สอบถามเรื่องซ้อมรอบขา

[iSit]

การซ้อมปั่นบนเครื่องปั่นจักรยานใน fitness ซึ่งมีตัวเลขบอกรอบขาที่ตัวเครื่อง พร้อมกับมีที่ปรับระดับความหนัก

แบบนี้สามารถเทียบเท่ากับซ้อมปั่นจักรยานจริงๆ บนเทรนเนอร์หรือไม่ครับ รบกวนชี้แนะด้วยครับ

พอดีสัปดาห์นึงผมจะมีโอกาสและเวลาได้ปั่นบนจักรยานจริงๆ ถนนจริงๆ แค่วันเดียวครับ
เวลาที่เหลือเลยอยากอาศัยการซ้อมแบบใน fitness แบบนี้จะช่วยให้รอบขาผมดีขึ้นหรือไม่ครับ

ซ้อมวันจันทร์ พุธ ศุกร์ ครับ เสาร์ปั่นวนในหมู่บ้านประมาณ 20 กม. ครับ

[benpariwat]

ก็ได้อยู่ครับ
เอา heart rate monitor ไปด้วยครับ
ปั่นให้ถึงโซนตามกระทู้ 100 รอบต่อนาทีด้วยเลยครับ
เอาบันไดครีทไปเปลี่ยนได้นี่ยิ่งแจ่มครับ

ส่วนตัวผมเอารถขึ้นเทรนเนอร์ปั่นที่บ้านครับผม

[ไอ้มดแดง]

แค่พอได้ครับ...ดีกว่าไม่ได้ปั่น

[tanawedwanchanasen]

[เสือรถพ่วง]

ลองมาแล้วครับ มันไม่ได้ฟิลลิ่งเลยครับ