ดืมน้ำให้เป็น
-
- สมาชิก
- โพสต์: 95
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2011, 22:48
- Tel: 0-2526-7016
- team: ปั่นคนเดียว
- Bike: ใช้ของเพือนไปก่อน
- ติดต่อ:
Re: ดืมน้ำให้เป็น
สวัสดีครับ
เข้ามายืนยันว่า ไม่ดื่มน้ำหลังอาหาร มีประโยชน์จริงๆ ผมลองมาประมาณ 1 ปีแล้วไม่เคย เรอ อีกเลย ระบบขับถ่ายดีมาก ไม่มึท้องอืด
ผมไม่ดื่มน้ำเย็น เลยถ้าำไม่จำเป็น ไม่ดื่มน้ำหวาน
ผมปั่นจักรยาน วันละ 1 ชม. ทุกวันทำงาน วันหยุดไม่ได้ปั่น (จักรยานอยู่ที่ทำงาน ) มีคันเีดี่ยว ปั้นมาประมาณ 3 เดือน น้ำหนัก จาก 80 กก. ตอนนี้ เหลือ
75 แล้วครับ
มีความสุขกับการปั่นจักรยานครับ
ประภาส พรหมมา
เข้ามายืนยันว่า ไม่ดื่มน้ำหลังอาหาร มีประโยชน์จริงๆ ผมลองมาประมาณ 1 ปีแล้วไม่เคย เรอ อีกเลย ระบบขับถ่ายดีมาก ไม่มึท้องอืด
ผมไม่ดื่มน้ำเย็น เลยถ้าำไม่จำเป็น ไม่ดื่มน้ำหวาน
ผมปั่นจักรยาน วันละ 1 ชม. ทุกวันทำงาน วันหยุดไม่ได้ปั่น (จักรยานอยู่ที่ทำงาน ) มีคันเีดี่ยว ปั้นมาประมาณ 3 เดือน น้ำหนัก จาก 80 กก. ตอนนี้ เหลือ
75 แล้วครับ
มีความสุขกับการปั่นจักรยานครับ
ประภาส พรหมมา
- krissada
- ขาประจำ
- โพสต์: 408
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2011, 10:01
- team: ฅนชานเมือง
- Bike: CAAD12
- ติดต่อ:
- rockky
- ขาประจำ
- โพสต์: 493
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2010, 13:43
- Tel: 0909109976
- team: เสือซุ่มตีห้า Peterjame
- Bike: TrinX S1600
- ตำแหน่ง: สระบุรี
- ติดต่อ:
Re: ดืมน้ำให้เป็น
สวดยอดเลย..แต่ยากจิรงๆที่จะให้กินข้าวไม่กินน้ำ เพราะมันจะติดคอคราวนี้เจือจางกลายเป็นไม่คงท้องเลย ...แต่เป้นความรู้ดีๆที่ควรปฏิบัติตาม..ขอบคุณคร๊าบบบบ
Facebook>> Keng Nantawach
- Banaanaa
- ขาประจำ
- โพสต์: 382
- ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2011, 10:08
- Tel: 084-8999-688
- team: TCS
- Bike: LA Elite \ LA Blackline \ LA Urbano \ GIANT XTC FR
- ตำแหน่ง: 129/122
- ติดต่อ:
Re: ดืมน้ำให้เป็น
ขอบคุณค๊าบบ
- ARTPHU
- ขาประจำ
- โพสต์: 335
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2011, 21:33
- Tel: 0892642519
- team: TCI Electrical บ้านปง
- Bike: mosso, trek,Bianchi
Re: ดืมน้ำให้เป็น
เพิ่งมาอ่านเจอ..ความรู้ดีๆๆต้องนำไปปฏิบัติให้ได้..ขอบคุณครับคุณหมอ
“กมฺมุนา วตฺตตีโลโก...สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม”
- kinfolk
- ขาประจำ
- โพสต์: 2774
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 10:15
- Tel: 0894640990
Re: ดืมน้ำให้เป็น
ไม่ลองไม่รู้
-
- สมาชิก
- โพสต์: 50
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2010, 20:11
- team: Solo bike
- Bike: Giant Iguana Disc,Gios Aerolite
- ติดต่อ:
Re: ดืมน้ำให้เป็น
kuzanKTBBike เขียน:ขอบคุณครับ สำหรับบทความนี้ มีคำถามนิดนึง คือทำงานอยู่ห้องแอร์ อยากดื่มน้ำบ่อย ๆ ซึ่งก็ ดื่มบ่อย ๆอ่ะ แหละคับ แต่เข้าห้องน้ำบ่อยมาก ๆ
คือเช้า สาม รอบ ช่วงบ่ายคง สาม ถึง สี่ รอบอ่ะคับ..... มีวิธีจะทำไงมั้ยอ่ะคับบบบบบบ
ถามตั้งแต่ปี2009....อิอิ
ให้ค่อยๆดื่มแบบจิบๆ หรืออึกเล็ก ทิ้งเวลาหน่อย ร่างกายจะดูดซับไว้ได้
หากดื่มอึกๆๆๆๆทีเดียว เดี๋ยวเดียวถึงกระเพาะปัสสาวะ และฉี่ๆๆๆๆ
- curfew race-bike
- ขาประจำ
- โพสต์: 104
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2012, 19:43
- team: bike-samin
- Bike: vintage
- ตำแหน่ง: กรุงเทพ
- kuzanKTBBike
- ขาประจำ
- โพสต์: 871
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:23
- Tel: 0944891135
- team: KTBBike
- Bike: TREK 2.1 Black-Block
- ตำแหน่ง: คลองตัน
Re: ดืมน้ำให้เป็น
หวัดดีคับอาจารย์ curfew race-bike
- ******Global Warming KTBBike******
- โซ่ไม่ขาด ยางไม่แบน แฮนด์ไม่เบี้ยว
- thivorapon
- สมาชิก
- โพสต์: 36
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 พ.ย. 2011, 10:19
- team: อิสระ
- Bike: Lemond Maillot Jaune
- ตำแหน่ง: ลำลูกกา ปทุมธานี
Re: ดืมน้ำให้เป็น
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆครับ