ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือหลงป่า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1061
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2012, 20:37
Tel: 080-1785576
team: อิสระ-บุรี, มวกเหล็กไบค์คลับ (BMC)
Bike: ตราจระเข้, Marida matts40(เหลือแต่เฟรม), Specialized M5 2009
ตำแหน่ง: อ.หนองแค จ.สระบุรี

ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย เสือหลงป่า »

คุณใช้เวลานานเท่าไร และกี่ครั้งในการเลิกบุหรี
ในช่วงเวลา 2 ปีผมใช้ความพยายาม 4 ครั้ง
และตอนนี้ผมเลิกบุหรีมาได้แล้ว 3 ปี แต่ก็อยากสูบทุกครั้งเวลาสังสรร กับเพื่อนๆ
หรือเวลาเครียดๆ ยังไม่รู้ว่าจะหลุดวันได ใครเลิกได้ถาวร ขอคำแนะนำด้วยครับ
OooO...ขวัญใจน้องน่องนิ่ม...mOO'm
>> ถึงจะสูงถึงจะหนาวก็เท่านั้น ฉันก็ไม่หวั่นแม้จะสูงเท่าไร ป่ายปืนขึ้นไปให้ถึง จะไปให้สุดฟ้า<<
>>จะไกลสักเพียงไหนไม่เคยจะหวันไหวฉันจะเอื้อมคว้ามา จะไปให้สุดปลายฟ้า เหยียบฝัน คว้าลงมา<<
รูปประจำตัวสมาชิก
nirooth-theframe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 809
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2010, 15:32
Tel: 0815974652
team: ทีมegle
Bike: บิลชี่

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย nirooth-theframe »

ทิ้งไฟแชคก่อนประกาศให้พวกรู้ทั่วไป
รูปประจำตัวสมาชิก
แสนสุข
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 168
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 21:31
Tel: 0891551991
Bike: TREK-FUEL 90 , BIANCHI-JAB
ตำแหน่ง: บางแสนแสนสุข จ.ชลบุรี

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย แสนสุข »

ได้ขนาดนี้ก็ดีแล้ว สูบบ้างเป็นครั้งคราวเฉพาะตอนเครียด แต่อย่าเครียดบ่อยๆแล้วกัน ครับ :lol: :lol: :lol:
herm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 458
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ต.ค. 2013, 14:19
Tel: 081****397
team: @#$& FAMILY @#$&
Bike: ปั่นได้ทังนั้น
ตำแหน่ง: ภาคใต้ติดมาเลเชืย

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย herm »

:lol: :lol: อยู่ที่ใจของเราเอง อันดับหนึ่งเลยครับ :lol: :lol:
ที่อยู่ @ บ/ช หลังมัย #PM!!!
***โทร 081……###
!!! ขอบคุณ THAIMTB @ เพื่อนสมาชิก !!!
รูปประจำตัวสมาชิก
HS4XEQ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 285
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2013, 21:05
team: ปั่นกินลม-เสือพุงพลุ้ย-บึงทุ่งสร้างขอนเเก่น
Bike: บิสโตน NEO-COT - สะกอ็ต เรสชิ่ง ทีม - ริชชี่ - KHS - Miyata - araya - โครโมรี่ ทั่วไป

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย HS4XEQ »

herm เขียน::lol: :lol: อยู่ที่ใจของเราเอง อันดับหนึ่งเลยครับ :lol: :lol:
ใช่แล้วครับ มันอยู่ที่ใจ
ส่วนผมหักดิบวันแรก ทอ้งใส้ปั่นป่วนแทบตาย ตัดสินใจวันน้ันไปซื้อ MTB มาปั่น ตายเป็นตาย ขืนเลิกสูบไม่ได้ กรู ตายแน่ จากวันน้ัน ถึงวันนี้ 3 ปีกว่าๆแล้ว
แต่ก็มีความอยากสูบ แลัวเปรี้ยวปากเหมือนกัน แต่ใช้วิธีอม ยาอมตราตะขาบ 5 ตัว แทนครับ ซอง15บาท :lol:
รถราคาถูก รถราคาแพงๆ ปั่นแล้วเหนื่อยเหมื่อนกัน ว่ะ
เพื่อนน้ำใจ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 188
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.ย. 2010, 10:03
Tel: 080-168-1098
team: lonely
Bike: Masi,Bt

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย เพื่อนน้ำใจ »

ตั้งใจแล้วอย่าย้อนกลับ เป็นกำลังใจให้ครับ ของผมปีนี้ปีที่ 5 ที่เลิกได้ สู้ สู้ ครับ :lol:
เพื่อนดีเพียงหนึ่งก็เกินพอ
รูปประจำตัวสมาชิก
อิ่มอวบ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 529
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2013, 10:14

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย อิ่มอวบ »

เลิกมานานขนาดนี้ อาจมีคิดถึงบ้าง...
ให้แฟนช่วยเป็นกำลังใจอีกแรงสิครับ
อยากสูบเมื่อไหร่ เดินไปจูบแฟนทีนึง
อยากสูบครั้งแรก จูบ 1 จ๊วบ
อยากสูบครั้งที่สอง จูบ 2 จ๊วบ
อยากสูบครั้งที่สาม จูบ 3 จ๊วบ...
เป็นกำลังใจให้เราไม่อยากสูบบุหรี่ จูบแฟนกี่ทีแฟนก็ไม่เหม็น ครอบครัวก็อบอุ่น
ยิงปืนนัดเดียว ได้นก 2 จ๊วบ...เอ๊ย 2 ตัว... :lol:
...น่าสนุกดีนะ...ไปด้วยกันมั้ย...
รูปประจำตัวสมาชิก
silverscat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 250
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2011, 16:20
Bike: Trek, Daccordi, Alex Moulton

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย silverscat »

บางคนเลิกมาเป็นสิบปีแล้วก็ยังอยากสูบอยู่

เรื่องปรกติครับ ทางแก้คือไม่กลับไปสูบอีกง่ายจัง

ถ้าอยากจัดๆก็เดินเข้าไปในดงคนสูบบุหรี่สูดๆให้หายคิดถึงบ้างแล้วก็แยกตัวออกมาครับ
Crazy
amaroqe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1224
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
Bike: GARRY FISHER wahoo n_n

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย amaroqe »

เมื่อไรที่รู้สึกว่าบุหรี่เหม็น นั่นคือเลิกได้เด็ดขาดแล้วครับ
ผมชื่อพลครับ

ผมเป็นแค่ Novice
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือหลงป่า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1061
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2012, 20:37
Tel: 080-1785576
team: อิสระ-บุรี, มวกเหล็กไบค์คลับ (BMC)
Bike: ตราจระเข้, Marida matts40(เหลือแต่เฟรม), Specialized M5 2009
ตำแหน่ง: อ.หนองแค จ.สระบุรี

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย เสือหลงป่า »

silverscat เขียน:บางคนเลิกมาเป็นสิบปีแล้วก็ยังอยากสูบอยู่

เรื่องปรกติครับ ทางแก้คือไม่กลับไปสูบอีกง่ายจัง

ถ้าอยากจัดๆก็เดินเข้าไปในดงคนสูบบุหรี่สูดๆให้หายคิดถึงบ้างแล้วก็แยกตัวออกมาครับ
อันนี้จริงเลย
OooO...ขวัญใจน้องน่องนิ่ม...mOO'm
>> ถึงจะสูงถึงจะหนาวก็เท่านั้น ฉันก็ไม่หวั่นแม้จะสูงเท่าไร ป่ายปืนขึ้นไปให้ถึง จะไปให้สุดฟ้า<<
>>จะไกลสักเพียงไหนไม่เคยจะหวันไหวฉันจะเอื้อมคว้ามา จะไปให้สุดปลายฟ้า เหยียบฝัน คว้าลงมา<<
รูปประจำตัวสมาชิก
ride_bic
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 28
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ย. 2014, 14:45
team: non
Bike: panasonic

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย ride_bic »

เลิกมาสิบกว่าปีแล้วครับ สูบมาตั้งแต่สมัยวัยรุ่น ตอนนั้นบุหรี่กรองทิพย์ซองละสิบกว่าบาท (รู้เลยว่าผมแก่.. !!) ตอนเลิกก็หักดิบครับ แต่หักหลายสิบครั้งมาก เพราะยังกินเหล้าสังสรรกับเพื่อน ๆ ตลอดเลยเลิกไม่ได้เด็ดขาด ตอนหลังหยุดเหล้าด้วยเลยเลิกได้ แต่ถึงผ่านมาเป็นสิบกว่าปีแล้ว เวลาเครียดกับปัญหาชีวิตหนัก ๆ ก็มีกลับไปสูบบ้าง ประมาณว่าหาอะไรทำประชดชีวิต 555 ซึ้อมาซองหนึ่งสูบไปไม่กี่ตัวก็โยนทิ้งครับ แต่มั่นใจว่าไม่กลับมาติดอีกแน่นอน !!!! ใครพยายามเลิกอยู่เป็นกำลังใจให้นะครับ บุหรี่ไม่มีประโยชน์แม้สักนิดจริง ๆ ครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
Ride Decorrate
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 456
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2014, 15:02
team: 222 Cycling Team
Bike: Merida Reacto 400

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย Ride Decorrate »

ใช้เวลาไม่ถึงเดือนครับ
หักดิบเลย ทรมานครับ แต่ไม่ตาย เลิกยากครับ แต่เลิกได้แน่นอนถ้าใจคุณอยากเลิก
เคล็ดลับของผม อมลูกอมครับ ซื้อมาแบบห่อใหญ่ๆ กระจายใส่กระป๋องวางไว้ทั่วบ้าน พกติดตัวไว้ตลอด ดื่มน้ำเยอะๆ(เยอะจริงๆ) แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ "ใจ" ครับ
หาแรงจูงใจ/เหตุผลที่เราต้องเลิก เพื่อตัวเราไม่ต้องครับ ต้องเพื่อคนอื่น เพื่อแฟน(กรณีผม) เพื่อแม่ เพื่อพ่อ เพื่อลูก หรือใครก็ได้ครับ
ช่วงทรมานที่สุดคือ3-5วันแรก อย่าใช้วิธีค่อยๆลด ไม่ได้ผลหรอกครับ
เชื่อเหอะว่าในการออกทริปจักรยานใช้ "ใจ" มากกว่างานนี้อีกครับ และเชื่อเหอะครับว่าแม่ม "คุ้ม" โครตๆถ้าทำสำเร็จ 8-)
ขอให้เข็มแข็งและทำได้สำเร็จนะครับ :D
...รวมแว่น Oakey งาน AAA !!!... :lol: :lol: :lol:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือหลงป่า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1061
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ต.ค. 2012, 20:37
Tel: 080-1785576
team: อิสระ-บุรี, มวกเหล็กไบค์คลับ (BMC)
Bike: ตราจระเข้, Marida matts40(เหลือแต่เฟรม), Specialized M5 2009
ตำแหน่ง: อ.หนองแค จ.สระบุรี

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย เสือหลงป่า »

ขอบคุณครับ สำหรับทุกกำลังใจ และคำแนะนำ
OooO...ขวัญใจน้องน่องนิ่ม...mOO'm
>> ถึงจะสูงถึงจะหนาวก็เท่านั้น ฉันก็ไม่หวั่นแม้จะสูงเท่าไร ป่ายปืนขึ้นไปให้ถึง จะไปให้สุดฟ้า<<
>>จะไกลสักเพียงไหนไม่เคยจะหวันไหวฉันจะเอื้อมคว้ามา จะไปให้สุดปลายฟ้า เหยียบฝัน คว้าลงมา<<
รูปประจำตัวสมาชิก
P_VIT
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 188
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.ย. 2014, 13:02
Tel: 027223215
team: อิสระ
Bike: เสือหมอบ

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย P_VIT »

หักดิบ ครับเวลาดื่มกับเพื่อนๆ จะเอาถั่วฝักยาวมาถือ มาคาบใว้
หลังๆถึงได้รู้ว่าเป็นพฤติกรรมว่าต้องทำ เช่นหลังอาหาร นะแจ่ม
หรือในห้องน้ำ เอาใจช่วยครับ ผมตั้งหลายครั้งกว่าจะได้
รูปประจำตัวสมาชิก
อิ่มอวบ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 529
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2013, 10:14

Re: ใช้เวลานานเท่าไรถึงเลิกบุหรีได้

โพสต์ โดย อิ่มอวบ »

สู้สู้... :lol:

รูปภาพ
...น่าสนุกดีนะ...ไปด้วยกันมั้ย...
ตอบกลับ

กลับไปยัง “คุยนอกเรื่องใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน”