มีอาการปวดหน่วงหน้าเขาใต้ลูกสบ้าทำไงดี
-
- สมาชิก
- โพสต์: 39
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2011, 19:08
- Tel: 0622047578
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพอำเเภอนาเชือก(เสือลำพัน) จ.มหาสารคาม
- ติดต่อ:
มีอาการปวดหน่วงหน้าเขาใต้ลูกสบ้าทำไงดี
มีอาการปวดหน่วงหน้าเขาใต้ลูกสบ้า เวลางอขามีเสียงด้วยไงดี
- t0rt0r
- สมาชิก
- โพสต์: 61
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ต.ค. 2012, 08:10
- Tel: 0894507651
- Bike: Bianchi Nirone7 2013
Re: มีอาการปวดหน่วงหน้าเขาใต้ลูกสบ้าทำไงดี
จากประสบการณ์ที่เคยเป็นไม่อ้างอิงทฤษฎีใดๆทั้งสิ้นนะครับ
จะเป็นเมื่อ
1.เบาะต่ำไป แก้โดยปรับเบาะขึ้นให้พอดี(ตามความรู้สึกขี่ไปปรับไป)
2.ย่ำบันไดหนักใช้เกียร์หนัก แก้โดยใช้เกียร์เบาเน้นรอบขา
3.นานๆปั่นที แก้โดยซ้อมบ่อยๆโดยใช้การปั่นแบบข้อ2 และที่ขาดไม่ได้ต้องวอร์มให้ถึงครับสำคัญมากอันนี้
ปล.หัวเข่ามีมูลค่าสูงควรใช้สอยอย่างระมัดระวังครับ ขอบคุณครับ
จะเป็นเมื่อ
1.เบาะต่ำไป แก้โดยปรับเบาะขึ้นให้พอดี(ตามความรู้สึกขี่ไปปรับไป)
2.ย่ำบันไดหนักใช้เกียร์หนัก แก้โดยใช้เกียร์เบาเน้นรอบขา
3.นานๆปั่นที แก้โดยซ้อมบ่อยๆโดยใช้การปั่นแบบข้อ2 และที่ขาดไม่ได้ต้องวอร์มให้ถึงครับสำคัญมากอันนี้
ปล.หัวเข่ามีมูลค่าสูงควรใช้สอยอย่างระมัดระวังครับ ขอบคุณครับ
บนเส้นทางของฉัน ไม่ได้แข่งกับใคร นอกจาก"ตัวเอง"
-
- สมาชิก
- โพสต์: 39
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2011, 19:08
- Tel: 0622047578
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพอำเเภอนาเชือก(เสือลำพัน) จ.มหาสารคาม
- ติดต่อ:
Re: มีอาการปวดหน่วงหน้าเขาใต้ลูกสบ้าทำไงดี
ขอบคุณมากๆคับt0rt0r เขียน:จากประสบการณ์ที่เคยเป็นไม่อ้างอิงทฤษฎีใดๆทั้งสิ้นนะครับ
จะเป็นเมื่อ
1.เบาะต่ำไป แก้โดยปรับเบาะขึ้นให้พอดี(ตามความรู้สึกขี่ไปปรับไป)
2.ย่ำบันไดหนักใช้เกียร์หนัก แก้โดยใช้เกียร์เบาเน้นรอบขา
3.นานๆปั่นที แก้โดยซ้อมบ่อยๆโดยใช้การปั่นแบบข้อ2 และที่ขาดไม่ได้ต้องวอร์มให้ถึงครับสำคัญมากอันนี้
ปล.หัวเข่ามีมูลค่าสูงควรใช้สอยอย่างระมัดระวังครับ ขอบคุณครับ