ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 118
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 19:16
- Tel: 0954194448
- team: อิสระ
- Bike: merida
ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ทำไงดีครับรู้สึกว่าปั่นแล้วน่องโต พีเสือทุกท่านมีเทคนิคการปั่นไม่ให้น่องโตกันไหมครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 381
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ม.ค. 2012, 21:10
- Tel: 0817350350
- team: ชมรม นครชัยศรี
- Bike: CROMORY
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ดปลี่ยนจากการกดบันไดเกียร์หนักๆเป็นควงขาเร็วๆโดยใช้เกียร์เบาๆแค่นี้น่องก็ไม่โตแล้วแต่ไปโตที่หัวใจเพราะเหนื่อยมากถ้ายังไม่ชิน
ขาไม่แรง รอบไม่จัด เน้นอุปกรณ์
- cactus
- ขาประจำ
- โพสต์: 206
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มี.ค. 2012, 22:03
- Bike: merida 5d
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
จริงๆอาจจะไม่ได้โต แต่กระชับขึ้นก็เลย "รู้สึกว่า" โต
- leeyongpeaw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1012
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มิ.ย. 2012, 01:26
- team: ไปใด้ทุกทีม ิิิิ กำ
- Bike: bmx
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ผมไม่โตนะ
รถไม่แพงแต่แรงกูมี (มีนิสเดียว)ิิิิกำ
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/leeyongpeawza?ref=tn_tnmn
- woodyvuth
- ขาประจำ
- โพสต์: 1895
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2012, 08:47
- Bike: Trek 1.1,LG,X-Bike Mini
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ไม่น่าโตนะครับ สาวๆขาแรงที่มาปั่น เห็นน่องเรียวทุกคนเลย ถ้าโต พวกเธอคงเลิกปั่นกันหมดแล้ว
"LOVE WILL KEEP US A RIDE ..."
- tleotto
- สมาชิก
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2013, 21:12
- Tel: 0830954688
- team: กฤษดานคร สมาคม 555
- Bike: Merida Big Seven 300 dics / L.A. full sus Terano
- ตำแหน่ง: นนทบุรี
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ปั่นช้าเกียร์หนัก ยังไงก็โตครับ เกียร์เบาปั่นเร็ว กระชับ
- blacklady
- ขาประจำ
- โพสต์: 183
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2013, 16:30
- team: Lifeandliving BikeNet
- Bike: Oltrexr2
- ตำแหน่ง: Chonburi
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
เราก็น่องโต
แต่ก็ปั่น ช่างมันเหอะ
แต่ก็ปั่น ช่างมันเหอะ
- nav-krt
- สมาชิก
- โพสต์: 88
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2013, 12:48
- Tel: 0924519811
- team: เสือเฒ่าเฝ้าบุ่งฯ
- Bike: SPECIALIZED S-WORKS
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ผมปั่นมาปีกว่าแล้ว ลูปๆคลำๆทุกวันเมื่อไหร่มันจะโตซักที
- พงศ์รวี
- สมาชิก
- โพสต์: 19
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ย. 2013, 00:20
- Tel: 0937459062
- team: ยังไบท์
- Bike: miyata
- ตำแหน่ง: 201 ต.ท่าศาลา อ.ท่าศาลา จ.นครศรีธรรมราช
- ติดต่อ:
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
ขออ้าง หลัก การเล่นกล้าม พวกฟิตเนส นะครับ เห็น เค้าเขียนไว้ ข้างฝากผนัง ว่่า ยก น้ำหนัก 80%ของร่างกาย 3-6ครั่ง จะทำให้โตเร็ว {สำหรับคนเล่นเอากล้าม}
แล้วก็มี ยก 25%ของร่างกายประมาณ 15-30 ครั่งต่อยก จะทำให้กระชับ ก็แสดงว่า ปั่นเกียร์หนัก น่องโต ปั่นเกียร์เบาๆ ซอยถี่ๆ กระชับ อะไรประมาณนี้ครับ ปล.
ก็อบ เค้ามาอีกทีครับ
แล้วก็มี ยก 25%ของร่างกายประมาณ 15-30 ครั่งต่อยก จะทำให้กระชับ ก็แสดงว่า ปั่นเกียร์หนัก น่องโต ปั่นเกียร์เบาๆ ซอยถี่ๆ กระชับ อะไรประมาณนี้ครับ ปล.
ก็อบ เค้ามาอีกทีครับ
ปั่นเพลินๆตามสไตท์ยังไบท์แรงไม่แรงวัดกันขากลับครับบบบ
- pairuch
- ขาประจำ
- โพสต์: 687
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มี.ค. 2010, 13:03
- Bike: -
Re: ปั่นแล้วรู้สึกว่าน่องโต
แสดงว่า ปั่นหนักไปเปล่าครับ....