อายุ40กับการปั่นจักรยาน

[คนธ์พงษ์]

ผม 53 ปั่นหมอบ ภูเขา av30-32ปั่นกลุ่ม max58 เด็กๆ เรียกป๋า ขาเเรง ครับ เริ่มปั่นเมือ 46

[Jothan]

ผม 53 ปั่นหมอบ ภูเขา av30-32ปั่นกลุ่ม max58 เด็กๆ เรียกป๋า ขาเเรง ครับ เริ่มปั่นเมือ 46

ผมทางเรียบยังไม่เคยแตะความเร็ว50เลยครับ ข้าน้อยขอคารวะ1จอก

[kbom]

ดีใจมากครับ เข้ามาอ่านแล้ว เราดูเด็กอ่อนทันที 555 เป็นกำลังใจให้กับ 40+ ทุกท่านครับ เรายังหนุ่มแน่นอยู่ครับ ยิ่งปั่น เลือดลมสูบฉีดไปเลี้ยงหน้าให้อ่อนเยาว์เสมอ


ปล.ผม 44 ครับ กำลังหัดเดิน...เอ๋ย หัดปั่นอยู่

[จำรัส ละหานทราย]

ผมปั่นจักรยานมาได้ประมาณ1ปีกว่าๆจากแรกๆ10กว่ากิโลก้อแทบแย่ครับแล้วก้อเพิ่มระยะทางมาเรื่อยๆ จนปัจจุบันปั่นครั้งละ50กม.ขึ้นไปแล้วแต่เวลาจะอำนวยใช้เวลาวอร์มอัพก้อประมาณเป็นระยะทางที่5กิโล และก้อคูลดาวน์5กิโล แล้วก้อเลยคิดต่อไปอีกว่าถ้าปั่นต่อไปเรื่อยๆระยะจะเพิ่มกว่านี้อีกหรือป่าว จะเป็นการหักโหมไปหรือไม่ครับสำหรับคนอายุ40ปี รบกวนท่านผู้ช่วยแนะนำให้ความกระจ่างด้วยครับ ขอบคุณครับ

ปั่นครั้งละ 50 กม.ขึ้นไปได้โดยไม่หยุดพักได้ คุณยอดเยี่ยมมากครับ ระบบหายใจ ขา ก้น ของคุณทนได้แล้ว ที่เหลือก็คือเพิ่มระยะทางไปเลยครับ 100-200 กม./วัน คุณทำได้แน่นอน เพียงแต่เฉลี่ยกำลัง และพักให้เป็น ไม่ดัน ไม่ฝืน จนหอบแฮกๆ ผมต้นปีหน้า ก็ 50(เริ่มปั่นตอน 41) ปั่นวันละ 50 กม.เหมือนคุณ บางวันก็ตามเขาไป 100-200 กม.บ้างเหมือนกันครับ

[suwannasree]

ผม47 ปีครับ ปั่นจักรยานไปทำงานเช้าไปเย็นกลับวันละ 80 กม.

[lungeade]

[ b]ตอนนี้ลุง อายุ 66 ปี กับ 6 เดือน ยังปั่นอยู่ครับ แต่ไม่ทุกวัน ประมาณ สัปดาห์ละ 3 วัน ๆ ละ -30 กม.ครับ
แต่สวนใหญ่ ไปตีเทนนิส กับ ก๊วน เดียวกัน วันเว้นวัน วันละ 1 เซ็ท ก็ประมาณ 1 ชม. ครับ ยังสนุกกับกิจกรรมอยู่ครับ แหะๆ [/b]

[Jothan]

รู้สึกตัวเลยครับว่าผมยังใหม่กับกีฬาจักรยาน ขอบคุณทุกความเห็นจากพี่ๆนักปั่นที่น่ารักทุกท่าน ตอนนี้กำลังหาเป้าหมายต่อไปในการปั่น ว่าจะลอง100กิโลแบบต่อเนื่องดู ไม่รู้ว่าจะไหวหรือเปล่าครับ

[ตู่มอ'ไซค์]

49แล้วครับรู้จักจักรยานเสือภูเขาเมื่อปี2546ครับหลังจากลงจากเบาะรถโมโตครอส
ปั่นมาเรื่อยลงแข่งดูพอมีถ้วยติดมือกลับบ้านครับ ซ้อมๆๆปั่นๆๆอาหาร พักผ่อนเพียงพอไปได้เรื่อยๆครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ ปัจจุบันปั่นออกกำลังกาย ปั่นเอามันกับพี่ๆน้องๆครับ

[lungeade]

คงได้รับคำตอบที่น่าพอใจ และพอเป็นกำลังใจได้อย่างดีนะครับ

[EkavuthK]

45 up

[kbom]

ขอแก้ข่าวครับ ผม 25 เพื่อนๆ บอกว่าไม่ควรแข่งกันแก่ ควรแข่งกันเด็ก อิอิอิ

[pmv2008]

ขอแก้ข่าวครับ ผม 25 เพื่อนๆ บอกว่าไม่ควรแข่งกันแก่ ควรแข่งกันเด็ก อิอิอิ

อ้า งั้นผมเพิ่ง 15 เมื่อวานน่ะ

[Jothan]

วันนี้อายุครบ41ปี รอดพ้นมาได้อีก1ปีกับความสุขและความเสี่ยงบนท้องถนนที่เราออกไปปั่นแต่ก้อนะครับไม่มีอะไรได้มาแบบสมบูรณ์แบบได้อย่างก้อเสียอย่าง 1ปีที่ผ่านเสียพี่ที่เคารพรักในวงการนักปั่นไปหนึ่งท่าน แต่ผมก้อจะปั่นต่อไปจนกว่าจะหมดเรี่ยวแรง ขอให้ทุกท่านที่รักการปั่นจงมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี ปลอดภัยทุกครั้งที่ออกสู่ท้องถนน และหวังเป็นอย่างยิ่งครับว่าคงได้มาทักทายกันอีกในปีหน้า และปีต่อๆไป ขอบคุณครับ

[pmiyata]

ผมปีนี้54ครับเริ่มปั่นอายุ51แต่ก่อนวิ่งจ๊อกกิ้งตอนหลังลงแข่ง(มินิและฮาร์ฟมาราธอน)แล้วมีอาการเจ็บก็เลย
หันมาปั่นจักรยาน แล้วติดใจครับตอนนี้ก็เลยปั่นกับวิ่งสลับกัน
ปั่นวันละ40โลสลับวิ่งวันละ30นาทีอังคารถึงศุกร์เสาร์พักอาทิตย์ปั่นยาว60,80,100โลบ้างจันทร์พักครับ
ชวนกันปั่นเยอะๆครับมีความสุขและสนุกดี

[ksongrit]

เพิ่งผ่าน สี่สิบมาเหมือนกันครับ

เริ่มปั่นหนึ่งปีครับ

ส่วนใหญ่ปั่นขึ้นลงเขารัง ภูเก็ตครับ