Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 22 พ.ย. 2013, 23:27
เราจะทำใด้อย่างเขาใหมหนอ เราจะทำใด้อย่างเขาใหมหนอ ThaiMTB.com
สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
หน้า 2 จากทั้งหมด 2
เราจะทำใด้อย่างเขาใหมหนอ Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 10 ก.ย. 2014, 15:34
อธิบายกิจกรรมระหว่างปั่นหน่อยครับว่า ปันกี่วันครั้ง หยุดกี่วัน วันละกี่กิโล เผื่อได้เป็นตัวอย่าง
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 10 เม.ย. 2015, 02:16
ผมน้ำหนัก82ตอนนี้เหลือ78แล้วตั้งเป้าไว้75และได้ถ้วยสักรายการแน่ๆ อิๆๆ
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 11 เม.ย. 2015, 03:02
สุดยอดครับ ผมนี่คุมเรื่องกินไม่ค่อยได้ พุงไม่หายซะที งิงิ
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 09 พ.ค. 2015, 11:39
180 วันผ่านไป หลังจากปั่นจักรยานไปทำงาน
เริ่มปั่น 11/11/2557
เริ่มปั่น 11/11/2557
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 02 ธ.ค. 2015, 12:03
เริ่มปั่นเมื่อ 4 ปีที่แล้วไม่ลดสักที คุมอาหารเดือนกว่าลดเลยครับ สิบกว่ากิโลฯ แต่ผมมีวิ่ง ว่ายน้ำ เตะบอล ด้วยอะครับ
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 15 ธ.ค. 2015, 22:45
Re: สิ่งที่ได้การปั่นจักรยานของผมครับบ (ผอมลง) ^^
โพสต์: 20 ธ.ค. 2018, 11:46
ตั้งแต่ปั่นมาปีกว่า ๆ หน้าผมรู้สึกเริ่มจะเรียวขึ้น