สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
- CyclingSyndrome
- ขาประจำ
- โพสต์: 540
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2012, 15:22
- ตำแหน่ง: 232/5 ม.8 อ.ผาขาว จ.เลย
สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ ในเมื่อร่างกายตัวเราเอง Mhr.ไม่ว่าจะกีฬาชนิดไหนมันใช้ด้วยกันไม่ได้เหรอครับ เป้นไปได้ไหมครับว่าจะใช้ Mhr.ตัวเดียวกับวิ่งเพราะวิ่งอาจจะได้Mhr.ใหม่??????
https://www.facebook.com/CyclingSyndrome
- punya467
- ขาประจำ
- โพสต์: 2222
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
- team: Rayong road bike, On/Off cycling
- Bike: NICH LTD
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
เท่าที่ทราบ เอามาใช้ด้วยกันไม่ได้ครับ เหมือนกับความเหนื่อยๆสุดต่างกัน เหตุผลลึกๆ รอผู้รู้จริงมาตอบดีกว่า
ลูกเผลอแล้วเจอกัน
- aroma_GG
- ขาประจำ
- โพสต์: 1431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2011, 21:31
- team: -
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
รอผู้รู้ด้วย งงหัวใจอันเดียวกันแต่ใช้กันไม่ได้ ทำอยากรู้เหตุผลเลย รอๆๆpunya467 เขียน:เท่าที่ทราบ เอามาใช้ด้วยกันไม่ได้ครับ เหมือนกับความเหนื่อยๆสุดต่างกัน เหตุผลลึกๆ รอผู้รู้จริงมาตอบดีกว่า
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 687
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 16:06
- team: จักรยานตาก
- Bike: Wheeler road / GIANT NRS MTB
- ติดต่อ:
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
ตอบแบบบ้านๆ คิดเองนะครับ
ถ้าเฉพาะค่า max hr น่าจะ้ตัวเดียวกันนะครับ หัวใจเดียวกัน
แต่วิธีการดูโซนออกกำลังกายน่าจะแตกต่างกันครับ
ถ้าเฉพาะค่า max hr น่าจะ้ตัวเดียวกันนะครับ หัวใจเดียวกัน
แต่วิธีการดูโซนออกกำลังกายน่าจะแตกต่างกันครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3727
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
- Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
น่าจะได้นิครับ ถ้าเลยmaxนานๆเข้าก็ over trainเหมือนกัน
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2013, 21:53
- Tel: 0984857323
- team: -
- Bike: Road Bike & MTB
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
+1ครับSupa เขียน:ตอบแบบบ้านๆ คิดเองนะครับ
ถ้าเฉพาะค่า max hr น่าจะ้ตัวเดียวกันนะครับ หัวใจเดียวกัน
แต่วิธีการดูโซนออกกำลังกายน่าจะแตกต่างกันครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1311
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 10:20
- Bike: Cannondale Supersix
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
ใช้ด้วยกันได้หมดครับ ทั้ง max hr ทั้ง zone ก็มันคนเดียวกันจะกิจกรรมอะไรมันก็หัวใจอันเดิมนั่นล่ะครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1491
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ธ.ค. 2010, 23:20
- team: BKK Novice Team,Bike Crazy Club
- Bike: Canyon Aeroad CF,Seven Sola Slx,Litespeed Sewanee,Specialized S-Works Stumpjumper Carbon,Specialized Shiv TT
- ติดต่อ:
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
อยากรู้เหมือนกัน ตอนปั่นจักรยานสามารถปั่นอยู่โซนห้าได้นานบ้างทีก็เกือบถึงmax hr แต่ถ้าตอนวิ่งจะอยู่ประมาญโซนสี่ ขึ้นโซนห้ายากมากยิ่งmax ทำไงก็ไม่เคยถึง
- =*vincent*=
- สมาชิก
- โพสต์: 58
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ต.ค. 2012, 09:08
- Tel: 0864305439
- team: หาอยู่ครับ
- Bike: Dahon P18 / merida cx3 / Intenso
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
น่าสนใจมากครับ แต่ผมตรงกันข้าม ปั่นจักรยาน หัวใจเต้นประมาณ 150-165
max 167 ปั่นแบบ interval av 17-24
ถ้าปั่นแบบ endurance av 18-20 คงที่ เต้นประมาณ 155 เอง
แต่ถ้าเป็นวิ่งแบบเยาะๆ ช้าๆ jogging จะเต้นประมาณ 175-185 max 185
ิวิ่งไปสัก 200 เมตร ต้องหยุดเดิน ไม่งั้นหัวใจอาจจะกระดอนออกทางปากได้ ^^
รู้สึก วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยาน 2-3 เท่าเลยครับ
- leg low
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ย. 2013, 19:48
- Tel: 0866198735
- Bike: bianchi via nirone 7
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
ดูจากค่าav ในความคิดผม น่าจะฟิตไม่พอมากกว่าครับ ปั่นจักรยานมันต่างจากวิ่งตรงที่ว่า เวลาเราปั่นจักรยานเราคุมความเร็วได้ดีว่าการวิ่ง เหนื่อยก็ฟรีขาบ้่าง=*vincent*= เขียน:
น่าสนใจมากครับ แต่ผมตรงกันข้าม ปั่นจักรยาน หัวใจเต้นประมาณ 150-165
max 167 ปั่นแบบ interval av 17-24
ถ้าปั่นแบบ endurance av 18-20 คงที่ เต้นประมาณ 155 เอง
แต่ถ้าเป็นวิ่งแบบเยาะๆ ช้าๆ jogging จะเต้นประมาณ 175-185 max 185
ิวิ่งไปสัก 200 เมตร ต้องหยุดเดิน ไม่งั้นหัวใจอาจจะกระดอนออกทางปากได้ ^^
รู้สึก วิ่ง เหนื่อยกว่าปั่นจักรยาน 2-3 เท่าเลยครับ
แต่การวิ่ง คุมยาก ในความเร็วที่เราว่ามันช้าแล้วมันก็ยังทำให้หัวใจเต้นเร็วกว่าปั่นอยู่ดี ผมเคยดูจากนาฬิกาตอนวิ่ง ความเร็วแค่ 6 กม/ชม หัวใจตอนนั้นยังปาเข้าไป 158 แล้ว
พวกนักวิ่งมาราธอน หัวใจขณะพัก แค่45-55 เองครับ ฟิตฝุดๆ
- shonlawit
- ขาประจำ
- โพสต์: 223
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ต.ค. 2012, 09:10
- Bike: trek 1.2 (2013)
Re: สงสัยเกียวกับ MaxHR. วิ่งกับจักรยานเอามาใช้ด้วยกันได้ไหมครับ
เท่าที่ผมทราบคนละตัวกันนะครับ
แต่ผมไม่เคยใช้ตอน ปั่นจักรยาน
ลองหากระทู้เก่าๆ หมอ ลู ตอบไว้เข้าใจง่ายครับ
แต่ผมไม่เคยใช้ตอน ปั่นจักรยาน
ลองหากระทู้เก่าๆ หมอ ลู ตอบไว้เข้าใจง่ายครับ
ความรู้สึก ก็แค่ สิ่งที่เราคิดไปเอง ทึกทักเอาเอง ไม่มีอยู่จริง