ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2013, 12:14
ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ปั่นจักรยานใช้เกียร์เบาไม่ปวดนะครับ แต่เวลาใช้เกียร์หนักเหมือนใช้กำลังมากขึ้น มันจะเริ่มจี๊ดขึ้นบริเวณท้ายทอยเลยครับ เหมือนเอ็นมันบีบหรือยังไงนี่แหละ อธิบายยากเหมือนกันครับฮ่าๆ ผมควรปฎิบัติยังไงดีครับ กลัวเส้นเลือดท้ายทอยมันแตกมากเลย อาการเพิ่งเริ่มเป็นได้2วันครับ
ขอบคุณทุกความเห็นมากๆนะครับ
ขอบคุณทุกความเห็นมากๆนะครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 29
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มิ.ย. 2012, 17:39
- Tel: 0816180605
- team: ไม่มี
- Bike: Bridgestone miyata
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
เคยเช็คความดันโลหิตมั้ยครับ น่าจะลองวัดดู
สวัสดี ฉันถีบรถถีบ สนุกดี
-
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2013, 12:14
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ผมอายุ20ปี ต้องเช็คด้วยหรอครับ อายุยังน้อยๆ เสียวเหมือนกันครับ
ขอบคุณความเห็นครับ
ขอบคุณความเห็นครับ
- flea.exsports
- ขาประจำ
- โพสต์: 295
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2010, 20:08
- team: garmin forrunner 910xt
- Bike: Eastern Mothra 2012(เหลือง), Trek 6000 2012(ฟ้า-ดำ)
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ลองเชคดูครับ อายุไม่เกี่ยวเลย นะจะบอกให้
-
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2013, 12:14
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ผมได้ไปลองเช็คความดันโลหิตแล้ว ปรากฏว่าปกติครับ
แต่ยังมีอาการปวดหัวเหมือนเลือดไปลี้ยงไม่พออยู่ครับ หรือร่างกายต้องการระยะเวลาในการปรับตัวครับ
ขอบคุณมากๆครับ
แต่ยังมีอาการปวดหัวเหมือนเลือดไปลี้ยงไม่พออยู่ครับ หรือร่างกายต้องการระยะเวลาในการปรับตัวครับ
ขอบคุณมากๆครับ
- RungMTB
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มิ.ย. 2011, 07:34
- Tel: 0865555914
- team: -
- Bike: KUMA 5500
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ผมก็เป็นครับ สงสัยต้องพัฒนากล้ามเนื้อ แบบค่อยเป็นค่อยไปครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 234
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มิ.ย. 2013, 01:10
- Bike: ARAYA Muddy Fox
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
เส้นประสาทกดทับที่หลัง แล้วอักเสบ ก็ปวด ที่จุดเดียวกันนี้ได้นะครับ หาหมอเฉพาะทางครับ ดีที่สุด
ริมคลอง อัมพวา น่าอยู่ที่สุดแล้ว
- J-DRiVE
- ขาประจำ
- โพสต์: 226
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มิ.ย. 2012, 22:39
- team: worldtraveljoy (WTJ)
- Bike: tarmac sport SL2(2013)+ZIPP404/XENTiS MARK1- CORIMA DISC
- ตำแหน่ง: ตลาดอ่อนนุช...
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ลองไปร้านนวดน้ำมัน(นวดอโรมา)ดูครับคนล่ะแบบกับนวดไทยที่มาบีบๆเค้นๆกล้ามเนื้อยิ่งชวนระบม...
บางทีเกิดจากความเครียดเกร็งของกล้ามเนื้อไหล่จากการทำงาน(แขนข้างถนัดก็จะมีแปล๊บที่ท้ายทอยด้านนั้นๆ)...ทำให้เส้นตึง...
ผมก็เป็นครับอาการนี้แต่ไม่เป็นตอนขี่จักรยาน...จะเป็นช่วงขยับตัวบางจังหวะรึบางทีจะล้มตัวนอนก็แปล๊บขึ้นมาทันที...
ไปเจอร้านนวดดีนวดแก้อาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อไหล่ติดๆขัดๆขยับไม่สะดวก...เป็นอาการนี้มานานนน...ก็ทุเลาลงครับ...
รึจะลองใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กแช่น้ำอุ่นๆรึจะร้อนๆก็ดีบิดหมาดแล้ววางพาดรึประคบที่ไหล่ไล่ไปจนถึงท้ายทอยดูครับ...ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ดีครับ...
ปล.ประสบการณ์ส่วนตัวน่ะครับ...สำหรับเจ้าของกระทู้อาจจะคนล่ะกรณีก็ได้...
บางทีเกิดจากความเครียดเกร็งของกล้ามเนื้อไหล่จากการทำงาน(แขนข้างถนัดก็จะมีแปล๊บที่ท้ายทอยด้านนั้นๆ)...ทำให้เส้นตึง...
ผมก็เป็นครับอาการนี้แต่ไม่เป็นตอนขี่จักรยาน...จะเป็นช่วงขยับตัวบางจังหวะรึบางทีจะล้มตัวนอนก็แปล๊บขึ้นมาทันที...
ไปเจอร้านนวดดีนวดแก้อาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อไหล่ติดๆขัดๆขยับไม่สะดวก...เป็นอาการนี้มานานนน...ก็ทุเลาลงครับ...
รึจะลองใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กแช่น้ำอุ่นๆรึจะร้อนๆก็ดีบิดหมาดแล้ววางพาดรึประคบที่ไหล่ไล่ไปจนถึงท้ายทอยดูครับ...ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ดีครับ...
ปล.ประสบการณ์ส่วนตัวน่ะครับ...สำหรับเจ้าของกระทู้อาจจะคนล่ะกรณีก็ได้...
ขาติ๋มแต่รถไม่ติ๋ม...^__^...
-
- สมาชิก
- โพสต์: 93
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2013, 12:14
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากๆนะครับ
- BiGBikE_SpeedtesT
- สมาชิก
- โพสต์: 18
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2013, 07:59
- Tel: 0821352401
- team: นักปั่นชัยภูมิ,A2BIKE
- Bike: ์NiCH L3+ATEM2
- ตำแหน่ง: 66/4 ต.วะตะแบก อ.เทพสถิต จ.ชัยภูมิ
Re: ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ
เหตุการของผม อาจเป็นรองเท้าไม่เข้ารูปเท้า หรือ อาจจะเป็นอย่างผมเป็นก็ได้ใส่รองเท้ามาตั้งหลายรอบไม่แค่รู้สึกปวด แต่พอวันนั้นผมรีบออกไปปั่นแต่เช้า 6.00 รีบจนใส่รองเท้ารัดเท้า ปั่นแรกไม่รู้สึกอะไรรู็สึกแน่นกว่าปกตินี้หน่อย ผ่านไป 15 กม.ผมรู้ปวดรายเท้า(ผมเป็นข้างเดียว ข้างซ้าย)เลยถอดรองเท้านั้งพักสัก 5 นาที แล้วใส่ใหม่ไม่แน่นไม่ล้วม แล้วปั่นต่อจนจบเส้นทางกลับบ้าน คบ 100 กม. ปล.ผมปั่นด้วยความเร็วปกติ 35 - 38 ก่อนถอดรองเท้าใส่ใหม่ พอใส่ถอดใหม่ปั่นแล้วไม่รู้ปวดเลยคับ สรุปรองเท้ามันรัดแน่นเกือนไป
******************************
แรงไม่ได้...ปั่นไม่ไว...อะไหล่ไม่ถึง
แต่ฉันไป.........ด้วยความศรัทธา
ว่าจะถึง..."เป๋าหมาย"
******************************
แรงไม่ได้...ปั่นไม่ไว...อะไหล่ไม่ถึง
แต่ฉันไป.........ด้วยความศรัทธา
ว่าจะถึง..."เป๋าหมาย"
******************************