รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
-
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2013, 15:27
- Tel: 0868843850
- team: นครพนม
- Bike: tcr advanced sl isp
รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ปรกติปั่นเสือภูเขาได้Av 28 เวลา1.54 ใส่ปุ๊บ avเด้งเป็น30.5 เวลา1.42 ระยะทางประมาณ52กิโล โอ้วพระเจ้ารองเท้าดีอย่างงี้นี่เอง
ปล. รอบขา100-110 หัวใจ150-160 มันปรกติมั้ยครับ
ปล. รอบขา100-110 หัวใจ150-160 มันปรกติมั้ยครับ
- nond9972
- ขาประจำ
- โพสต์: 897
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ย. 2012, 13:10
- Tel: 0942653514
- team: Turtle Cycling Club Thailand / SoitanBKK
- Bike: Kaze Race Ronin-ER
- ตำแหน่ง: facebook : nond9972
- ติดต่อ:
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ใช้เสือภูเขา ใช้รอบขาสูง ยังได้หัวใจแค่นี้ ฟิตจังครับ
>>เรื่องปั่นเรามักท้อ เรื่องแต่ง(รถ)หล่อเราไม่เคยพอ<<
-
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2013, 15:27
- Tel: 0868843850
- team: นครพนม
- Bike: tcr advanced sl isp
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ปรกติต้องเท่าไรครับพี่
- nond9972
- ขาประจำ
- โพสต์: 897
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ย. 2012, 13:10
- Tel: 0942653514
- team: Turtle Cycling Club Thailand / SoitanBKK
- Bike: Kaze Race Ronin-ER
- ตำแหน่ง: facebook : nond9972
- ติดต่อ:
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
บอกได้ยากครับ ตัวแปรเยอะTeeTyZ เขียน:ปรกติต้องเท่าไรครับพี่
รอบขา 100 รอบ ในเกียร์เบา กับเกียร์หนัก ก็ทำให้ฮาร์ทเรทต่างกันแล้ว
ผมก็เดาจากความเร็วเฉลี่ยที่แจ้งมาน่ะครับ บวกกับการปั่นเสือภูเขาด้วย ยางหน้ากว้างกว่า รถหนักกว่า ต้านลมกว่า
ถ้าเทียบกับตัวเองที่ปั่นไม่เยอะ ขาอ่อน+อ่อนซ้อม ระยะทาง 58 กม.เทียนทะเล ผมปั่นหมอบความเร็วเฉลี่ย 23-24 กับฮาร์ทเรท 140-168 รอบขาเฉลี่ย 85
"สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังกาย"
>>เรื่องปั่นเรามักท้อ เรื่องแต่ง(รถ)หล่อเราไม่เคยพอ<<
-
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2013, 15:27
- Tel: 0868843850
- team: นครพนม
- Bike: tcr advanced sl isp
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ขอบคุณมากครับพี่ผมก็มาหาความรู้ในเวปนี้แหละครับปั่นได้2เดือนละเริ่มติดใจ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 68
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ม.ค. 2012, 21:58
- Tel: 08แปดสองห้าสองสองห้า75
- team: SUDSOI CHIANGMAI
- Bike: Trek 8500 ,Giant Propel ,LA KITTY
- ตำแหน่ง: กองบิน 41 เชียงใหม่
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
รอบขา 100 - 110 เลยหรอครับ แสดงว่า เป็นนักกีฬาแน่ๆ เลย Hr ยังได่ 150 -160 เองTeeTyZ เขียน:ปรกติปั่นเสือภูเขาได้Av 28 เวลา1.54 ใส่ปุ๊บ avเด้งเป็น30.5 เวลา1.42 ระยะทางประมาณ52กิโล โอ้วพระเจ้ารองเท้าดีอย่างงี้นี่เอง
ปล. รอบขา100-110 หัวใจ150-160 มันปรกติมั้ยครับ
ผมปั่น Avg. 28 รอบขา 89 เกียร์ หน้า3 หลัง7 รถมี 10SP hr ยังอยู่ที่ 152 - 156 อายุ 28 ปีครับ
แต่ถ้ารอบขา 100+ นี่ หัวใจผม เกิน 165 แน่นอน ไวเกิน
ว่าแต่รอบขา 100+ ผมปั่นทีไรตัวโยกทุกทีไม่นิ่งเลย เหมือนขย่มรถอะครับ
ปั่นมา 3 เดือนแล้ว เหนื่อยน้อยลง แต่รอบขา ยังคงเดิม ตั้งไว้ 90
เป้าหมายดอยอินทนนท์แบบ ไม่ หล่อ จูง เบย
ข้อมูลติดต่อ
Mobile : 08-8252-2575 (08.30 - 23.00)
LineID : chonatts44 (24hr)
Email: operationbay@hotmail.com
facebook: Chonlatorn Laungsomboon
เลขบัญชีธนาคารกรุงไทย 554-0-05664-7
ข้อมูลติดต่อ
Mobile : 08-8252-2575 (08.30 - 23.00)
LineID : chonatts44 (24hr)
Email: operationbay@hotmail.com
facebook: Chonlatorn Laungsomboon
เลขบัญชีธนาคารกรุงไทย 554-0-05664-7
-
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2013, 15:27
- Tel: 0868843850
- team: นครพนม
- Bike: tcr advanced sl isp
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ผมเคยเป็นนักวิ่งครับแต่ผมเบื่อวิ่งเห็นแต่บรรยากาศเดิมๆเล่นลองมาปั่นจักรยานแล้วชอบครับเลยตั้งใจฝึกวันละ50โลทุกวันเผื่อจะเก่งอย่างคนอื่นบ้างและเข้ามาอ่านเวปนี้ทุกวันแหละครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
รองเท้าไม่ดีตอนหยุดเท่านั้นล่ะครับ ถ้าปั่นอยู่ไม่มีปัญหาอะไร
- flea.exsports
- ขาประจำ
- โพสต์: 295
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2010, 20:08
- team: garmin forrunner 910xt
- Bike: Eastern Mothra 2012(เหลือง), Trek 6000 2012(ฟ้า-ดำ)
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
นายไวไวครับ เขียน:รองเท้าไม่ดีตอนหยุดเท่านั้นล่ะครับ ถ้าปั่นอยู่ไม่มีปัญหาอะไร
- Artkung88
- ขาประจำ
- โพสต์: 146
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2013, 14:12
- Bike: เสือภูเขา Coyote Uranus ดำแถบแดง
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
อยากใส่เหมือนกัน แต่เท้าใหญ่เพราะอ้วน ใส่ผ้าใบไปก่อน ว่าจะดัดแปลงติดครีตจะดีหรือเปล่านะ แต่ก็กลัวไม่แน่นเหมือนรองเท้าจริง
- leeyongpeaw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1012
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
- team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
- Bike: bmx
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ผมว่าคงไม่ใด้Artkung88 เขียน:อยากใส่เหมือนกัน แต่เท้าใหญ่เพราะอ้วน ใส่ผ้าใบไปก่อน ว่าจะดัดแปลงติดครีตจะดีหรือเปล่านะ แต่ก็กลัวไม่แน่นเหมือนรองเท้าจริง
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
-
- สมาชิก
- โพสต์: 70
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ต.ค. 2013, 18:50
- team: ชมรมไร้สังกัด
- Bike: จักรยานแม่บ้าน
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
ใส่แล้วจะติดใจ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ย. 2013, 13:13
- Tel: 0803999788
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
เขาดูยังไงว่าคลีทภูเขาหรือของหมอบอะครับ มือใหม่
- GOBBS
- ขาประจำ
- โพสต์: 1695
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มี.ค. 2011, 12:51
- Bike: Lefty Ocho TB
- ติดต่อ:
Re: รู้งี้ซื้อรองเท้าจักรยานมาใส่นานแล้ว
เอามาจาก pantipnarin1974 เขียน:เขาดูยังไงว่าคลีทภูเขาหรือของหมอบอะครับ มือใหม่