ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
- Dhandranunda
- ขาประจำ
- โพสต์: 9598
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 พ.ค. 2010, 20:58
- Tel: 083970โหลโหลโหล
- team: ไม่มี
- Bike: Merida Matts 70d /Masi Triple CX
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
มิน่ามีแต่คนทักว่า ผมปั่นจักรยานแล้วผอมลง พุงยุบไปเยอะ
ขวด
The Power Of Slow Ride
The Power Of Slow Ride
- kom_sun
- ขาประจำ
- โพสต์: 136
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2009, 19:29
- Tel: 081-73-555-72
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ปั่นเช้าก่อนกินข้าวครับ ไม่ต้องปั่นหนักมาก แต่ปั่นให้นาน ชม.+
-
- สมาชิก
- โพสต์: 56
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2008, 18:17
- Tel: 0843622315
- Bike: TREK.8900
- ตำแหน่ง: พนัสนิคม
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่นำมาฝากกันครับ
จักรยานคือสะพานเชื่อมมิตรภาพ
- pall3333
- สมาชิก
- โพสต์: 51
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 เม.ย. 2014, 14:51
- team: คนปั่นไฟ
- Bike: Specialize Tarmac Expert
- ติดต่อ:
- dak_chay_Lun
- สมาชิก
- โพสต์: 63
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2014, 16:39
- Tel: 0866901203
- Bike: mtb merida
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ตกลงหลังปั่นทาน สปอนเซอร์ ได้ป่าวครับหรือเครื่องดื่มเกลือแร่อื่นๆ อยากรู้จริง
วันไหนไม่ได้ออกปั่นเหมือนมันขาดอะไรไปก็ไม่รู้
- wiboon2501
- ขาประจำ
- โพสต์: 2033
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ต.ค. 2010, 18:27
- Tel: 0811669855
- team: เสือหิว(ชมรมจักยานศรีเชียงใหม่)
- Bike: mtb Gary Fisher ,Cannondale Caad9
- ตำแหน่ง: อ.ศรีเชียงใหม่ จ.หนองคาย
- uncle_yan
- ขาประจำ
- โพสต์: 204
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ค. 2012, 21:48
- Tel: 087-9978978
- team: กลุ่มเสือ 2 วัย
- Bike: JAVA XCA
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
เป็นความรู้ที่ขอปักไว้อ่านครับ
- gugugigi
- ขาประจำ
- โพสต์: 115
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มิ.ย. 2013, 23:33
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
โลกของจักรยานคือโลกที่เสมอภาค เพราะทุกคนออกแรงปั่นเหมือนกัน
-
- สมาชิก
- โพสต์: 43
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มี.ค. 2013, 10:32
- team: สามร้อยยอดไบค์
- Bike: Team FT3
- ติดต่อ:
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ตอนขี่จักรยานใหม่ๆ ผมจะพยายามขี่ให้เร็ว ตะบี้ตะบัน หัวใจ 80%++ ตลอดๆ เดี๋ยวนี้หันมาปั่นแค่ Zone 1-2 วันธรรมดา ค่อยไปหนักวันอาทิตย์วันเดียว รู้สึกปั่นจักรยานสนุกขึ้นเยอะ เพราะไม่ต้องพยายามปั่นให้เร็วทุกวัน
ปั่นเรื่อยๆ เพื่อสุขภาพ
Strava : http://www.strava.com/athletes/vkaewsaad
http://www.beautybyherb.com
Strava : http://www.strava.com/athletes/vkaewsaad
http://www.beautybyherb.com
- ongnaja
- สมาชิก
- โพสต์: 45
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2014, 09:27
- team: giantza
- Bike: bianchi jab,giant
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ผมก็จะดื่มแค่น้ำเวลาปั่นตอนเช้า ช่วยได้เยอะครับ้ำหนักค่อยๆลดลงพุงค่อยๆยุบ
ดีชั่วนะรู้หมด แต่มันอดไม่ได้ซักที
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 313
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ค. 2013, 23:22
- team: ทีมเขี้ยวตัน-นวนคร
- Bike: merida scultura 400
- ตำแหน่ง: แถวตลาดไท
- ติดต่อ:
- anupon25
- ขาประจำ
- โพสต์: 187
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2014, 11:22
- team: No Name คิคิ
- Bike: Specialized
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ปักแรงๆครับ
ถ้ายอมแพ้กลางคันเพราะลำบาก.....สุดท้ายจะเป็นคนที่ไม่มีปํญญาทำอะไรเลย
- dak_chay_Lun
- สมาชิก
- โพสต์: 63
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2014, 16:39
- Tel: 0866901203
- Bike: mtb merida
Re: ปั่นแบบไหนจึงจะเป็นการใช้พลังงานจากไขมันไม่ใช่จากแป้งครับ
ถ้าเราใช้อัตราการเต้นหัวใจ ประมาณ 80-90 เปอร์เซ็นตลอด นานๆไปจะมีปัญหาไหมครับ
ผมพอเกินโซน 3 กลัวครับไม่กล้าอัดต่อทำให้หลุดในหลายๆครั้ง...แต่แรงยังมีแต่หัวใจเต้นทะลุโซนละเลยต้องเบา
ผมพอเกินโซน 3 กลัวครับไม่กล้าอัดต่อทำให้หลุดในหลายๆครั้ง...แต่แรงยังมีแต่หัวใจเต้นทะลุโซนละเลยต้องเบา
วันไหนไม่ได้ออกปั่นเหมือนมันขาดอะไรไปก็ไม่รู้