เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
- Django R
- ขาประจำ
- โพสต์: 762
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ย. 2010, 17:03
- Tel: ooooooooo0
- team: COFA Cycling club, Rock riders
- Bike: Cervelo R3, Cervelo S5, Cervelo P3, Pinarello Degoma Think 2
เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
เราควรกินยังไง เป็นสัดส่วนเท่าไหร่ เพื่อที่จะได้ไม่ชนกำแพงเวลาออกทริปโหดๆครับ และควรเตรียมตัวกินกันล่วงหน้าเป็นเวลากี่วัน ช่วยหน่อยครับ ใครรู้มั่ง
คนดีกับคนรวยน่ะมันคนละอย่างกันนะเฟ้ย
Bianchi Dolomiti Size 53 mint condition for sale
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=381821
Bianchi Dolomiti Size 53 mint condition for sale
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=381821
- maesaa hawaii
- ขาประจำ
- โพสต์: 1004
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2013, 21:49
- Tel: 0869140972
- team: Bike Eye View
- Bike: JONES bike
- ตำแหน่ง: พุทธมณฑลสาย๔
- ติดต่อ:
Re: เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
นิยามความโหดของแต่ละคนคงไม่ดหมือนกัน อย่างโหดของเม อาจจะกลายเป็นชิวๆของหลายๆคน แต่ละคนเจอมาไม่ค่อยเหมือนกัน แต่สำหรับเมจะทริปแบบไหนก็ไม่เคยเตรียมตัวล่วงหน้าเรื่องการกินเลยอะค่ะ กินปกติตลอด ขอเข้ามารอความรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้วยคนนะคะ
I am balancing
Careful and steady
And reveling in energy that everyone's emitting~
สำหรับสาระ และความสนุก https://www.facebook.com/BikeEyeView
Wepsite : http://www.Bikeeyeview.com
LineID: maesaahawaii
Careful and steady
And reveling in energy that everyone's emitting~
สำหรับสาระ และความสนุก https://www.facebook.com/BikeEyeView
Wepsite : http://www.Bikeeyeview.com
LineID: maesaahawaii
- !สืo2xน้า
- ขาประจำ
- โพสต์: 342
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 พ.ย. 2010, 18:36
- Tel: 0958385993
- Bike: JAVA SILURO TEAM
Re: เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
ส่วนตัวก่อนออกปั่นก้ จะกิน ไข่ลวก แล้วหาพกกล้วยไว้ระหว่างปั่นก้ดี
line id : @tlz1775f
สงสัยอะไรให้ถาม อย่ามัวแต่คิดไปเอง
สงสัยอะไรให้ถาม อย่ามัวแต่คิดไปเอง
- Peeyavit
- ขาประจำ
- โพสต์: 437
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2013, 23:57
- Tel: 0819060090
- Bike: BH 26" , MERIDA SPEEDER T2 DISC , LA ALFA 26"
Re: เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
ของผมจะซ้อม ให้ใกล้เคียงกับทริปจริงครับ
ก่อนวันจริงพักขา ซัก 1-2 วัน พักผ่อนเยอะๆ ประมาณนี้
ก่อนวันจริงพักขา ซัก 1-2 วัน พักผ่อนเยอะๆ ประมาณนี้
- mojopk88
- ขาประจำ
- โพสต์: 1105
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
- Tel: 085-8077050
- Bike: NICH LII+Reynolds Strike
Re: เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
เห็นเขาบอกกันว่า นอนพักผ่อนเยอะๆ กินก่อนปั่น2ชม. คับ
กลุ่ม TCS http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=531863
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2733
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 12:10
- team: The_Lange
- Bike: Sprint SL
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3158
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:58
- Tel: 081-813-6627
- team: Authentic Bike Packer / Travelling Solo
- Bike: ธนูไฟ
- ตำแหน่ง: Bkk, TH
- ติดต่อ:
Re: เตรียมตัวอย่างไรก่อนออกทริปโหดๆครับ
ทริปยาว
ซ้อมและออกกำลังกายเท่านั้น ให้ความสำคัญข้อนี้มากที่สุดครับ
นั่งบนอานบ่อยๆ ให้กล้ามเนื้อก้นคุ้นชินกับการโดนน้ำหนักตัวกดทับนานๆ
คืนก่อนวันเดินทางทำแค่นอนพัก คิดบวก และเตรียมตัวพบกับประสพการณ์แปลกใหม่
ซ้อมและออกกำลังกายเท่านั้น ให้ความสำคัญข้อนี้มากที่สุดครับ
นั่งบนอานบ่อยๆ ให้กล้ามเนื้อก้นคุ้นชินกับการโดนน้ำหนักตัวกดทับนานๆ
คืนก่อนวันเดินทางทำแค่นอนพัก คิดบวก และเตรียมตัวพบกับประสพการณ์แปลกใหม่
fear is a mind killer