ดืมน้ำให้เป็น

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
จักรยานส่วนบุคคล
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 263
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2010, 07:13
Tel: 0867556776
Bike: Trek

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย จักรยานส่วนบุคคล »

;) ;) ;)
รูปประจำตัวสมาชิก
Overdrive
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 471
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.พ. 2010, 00:17
Bike: Trek1.2
ตำแหน่ง: นวมินท์68

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย Overdrive »

:o
เยอะเกิน
สุดแรงปั่น
รูปประจำตัวสมาชิก
sunny
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1973
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 08:31
Tel: O-81-3O6-OO55
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ เสือพหล
Bike: เสือภูเขา พับ แม่บ้าน
ตำแหน่ง: พหลโยธิน 64
ติดต่อ:

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย sunny »

มีประโยชน์มากครับ
แต่ยังทำไม่ได้อีก 2-3 ข้อ
เช่นดื่มน้ำมากๆตอนตื่นนอน สมัยเด็กๆทำได้ แต่ตอนนี้ต้องรีบเร่งก็เลยไม่ค่อยได้ทำ
แล้วก็การกินผลไม้หลังอาหาร ถ้าไม่กินแล้วรู้สึกมันจะขาดอะไรไปหน่อย
แต่ก็ชอบดื่มน้ำเยอะมาก ไม่รู้ว่าจะมากเกินไปหรือเปล่า?
รูปประจำตัวสมาชิก
zzeuss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 218
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2008, 11:18
team: ล้อหมุน@MFU
Bike: GT Avalanche 3.0
ตำแหน่ง: Chiangrai

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย zzeuss »

บทความดีครับ ทำอยู่บางข้อ
ขอเอาข้อความส่งต่อนะครับ
ขอบคุณครับ
ปั่นเพื่อสุขภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
รินท่าโรง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5087
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2009, 19:53
Tel: 089 959-0-959
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ "เสือธัญญะ"ครับพี่ ว่างๆก็มาปั่นด้วยกันนะครับพี่เน้นสนุก+สุขภาพครับ
Bike: มาริเด้อ HFS 4000

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย รินท่าโรง »

อ่านเมื่อตอนเช้าก็เริ่มทำครับ ชักจะเริ่มดี วันแรกก็เริ่มรู้เลยครับว่าเราเปลี่ยนไปครับ
แต่ขอทดลองก่อน 1อาทิตย์ครับ คงจะมาเล่าให้ฟังครับ ว่าดียังไง เพราะอะไร
รวย จน ไม่สำคัญเท่าใหล่ ขอแค่หายใจสะดวกก็พอ
รูปประจำตัวสมาชิก
mad2cm
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 710
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.ค. 2010, 23:04
Tel: 0864025188
team: Monkey farm chiangmai cycling team
Bike: gary,,xtc fr,fg-lite06,transition pro

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย mad2cm »

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
ขายังไม่ค่อยแข็ง........จงซ้อม.......ซ้อม......ละก่อซ้อมๆๆๆๆๆๆๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
Bangna
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5087
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2010, 13:07
Tel: 0818416107
team: บางนาทีม(แก๊งสว.ขาอ่อน)
Bike: Trek1.7 GIANT XTC Team

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย Bangna »

ขอบคุณครับสำหรับบทความดีๆเดี้ยวจะไปปฏิบัติดู :idea: :mrgreen:
................................................................................
ความไม่ยั่งยืน เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่และแน่นอน
หลวงปู่มั่น ภูริทตฺโต
รูปประจำตัวสมาชิก
chettaburit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1891
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2009, 08:30
Tel: 0816656531
team: THAI HONDA CYCLING CLUB
Bike: GIANT XTC,TREK MADONE 5.2

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย chettaburit »

ดีและมีประโยชน์ ครับ

จะพยายามทำให้ได้ ถ้าเป็นไปได้ก็ต้องครบทุกข้อ

ขอบคุณที่นำสาระดีๆ มาฝากครับ :lol:
THAI HONDA CYCLING CLUB "FOR HEALTH >> FOR WORLD"

"รักเธอประเทศไทย"
รูปประจำตัวสมาชิก
tlekp
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 862
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2008, 01:18
Tel: 089-7081661
team: กำแพงเพชร
Bike: scott

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย tlekp »

ขอบคุณ สาระดีๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
munich6204
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 125
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ธ.ค. 2009, 12:04
ตำแหน่ง: สุพรรณบุรี
ติดต่อ:

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย munich6204 »

;)
mini777
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 31
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2010, 11:35
Tel: 0818040412
Bike: bianchi

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย mini777 »

ขอบคุณมากครับ แต่ไม่รู้จะทำได้แค่ไหน
VARUNU
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 699
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ธ.ค. 2008, 12:30
Tel: 0892357723
team: K45ฉะเชิงเทรา
Bike: TREK4300

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย VARUNU »

พอประมาณดีที่สุดครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
yummie
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 36
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 พ.ย. 2009, 15:23
Tel: 081-448-5010
team: Rock Racing
Bike: SPECIALIZED

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย yummie »

เอาผลที่ได้จากการคำนวณทั้งหมด /200ml. ได้เป็นจำนวนแก้วหรือเปล่าคร๊าบผม
---Ride!! and ride!! again until Cats become Cheetah---
Mr.K77
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 15
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 มี.ค. 2011, 19:02
Bike: trigon

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย Mr.K77 »

:lol: ขอบคุณสำหรับบทความดีๆและความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์
มากไปหรือน้อยไปก็ไม่ดี ไม่ตรงเวลาก็ไม่มีประโยชน์
ก็ต้องปรับให้เกิดประโยชน์กับตัวเองมากที่สุด
i3anksToi2y
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 823
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.พ. 2011, 17:38
Tel: 0806261869
Bike: MTB
ตำแหน่ง: จรัญสนิทวงศ์ 10700-หาดใหญ่90110
ติดต่อ:

Re: ดืมน้ำให้เป็น

โพสต์ โดย i3anksToi2y »

2805 ml. ครับ ว้าววววว3ลิตร บทความมีประโยชน์มากๆครับ
รถไม่ไหล คนก็ม้ายไหร
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”