ทำไมเวลาผมปั่นจักยานตอนเช้ารู้สึกหนักว่ามันหนักและเหนื่อยกว่าตอนเย็น (ได้ AV. น้อยกว่าตอนเย็น) พยายามกดบันไดแล้วหนักมาก และรู้สึกมีลมปะทะทั้งๆที่ไม่มีลม
ใครเป็นแบบนี้บ้างครับ ตอนเช้าปั่นเวลาประมาณ 05.30 - 06.00 น.
ปั่นตอนเช้า
-
- สมาชิก
- โพสต์: 71
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2014, 10:06
- Tel: 0865123591
- team: -
- Bike: Trek 1.2
- Ride Decorrate
- ขาประจำ
- โพสต์: 456
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2014, 15:02
- team: 222 Cycling Team
- Bike: Merida Reacto 400
Re: ปั่นตอนเช้า
เมื่อก่อนปั่นเช้าครับ ช่วง5.30-8.00 ก็ไม่รู้สึกอะไร คือปั่นได้ตามปกติ แต่ตอนนี้ผังการดำเนินชีวิตเปลี่ยนทำให้ว่างปั่นช่วงเย็น ก็แปลกใจอยู่เหมือนกันครับเพราะAVดีขึ้นผิดหูผิดตา
ทั้งที่เส้นทางเดิม เลยคิดว่าน่าจะเพราะช่วงเย็นเรามีการเติมเต็มสารอาหาร กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นจากตอนกลางวันมาแล้ว อุณหภูมิของร่างกายพร้อมที่จะออกแรงได้เลย แต่รอผู้รู้มายืนยันอีกทีละกัน
ทั้งที่เส้นทางเดิม เลยคิดว่าน่าจะเพราะช่วงเย็นเรามีการเติมเต็มสารอาหาร กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นจากตอนกลางวันมาแล้ว อุณหภูมิของร่างกายพร้อมที่จะออกแรงได้เลย แต่รอผู้รู้มายืนยันอีกทีละกัน
- HS4XEQ
- ขาประจำ
- โพสต์: 285
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2013, 21:05
- team: ปั่นกินลม-เสือพุงพลุ้ย-บึงทุ่งสร้างขอนเเก่น
- Bike: บิสโตน NEO-COT - สะกอ็ต เรสชิ่ง ทีม - ริชชี่ - KHS - Miyata - araya - โครโมรี่ ทั่วไป
Re: ปั่นตอนเช้า
สงสัยว่า ตอนเช้ามันมีความรู้สึกขี้เกียจมั่ง
รอฟังท่านผู้รู้ตอบดีกว่า
รอฟังท่านผู้รู้ตอบดีกว่า
รถราคาถูก รถราคาแพงๆ ปั่นแล้วเหนื่อยเหมื่อนกัน ว่ะ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 71
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2014, 10:06
- Tel: 0865123591
- team: -
- Bike: Trek 1.2
Re: ปั่นตอนเช้า
มีความรู้สึกเหมือนต้องปั่นฝ่าลมทั้งๆที่ไม่ลมพัด ปกติถ้าผมปั่นตอนเย็น15 กม. AV. 35 บวกมีลากขึ้น 40 กว่าบ้างบางช่วง ช่วงนี้ทางไต้ฝนตกเกือบทุกเย็นเลยเปลี่ยนมาปั่นตอนเช้าแทน พอมาปั่นตอนเช้า AV เหลือ 30-32 , 15 กม.ทางเดิมครับ
- toop
- ขาประจำ
- โพสต์: 7434
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2012, 22:34
- team: คสลช. / ชมรมจักรยานพับได้
- Bike: จักรยานพับ
Re: ปั่นตอนเช้า
หรืออาจจะเป็นที่ร่างกายยังไม่ตื่นตัวเต็มที่ การวอร์มอัพพี่พอเพียงก่อนการปั่น จะช่วยให้การปั่นดีขี้นได้ครับ