ น. คุณกุย ขี่รถเครื่องมารับหน้าโรงแรม พาไปที่เมรุ วัดอรัญฯ (จำไม่ได้) พบชาวจักรยานกลุ่มนักปั่นสะพานบุญ ๕ คน อาทิ คุณวิชัย, คุณเจือ, คุณสมศักดิ์, คุณสมศักดิ์ ณ ศรีสัชชนาลัย อีกคนใคร และชาวจักรยาน จ.สระแก้ว วัฒนานคร หมอตี๋ คุณจำรัส ละหานทราย หลวงพ่อสมบูรณ์ สุมังคโล วัดป่าลานหินตัด

..๑๗.๐๐ น. ประชุมเพลิง

..๑๗.๓๐ น. กลับถึงห้องพัก แล้วเดินออกไปหาซื้ออาหารเย็นใกล้ธนาคารกรุงไทย มาทานในห้อง

..๒๐.๐๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ.



*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 18 ส.ค. 2017, 20:10

..บันทึก ๑๘ ส.ค.๖๐

..๐๔.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง ณ ที่โรงแรม อ.อรัญญประเทศ

..๐๕.๓๐ น. ออกจากโรงแรม เดินไปสถานีรถไฟ เพื่อสูดโอโซน และออกกำลังกาย ทั้ง ๆ ที่นัดคุณกุย ให้มารับไว้แล้ว คิดว่าจะสวนกับคุณกุย แต่ปรากฏว่าเดินหลงไปไหนก็ไม่รู้ ต้องเรียกรถเครื่องรับจ้างไปส่งที่สถานี ๓๐ บาท เกือบไม่ทันรถ คุณกุยไปรับที่โรงแรมไม่เจอ จนไม่ได้พบกัน (ในดี มีไม่ดี - ในไม่ดี มีดี สุดแต่ความคิดในเวลานั้น)

..๐๖.๔๐ น. ขบวนรถไฟออกจากสถานีอรัญญประเทศ นั่งโบกี้เก่า ระยะห่างของเก้าอี้แคบ เก้าอี้ก็แคบ ต้องนั่งตัวตรงเต็มบรรทัด จากอรัญญประเทศ ผู้โดยสารแน่นตลอดทาง เมื่อยมาก ทรมานพอสมควร

..๑๑.๓๐ น. ถึงสถานีคลองตัน ลงขึ้นรถโดยสารกลับบ้าน

..๑๒.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน นอนหลับ

..๑๖.๓๐ น. ตื่น

..๑๘.๓๐ น. เข้าโหมดรับความสุขกับบรรยากาศดื่ม กิน

..๒๑.๓๐ น. นอน สวดมนต์ หลับ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*


Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 23 ส.ค. 2017, 19:39

NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน


""..สวัสดี หลานนก ขอบคุณมาก..""
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 23 ส.ค. 2017, 19:42

..บันทึก ๑๙ - ๒๑ ส.ค.๖๐ อยู่บ้าน ไม่ได้ไปไหน ออกกำลังกายวันละ ๑ ช.ม. ทุกวัน แล้วพักผ่อนอยู่กับบ้าน..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 23 ส.ค. 2017, 19:47

..บันทึก ๒๒ ส.ค.๖๐

..เช้ารู้สึกตัวตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..๐๗.๓๐ น. ปั่นจากบ้านไปวัดใหม่พิเรนทร์ โพธิ์สามต้น ฝั่งธน พบพระชำนาญ ขอความกรุณาท่านลงนามในหนังสือรับรอง ที่ร่างไปให้ท่าน เพื่อทำกิจกรรมจักรยานผ้าป่าสามัคคี ของกลุ่มไลน์ สนทนาประสานักปั่น หาเงินซื้อชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ให้กับกลุ่มขออาสากู้ชีพไว้สอนฝึกให้กับชาวจักรยานและผู้ที่สนใจทั่วไป เพื่อนำความรู้ความสามารถในการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานไปช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวหยุดเต้น ที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-5 นาที ให้หัวใจกลับเต้นฟื้นคืนชีวิต ได้รับความกรุณาจากท่าน ลงนามหนังสือรับรองให้เรียบร้อย

..๑๕.๐๐ น. ปั่นออกจากวัด กลับบ้าน

..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน ดื่ม ทาน นอน ๑๓.๓๐ น. สวดมนต์ หลับ


แนบไฟล์
20170823_065603.jpg
20170823_070509.jpg
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงเนตร เมื่อ 24 ส.ค. 2017, 05:52, แก้ไขไปแล้ว 2 ครั้ง.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 23 ส.ค. 2017, 19:51

..บันทึก วันที่ ๒๓ ส.ค.๖๐

..๐๖.๐๐ น. ตื่น บริหารฯ และซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..๐๘.๐๐น. เดิน + วิ่งจ๊อกกิ้ง ๑ ช.ม. แล้วปั่นไปซื้อของที่ตลาดสำโรง

..๑๐.๐๐ น. กลับถึงบ้าน ทานมื้อเช้า แล้วพักผ่อน ตลอดวัน

..๑๘.๐๐ น. ดื่ม ทาน

..๒๑.๓๐น. นอน สวดมนต์ หลับ.

*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*


Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 24 ส.ค. 2017, 12:12

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:



..สวัสดี หลานนก และทุกท่าน..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย Deang-sarapee » 25 ส.ค. 2017, 05:09

ลุงเนตร เขียน:..บันทึก ๒๒ ส.ค.๖๐

..เช้ารู้สึกตัวตื่น กายบริหารฯ ซิทอัพ ๕๐ ครั้ง

..๐๗.๓๐ น. ปั่นจากบ้านไปวัดใหม่พิเรนทร์ โพธิ์สามต้น ฝั่งธน พบพระชำนาญ ขอความกรุณาท่านลงนามในหนังสือรับรอง ที่ร่างไปให้ท่าน เพื่อทำกิจกรรมจักรยานผ้าป่าสามัคคี ของกลุ่มไลน์ สนทนาประสานักปั่น หาเงินซื้อชุดสอนฝึกการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐาน ให้กับกลุ่มขออาสากู้ชีพไว้สอนฝึกให้กับชาวจักรยานและผู้ที่สนใจทั่วไป เพื่อนำความรู้ความสามารถในการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานไปช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวหยุดเต้น ที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือภายใน 4-5 นาที ให้หัวใจกลับเต้นฟื้นคืนชีวิต ได้รับความกรุณาจากท่าน ลงนามหนังสือรับรองให้เรียบร้อย

..๑๕.๐๐ น. ปั่นออกจากวัด กลับบ้าน

..๑๖.๓๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน ดื่ม ทาน นอน ๑๓.๓๐ น. สวดมนต์ หลับ


แนบไฟล์
82246.jpg
viewtopic.php?f=72&t=890159 ......จักรยานธุดงค์.......

viewtopic.php?f=188&t=745024 ....เวียตนาม....

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE » 25 ส.ค. 2017, 08:41

อรุณสวัสดิ์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
แนบไฟล์
IMG_22135137562505.jpeg

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 25 ส.ค. 2017, 21:17

..เพิ่งได้เข้ามา เมื่อเวลา ๒๑.๐๙ น. สวัสดีครับ น้องแดง และหลานนก แฟนประจำกระทู้..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร » 25 ส.ค. 2017, 21:20

..บันทึก ๒๔ ส.ค.๖๐

..เช้าตื่น บริหารฯ แล้วซทอัพ ๕๐ ครั้ง

..สายปั่นจักรยานไปลงเรือที่ท่าวัดบางนานอก ขึ้นท่าวัดบางน้ำผึ้งนอก แล้วปั่นวนอยู่ในกะเพาะหมู่ อ.พระประแดง ๓ รอบ ประมาณ ๒๐ ก.ม. กลับบ้าน พักผ่อน

*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 3 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน