ปวดเส้นเอ็นบริเวณท้ายทอยครับ

[icecece]

ปั่นจักรยานใช้เกียร์เบาไม่ปวดนะครับ แต่เวลาใช้เกียร์หนักเหมือนใช้กำลังมากขึ้น มันจะเริ่มจี๊ดขึ้นบริเวณท้ายทอยเลยครับ เหมือนเอ็นมันบีบหรือยังไงนี่แหละ อธิบายยากเหมือนกันครับฮ่าๆ ผมควรปฎิบัติยังไงดีครับ กลัวเส้นเลือดท้ายทอยมันแตกมากเลย อาการเพิ่งเริ่มเป็นได้2วันครับ
ขอบคุณทุกความเห็นมากๆนะครับ

[มะระเรสซิ่ง]

เคยเช็คความดันโลหิตมั้ยครับ น่าจะลองวัดดู

[icecece]

ผมอายุ20ปี ต้องเช็คด้วยหรอครับ อายุยังน้อยๆ เสียวเหมือนกันครับ

ขอบคุณความเห็นครับ

[flea.exsports]

ลองเชคดูครับ อายุไม่เกี่ยวเลย นะจะบอกให้

[icecece]

ผมได้ไปลองเช็คความดันโลหิตแล้ว ปรากฏว่าปกติครับ

แต่ยังมีอาการปวดหัวเหมือนเลือดไปลี้ยงไม่พออยู่ครับ หรือร่างกายต้องการระยะเวลาในการปรับตัวครับ

ขอบคุณมากๆครับ

[RungMTB]

ผมก็เป็นครับ สงสัยต้องพัฒนากล้ามเนื้อ แบบค่อยเป็นค่อยไปครับ

[nalawate]

เส้นประสาทกดทับที่หลัง แล้วอักเสบ ก็ปวด ที่จุดเดียวกันนี้ได้นะครับ หาหมอเฉพาะทางครับ ดีที่สุด

[J-DRiVE]

ลองไปร้านนวดน้ำมัน(นวดอโรมา)ดูครับคนล่ะแบบกับนวดไทยที่มาบีบๆเค้นๆกล้ามเนื้อยิ่งชวนระบม...
บางทีเกิดจากความเครียดเกร็งของกล้ามเนื้อไหล่จากการทำงาน(แขนข้างถนัดก็จะมีแปล๊บที่ท้ายทอยด้านนั้นๆ)...ทำให้เส้นตึง...
ผมก็เป็นครับอาการนี้แต่ไม่เป็นตอนขี่จักรยาน...จะเป็นช่วงขยับตัวบางจังหวะรึบางทีจะล้มตัวนอนก็แปล๊บขึ้นมาทันที...
ไปเจอร้านนวดดีนวดแก้อาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อไหล่ติดๆขัดๆขยับไม่สะดวก...เป็นอาการนี้มานานนน...ก็ทุเลาลงครับ...

รึจะลองใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กแช่น้ำอุ่นๆรึจะร้อนๆก็ดีบิดหมาดแล้ววางพาดรึประคบที่ไหล่ไล่ไปจนถึงท้ายทอยดูครับ...ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้ดีครับ...
ปล.ประสบการณ์ส่วนตัวน่ะครับ...สำหรับเจ้าของกระทู้อาจจะคนล่ะกรณีก็ได้...

[icecece]

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากๆนะครับ

[BiGBikE_SpeedtesT]

เหตุการของผม อาจเป็นรองเท้าไม่เข้ารูปเท้า หรือ อาจจะเป็นอย่างผมเป็นก็ได้ใส่รองเท้ามาตั้งหลายรอบไม่แค่รู้สึกปวด แต่พอวันนั้นผมรีบออกไปปั่นแต่เช้า 6.00 รีบจนใส่รองเท้ารัดเท้า ปั่นแรกไม่รู้สึกอะไรรู็สึกแน่นกว่าปกตินี้หน่อย ผ่านไป 15 กม.ผมรู้ปวดรายเท้า(ผมเป็นข้างเดียว ข้างซ้าย)เลยถอดรองเท้านั้งพักสัก 5 นาที แล้วใส่ใหม่ไม่แน่นไม่ล้วม แล้วปั่นต่อจนจบเส้นทางกลับบ้าน คบ 100 กม. ปล.ผมปั่นด้วยความเร็วปกติ 35 - 38 ก่อนถอดรองเท้าใส่ใหม่ พอใส่ถอดใหม่ปั่นแล้วไม่รู้ปวดเลยคับ สรุปรองเท้ามันรัดแน่นเกือนไป