อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ASDfasdfASDF
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 828
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2012, 09:30

อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

โพสต์ โดย ASDfasdfASDF »

หลังจบจากการปั่นจะปวดมากครับแต่ปั่นทางเรียบไม่มีอะไร หรือว่าร่างกายยังไม่ฟิตครับจะได้ปรับปรุง
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3014
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

โพสต์ โดย จั๊ว »

เล่นเวทเสริมสร้างกล้ามเนื้อครับ เน้นแขน หัวไหล่ ท้อง
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รูปประจำตัวสมาชิก
kbom
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 375
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2012, 16:04
Tel: 0814433523
team: Bamboo Bike
Bike: Bianchi Impulso 105

Re: อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

โพสต์ โดย kbom »

ASDfasdfASDF เขียน:หลังจบจากการปั่นจะปวดมากครับแต่ปั่นทางเรียบไม่มีอะไร หรือว่าร่างกายยังไม่ฟิตครับจะได้ปรับปรุง
ต้องหาคนช่วยนวดครับ :mrgreen: ต้องซ้ำครับ
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ มีแต่ไม่ได้ทำ
รูปประจำตัวสมาชิก
ASDfasdfASDF
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 828
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2012, 09:30

Re: อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

โพสต์ โดย ASDfasdfASDF »

ขอบคุณน้าๆครับ จะลองปรับปรุงดูเพราะว่าไม่ได้เล่นอะไรเสริม ปั่นอย่างเดียว
ekkapong
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 11
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.ย. 2013, 15:17
Tel: 0804955099
Bike: giant
ติดต่อ:

Re: อาการปวดหัวเข่ากับช่วงเอวในเส้นทางขรุขระมีวิธีแก้ไขหรือเปล่าครับ

โพสต์ โดย ekkapong »

อาการปวดเมื่อยจากการปั่นจักรยาน สาเหตุและวิธีแก้ไข
http://goo.gl/FHqk8e
ลองดูครับมีหลายอาการ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”