*.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

ห้องนี้เทียบได้กับ "ห้องนั่งเล่น" ในกระดานเดิมนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:อรุณสวัสดิ์วันที่ชุ่มฉ่ำแต่เช้าครับ
..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก เย็นสบายดี..
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..อาทิตย์ ๑๕ - จันทร์ ๑๖ - อังคาร ๑๗ กรกฎาคม ๒๕๖๑

..อยู่บ้าน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ตามปกติ

..ช่วงนี้ ๑๕ มิ.ย. - ๑๗ ก.ค.๖๑ - สบายดี ยังคงมีเสมหะอยู่ภายในคอตลอดเวลา แต่ไม่ปิดหลอมลมหายใจเข้า-ออก จึงไม่มีปัญหาเวลานอน นอนหลับได้ตามปกติ ออกกำลังกายได้ตามปกติ เพียงแต่มีเสมหะใส เหนียวไม่มาก ออกมาอยู่ในคอตลอดเท่านั้น.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..ก๊อปปี้เขามาไว้ เผื่อใช้ในโอกาสหน้า..Kitiphong Suchart Pongsak Nopburee ใช้ซิมไทยครับ Dtac go inter เข้า FB ได้เลย
ถ้าใช้ Wifi ของจีน ต้องโหลด Turbo VPN หรือ Super VPN แล้วเปิดพร้อมกัน จะใช้ FB ได้ครับ


"..ช่วงนี้ ติดตามอ่านการท่องเที่ยวของคุณ Kitiphong Suchart ขับรถจากไทยไปธิเบต, ทนายแม็ค ปั่นกับเพื่อนอีก ๙ คน ไปลาว-เวียดนาม-จีน และคุณ Orapin ท่องเที่ยวประเทศจีน


อานิสงค์จากการนั่งสมาธิ 15 นาที

-สติปัญญาเฉลียวฉลาดขึ้น แก้ไขปัญหาได้ดีขึ้น จวบจนถึงภพหน้า

-จิตใจสบาย ผ่อนปรน ละกิเลส และปล่อยวางได้

-ชีวิตจะราบรื่นและรุ่งเรือง พร้อมด้วยลาภ และเงินทอง

-อายุยืน สุขภาพกายและจิตใจดี

-เป็นการแผ่บุญกุศลที่ดีอย่างหนึ่ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..พุธ ๑๘ ก.ค.๖๑

..เช้า..???X???

..บริหารฯ เหมือนเคย ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..สาย - เที่ยง - เย็น เข้าเนท

..๑๗.๓๐ น. ปั่นเทรนเนอร์ ๓๐ นาที

..๑๙.๓๐ น. ทานมื้อเย็น หน่อย ขนมหน่อย

..๒๑.๓๐ น. นอน สวดมนต์
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีครับลุงเนตรและทุกท่าน
"..ครับ สวัสดี ขอบคุณมาก.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..รู้ไว้ ใช่ว่า ใส่บ่า แบกหาม..

..ก๊อปปี้มาจากคุณ "นั่ง ยัง เซ" (ขอบคุณมากครับ)


1.เอาจักรยานข้ามด่านไม่ต้องใช้เอกสารอะไรเพิ่มเติม
2.ไปถึงวังเวียงต้องใช้พาสปอร์ตเนื่องจากออกนอกเขตเวียงจันทน์
3.แลกเงินกีบไปดีกว่า ข้ามด่านลาว ด้านขวามือ ก่อนถึงป้ายรถเมล์ มีร้านรับแลกเงิน ถ้าพกเงินบาทเวลาใช้แม่ค้าจะปัดขึ้นเป็นตัวเลขกลมๆซึ่งจะแพงกว่าใช้กีบ
4. ไหนๆไปถึงโพนโฮงแล้วก็แวะไปถ่ายรูปเขื่อนน้ำงึม เข้าไปจากโพนโฮง 20โล แล้วออกมานอนแถวท่าลาด ที่พักชื่อแคมงึม
5. ที่พักวังเวียงเยอะมาก ถีบรถหาเอาเลย ผมเคยพักพัดลม ตรงข้ามขนส่งวังเวียง ผ่านตลาดเช้าเข้าไป 700 เมตร
6.ซิมมือถือ หลัก 5 หรือไม่ก็หลัก9 ใช้ได้พอกัน หาเครื่องไปใส่ซิมเพื่อปล่อย WiFi ต่อให้มือถือเครื่องปกติของเรา จะได้ไม่ต้องถอดใส่ซิม เสี่ยงซิมเราล่วงหาย
7. ไป 2 วัน กลับ2วัน เที่ยววังเวียง 3 วัน เที่ยวเวียงจันทน์อีก 1 วัน น่าจะกำลังดี
8.เตรียมยาแก้ไข้ ยาแก้ท้องเสีย ครีมกันแดด กาแฟซองเอาไปเทใส่ขวดเขย่ากินทีละซอง(ประหยัด) ผงเกลือแร่
9. ใช้แผนที่ MAP.ME แบบoffline ไม่ต้องพึ่ง net
10. ผมไปเฉลี่ย คชจ. วันละ 600 บาทรวมค่าที่พักไม่รวมค่าเข้าชมสถานที่เที่ยว เพราะค่าข้าวจานละ 70-80 บาท
11. ตอนนี้อัตราแลกเปลี่ยนน่าจะ 267กีบ/บาท
12. ขากลับจากโพนโฮงเลี้ยวซ้ายมาเส้นที่จะออกทุละคม มาบ้านเกิ๋น ข้ามสะพานท่าง่อน ดอนนูน แยกดงโดก แล้วจะแวะพักเวียงจันทน์ หรือจะกลับเลยก็ออกเส้น450 ปีมาด่านได้เลย
13. อย่าลืมดูพยากรณ์อากาศด้วยนะครับ
http://www.satda.tmd.go.th
https://www.tmd.go.th/7-day_forecast.php
ข้อควรระวัง: สถานที่ราชการ ตร. ทห. กรุณาอย่าไปถ่ายรูปเขาครับและอย่ามองหน้าสาวลาวมากนะครับเดี๋ยวจะหลงรักเหมือนผม
สงสัยอะไรหลังไมค์ได้ครับ
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..ริวิวเที่ยววังเวียง..http://www.emagtravel.com/archive/vang-vieng-trip.html
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

..ไฟหน้า - ท้าย จักรยาน https://pantip.com/topic/31112058
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

สวัสดีวันศูกร์ครับลุงเนตรและทุกท่าน


วางแผนจะไปลาวเหรอครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

NOKNICE เขียน:สวัสดีวันศูกร์ครับลุงเนตรและทุกท่าน
วางแผนจะไปลาวเหรอครับ

"..สวัสดีครับ ขอบคุณมาก ยังไม่ถึงขั้นวางแผนครับ อยู่ในขั้นฝันค้างมานานแล้ว จึงเตรียมข้อมูลไว้รอวันเดินทางที่ยังไม่รู้ว่าเมื่อไรครับ.."
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..พฤหัส ๑๙ - ศุกร์ ๒๐ ก.ค.๖๑

..เช้าตื่น บริหารฯ และออกกำลังตามปกติประจำวัน

..อยู่บ้านกับคอมฯ เฟส ไลน์

..กิน ถ่าย นอน เท่านั้นแล.
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..เสาร์ ๒๑ ก.ค.๖๑

..เช้าตื่น บริหารฯ ตามปกติ

..๐๙.๓๐ น. ปั่นจักรยานออกจากบ้าน ข้ามเรือท่าวัดบางนานอก ขึ้นท่าวดบางน้ำผึ้งนอก ผ่านทางเข้าตลาดน้ำ ผ่าน อ.พระประแดง ออกถนนสุขสวัสดิ์ ผ่าน ร.พ.บางปะกอก ๓ ผ่านวัดใหญ่ ต.ลาดปลาดุก ถึงวัดพระสมุทรเจดีย์ แวะเข้าไปถ่ายภาพเจดีย์ แล้วข้ามเรือยนต์โดยสาร คน+จักรยาน ๑๐ บาท ขึ้นท่าตลาดปากน้ำ (มีชายใจดีช่วยดึงรถขึ้นโป๊ะท่าเรือ) แวะซื้อมังคุด ก.ก.ละ ๓๐ บาท ๕ ก.ก. ๑๕๐.- บาท ตรงทางเข้าตลาด แล้วไปร้ายซ่อมจักรยานคิดถึง ซื้ออาน ๒๐๐.- บาท เจ้าของร้านบอกใช้ดี ราคาไม่แพง เปลี่ยนอานแล้วปั่นไปเลี้ยวขวาหอนาฬิกา แล้วไปเลี้ยวซ้ายเข้าถนนศรีนครินทร์ ตรงไปผ่านสี่แยกตัดถนนเทพารักษ์ เลี้ยวซ้ายเข้าถนนแบริ่ง เลี้ยวซ้ายเข้าซอยแบริ่ง ๖๖ แวะหาหลานสิบทิศ ที่โรงงาน แล้วปั่นกลับบ้าน เลี้ยวซายเข้าซอยตรงสถานีรถไฟฟ้าแบริ่ง

..แวะร้านขายของจากจีนแดง ทุกอย่าง ๒๐ บาท ซอยตรงข้ามตลาดปากน้ำ ซื้อหมดไป ๒๐๐ บาท

..๑๕.๐๐ น. ถึงบ้าน พักผ่อน

(ให้ลูกซื้อเก้าอี้มีล้อเลื่อนมาให้ ๑ ตัว ๑๕๐๐.- บาท)
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงเนตร
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 19852
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 19:20
Tel: 0898133936
team: อิสระ
Bike: Trek 3900, Dark Rock ทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: ๔๖๕ ซอยจ่าโสด ถนนทางรถไฟเก่า แขวง,เขตบางนา กทม.๑๐๒๖๐
ติดต่อ:

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย ลุงเนตร »

"..สวัสดี อาทิตย์ ๒๓/๗/๖๑

..ตื่นเช้า บริหารฯ เช่นเคย + ซิทอัพ ๔๙ ครั้ง + ยกดัมเบล ๒ เซท

..เข้าเนท เรื่อยไป

..๑๑.๐๐ น. ประกอบเก้าอี้สำนักงาน เพื่อใช้ที่โต๊ะคอมตั้งโต๊ะ ๑,๕๕๐.- บาท

..วันนี้พัก ไม่ออกกำลังประจำวัน ๑ วัน ประจำสัปดาห์

..บ่ายเข้าเนท เรื่อยไป

..เย็น ทานยำมาม่า หมูยอ

..แล้วเข้าเนท ยาวไป

..22.00 น นอน (นอนหลับดีจัง รวดเดียวตื่นตีห้า ระบบหายใจดีมาตั้งแต่ ๑๕ มิ.ย.๖๑)
ไฟล์แนบ
20180722_124623.jpg
20180722_124623.jpg (184.18 KiB) เข้าดูแล้ว 80 ครั้ง
20180723_074051.jpg
20180723_074051.jpg (218.06 KiB) เข้าดูแล้ว 80 ครั้ง
20180723_074120.jpg
20180723_074120.jpg (199.79 KiB) เข้าดูแล้ว 80 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
รูปประจำตัวสมาชิก
NOKNICE
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10311
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2

Re: *.."ลุงเนตรคุย" - "เชิญ..คุยกับลุงเนตร".."..(บันทึกเพื่อความทรงจำ).."..*

โพสต์ โดย NOKNICE »

อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ครับลุงเนตรและทุกท่าน

ที่ลาวลุงก็เคยไปมาแล้วนี่ครับ หรือว่าคนละที่
ตอบกลับ

กลับไปยัง “คุยนอกเรื่องใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน”