มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
-
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2012, 11:19
- Tel: -
- team: นักปั่นอิสระ
- Bike: Merida MATT Sub 60
มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
เตือนไปยังมือใหม่ๆอย่างเช่นผมทั้งหลาย หากกำลังเรายังไม่ได้อย่าฝืนเข้าแทร็ก
เรื่องมีอยู่ว่า บริเวณหลังฟาร์มที่ผมทำงานอยู่ได้มีการถางป่าและกลายเป้นเส้นทางแทร็กอย่างดี
แรกๆดินแห้ง ผมก็ไปปั่น ก็สนุกสนานไป เพราะได้อารมณ์ดี
แต่เมื่อวันที่ 24 กรกฎาที่ผ่านมา ซึ่งก่อนหน้านั้นมีฝนตก 2 วันติด ใจผมก็คิดว่า คงจะมันแน่ ก็เลยควบเจ้าคันเก่งเข้าไป
ผลปรากฎว่าด้วยความที่ไม่เคยตรวจสอบแทร็กมาก่อน ว่าสภาพดินเป็นดินเหนียว !!! ผลปรากฎว่าดินติดล้อและเข้าไปอัดที่เบรกและใต้โช้คหน้า
ผมก็พยายามฝืนปั่นเพราะคิดว่ามันไปได้ มันไปได้จริงครับแต่ช้าและต้องใช้แรงอย่างมาก ผลปรากฎว่าล้อหน้าล้อกครับ รถไถลล้มไป 1 ครั้ง
ยังไม่พอ เนื่องจากแรงที่หมด ผมก็ยังฝืนแคะดินออกแล้วปั่นต่อ แต่ขึ้นเนินไม่ไหวครับ ขาอ่อนล้มลงไป
HR น่าจะซักโซน 4 หน้ามืด หายใจไม่ทัน ความดันขึ้นสูง ปวดหัวบริเวณขมับเหมือนเส้นเลือดจะแตก
พึ่งเข้าใจนี่เองว่าเหนื่อยเจียนตายเป็นยังไง เพื่อนเลยแนะนำว่าให้หัดปั่นทางเรียบเอากำลังก่อน แรงดีๆค่อยเข้าแทร็ก พี่ๆน้องๆทุกคนก็ระวังๆกันไว้นะครับ
อย่าฝืนจนเกินกำลังครับ ไม่งั้นอาจจะเป็นเหมือนผม
เรื่องมีอยู่ว่า บริเวณหลังฟาร์มที่ผมทำงานอยู่ได้มีการถางป่าและกลายเป้นเส้นทางแทร็กอย่างดี
แรกๆดินแห้ง ผมก็ไปปั่น ก็สนุกสนานไป เพราะได้อารมณ์ดี
แต่เมื่อวันที่ 24 กรกฎาที่ผ่านมา ซึ่งก่อนหน้านั้นมีฝนตก 2 วันติด ใจผมก็คิดว่า คงจะมันแน่ ก็เลยควบเจ้าคันเก่งเข้าไป
ผลปรากฎว่าด้วยความที่ไม่เคยตรวจสอบแทร็กมาก่อน ว่าสภาพดินเป็นดินเหนียว !!! ผลปรากฎว่าดินติดล้อและเข้าไปอัดที่เบรกและใต้โช้คหน้า
ผมก็พยายามฝืนปั่นเพราะคิดว่ามันไปได้ มันไปได้จริงครับแต่ช้าและต้องใช้แรงอย่างมาก ผลปรากฎว่าล้อหน้าล้อกครับ รถไถลล้มไป 1 ครั้ง
ยังไม่พอ เนื่องจากแรงที่หมด ผมก็ยังฝืนแคะดินออกแล้วปั่นต่อ แต่ขึ้นเนินไม่ไหวครับ ขาอ่อนล้มลงไป
HR น่าจะซักโซน 4 หน้ามืด หายใจไม่ทัน ความดันขึ้นสูง ปวดหัวบริเวณขมับเหมือนเส้นเลือดจะแตก
พึ่งเข้าใจนี่เองว่าเหนื่อยเจียนตายเป็นยังไง เพื่อนเลยแนะนำว่าให้หัดปั่นทางเรียบเอากำลังก่อน แรงดีๆค่อยเข้าแทร็ก พี่ๆน้องๆทุกคนก็ระวังๆกันไว้นะครับ
อย่าฝืนจนเกินกำลังครับ ไม่งั้นอาจจะเป็นเหมือนผม
แก้ไขล่าสุดโดย Patiyut_CPF เมื่อ 25 ก.ค. 2013, 09:15, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
คนผลิตสัตว์ คือเกษตรกร คือกระดูกสันหลัง คือผู้ปิดทองหลังพระ คือผู้สร้างอาหารเพื่อเลี้ยงชาวโลก
- นายเคน
- สมาชิก
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 มี.ค. 2013, 10:47
- Tel: 0818728565
- Bike: SPECIALIZED
- wannabe
- ขาประจำ
- โพสต์: 1010
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2010, 21:47
- Tel: 0815542467
- Bike: ปั่นมันส์อยู่คันเดียว
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
สนามอยู่ที่ไหนครับ น่าไปลองมากๆ
- อ่อนล้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 2857
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
- Tel: 080-3118737
- Bike: bianchi..lemond..K2..yeah
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
เจอดินเหนียว แรงดีก็ไปไม่เป็นเหมือนกันครับ......
-
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2012, 11:19
- Tel: -
- team: นักปั่นอิสระ
- Bike: Merida MATT Sub 60
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
ไม่ได้เป็นสนามครับ เป็นถนนเข้าไร่ข้าวโพดหลังฟาร์มที่ผมทำงานอยู่ครับwannabe เขียน:สนามอยู่ที่ไหนครับ น่าไปลองมากๆ
คนผลิตสัตว์ คือเกษตรกร คือกระดูกสันหลัง คือผู้ปิดทองหลังพระ คือผู้สร้างอาหารเพื่อเลี้ยงชาวโลก
- Singkanogna
- สมาชิก
- โพสต์: 23
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2013, 08:22
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 585
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2012, 15:05
- Bike: Giant LA แม่บ้าน Miyata Flamingoโบร๊าญ โบราญ
- ตำแหน่ง: อ.เมือง จ.101
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
ฝึกทักษะการล้มแบบใหม่ครับ อาจจะขาแรงขึ้นก็ได้ ระวังๆล่ะครับ ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน
ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก หนักก็ยก
-
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2012, 11:19
- Tel: -
- team: นักปั่นอิสระ
- Bike: Merida MATT Sub 60
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
เหมือนจอดล้มเลยครับ ขึ้นไม่ไหว ขาอ่อน รถเอียงข้าง เอาขายัน แต่ไม่อยู่ ล้มเผละลงไปKcPongsart เขียน:ฝึกทักษะการล้มแบบใหม่ครับ อาจจะขาแรงขึ้นก็ได้ ระวังๆล่ะครับ ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน
คนผลิตสัตว์ คือเกษตรกร คือกระดูกสันหลัง คือผู้ปิดทองหลังพระ คือผู้สร้างอาหารเพื่อเลี้ยงชาวโลก
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 4620
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 03:57
- team: รวมมิตร
- Bike: Wheeler Ti, CSK หมอบ
- ติดต่อ:
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
มือเก่า เจอทางแบบนี้ที่ชัยภูมิเมื่อวันจันทร์ ขากลับลงจากป่าพงพันปี ขนาดปั่นมา 14 ปี ยังล้มไม่เป็นท่า 3 ครั้ง เพราะฝนตก ตอนขาลง ทางแฉะดินแดง เละขนาดว่า ล้มแล้ว ปั่นต่อไม่ได้ เข็นก็ไม่ได้ เพราะดินพอกล้อหน้า ล้อหลังติดแน่นไปหมด ต้องแคะดินออกด้วยมือ จึงจะเข็นผ่านที่แฉะๆ ได้ กว่าจะรอดมาทางปูนได้ กินเวลาไป 1 ชม
ปั่นแทค มือใหม่ก็ปั่นได้ ถ้าไม่เจอทางหินลอย น้ำเซาะร่อง ชัน หรือเละตุ้มเป้ะครับ ไปชัยภูมิวันหยุดยาวนี้ เจอหมดครับ
ตั้งแต่ปั่นมาในชีวิต ล้มอย่างมากครั้งเดียวในทริปเดียว แต่วันจันทร์ ล้ม 3 ครั้งตอนขาลง ทั้งที่เป็นขาแรง ปั่นถึงยอดเขาป่าพงพันปีก่อนใครๆ ราวๆ 20 นาทีก่อนคนที่สองจะขึ้นมา
ทางมันปราบขาแรงได้ถ้าฝนตกทางเละตุ้มเปะครับ
ปั่นแทค มือใหม่ก็ปั่นได้ ถ้าไม่เจอทางหินลอย น้ำเซาะร่อง ชัน หรือเละตุ้มเป้ะครับ ไปชัยภูมิวันหยุดยาวนี้ เจอหมดครับ
ตั้งแต่ปั่นมาในชีวิต ล้มอย่างมากครั้งเดียวในทริปเดียว แต่วันจันทร์ ล้ม 3 ครั้งตอนขาลง ทั้งที่เป็นขาแรง ปั่นถึงยอดเขาป่าพงพันปีก่อนใครๆ ราวๆ 20 นาทีก่อนคนที่สองจะขึ้นมา
ทางมันปราบขาแรงได้ถ้าฝนตกทางเละตุ้มเปะครับ
- pansak45
- สมาชิก
- โพสต์: 74
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 มิ.ย. 2013, 12:58
- Tel: 0897161716
- Bike: seven sola slx ,ritchey p-team,khs alite4000,khs chromoly,seven choromo,f8 c50.enve4.5
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
ขอบคุณมากครับที่เตือนครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 26
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2012, 23:24
- Bike: bianchi kuma 5300
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
ผมว่าถ้าเหนื่อยขนาดนั้น HR คงzone 5 ไปแล้วล่ะครับ เพราะจากประสบการณ์ซ้อมวิ่ง HR zone 4 นี่วิ่งไปได้20-30 นาทีสบายๆครับ
- nattapol3357
- ขาประจำ
- โพสต์: 148
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2012, 09:00
- Bike: TREK 4300
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
ขึ้นเนินชันๆอย่ายิกๆเร็วเกินไปครับ สังเกตอาการตัวเองถ้าหายใจถี่ๆมากๆ เริ่มหายใจไม่ทันแล้วก็ลงเข็นเลยครับ
ฝืนไปก็ไม่ถึงหรอก เดี๋ยวเป็นลมเปล่าๆ
ของเราเนินชันๆต้องขึ้นช้าๆครับ คนเก่งๆปล่อยเขาไปครับ
ฝืนไปก็ไม่ถึงหรอก เดี๋ยวเป็นลมเปล่าๆ
ของเราเนินชันๆต้องขึ้นช้าๆครับ คนเก่งๆปล่อยเขาไปครับ
มือใหม่ ปั่นลดพุงคร้าบ
- Tdf
- ขาประจำ
- โพสต์: 1707
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06
Re: มือใหม่อย่าฝืน มิเช่นนั้น ท่านอาจเป็นเช่นผม
เข้าแทร็กนี่กลัวที่สุดคือฝนตกครับ ไม่ว่าจะตกก่อนหรือตกทีหลัง
ตกก่อนทางเละ หรือดินนุ่มดูดแรง แต่เรายังเลือกที่จะไม่เข้าไปก็ได้
ตกทีหลังจากเข้าแทร็กไปแล้ว ไม่มีทางเลือกครับต้องลุยออกมา หรือแแบกหรือเข็นออกมา
ผมเคยลุยเข้าไปในแทร็กตอนฝนตกได้เจอประสบการณ์ล้อโดนัทจำได้ไม่ลืม แคะโคลนออกมาก็ยาก ล้างรถก็ยาก
ตกก่อนทางเละ หรือดินนุ่มดูดแรง แต่เรายังเลือกที่จะไม่เข้าไปก็ได้
ตกทีหลังจากเข้าแทร็กไปแล้ว ไม่มีทางเลือกครับต้องลุยออกมา หรือแแบกหรือเข็นออกมา
ผมเคยลุยเข้าไปในแทร็กตอนฝนตกได้เจอประสบการณ์ล้อโดนัทจำได้ไม่ลืม แคะโคลนออกมาก็ยาก ล้างรถก็ยาก
- pansak45
- สมาชิก
- โพสต์: 74
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 มิ.ย. 2013, 12:58
- Tel: 0897161716
- Bike: seven sola slx ,ritchey p-team,khs alite4000,khs chromoly,seven choromo,f8 c50.enve4.5