เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2013, 21:53
- Tel: 0984857323
- team: -
- Bike: Road Bike & MTB
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2059
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 เม.ย. 2012, 11:51
- Tel: 0812683291
- Bike: Araya Excella Race, Tern Clutch, Splading, Bridgestone Grandtech
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ของหาง่ายที่สุดคงไม่พ้นกล้วยตาก
ขี่จนกว่าจะหมดแรง
- kcpath1
- ขาประจำ
- โพสต์: 310
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2012, 23:11
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
Snickers แต่ถ้าอากาศร้อนๆ มันจะออกเหลวไปหน่อยแต่ก็อร่อยไปอีกแบบ ฮาๆๆ
.
ชัยชนะยอมไม่ยิ่งใหญ่ เท่ากับรู้จักคำว่า "แพ้"
ชัยชนะยอมไม่ยิ่งใหญ่ เท่ากับรู้จักคำว่า "แพ้"
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 687
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 16:06
- team: จักรยานตาก
- Bike: Wheeler road / GIANT NRS MTB
- ติดต่อ:
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
อันนี้เสนอแนวบ้านๆ. ราคาถูกนะครับ
เคยลองพวกแนวๆสนิกเกอร์. แบงค์แบงค์ ผมว่ามันเหนียวและหนืดคอมากๆ. แถมเลอะด้วย
กล้วยตากแบบแพคซอง โอเคเลยครับ แต่กินยากนิดๆ
ที่ผมชอบมากๆ คือพวกแวฟเฟอร์ครับ ประมาณพวกเซียงไห มันมีหลายยี่ห้อหลายขนาดลองเลือกดู กินง่าย. ไม่เลอะ. เบาท้องไปนิดแต่ก็พอให้อิ่มและท้องไม่ว่างได้ แต่ทำให้ฝืดคอได้เพราะมันจะแห้งๆ
อีกอยางคือ. Jele beauty เกลือแร่ครับ อร่อยดี
ส่วนมากทผมนิยมพกไปกินเน้น ให้พอท้องไม่ว่าง หาง่าย ราคาถูก นะครับ. ถ้าเน้นเรื่องเพิ่มพลังแบบจริงๆจังๆ. คงต้องหันไปหาพาวเวอร์บาร์ หรือพาวเวอร์เจลครับแ่ราคาเอาเรื่องอยู่
เคยลองพวกแนวๆสนิกเกอร์. แบงค์แบงค์ ผมว่ามันเหนียวและหนืดคอมากๆ. แถมเลอะด้วย
กล้วยตากแบบแพคซอง โอเคเลยครับ แต่กินยากนิดๆ
ที่ผมชอบมากๆ คือพวกแวฟเฟอร์ครับ ประมาณพวกเซียงไห มันมีหลายยี่ห้อหลายขนาดลองเลือกดู กินง่าย. ไม่เลอะ. เบาท้องไปนิดแต่ก็พอให้อิ่มและท้องไม่ว่างได้ แต่ทำให้ฝืดคอได้เพราะมันจะแห้งๆ
อีกอยางคือ. Jele beauty เกลือแร่ครับ อร่อยดี
ส่วนมากทผมนิยมพกไปกินเน้น ให้พอท้องไม่ว่าง หาง่าย ราคาถูก นะครับ. ถ้าเน้นเรื่องเพิ่มพลังแบบจริงๆจังๆ. คงต้องหันไปหาพาวเวอร์บาร์ หรือพาวเวอร์เจลครับแ่ราคาเอาเรื่องอยู่
- Yajokkung
- ขาประจำ
- โพสต์: 1471
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2011, 20:50
- team: ปั่นทำงานครับ ไม่มีอะ
- Bike: เศษเหล็ก เชียงกง
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ถ้าเอาอิ่ม+แรง กล้วยตากครับ -* -
เอาแรงอย่างเดียว นิพวกเจล
เอาแรงอย่างเดียว นิพวกเจล
Max Speed 21km/h /// AV 13km/h /// Longest Distance 40 km
Ultimate Big Fat Noob 125 Kg
Ultimate Big Fat Noob 125 Kg
-
- สมาชิก
- โพสต์: 74
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2011, 16:12
- Tel: 0805689638
- Bike: single speed
- ตำแหน่ง: 7/5 หมู่ 10 ต.เกาะจันทร์ อ.เกาะจันทร์ จ.ชลบุรี 20240
- ติดต่อ:
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ผมใช้น้ำผึ้งโครงการหลวง ใน 7-11 กินง่ายใช้ง่ายไม่เลอะ หวานธรรมชาติ หวานมากกกกก แต่รู้สึกว่าเติมพลังได้เร็วดีครับ ไม่ก็ SNEAKERS กินยากแต่อร่อย
080-568-9638
- Teerayui
- ขาประจำ
- โพสต์: 188
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2012, 04:40
- Tel: 086374XXXX
- team: AV 35 Cycling Team
- Bike: Tarmac sl3
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ถ้าซ้อมใช้พวก กล้วยตากอบน้ำผึ้ง
ถ้าแข่งใช้ Powerbar. Gu Energy. ครับ
พกเกลือแร่ไว้จิบกินระหว่างแข่งด้วยครับ
ถ้าแข่งใช้ Powerbar. Gu Energy. ครับ
พกเกลือแร่ไว้จิบกินระหว่างแข่งด้วยครับ
Teerayui@yahoo.com
AV35 Cycling Team @SKY Lane ล้อหมุน 6 โมงเช้า วันอาทิตย์
- Tdf
- ขาประจำ
- โพสต์: 1707
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ตอนนี้เห็นเขานิยมเจเล่กันครับ หาซื้อง่ายได้ตามเซเว่น ทั้งแบบเจลและแบบเยลลี่
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2013, 21:53
- Tel: 0984857323
- team: -
- Bike: Road Bike & MTB
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ขอบคุณครับ พอดีอาทิตหน้าไปแข่งที่ลพบุรีครับ 70กิโล เลยคิดว่าจะพกไรไปกินดีถึงจะให้พลังงานดีที่สุด แต่พวก พาเวอเจลคงไม่ไหว แพงเกิน
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1793
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
เห็นนักกีฬาทั้งหลาย และระดับโลก (ส่วนมากจะเป็นเทนนิส กอล์ฟ น่าจะเป็นกีฬาที่มีเวลาหยุดพักหนะคัรบ) นิยมรับประทานกล้วยครับ น่าจะย่อยง่ายและให้พลังงานดี แต่ถ้าอากาศร้อนจัดแบบบ้านเรา เละแหงๆ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 405
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2010, 12:22
- Tel: 191
- team: hahaha
- Bike: MTB
- ตำแหน่ง: ประเทศไทย
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
มีกล้วยตากติดตัวไว้อุ่นใจ อิ่มด้วย หาง่าย ราคาถูก เคยพกกล้วยหอมไป ดำ ช้ำ เละ คากระเป๋าหลัง
แต่ถ้าขาแรงๆ อยู่กลุ่มหน้าหวังผลอันดับ ด้วยความเร็ว คงไม่มีเวลากินกล้วยตากแน่ๆ ส่วนตัวคิดว่าน่าจะเป็นพวก power gel ให้พลังงานสูง กินง่ายๆ นำพลังไปใช้ได้รวดเร็ว คงจะดีกว่า
แต่ถ้าขาแรงๆ อยู่กลุ่มหน้าหวังผลอันดับ ด้วยความเร็ว คงไม่มีเวลากินกล้วยตากแน่ๆ ส่วนตัวคิดว่าน่าจะเป็นพวก power gel ให้พลังงานสูง กินง่ายๆ นำพลังไปใช้ได้รวดเร็ว คงจะดีกว่า
- kinfolk
- ขาประจำ
- โพสต์: 2772
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 10:15
- Tel: 0894640990
- gloaming
- ขาประจำ
- โพสต์: 161
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ม.ค. 2011, 21:24
- team: LAMPLAIMAT BIKE CLUB
- Bike: TREK Madone 5.2 Nich Atem56
- ตำแหน่ง: อ.ลำปลายมาศ จ.บุรีรัมย์
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
กล้วยตาก , เจเล่ ที่เป็นเกลือแร่สำหรับเล่นกีฬา 10 บาท ประหยัดดีครับ แล้วก็น้ำให้มี 2 กระติก
ที่สำคัญ ก่อนไปแข่งได้ลองปั่น เกิน 2 ชม. และหัดกิน ของพวกนี้บ้างหรือยังครับ จะได้รู้ว่าร่างกายเราจะต้องการเมื่อไหร่
และเมื่อเหนื่อยมาก ๆ จะกลืนไหวมั้ยครับ ลองปั่นและกินดูก่อนด้วยนะครับ
ที่สำคัญ ก่อนไปแข่งได้ลองปั่น เกิน 2 ชม. และหัดกิน ของพวกนี้บ้างหรือยังครับ จะได้รู้ว่าร่างกายเราจะต้องการเมื่อไหร่
และเมื่อเหนื่อยมาก ๆ จะกลืนไหวมั้ยครับ ลองปั่นและกินดูก่อนด้วยนะครับ
เมืองปราสาทหิน ถิ่นภูเขาไฟ ผ้าไหมสวย รวยวัฒนธรรม
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 259
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 พ.ค. 2013, 09:19
- ติดต่อ:
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
น้ำผึ้ง และนมข้นหวานโครงการหลวง ใน 7-11 ครับ
แต่ผมชอบนม อร่อยดี กินง่าย ไม่เลอะ ถูกและดี
แต่ผมชอบนม อร่อยดี กินง่าย ไม่เลอะ ถูกและดี
อาชีพ : รับจ้างทั่วไป
- Dynamic66
- ขาประจำ
- โพสต์: 390
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ย. 2013, 15:38
- team: ECT , KiumHuayKK
- Bike: BMC SLR02
- ตำแหน่ง: Khon Kaen. Thailand.
Re: เวลาแข่งทางไกลที่ต้องใช้เวลามากกว่า2ชม. พกอะไรไปกินดีที่สุดครับ
ผมกล้วยตากครับ แบบซองๆละ 2 ชิ้น ซื้อจากห้าง (จะถูกกว่าใน 7-11)
กับพกเครื่องดื่มเกลือแร่ไปด้วย พวกเครื่องดื่มเกลือแร่รู้สึกฟื้นพลังเร็วดี เพราะ น้ำตาลกลูโคส + อื่นๆที่ใส่มา
กับพกเครื่องดื่มเกลือแร่ไปด้วย พวกเครื่องดื่มเกลือแร่รู้สึกฟื้นพลังเร็วดี เพราะ น้ำตาลกลูโคส + อื่นๆที่ใส่มา